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APROXIMACIONES COGNITIVAS A LA PERSONALIDAD

APROXIMACIONES COGNITIVAS A LA
PERSONALIDAD
1. AUTOCONTROL.......................................................................................................................................... 1
1.1. Definicin........................................................................................................................................... 1
1.2. Paradigmas Experimentales en el estudio del autocontrol..................................................................1

2. EXPECTATIVA DE AUTOEFICACIA PERCIBIDA (EAP)..................................................................................... 2


2.1. Definicin........................................................................................................................................... 2
2.2. Tcnicas de intervencin.................................................................................................................... 3

3. PROCESOS DE ATRIBUCIN....................................................................................................................... 3
3.1.
3.2.
3.3.
3.4.

Teora de Heider................................................................................................................................. 3
Formulacin de Kelley, Jones y Davis.................................................................................................. 4
Teora de Weiner: propuesta integradora............................................................................................ 4
Consecuencias de la Atribucin.......................................................................................................... 5

4. CONSECUENCIAS DE LA PRDIDA DE CONTROL SOBRE LA CONDUCTA.....................................................5


4.1. Reactancia Psicolgica........................................................................................................................ 5
4.2. Indefensin Aprendida........................................................................................................................ 6

5. PERSONALIDAD RESISTENTE, SENTIDO DE COHERENCIA Y RESILIENCIA...................................................6


5.1. Personalidad resistente, dureza o firmeza.......................................................................................... 6
5.2. Sentido de Coherencia........................................................................................................................ 7
5.3. Resiliencia.......................................................................................................................................... 7

6. INTELIGENCIA EMOCIONAL........................................................................................................................ 7

7. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO Y FACTORES MODULADORES DEL ESTRS..........................................8


7.1. Estrategias de afrontamiento............................................................................................................. 8
7.2. Factores moduladores......................................................................................................................... 8

1. AUTOCONTROL
1.1. Definicin
Skinner: se produce un cambio conceptual en la
consideracin del autocontrol, pasando a ser
considerado como un tipo de conducta que
puede aprenderse y que responde a influencias
ambientales como cualquier otra conducta.

2) Que exista un conflicto de consecuencias en


funcin de la eleccin entre conductas
(diferencias de consecuencias a corto y largo
plazo).

Una conducta entra dentro de la consideracin


como
autocontrol
cuando
cumple
2
caractersticas fundamentales (concepto de
Skinner):

a) RR controlada (cuando son posibles 2


conductas fumar vs. No fumar siendo la
segunda menos probable y se pretende
aumentar esta conducta)

(1) Autocontrol decisional (una vez que el


sujeto ha efectuado la eleccin de la
conducta a realizar termina la secuencia
conductual, ya que a partir de ese momento
las consecuencias de la respuesta ya no
dependen del sujeto,
sino que son
controladas por el entorno, la eleccin de no
entrar a comprar tabaco al pasar por delante
de un estanco, el objetivo de la investigacin
es identificar las VV que influyen en el
momento de la decisin).

b) RR controladora (conductas que


contribuyen a aumentar la respuesta
controlada, como no comprar tabaco,
evitar gente que fume, etc.)

(2) Autocontrol prolongado (una vez que el


sujeto ha decidido ejecutar una respuesta
controlada, la secuencia conductual continua
en un intervalo prolongado de tiempo

1) Que existan 2 o ms conductas implicadas:

Autores como Kanfer y Mischel han distinguido


entre 2 clases de autocontrol:

05.01. PSICOLOGA DE LA PERSONALIDAD |

1|

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durante el cual la respuestas conflictivas


pueden ser continuamente reevaluadas, la
posibilidad de fumar est abierta, el objetivo
de la investigacin en este caso es
determinar que VV afectan momento a
momento en espera de algn refuerzo final
esperado).
1.2. Paradigmas Experimentales en el
estudio del autocontrol
1. DEMORA DE LA GRATIFICACIN (Mischel,
con poblacin infantil): Se trata de rechazar
una gratificacin inmediata por otra de
mayor cuanta pero futura

Autocontrol decisional:

La
preferencia
de
recompensas
demoradas correlaciona positivamente
con edad, nivel intelectual, madurez en
desarrollo cognitivo, motivacin de
logro y nivel de competencia social

Otras VV importantes son: bajas


expectativas de obtencin del refuerzo,
valor subjetivo del refuerzo, modelado,
aversividad a la espera, estado de
nimo negativo

Autocontrol prolongado:
-

2.

Si los sujetos tenan los 2 refuerzos a la


vista los tiempos de demora eran
menores y al contrario cuando no
estaban visibles, eran ms capaces de
esperar por el premio de mayor valor
Todas las actividades externas o
internas que acten como distractores
facilitaran una mayor demora voluntaria
Las representaciones simblicas de los
reforzadores
ayudan
tambin
a
aumentar el tiempo de espera

RESISTENCIA A LA TENTACIN (autocontrol


prolongado): Los elementos ms tiles para
resistir a la tentacin son:

3.

Autoverbalizaciones que el nio produce


(aspectos positivos y los negativos)

Las verbalizaciones
resultan tiles.

distractoras

no

TOLERANCIA A LA EE AVERSIVA (Kanfer,


simular situaciones reales en autocontrol
decisional): Induccin experimental de dolor:
la VD es el tiempo de tolerancia al EE
aversivo (mano en agua helada):
-

Las estrategias de distraccin externa


resultan las ms tiles, y en concreto la
visualizacin de diapositivas.
El locus de control resulto significativo, ya
que las personas que controlaban la
proyeccin de la visualizacin aguantaban
ms tiempo.

