Recetas de belleza Ayurveda

Cmo hacer un humectante:

Ingredientes:

Seis cucharadas de aceite de almendras

Dos cucharadas de sbila

Dos cucharadas de manteca de cacao

Cuatro cucharadas de agua de rosas

Procedimiento.

1.- Mezclar muy bien todos los ingredientes y removerlos hasta lograr una
consistencia homognea. Colocar la preparacin en un frasco pequeo. (Si se
tiene un pote de crema vaco, mucho mejor) e incorporar el contenido.
Reservar a temperatura ambiente.

Cmo elaborar un exfoliante natural

Ingredientes:

Seis cucharadas de harina de avena

Cuatro cucharadas de agua

Paso a paso:

1.- mezclar ambos ingredientes hasta que quede una pasta espesa. Aplicar
especialmente sobre la nariz, frente y mentn. Los movimientos deben ser
circulares y suaves. Enjuagar con abundante agua.

Crema limpiadora para pieles grasas

Ingredientes:

cuatro gotas de aceite esencial de salvia

algodn

dos tazas de agua

Elaboracin:

1.- Hervir el agua, retirar del fuego y aadir el aceite. Aplicar con la ayuda del
algodn sobre el rostro y cuello. Enjuagar con agua tibia.

Crema de limpieza para pieles secas

Ingredientes:

Tres almendras

Una cucharada pequea de harina de avena

Ralladura de un limn

Una cucharada de agua

Paso a paso:

1.- Triturar las almendras. Mezclar todos los ingredientes hasta formar una
crema y aplicar dando masajes sobre el rostro. Enjuagar con agua tibia.

Una vez que se han puesto en marcha esta rutina casera de mantenimiento
de la piel, la parte emocional debe tambin manifestarse.

Se recomienda la prctica de algn mtodo de relajacin como el yoga e

intentar llevar un ritmo de vida tranquilo ya que el estrs juega un papel
fundamental en el equilibrio de la salud o en la falta de ella.