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El objetivo es pasar el baln por encima de la red y que d en el suelo del campo del equipo
contrario. El equipo contrario tiene tres golpes para devolver el baln. El juego se pone en
marcha con el saque y la jugada dura hasta que el baln toca el suelo, va fuera, un equipo
no logra devolverlo o comete falta. En este caso, se para el juego y se repite la jugada.
Cada jugada supone un punto y cuando el equipo que recibe gana la jugada, obtiene el
derecho a saque y los jugadores rotan una posicin en sentido de las agujas del reloj.
Zona de ataque: Esta zona est marcada por el eje de la lnea central y el borde
posterior de la lnea de ataque. La zona se prolonga hasta el final de la zona libre.
Zona de saque: Es la superficie detrs de cada lnea de fondo y estn marcadas por
dos lneas de 15 cm. a 20 cm. de la lnea de fondo y como prolongacin de la lnea
lateral. Se extiende hasta el final de la zona libre.
Zona de sustitucin: Est delimitada por las dos lneas de ataque hasta la mesa del
anotador.
rea de calentamiento: Mide 3 x 3 m y est situada en las esquinas del rea de
juego, al lado de los banquillos y fuera de la zona libre.
rea de castigo: Situada ms all de la lnea de fondo, est equipada por dos sillas
y mide 1 x 1 m. En ocasiones se delimitan con una lnea roja de 5 cm.
La Red.- La red, eje central de este deporte, se sita a 1,15 m de altura para hombres y a
1,05 m de altura para mujeres en el sitting voleibol, mientras que el standing voleibol
est a 2,43 m para hombres y a 2,24 m para mujeres. Siempre se mide desde el centro de la
cancha. Est hecha de maya negra a cuadros de 10 cm2 y mide 80 cm. de ancho y 7 m de
largo.
El Baln.- Junto con la red, el baln es el objeto ms importante de este deporte. El baln
est formado por una cmara interior de caucho recubierta por cuero flexible o sinttico. Su
Pase de antebrazos.- Unidas las manos por el dorso y ayudado por la flexin de las
rodillas, el baln es golpeado desde abajo hacia arriba por ambos antebrazos logrando as
un rebote vertical con una gran elevacin. Es la forma habitual de realizar la recepcin del
saque.
Saque de abajo.- Se debe colocar los pies por detrs de la lnea de servicio, abiertos a la
altura de los hombros y en perpendicular a la lnea de fondo. Se hace lo siguiente: se
sostiene el baln en la mano libre enfrente del tronco, la palma de la mano hacia arriba.
Con la mano libre, se lanza el baln en lnea recta hacia arriba unos 3 metros
aproximadamente. Cuando el baln est bajando, se mueve la mano dominante con el puo
cerrado a travs del cuerpo en un movimiento natural apuntando al tercio inferior del baln
y en direccin a la red. La cantidad de fuerza que se tiene que aplicar depende de hasta
dnde quiere que llegue el saque dentro de la parte contraria de la cancha.
Saque de arriba.- Las piernas se encuentran abiertas a la anchura de los hombros poniendo
la contraria a la mano de golpeo adelantada, el cuerpo extendido y ligeramente rotado hacia
la mano de golpeo, la mano de golpeo se sita detrs de la nuca, se extiende el codo del
brazo, girando el cuerpo simultneamente, con la mano contraria se lanza el baln para
golpearlo en el punto ms alto de su trayectoria y a la altura de la cabeza.
BIBLIOGRAFA:
http://www.ibertalleres.com/guias/Guia%20deportes%20adaptados%20de
%20Valencia/34voleibol/01.htm
http://www.pequevoley.com/pdf/historia_del_voleibol.pdf
http://profealbertopuzio.blogspot.com/2013/08/principales-gestos-tecnicos-del-
voleibol.html