De las RR controladoras encubiertas las


ms + fueron:
o

Entrenamiento
en
imaginacin
positiva (disminucin de la percepcin
de malestar y aumento el tiempo de
aguante).

Entrenamiento
(disminucin de
malestar).

en
relajacin
la percepcin de

2. EXPECTATIVA DE AUTOEFICACIA
PERCIBIDA (EAP)
2.1. Definicin
Bandura la EAP es la conviccin de que uno
puede ejecutar con xito la conducta requerida
para producir unos determinados resultados. Las
expectativas de competencia personal afectan a
la iniciacin y a la persistencia de la conducta.
Supone un juicio acerca de la capacidad que uno
cree tener para realizar algo. Esta creencia tiene
carcter multidimensional y contextual.
Relacin con otros conceptos:
a) Expectativa de resultados (Bandura):
probabilidad
de
que
determinadas
consecuencias especficas le sigan a una
conducta, percepcin de asociacin
b) Expectativa
de
control
sobre
los
refuerzos (Rotter): creencia sobre la propia
responsabilidad de las consecuencias que
siguen a nuestros actos (locus de control
interno o externo), se trata de la ubicacin de
responsabilidad de esos resultados
c)

Expectativa de autoeficacia: confianza en


la propia capacidad para afrontar situaciones
y problemas.

Dimensiones de variacin:
a) Nivel o magnitud: volumen de demandas a
las que cree poder hacer frente, puede
sentirse muy capaz ante tareas fciles pero
no ante tareas difciles.
b) Generalidad: se sienten capaces de hacer
frente con posibilidades de xito a cualquier
reto o a un nmero de situaciones especficas
(en acadmicas, fsicas de interaccin, etc.).
c)

Fuerza o intensidad: es la resistencia a


extincin de la expectativa, la seguridad
confianza con que mantiene la conviccin,
efecto ms estrechamente relacionado es
persistencia de la conducta.

la
o
el
la

Esto da lugar a 2 tipos de Autoeficacia:


1) Autoeficacia percibida alta:
- Elevado nivel de aspiraciones
- Atraccin por las situaciones difciles
- No se dan percibidos fcilmente
- Analizan cuidadosamente la situacin
- Se recuperan fcilmente de los posibles
fracasos

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Frecuente experiencia de xito en sus


actividades.

2) Autoeficacia percibida baja:


- Conformistas y con moderado nivel de
aspiraciones
- Ante los obstculos abandonan
- Evitan situaciones amenazantes
- Suelen ver las cosas de manera negativa
- Su modo de enfrentarse a los problemas
les predispone al fracaso
- Frustracin con facilidad
2.2. Origen y desarrollo de las EAP
1) Experiencia personal:
- La realizacin exitosa de una tarea ante la
que uno no se senta seguro tender a
incrementa la sensacin de domino. La
experiencia de fracaso, minara an ms la
confianza.
- La gente altera su percepcin de
autoeficacia a partir del feedback que
recibe su ejecucin en una situacin.
Depende de factores como; nivel de
dificultad,
cantidad
de
esfuerzo
o
particularidades de la circunstancia.
- Efecto
de
la
experiencia
es
ms
significativo cuando se produce en las
primeras
fases
de
la
cadena
de
acontecimientos integrantes de cualquier
conducta dirigida a una meta (menos
significativo en estadios avanzados).
-

Efecto menos significativo en estados


avanzados de la secuencia conductual.

2.3. Procesos Mediacionales


1) Procesos cognitivos
- Accin sobre el modo en que el individuo
anticipa y hace planes para su futuro.
- Mayor confianza en sus recursos; ven el
futuro ms optimista y metas ms
ambiciosas.
-

Influye
sobre
la
sensacin
de
predictibilidad y controlabilidad de la
situacin. Mayor cuanto mayor es la
similitud con el observado.

El valor de la conducta observada se


incrementa mientras mayor es la similitud
entre observador y observado

3) Influencia social (Persuasin):


Opinin y valoracin que los dems hacen
de nuestra conducta. Importante para
corregir sesgos.
- No todas las opiniones son igualmente
relevantes, depende de; credibilidad de la
fuente y de que no haya mucha
discrepancia con nuestra opinin.
-

Al encontrarse con dificultades si se est


seguro de su capacidad; valorarn tales
circunstancias
como
contingencias
esperables.

2) Procesos motivacionales
Personas
con
mayor
autoconfianza
invierten mayor esfuerzo para lograr los
objetivos que se ha propuesto y persisten
ms en este empeo, pese a los avatares
que tenga que atravesar.
- La percepcin de autoeficacia condiciona el
tipo de metas y objetivos que uno se
propone conseguir. Ms autoeficaz; metas
ms ambiciosas y enriquecedoras.
- Importante tambin la expectativa de los
resultados
que
uno
percibe
puede
reportarle actividad.
- Un persona con poca confianza en su
competencia;
o Fracasos:
atribuciones
internas,
estables e incontrolables.
-

2) Experiencia vicaria o modelado:


-

Si se valora como seal de vulnerabilidad


personal; se deteriora el nivel de confianza
en la propia capacidad.

xitos:
atribuciones
externas,
incontrolables y estables / inestables.

