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SALTABILIDAD

Test de Bosco
Consiste en

Squat jump

Realización salto
vertical máximo

Evalúa
Fuerza explosiva
sin reutilización
de fuerza elástica

Counter movement
jump (CMJ)

Sujeto parte de la
posición de pie

Squat Jump con
carga

Flexión máxima de
las piernas

Evalúa
Fuerza explosiva
con reutilización de
energía elástica

Es posible saber el
tiempo de vuelo

Abalakov

Tomar impulso por
medio de una
semiflexión de
piernas

Salto vertical
consecuente con una
rápida flexo-extensión
de corta amplitud
Evalúa

Durante la acción
de flexión el tronco
debe permanecer lo
más recto posible

Permiten
Establecer parámetros de trabajo específicos
para cada persona
Jacqueline Pichún

Drop jump

Fuerza explosiva de
las EEII con
aprovechamiento del
reflejo miotático

Saltos durante 15
segundos

Se realiza poca
amortiguación
entre cada salto

Permite

Conocer la capacidad
de producir potencia
utilizando el sistema
ATP-PC.