HORAS

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

VIERNES

5:10-6:00

ejercicio

ejercicio

ejercicio

ejercicio

ejercicio

6:10-6:40

7:35-8:00

Limpieza de
la
casa
Aseo
personal
lectura

Limpieza de
la
casa
Aseo
personal
lectura

Limpieza de
la
casa
Aseo
personal
lectura

Limpieza de
la
casa
Aseo
personal
lectura

Limpieza de
la
casa
Aseo
personal
lectura

8:10-8:30

desayuno

desayuno

desayuno

desayuno

desayuno

8:35-8:50

Camino al
trabajo

Camino al
trabajo

Camino al
trabajo

Camino al
trabajo

Camino al
trabajo

9:00-15:00

Funciones
laborales

Funciones
laborales

Funciones
laborales

Funciones
laborales

Funciones
laborales

15:00-15:30

Camino a
casa

Camino a
casa

Camino a
casa

Camino a
casa

Camino a
casa

15:35-17:30

Comida,
convivencia
familiar
Camino a
trabajo

Comida,
convivencia
familiar
Camino a
trabajo

Comida,
convivencia
familiar
Camino a
trabajo

Comida,
convivencia
familiar
Camino a
trabajo

Comida,
convivencia
familiar
Camino a
trabajo

18:00-21:00

Funciones
laborales

Funciones
laborales

Funciones
laborales

Funciones
laborales

Funciones
laborales

21:00-21:30

Camino a
casa

Camino a
casa

Camino a
casa

Camino a
casa

21:35-21:50

cena

cena

cena

cena

22:00-22:30

lectura

lectura

lectura

lectura

22:35-5:00

dormir

dormir

dormir

dormir

6:45-7:30

17:35-17:50

SBADO

DOMINGO

ejercicio
Limpieza de
la casa
Aseo
personal

Practica de
meditacin
Limpieza de
la casa

desayuno

Aseo
personal y
desayuno

Actividades
diversas de
convivencia
y
entretenimie
nto familiar

Actividades
diversas de
convivencia
y
entretenimie
nto familiar

Camino a
casa

Aseo
personal

Aseo
personal

Actividad
especial

cena

cena

dormir

lectura

dormir

dormir