3) Procesos afectivos
Poca percepcin de autoeficacia; mayor
cantidad de amenazas y las valora ms
negativamente las dificultades.
- + percepcin de autoeficacia; lo valora
como un reto.
- En paciente fbicos; la percepcin de
autoeficacia ayuda al proceso de cura.
-

Las personas que desconfan de su propia


capacidad tienden a mantener activas este
tipo de experiencias ms tiempo.
4) Procesos
de
seleccin.
Uno
configurando su trayectoria vital,
proyecto de vida.

va
su

No incide directamente sobre la percepcin


de autoeficacia, sirve como estmulo para
realizar la conducta que de otra manera no
se hara.

2.4. Efecto de la percepcin de autoeficacia


1) MBITO
EDUCATIVO:
la
percepcin
Favorece
el
rendimiento
acadmico
(independientemente del efecto asociado al
nivel de habilidad y capacidad objetiva).

4) Indicadores de activacin fisiolgica y


emocional
- La percepcin de autoeficacia puede verse
influida por la interpretacin de los
indicadores fisiolgicos de activacin
emocional.

a) Motivacin Acadmica: La percepcin


de autoeficacia aumenta la motivacin
ejerciendo su efecto positivo sobre la
perseverancia en la tarea (Investigacin
de Schunk) Este efecto se generaliza a
tareas nuevas y distintas.

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b) Estado Afectivo:
- El efecto de la ansiedad no es directo;
la ansiedad no influir por s misma,
sino dependiendo del nivel de
autoconfianza y expectativas de
rendimiento que uno tenga.
- La percepcin de capacidad (general)
mediaba en el efecto del rendimiento
pasado sobre el nivel de ansiedad, de
forma que aquellos sujetos que haban
fracasado en el pasado presentaban
mayor nivel de ansiedad, si perciban
con poca capacidad.

3. PROCESOS DE ATRIBUCIN
Cuando hablamos de procesos de atribucin nos
referimos a las causas que las personas usan
para explicar sus conductas, las creencias de las
personas para explicar las cosas que suceden y
que a ellas le suceden

En cambio, la experiencia pasada


pareca no afectar el nivel de ansiedad
con que se afrontaba la tarea en el
futuro. Luego, lo decisivo es la
percepcin de autoeficacia.

Diferenciar entre procesos de atribucin (juicios


causales para explicar sus conductas o la de los
dems) y consecuencias de la atribucin o
efectos emocionales (reacciones afectivas de
satisfaccin, culpa, etc.).

2) MBITO CLNICO:
a) Trastornos Fbicos: A medida que
aumenta el nivel de autoeficacia mejora
el
desarrollo
de
conductas
de
aproximacin al objeto fbico. La
percepcin de autoeficacia juega un
papel central en el manejo de problemas
fbicos y un papel secundario en AD,
pnico y dao. Una reaccin depresiva es
una conviccin de que no poseemos
control sobre lo que sucede.
b) Otros problemas:
- Toshima,
Kaplan
y
Ries.
Obstruccin pulmonar crnica. La
percepcin de autoeficacia mejora la
condicin fsica y psicosocial.
- Holman y Lorig. Artritis crnica.
Fortalecer
la
percepcin
de
autoeficacia.
- Ewart. Rehabilitacin pacientes de
infarto de miocardio. La percepcin de
autoeficacia
reduce
niveles
de
ansiedad por la expectativa de
posibles episodios coronarios en el
futuro.
2.5. Tcnicas de intervencin
Si tcnicas que se vienen empleando en la
intervencin psicolgica funciona, es porque
recurren a las principales fuentes de origen y/o
formacin de expectativas, Bandura:
FUENTES
Realizacin
de Conductas

Experiencia
vicaria
Persuasin
verbal

Activacin
Emocional

TCNICAS
Modelo participante
DS en vivo
Exposicin en vivo
Ejecucin autoinstruida
Modelado in vivo
Modelado simblico
Sugestin
Exhortacin
Autoinstruccin
Ttos interpretativos
Atribucin
Relajacin

DS
Exposicin en imaginacin

El trabajo de Heider
considerarse el primer
atribucin

y Simmel
experimento

puede
sobre

3.1. Teora de Heider


La primera formulacin terica, sealando la
existencia de 2 clases generales de fuerzas que
entran en la produccin de una accin:
Motivaci
n
FUERZAS
PERSONALES

FUERZAS
AMBIENTALES (grado
de estabilidad)

Intencin
(direccin)
Esfuerzo
(cuantitativo)
Habilidad fsica
o psquica
de la tarea

Capacid
ad
Dificultad
(estable)
Suerte (inestable)

La conjuncin entre la capacidad y la dificultad


de la tarea determina si la accin es posible
(poder o posibilidad). Que se completa la accin
esta determinado tambin por la motivacin. Que
se complete la accin est determinado por la
motivacin. Cuanto mayor sea la contribucin de
la situacin, menor responsabilidad se atribuir.
3.2. Formulacin de Kelley, Jones y Davis
La teora de Kelley aade 2 aspectos relevantes
a la hora de explicar la conducta:
1.

