A.

Anlisis de brazo, antebrazo y mueca

+2

+2

+3

+4

45 - 90
90 >
>20
20 - 45
Paso
- 20 1a:
20Corregir...
Si el hombro est elevado +1
Si el brazo est abducido (despegado del cuerpo): +1
Si el brazo est apoyado o sostenido: -1
Puntuacin brazo=

Paso 2: Localizar la posicin del antebrazo

+1
+2

+2

3
>100

60 - 100

0 - 60
Paso 2a: Corregir...
Si el brazo cruza la lnea media del cuerpo: +1
Si el brazo sale de la lnea del cuerpo: +1

+1
Puntuacin antebrazo =

Paso 3: Localizar la posicin de la mueca

0 - +15

+1
neutra

+2

>15

+3

+3

+1
5

0 - 15

Paso 3a: Corregir...

Si la mueca est doblada por la lnea media: +1

>15

+1

Puntuacin mueca =

Paso 4: Giro de mueca

Si la mueca est en el rango medio de giro: +1
Si la mueca est girada prxima al rango final de giro: +2
Puntuacin giro de mueca =

Paso 7: Aadir puntuacin de la Fuerza / Carga

Si carga esfuerzo < 2 Kg. intermitente: +0
Si es de 2 a 10 Kg. intermitente: +1
Si es de 2 a 10 Kg. esttica o repetitiva: +2
Si es una carga >10 Kg. vibrante sbita: +3

Puntuacin fuerza/carga =

Paso 8: Localizar fila en Tabla C

Ingresar a Tabla C con la suma de los pasos 5, 6 y 7
Puntuacin final mueca , antebrazo y brazo =

Ante
brazo

+2

+3

+4

Paso 9a: Corregir...

Si hay rotacin: +1; si hay inclinacin lateral: +1
= Puntuacin cuello

en extensin,
cualquier ngulo

Paso 10: Localizar la posicin del tronco

-20 sentado
+ 1 parado
o sentado,
tronco
erecto

20 - 60

20

+1
+2

+4

+3

>60

Paso 10a: Corregir...

Si hay torsin +1; si hay inclinacin lateral: +1
= Puntuacin tronco
Tronco

Paso 11:

Pioernas

Pioernas

Pioernas

Pioernas

Pioernas

Pioernas

1
1

2
3

1
2

2
3

1
3

1
5

2
5

1
6

2
6

1
7

2
7

Cuello

+1
+2
Si piernas y pies
apoyados y
equilibrados: +1
Si no: +2
= Puntuacin piernas

7+

8+

Empresa: ............................................................... Fecha: ............................

Puesto / Seccin: ...............................................................................................

>20

+1

Giro mueca Giro mueca Giro mueca Giro mueca

10-20

0-10

Tabla C

Paso 5: Localizar puntuacin postural en Tabla A

Utilizar valores de pasos 1, 2, 3 y 4 para localizar puntuacin postural en Tabla A
Puntuacin postural A =
Paso 6: Aadir puntuacin utilizacin muscular
Si la postura es principalmente esttica (p.e. agarres superiores a 1 min.) si
sucede repetidamente la accin (4 veces/min. ms): +1 Puntuacin muscular =

Paso 9: Localizar la posicin del cuello

Mueca
Brazo

+1

B. Anlisis de cuello, tronco y pierna

PUNTUACIN
Tabla A

Paso 1: Localizar la posicin del brazo

+1

Hoja de Campo

Tabla B

Mtodo R.U.L.A.

2
4

Paso 12: Localizar puntuacin postural en Tabla B

Utilizar valores de pasos 9, 10 y 11 para localizar puntuacin postural en Tabla B
= Puntuacin postural B

+
+
=

Paso 13: Aadir puntuacin utilizacin muscular

Si la postura es principalmente esttica (p.e. agarres superiores a 1 min.) si
sucede repetidamente la accin (4 veces/min. ms): +1
= Puntuacin uso muscular
Paso 14: Aadir puntuacin de la Fuerza / Carga
Si carga o esfuerzo < 2 Kg. intermitente:
Si es de 2 a 10 Kg. intermitente: +1
Si es de 2 a 10 Kg. esttica o repetitiva: +2
= Puntuacinfuerza/carga
Si es una carga >10 Kg. vibrante sbita: +3
Paso 15: Localizar columna en Tabla C
Ingresar a Tabla C con la suma de los pasos 12, 13 y 14
= Puntuacin final mueca , antebrazo y brazo

Referencias: .........................................................................................................
Observador: .............................................................. Firma: ........................

PUNTUACIN FINAL: 1 2: Aceptable; 3 4: Ampliar el estudio; 5 6: Ampliar el estudio y modificar pronto; 7: estudiar y modificar inmediatamente