Infusin c/

taza de leche
descremada +
2 tostadas c/ 1
huevo revuelto.

Merienda

Almuerzo

Lunch

Avena de
fruta, 1
tostada
palta

Jugo
papaya,
Tortilla
con
queso
light

Avena
de fruta,
Huevo
pasado

Jugo naranjaEnsalada
Infusin panfruta
pita jamn cereal
yogurt
pavo

Libre

infusin

Fruta seca, o durazno, o tuna, o mandarina, o naranja, 2

vasos de agua, flan de dieta, 1 yogur descremado con
manzana y naranja en trozos.
Milanesa de berenjena
a la napolitana con
queso fresco light +
ensalada primavera
(arvejas, zanahoria y
choclo) + gelatina light
con trozos de frutas.

Filete de lenguado alEnsalada de arroz

horno + ensalada deintegral, lechuga,
berro y tomates
cebolla morada,
cherry + flan light atn, tomate,
con 2 nueces
aceituna y 1 huevo
duro + 1 manzana
picadas.
asada a la canela.

Suprema al
limn +
ensalada de
espinaca, + 1
taza de frutillas.

Yogurt, fruta, barras energticas, fruta, aceitunas, helado

dieta, fresa, gelatina, flan de dieta, agua sin azcar.
Crem
Ensalad
Cazuela
a de
a de
de
verdur
frutas
verdura
as
con
s
nueces

2
Caldo de Tortilla
rebanad carne con
de
as pan
verdur
arroz
integral
as
con atn

Ensalada
de frutas
con
nueces

1 vaso jugo
naranja,
infusin
1 Tostada
jamn pavo

Avena
de fruta,
1
tostada
palta

Yogurt
,
Fruta
jugo

jugo
naranja,
infusin
1 Tostada
c/queso

Avena
de fruta,
Huevo
pasado

Jugo
papaya,
Tortilla
con
queso
light

Jugo
pia,
Infusin,
Bruschet
a de
tomate

Fruta seca, o durazno, o tuna, o mandarina, o naranja, 2 vasos de agu

Merienda

Almuerzo

Locro
zapallo
choclo
queso
Caldo
verduras

150 gr. de
pescado a
la plancha
o al vapor
acompaa
do de
verduras

Menestra
con
ensalada
fresca,
fruta

Ensalad
a de
pasta
integral
con
atn y
verdura
s

Zapallitos
italianos
rellenos
c/ carne,
verduras
y queso

Pur de
espinaca
Guiso de
pavita
fruta

Esprragos
al horno
con jamn
y queso,
bisteck a la
parrilla

Yogurt, fruta, barras energticas, fruta, aceitunas, helado dieta, gelatin

Lunch
Ensalada Crema
de
cocida con verduras
huevo
Dos
mandarin
duro
as

2
rebanad
as pan
integral
con
atn

2
brocheta
s de
verduras
con
garbanzo
licuado

Caldo
de
verdur
a
fruta

Tortilla de Caldo de
champi carne
n y
con
pimiento

arroz