Se incluye la autoatribucion (frente a la


teora anterior donde el nfasis estaba en la
heteroatribucion)

2.

Se extienden las fuerzas ambientales: a


estabilidad se aade entidades y personas.

Los factores causales y los resultados se


relacionan en funcin del principio de covariacion
Modelo tridimensional:
1.

Entidades: objetos, EE o personas, hacia los


que se dirige la respuesta, obteniendo la
informacin de distintividad (si la respuesta
ocurre o no cuando otras entidades estn
presentes).

2.

Contexto (tiempo/modalidad): situacin en


que ocurre la accin, informacin de
consistencia (si la respuesta ocurre en

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distintos momentos temporales y en qu


forma).
3.

Personas: informacin de consenso (si la


misma respuesta es producida por otras
personas o no, ante la misma entidad).

ATRIBUCION
ES

PATRN DE INFORMACIN
CONSENS
DISTINTIVIDA
CONSISTENCI
O
D
A

Entidades
Personas
Contexto

Alto
Bajo
Bajo

Alta
Baja
Alta

Alta
Alta
Baja

La teora de Jones y Davis: T de la inferencia


correspondiente, aade 2 aspectos a las
aportaciones iniciales de Heider:
1.
2.

Anlisis ms detallado de las fuerzas


personales
Se centra en los efectos producidos por
una accin

Sugieren que los efectos comunes a varias


acciones no pueden servir de base para decidir
entre las diversas posibilidades conductuales,
seran los efectos no comunes los que permitiran
inferir las razones de las elecciones realizadas, la
primera comparacin entre elecciones se hara
en base al nmero de efectos no comunes,
posteriormente, se evala la deseabilidad de
estos efectos (si cualquier persona habra
intentado conseguir esos efectos, es comn).

Nmero
de
efectos
no
comunes

ALT
A
BAJ
A

SUPUESTA DESEABILIDAD
DE LOS EFECTOS
ALTA
BAJA
Ambigeda
Ambigedad
d trivial
interesante
Claridad
Alta
Trivial
Correspondenci
a

Se llama inferencia correspondiente a la


certeza con que la persona que observa seala
que la conducta de un actor refleja una
disposicin personal o ambiental:
1) Nmero de efectos no comunes: si es
alto, la atribucin de una conducta a una
disposicin ambiental puede ser ambigua;
cuando el nmero es bajo, la causa de la
conducta parece ms clara
2) Deseabilidad: cuando es alta, se aprender
poco de las disposiciones personales del
actor; si es baja, la conducta refleja una
disposicin personal lo bastante fuerte como
para superar las presiones ambientales que
sealaran la eleccin de la otra accin.
3) Ambas bajas: alta correspondencia a
disposiciones personales (mayor seguridad).
3.3. Teora de Weiner: propuesta
integradora
Weiner clasifica las 4 causas de Heider en 2
dimensiones e incorpora una tercera:

1) Locus de causalidad: responsabilidad de la


accin, estando en un extremo causalidad
interna (capacidad o esfuerzo) y en el otro
causalidad externa (suerte o nivel de
dificultad)
2) Estabilidad: el grado en que la causa de la
conducta es invariable o no: estable
(dificultad de la tarea o capacidad) e
inestable
pudiendo
variar
de
unas
situaciones a otras (suerte y esfuerzo).
3) Controlabilidad: el grado en que la persona
controla las causas de sus conductas, slo en
factores internos (capacidad y esfuerzo), pero
Rosenbaum, plantea una teora en donde un
factor externo puede ser controlable o
incontrolable (una nia suspende un
examen porque el profesor punta ms bajo
a las chicas porque les tienen mana E-E-C).
CAUSA

CAPACIDA
D
ESFUERZO
E. ANIMO
DIFICULTA
D
SUERTE
AYUDA
ESPERADA

DIMENSIN ATRIBUTIVA
Locus
Estabili
Controlabil
Causalida
dad
idad
d
Interno
Estable
Incontrolabl
e
Interno
Inestabl
Controlable
e
Interno
Inestabl
Incontrolabl
e
e
Externo
Estable
Incontrolabl
e
Externo
Inestabl
Incontrolabl
e
e
Externo
Estable
controlable

Parece que los resultados esperados llevan a


ms atribuciones estables (capacidad, dificultad
de la tarea), mientras que los inesperados
elicitan ms adscripciones causales inestables
(suerte, esfuerzo o motivacin).
En un estudio para confirmar la teora de Weiner:
-

Locus de causalidad: se confirma; un dato


interesante es la mayor internalidad del
factor suerte (algunos nacen con ella) frente
a la dificultad.

Estabilidad: todas las causas puntan muy


bajo en esta dimensin, los datos no
concuerdan con la teora de Weiner, que
considera el esfuerzo una causa inestable
(no estable como la capacidad) y la
dificultad estable (no inestable como la
suerte), la dimensionalidad esta modulada
por los resultados de manera que la
capacidad y el esfuerzo se consideran ms
estables en la condicin de xito y la suerte y
dificultad ms inestables en la condicin de
fracaso (sesgo defensivo por que las
personas perciben las causas internas de
forma ms modificable ante resultados
desfavorables lo que tiene un mejor

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pronstico de cara
situaciones futuras).
-

al

afrontamiento

de

Controlabilidad: los resultados sealan que la


capacidad y esfuerzo se perciben como
factores ms controlables que dificultad y
suerte, lo que contradice claramente la teora
de Weiner.

