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Cmo Establecer Metas En 3 Sencillos Pasos

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20 noviembre, 2014 (http://pablogarcialorente.com/como-establecer-metas/?id=pablogarcialorente)


Pablo Garca-Lorente (http://pablogarcialorente.com/author/pablogarcialorente/?
id=pablogarcialorente)

Establecimiento de Metas (http://pablogarcialorente.com/crecimiento-

personal/establecimiento-de-metas/?id=pablogarcialorente)

Megusta

Una de las tpicas preguntas que


se hace toda persona
INTERESADA en prosperar en la
vida esCmo Establecer Metas.
Y tiene todo el sentido del mundo
porque, si no sabes a dnde vas
cmo vas a llegar a algn sitio?
Imagina que tienes un barco y

(http://ebookdesarrollopersonal.gr8.com/)

sales a navegar SIN PLANEAR a


dnde quieres ir.
Qu te pasar? Pues est claro
(http://ebookdesarrollopersonal.gr8.com/)
cmo establecer metas

terminars perdido y habrs


malgastado TIEMPO Y DINERO.
Por eso quiero que evites
malgastar sobre todo TU TIEMPO
(recuerda: el dinero puedes

recuperarlo, el tiempo no) y sigas estos 3 pasos para establecer METAS GENERALES en tu vida.

Cmo Establecer Metas (http://www.crecimiento-ybienestar-emocional.com/metas.html) Siguiendo Estos 3


Pasos Absolutamente Infalibles

(http://www.mindzoom.net/es/?
hop=garlor81)

Paso 1 Piensa En Cul Es Tu Gran Meta: Es relativamente sencillo si te preguntas con


sinceridad lo que quieres en tu vida. Las respuestas pueden ser muy generales (Quiero ser feliz,
Quiero ayudar a miles de personas, Quiero estar siempre en forma, Quiero tener
independencia financiera).
Paso 2 Divide la gran meta en metas ms pequeas y especficas: Considera reas de tu
vida que realmente quieres cambiar o que quieres desarrollar con el tiempo. Comienza a
preguntarte qu es lo que quieres lograr en cada rea y qu progreso esperas lograr en 10 aos,
en 3 aos, en 1 ao y en 90 das. Se trata, como ves, de comerte UN ELEFANTE de la nica manera
posible: BOCADO A BOCADO!
En cuanto a tus metas financieras, tal vez quieras considerar de dnde vendr el dinero.
Cunto dinero necesitars para vivir cmodamente?, cules son las mejores maneras de
gastar o invertir dinero?
En cuanto a la familia, quieres tener hijos?, y de ser as, cuntos?
En trminos de educacin, piensa en el rea de estudios que te interese para lograr el xito.

(https://www.wasanga.com/go.php?

Vas a ir a la escuela para mejorar tu carrera profesional? Qu tipos de cursos debes

r=272&i=3&id=pablogarcialorente)

completar para emprender a tiempo parcial? Existen otras maneras de entrar en el campo
de trabajo que deseas, como cursos de aprendizaje o prcticas profesionales?
Paso 3 Utiliza el mtodo SMART para crear metas factibles: SMART (inteligente en ingls) es
una nemnica utilizada por entrenadores, motivadores, departamentos de RRHH y educadores
como sistema para identificar, establecer y lograr metas. Cada letra en la palabra SMART
representa un adjetivo (en ingls) que describe una manera efectiva de establecer metas.
Specific (especfica). Al establecerte metas, stas debern responder a las preguntas
especficas quin, qu, dnde, cundo y cmo. En lugar de la meta general, quiero estar en
forma, prueba con algo especfico como quiero correr mi primer medio-maratn este ao.
Measurable (medible). Para que podamos dar seguimiento a nuestro progreso, las metas
debern ser cuantificables. Voy a caminar ms es mucho ms difcil de medir y de darle
seguimiento que Todos los das voy a darle 16 vueltas a la pista caminando.
Attainable (alcanzable). Es importante evaluar tu situacin de manera honesta e identificar
qu metas son realistas y qu metas no lo son. En lugar de Voy a ser la madre Teresa de
esta nacin, aunque es una meta admirable, es ms realista decir, Voy a ofrecer mis

(http://gr8.com/pr/3c8L)

servicios de voluntario cuatro noches a la semana en alguna cocina que ayude a la


comunidad.
Relevant (Relevante). Resulta relevante esta meta para tu vida y para las preguntas gran
meta que te hiciste anteriormente? Algunas preguntas que te puedes hacer para saber si tu
meta es relevante son: vale la pena?, es ste el momento justo para hacerlo?, se ajusta a lo
que necesito?
Time-related (basada en un tiempo definido). Establecerte una fecha de vencimiento para
alcanzar tus metas no solo te mantiene en buen camino, sino que adems evita que se
atraviesen obstculos inoportunos. En lugar de decir Voy a empezar un negocio a tiempo
parcial, puedes decir Voy a empezar un negocio a tiempo parcial a travs de un blog
empezando el primer da del mes que viene.
Un tip importante es que des seguimiento a tu progreso para alcanzar tus metas a 1 ao, a 3 aos
y a 10 aos y sobre todo que TE RECOMPENSES con los pequeos avances que vayas logrando.
Esto es un maratn, no una carrera de velocidad.
Igual que en un maratn (lo s porque he corrido 2 maratones), tu rival MS FUERTE ser tu
menteas que debers ENTRENARLA a conciencia y esforzarte MUCHO
al fin y al cabo ES TU VIDA y SLO VIVIRS 1 VEZ!
Finalmente te adjunto el cuadro que yo mismo utilizo para ALINEAR mi propsito con mis metas a
90 das, a corto plazo (1 ao), medio plazo (3 aos) y largo plazo (10 aos).
Mi propsito en la vida es
rea

90 Das

Familiar

Financiera

Carrera

Social

Fsico

Mental

Espiritual

CP (1 ao)

MP (3 aos)

LP (10 aos)

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Crecimiento Personal
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Aprendiendo a Cocinar
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Autodisciplina
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Establecimiento de Metas
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Mejorar La Autoestima
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Organizacin Del Tiempo
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Tcnicas De Lectura
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Una Vida Con Propsito
(http://pablogarcialorente.com/crecimient
o-personal/una-vida-con-proposito/?
id=pablogarcialorente) (2)

Como podrs ver, debes elegir las reas de tu vida que son importantes PARA TI (te dejo como
ejemplo las mas), y debes establecer metas en los cuadros en blanco siguiendo los 3 consejos que
te dej ms arriba.
Tienes t algn tip para establecer metas que quieras compartir abajo en los comentarios?
Un fuerte abrazo,
Pablo Garca-Lorente
PD: Si te ha gustado este artculo sobreCmo Establecer Metas escrbeme un comentario ms abajo
y comparte este artculo en Facebook.
Megusta

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como establecer metas a corto mediano y largo plazo (http://pablogarcialorente.com/tag/como-establecermetas-a-corto-mediano-y-largo-plazo/?id=pablogarcialorente)
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Ingresos Pasivos
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como establecer metas y objetivos (http://pablogarcialorente.com/tag/como-establecer-metas-y-objetivos/?


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como establecer metas y objetivos personales (http://pablogarcialorente.com/tag/como-establecer-metas-yobjetivos-personales/?id=pablogarcialorente)

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