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Unidad 4 Amer 2010.modulo 2. Personal de Oficina
Unidad 4 Amer 2010.modulo 2. Personal de Oficina
INTRODUCCIN
En esta unidad se van a tratar los riesgos especficos a los que est expuesto el
personal de oficina, considerando a los trabajadores que dedican toda su jornada a
este tipo de tareas, aunque en algunas empresas de este sector una parte del
personal comparta las actividades de oficina con las de barra, cocina, sala,...
Las tareas propias del personal de oficina son, principalmente, administrativas por lo
que los principales riesgos a los que estn expuestos son ergonmicos y
psicosociales, especialmente en los puestos con mayor responsabilidad sobre la
gestin de la empresa por la realizacin de tareas como facturacin, cobros, gestin
del restaurante, atencin a los clientes, etc.
La evolucin de las nuevas tecnologas aplicadas al campo de la facturacin, cobro,
control de mercancas a travs de sistemas de informticos para pedidos, registro y
clasificacin de alimentos por cdigos de barras, escaneado, etc., ha permitido
acelerar y controlar al detalle el trabajo que se desempea en este sector. La
desventaja sera la incidencia, sobre el trabajador, de los riesgos derivados del
tratamiento e informatizacin de todos estos datos.
OBJETIVOS
Identificar los riesgos especficos del personal de oficina.
Informar de las medidas preventivas a aplicar para evitar o reducir los riesgos
laborales.
Riesgo:
La carga esttica est determinada por las posturas a mantener durante las tareas
a realizar, que generan una contraccin muscular continua y mantenida en el
tiempo llevando a la fatiga de los grupos musculares afectados.
Medidas preventivas
Las medidas a implantar para disminuir la carga fsica esttica de trabajo, pasan por
un correcto diseo del puesto de trabajo, una planificacin adecuada de los trabajos
y el establecimiento de pausas o rotaciones.
; Mantener una postura correcta mientras se est sentado, que consiste en:
Regular la altura de la silla, hasta tener una altura en la que los codos estn a
la altura del plano de trabajo con las piernas flexionadas 90.
La espalda debe estar correctamente apoyada en el respaldo reclinable.
Los muslos deben permanecer horizontales, con los pies bien apoyados en
el suelo o sobre un reposapis, sin cruzar las piernas.
Medidas preventivas
; Disponer de una iluminacin general homognea de luz difusa, con un nivel
suficiente (500 lux), usando otros puntos de iluminacin localizados en los puntos
donde sea necesario.
; Utilizar una pantalla orientable e inclinable a voluntad, con facilidad para
adaptarse a las necesidades del usuario.
Medidas preventivas
Entre las recomendaciones que podemos realizar para evitar los riesgos comentados
en el apartado anterior estn:
; Determinar objetivos y prioridades.
; Tomar decisiones, qu hacer y qu no hacer.
; Ser realista a la hora de calcular los tiempos de las actividades y realizar su
planificacin.
; Dejar mrgenes de tiempo para imprevistos.
; Aprovechar tiempos dispersos intiles.
; Programar tiempo para actividades no esenciales pero necesarias.
; Anticipar tareas para evitar posteriores aglomeraciones.
; Conocer y mejorar la propia capacidad de trabajo.
; Concentrar la atencin en lo que se est haciendo y evitar las interrupciones.
; Dedicar unos minutos a programarse diariamente.
; Aprovechar las horas de mximo rendimiento.
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CUESTIONARIO DE EVALUACIN
1. Para evitar la fatiga visual:
a) En caso de molestos reflejos, se movern el cuello y la espalda.
b) El ordenador se situar perpendicularmente a las ventanas, que deben estar
equipadas con persianas regulables o cortinas que atenen la luz exterior
para garantizar que no se produzcan deslumbramientos.
c) La iluminacin no ser menor de 400 lux.
2. A la hora de tomar tiempos de descanso:
a) El trabajador intentar hacer el menor nmero de pausas posibles,
acumulando el tiempo de descanso para salir antes del trabajo.
b) Si se acumulan muchos quehaceres, no es posible tomar tiempos de
descanso.
c) El trabajador realizar pausas peridicas, cortas y frecuentes, que son ms
eficaces que las largas y escasas.
3. Una postura correcta mientras se permanece sentado es la que:
a) Mantiene las piernas cruzadas.
b) Permite a la espalda estar correctamente apoyada en el respaldo reclinable.
c) Ha sido diseada con el ordenador situado a la izquierda.
4. La Pantalla de Visualizacin de Datos (PVD):
a) Ser siempre rgida e inamovible.
b) Se situar a una distancia superior a 40 centmetros respecto a los ojos del
usuario.
c) Se utilizar con un tamao de letra lo ms grande posible.
5. Un ritmo de trabajo elevado requiere siempre una gestin adecuada. Para ello:
a) Se realizarn las tareas segn vayan surgiendo en la jornada de trabajo.
b) Si fuera necesario se prolongar la permanencia en la empresa, pero dos
horas como mximo.
c) Se dedicarn unos minutos a programarse diariamente; se aprovecharn las
horas de mximo rendimiento, y se anticiparn tareas que eviten posteriores
aglomeraciones.
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