3.4. Consecuencias de la Atribucin


Cognitivas:
-

Las atribuciones causales pueden afectar las


expectativas futuras de la persona en
situaciones similares (por ejemplo; tras el
xito, las expectativas aumentaran). La T
de aprendizaje social de Rotter, sugiere la
necesidad de tener en cuenta el tipo de
situacin (interna/externa).
Si los factores son estables se produce ms
cambio (aumento tras xito y disminucin
tras fracaso) que si son inestables; cambios
en funcin de estabilidad no de la
internalidad.
El fracaso adscrito a la baja capacidad o
dificultad de la tarea disminuye ms la
expectativa futura de xito, que el fracaso
adscrito a la falta de esfuerzo o a la mala
suerte (factores inestables).
Determinacin en los cambios de las
expectativas futuras en funcin de la
dimensin de estabilidad, en vez de en
funcin de la dimensin de internalidad.

Segn Weiner cabria inclinarse por las


determinacin de los cambios de las expectativas
futuras en funcin de la dimensin estabilidad, en
vez de internalidad.
Relacin entre expectativas previas, resultados,
atribuciones, y expectativas futuras:
Resultad
o1
xito
xito
Fracaso
Fracaso

Expectativ
a1
Alta
Baja
Alta
Baja

Atribuci
n
Estable
Inestable
Inestable
Estable

Expectativ
a2
Alta
Baja
Alta
Baja

Emocionales o Afectivas:
Se propone una aproximacin cognitiva a la
emocin, las reacciones serian post-atributivas
(despus de que se haya decidido la causa de un
suceso) y pre-conductuales (previas a la accin
siguiente)
2 emociones:
1) Siguiendo a un resultado una emocin ms o
menos general, emocin primitiva, basada en
xito o fracaso percibido: dependientes de
resultados e independientes de atribucin
porque slo estaran determinadas por la
consecucin o no de una meta u objetivo
deseado, no por la causa de ese resultado.

2) Posteriormente se realiza una adscripcin


causal, generndose distintas reacciones
afectivas en funcin de la atribucin elegida,
todas estas emociones serian dependientes
de la atribucin (son determinadas por la
causa percibida del resultado previo).
o

xito debido a:
Ayuda de otros: gratitud
o

Esfuerzo: calma y tranquilidad

Fracaso debido a:

Intromisin de otros: ira


o

Controlabil
idad

Estabilidad
Locus
Causalidad

Esfuerzo: culpa
Se relaciona con las emociones
sociales (ira, piedad, culpa, etc.),
afectara a las evaluaciones o juicios
interpersonales que el sujeto hace
sobre la conducta de los dems
Se relaciona con consecuencias
cognitivas (expectativas futuras)
Influye en la autoestima (reacciones
afectivas)

4. CONSECUENCIAS DE LA PRDIDA DE
CONTROL SOBRE LA CONDUCTA
4.1. Reactancia Psicolgica
Cuando se amenaza la libertad de una persona
para llevar a cabo una determinada conducta, la
persona
experimentara
una
activacin
motivacional (reactancia) que lleva al sujeto a
intentar restaurar su libertad de accin.
PARMETROS DE LA REACTANCIA
Expectativ
Solo se experimentara reactancia si la
a de
persona se percibe libre para
libertad
ocuparse de la conducta de amenaza.
A mayor libertad mayor reactancia,
no experimentar reactancia cuando
se vea expuesta a hechos ms all de
su control
Fuerza de
A mayor amenaza, mayor reactancia,
la
producindose la mxima cuando la
amenaza
libertad sea totalmente eliminada
Importanci Tambin una relacin positiva con la
a de la
reactancia,
si
la
libertad
es
libertad
importante y hay una nica forma (la
amenaza) la reactancia ser mxima
Implicaci
Mayor reactancia a mayor nmero de
n de otras
libertadas amenazadas
libertades
Legitimida
Depende de la fuente de donde
d de la
provenga la amenaza, si proviene de
amenaza
una fuente importante de autoridad la
reactancia puede ser menor, si se
trata de la ley, suscitar intentos
indirectos de restauracin

Efectos de reactancia:
1) Restauracin directa: llevar a cabo la
conducta amenazada.

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2) Restauracin
indirecta:
realizar
una
conducta equivalente a la amenazada,
realizar una conducta que demuestre por
implicacin, que sera capaz de realizar la
amenaza o que otra persona realice la
conducta amenazada (restauracin vicaria).
3) Respuestas subjetivas: reestructuracin
cognitiva de la situacin que activa la
reactancia.
Desde la psicologa de la personalidad se han
seguido 2 estrategias fundamentales:
1.

2.

no puede hacer nada y los dems s o nadie


puede hacer nada).
Reformulacin
considerando
atribuciones causales:

Abramson, Seligman y Teasdale introducen


como elementos moduladores las atribuciones
que la persona entre la percepcin actual de no
contingencia y la expectativa futura de que
tampoco habr contingencia:
-

Analizar el nivel de reactancia experimentado


por personas caracterizadas por algn rasgo
o VV de personalidad: expectativa de control
sobre los refuerzos (relacin positiva).

Internabilida
dExternabilida
d
EstabilidadInestabilidad

Considerar la tendencia a experimentar


reactancia como una VV de diferenciacin
individual en s misma: escala de Hong.

Especificidad
-Globalidad

4.2. Indefensin Aprendida


Seligman y col. Observaron a perros que
recibieron descargas elctricas incontrolables,
generalizndose su estado de incapacidad a
otras situaciones aceptando pasivamente el
shock (donde si era posible evitarlo)
La explicacin que da Seligman al fenmeno de
la IA: el animal o persona aprenda que su
conducta no afectaba a los resultados que
obtena. Esta expectativa de falta de causalidad
sobre las consecuencias o incontingencias
conducta-resultados generaba las siguientes
consecuencias o deterioros:
1.

Dficit motivacional: falta de motivacin


para iniciar otras respuestas que s poda
controlar.

2.

Dficit cognitivo: dificultad para aprender


que su respuesta poda tener efecto sobre
otros acontecimientos o situaciones.

3.

Dficit afectivo: las experiencias repetidas


con sucesos incontrolables: aumento de la
AD y el miedo que poda terminar en DP.

En su formulacin original se entiende, que la


formacin de una expectativa de no contingencia
a partir de la experiencia en una situacin
objetiva de incontrolabilidad es suficiente para
producir los dficits, posteriormente, seala
que primero, el sujeto, ante la situacin de
incontrolabilidad debe percibir la no contingencia
y, a partir de ah, forma la expectativa de que en
el futuro tampoco habr dicha causalidad entre
su conducta y las consecuencias que le siguen

2.

Generalizacin y cronicidad de los sntomas


de indefensin.
Indefensin personal vs. Universal (no
diferencia entre tipos de incontrabilidad, si l

Factores internos: Indefensin


personal
Factores externos: Indefensin
universal
Estables: cronicidad
Inestables:
dficits
menos
duraderos, dado que en el
futuro pueden cambiar
Especificidad:
los
dficit
ocurrirn solo en la situacin
presente
(no
se
vern
afectadas otras situaciones
futuras).
Globalidad: se generalizan

Los mayores dficits y posible aparicin de la


DP: factores internos-estables-globales.
Por lo tanto la secuencia que conduce a la IA en
este nuevo modelo seria:
1.
2.
3.
4.
5.

Existe una situacin objetiva de no


contingencia
entre
respuestas
y
consecuencias.
El sujeto percibe la no contingencia
respuestas-consecuencias presente y pasada.
Se elabora una atribucin acerca de la no
contingencia
respuestas-consecuencias
presente y pasada.
Aparece una expectativa de que en el futuro
tampoco habr contingencia.
Desarrollo de los sntomas de indefensin, el
sujeto se va a comportar como si todava
estuviera indefenso aunque ya no lo est y
atribuir los xitos a factores externos y los
fracaso a factores internos.

Respecto a la relacin con la personalidad:


1.

Este modelo deja sin resolver una serie de


problemas:
1.

las

2.

Analizando el tipo de afrontamiento usado


por las personas tras un fracaso se encuentra
que:
-

Afrontamiento
centrado
en
el
problema: se asocia con atribuciones
externas-inestables-especificas

Afrontamiento
centrado
en
la
emocin: internas-estables-globales y
con ms cogniciones ajenas a la tarea

Asociacin
entre
el
estilo
explicativo
pesimista (interno-estable-global) y DP,
peores resultados acadmicos, peor salud,
etc.

05.01. PSICOLOGA DE LA PERSONALIDAD |

7|

APROXIMACIONES COGNITIVAS A LA PERSONALIDAD

Wortman y Brehm proponen una integracin


de la reactancia y la indefensin en trminos
de un proceso bifsico, ya que tienen
elementos comunes:
1.
2.

3.

Expectativa de control: primero reactancia y


despus indefensin.
Numero
de
ensayos
o
cantidad
de
entrenamiento
en
indefensin
(pocos
ensayos reactancia y mejorar si muchos
indefensin).

Est constituido por un conjunto de disposiciones


tanto cognitivas de evaluacin y valoracin de
uno mismo y del entorno, como conductuales de
puesta en marcha de acciones especficas,
indicando una orientacin optimista en la
existencia:

Compromiso:
tendencia
a
implicarse
plenamente en todas las actividades
Control: sentimiento de controlabilidad
(cognitivo, decisional, HH de afrontamiento)
Desafo o reto: creencia de que es el
cambio
una
caracterstica
habitual,
importante
y
necesaria
en
la
vida
interpretndolo como un reto

Para explicar su efecto mediador protector de la


salud:
1.
2.

3.
4.

Contribuye a modificar percepciones


Afrontamiento
transformacional
(interpretacin de los sucesos estresantes
como oportunidades de aprendizaje o
crecimiento personal)
Influencia sobre el apoyo social
Favorece estilos de vida saludables

5.

Ejerce efectos positivos de tipo fisiolgico

5.2. Sentido de Coherencia


Se trata de una orientacin global que expresa el
grado en que uno mismo tiene un sentimiento de
confianza profunda, perdurable, aun cuando
dinmico acerca de que:
1.

2.
3.

1.
2.
3.
4.

Importancia del resultado.

5. PERSONALIDAD RESISTENTE, SENTIDO DE


COHERENCIA Y RESILIENCIA
5.1. Personalidad resistente, dureza o
firmeza
Es un constructo de personalidad surgido de la
integracin de varios conceptos derivados de las
teoras existenciales de la personalidad y las
teoras psicosociales sobre el estrs.

Los aspectos ms relevantes compartidos por


estos 4 enfoques (sentido de coherencia, dureza,
autoeficacia y locus de control) se resumen en:

Los EE que nacen de los propios ambientes


interno y externo de uno mismo en el curso
de la vida son estructurados, predecibles y
explicables: comprensibilidad.
De que uno dispone de recursos para
satisfacer las exigencias de estos EE:
manejabilidad.
Que estas demandas son desafos, dignos de
implicarse y comprometerse: significativos.

Constituyen fuerza salutgenicas


Deben ser entendidos transaccionalmente
(en la situacin)
Se refieren a conjuntos de creencias
generalizadas
Ser alto en estas orientaciones de la
personalidad facilita afrontar con xito las
situaciones estresantes, por lo tanto,
contribuyen a la salud (en sentido de
coherencia se diferencia segn cultura).

5.3. Resiliencia
Una forma de comportamiento que se manifiesta
en sujetos que a pesar de nacer y vivir en
situaciones de alto riesgo se desarrollan
psicolgicamente
sanas,
resistiendo
a
la
adversidad y siendo capaces de construir un
proyecto vital positivo
Entre los mbitos a desarrollar para contribuir a
fomentar la resiliencia infantil se destacan:
1) Relacin estable con al menos uno de los
padres u otra persona de referencia
2) Apoyo social desde dentro y fuera de la
familia
3) Clima educativo emocionalmente positivo,
aceptante, abierto, orientador y con lmites
claros
4) Modelos
sociales
que
fomenten
un
afrontamiento constructivo
5) Experiencia de autoeficacia
6) Autonoma y locus de control interno
7) HHSS y HH de resolucin de problemas que
permitan la sensacin de tener cierto control
sobre la vida
8) Estilo de afrontamiento positivo
9) Capacidad de dotar de algn sentido la vida
10) Desarrollo del sentido del humor positivo
11) Optimismo
y
baja
tendencia
a
la
desesperanza
12) Responsabilidad
13) Competencias cognoscitivas (alto CI)
6. INTELIGENCIA EMOCIONAL
La IGE hace referencia a la experiencia, expresin
y uso de las emociones para solucionar
problemas.
Mayer, 3 son los criterios que debe cumplir un
constructo para ser considerado IG y que cumple
el de IGE:
1.
2.

3.

Las tareas medidas deben correlacionar entre


s.
El concepto debe relacionarse con otras
medidas existentes de IG y mostrar cierto
grado de independencia .respecto a ellas (la
IG espacial es la ms opuesta a la IGE)
Debe aumentar con la edad (los adultos
puntan ms alto que los adolescentes en
IGE).
05.01. PSICOLOGA DE LA PERSONALIDAD |

8|

APROXIMACIONES COGNITIVAS A LA PERSONALIDAD

ETAPAS EN LA HISTORIA DE LA IG EMOCIONAL


(Mayer)
1. IG y emociones Desarrollo de tests sobre IG,
como
reas se comienza hablar de IG
separadas
social pero las concepciones
sobre
IG
siguen
siendo
cognitivas.
2. Precursores de Exploracin
interaccin
la IGE
cognicin-emocin.
Gardner : T de las IG
mltiples
3. Nacimiento de Mayer y Salovey emplean
la IGE
por primera vez el trmino de
IGE.
4. Popularizacin Goleman: libro de IGE.
y extensin del
concepto
5.
Se
introducen
ms
Institucionalizaci
precisiones
y
aparecen
n e investigacin nuevos procedimientos
sobre IGE

Modelo Multifactorial (Bar-On):


o
o
o
o

Intrapersonal
Interpersonal
Adaptabilidad
Manejo de estrs

Estado de nimo y motivacin

Relacin de la IGE con la personalidad:


-

Relacin positiva entre IGE, autoestima y EA


positivo.

La alta IGE se asocia con menor DP, mayor


optimismo y una mejor satisfaccin de vida,
lo que sugiere un vnculo entre IGE y
bienestar emocional

Modelos de IG Emocional:

7. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO Y
FACTORES MODULADORES DEL ESTRS
7.1. Estrategias de afrontamiento
2 formas de entenderlo:

Segn la aproximacin:

1.

Como
un
estilo
consistente
de
afrontamiento: estabilidad que refleja el
efecto de los factores personales, cuando se
repite al tratar con el mismo problema o los
mismos estresores en distintas ocasiones.

2.

Como proceso o estado de afrontamiento:


dependiente de la situacin, su variabilidad
refleja el efecto de los factores situacionales.

1) Aproximacin de HH: Modelo de 4 ramas de


Mayer y Salovey:
-

Percepcin emocional (identificar E).


Facilitacin
emocional
(aprovechar
informacin emocional y dirigirla a
mejorar el pensamiento).
Comprensin emocional (comprender la
informacin emocional).
Manejo emocional (dirigir y manejar las
emociones y relaciones E eficazmente).

2) Aproximacin de procesos: Modelo de Barret


y Gross, entiende la IGE como un conjunto
de procesos relacionados que permiten al
sujeto
desarrollar
satisfactoriamente
representaciones mentales en la generacin
y regulacin de la respuesta emocional.
-

Seleccin de la situacin
Modificacin
de
la
situacin
(afrontamiento centrado en el problema)
Despliegue atencional
Cambio
cognitivo
(reevaluacion
cognitiva)
Modulacin de respuesta

3) Aproximacin mixta:
-

Modelo de
(Goleman):
o
o
o
o
o

Competencias

personales

Autoconocimiento emocional
Autocontrol
emocional
o
autorregulacin
Automotivacin
Reconocimiento de emociones ajenas
o empata

Las estrategias se agrupan en 2 categoras


generales:
1.

Estrategias de afrontamiento centradas


en el problema: hacer frente directamente
a la situacin, buscando solucionar el
problema, se trata de recomponer el
equilibrio, roto por la presencia de la
situacin
amenazante,
removiendo
la
amenaza

2.

Estrategia de afrontamiento centradas


en la emocin: pretende la regulacin de las
consecuencias emocionales activadas por la
presencia de la situacin estresante,
aminorando el impacto sobre el sujeto

Endler y Parker sealan que el afrontamiento


centrado en el problema se orienta hacia la tarea
y el centrado en la emocin hacia la persona,
sugieren que habra que aadir una tercera
estrategia:
evitacin
que
puede
incluir
estrategias tanto orientadas hacia la persona
como hacia la situacin, desarrollan el inventario
de situaciones estresantes que incluyen los 3
tipos de estrategias (evitacin: distraccin y
diversin social).
Resultados de Folkman y col:
1.

Autocontrol, bsqueda de apoyo social,


escape-evitacin: la 3 estrategias ms
utilizadas con relativa independencia de la

Relaciones interpersonales o HHSS

05.01. PSICOLOGA DE LA PERSONALIDAD |

9|

APROXIMACIONES COGNITIVAS A LA PERSONALIDAD

2.
3.
4.

naturaleza
especifica
de
la
amenaza
implicada en la situacin
Amenaza a la autoestima: confrontacin,
autocontrol,
autoinculpacin
o
escapeevitacin
Amenaza de bienestar de un ser querido:
confrontacin
En funcin de los recursos disponibles:
-

Si percibe que puede cambiar la


situacin:
solucin
de
problemas,
confrontacin y reevaluacion positiva

2)
3)
4)
5)

6)

Si no puede: distanciamiento

En esta misma lnea Peacok y Wong proponen


un modelo de congruencia del afrontamiento
efectivo, distingue 8 esquemas de afrontamiento:
1) Esquema situacional: o centrado en la
situacin
2) Esquema de apoyo social (buscan ayuda de
otros para problemas en los que uno no tiene
las HH necesarias)
3) Esquema preventivo cuando se anticipan
problemas controlables
4) Esquema emocional-pasivo (adecuado ante
situaciones importantes muy amenazantes
5) Esquema
emocional-activo
(ante
situaciones
amenazantes
de
menor
importancia)
6) Esquema
de
auto-estructuracin
(estrategias que la persona va cambiando al
resolver un problema que se repite por las
propias
cogniciones
o
conductas
habitualmente usadas)
7) Esquema
existencial
(adecuado
ante
problemas
que
conllevan,
prdidas,
sufrimiento, o infortunios)
8) Esquema espiritual (esfuerzos por tratar con
las situaciones humanamente incontrolables
centrndose en la dimensin espiritual).
7.2. Factores moduladores
Factores Personales:
1) Los altos en bsqueda de sensaciones
afrontan las situaciones de amenaza con

7)

8)
9)
10)

11)

menos estrs que los bajos en esta


dimensin
Igual ocurre a los que tienen un alto control
sobre su conducta y confianza en su
capacidad (autoeficacia y control interno)
Las personas optimistas y con sentido del
humor
Sentido de coherencia y firmeza
PCT A como factor de riesgo para la salud, se
enfrentan a un mayor nmero de demandas,
reaccionan con hostilidad y otras emociones
negativas, etc.
Los hombres afrontan el estrs ms
orientados al problema y las mujeres a la
regulacin emocional
Las personas orientadas a la tarea son ms
optimistas y competitivas, mientras que las
orientadas en la emocin son ms altas en
hostilidad, ira, impaciencia, AD, estado de
nimo depresivo y pesimismo
El Neuroticismo se asocia con afrontamiento
centrado en la emocin
Los altos en tesn usan ms estrategias
activas, centradas en la tarea y recurren
menos al uso de alcohol y drogas
Los altos en apertura mental usan ms la
reevaluacin positiva mientras que los altos
en Afabilidad parecen evitar la confrontacin
directa
Los extrovertidos tienden a usar ms
estrategias directas que los introvertidos, se
implican ms en actividades sociales y evitan
menos las situaciones estresantes.

Factores Ambientales:
1) El nivel de ambigedad de la situacin puede
aumentar su potencial amenazante (el
mecanismo seria provocando incertidumbre y
desconfianza)
2) Algo semejante ocurre cuando se enfrentan a
una situacin nueva, los efectos del carcter
novedoso son similares a la ambigedad
(dificultad para predecir y anticipar)
3) Carcter discreto o crnico de la situacin

4) La experiencia de estrs vendr afectada por


la disponibilidad de recursos en el entorno
social a los que recurrir en caso de
necesidad.

05.01. PSICOLOGA DE LA PERSONALIDAD |

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