Energa interna y

autoconfianza

La autoconfianza es la habilidad de actuar de forma apropiada y

efectiva, sin importar lo difcil del momento. sta tiene que ver con
hacer lo que necesitas hacer a corto plazo para lograr tus objetivos a
largo plazo

Qu te viene a la mente cuando

se habla de autoconfianza?

Quiz piensas que es el modo de comportarse. Piensas en personas

seguras de s mismas e imaginas cmo sonren, hablan sin miedo en
pblico, superan entrevistas de trabajo con xito, socializan con
extraos y actan actuando sin complejos: este aspecto que presenta
la gente es una parte de la autoconfianza, ya que lo que define a la
autoconfianza es lo que sta te permite conseguir.

Una persona con autoconfianza

Es responsable de generar cambios en vez de desear que cambien las circunstancias o

las personas que le rodean.

Enfrenta situaciones nuevas, oportunidades y dificultades, como retos que debe

superar, ms que como una amenaza que debe evitar.

Intenta experiencias nuevas, siente miedo, preocupacin o ansiedad, pero contina a

pesar de ello, para conseguir objetivos a largo plazo.

Enfrenta los contratiempos con esfuerzo para conseguir lo que desea, aun cuando se
sienta desanimada.

Es consciente que, aunque no pueda controlar lo que pasa a su alrededor, s puede

controlar la manera de reaccionar.

Aprende de errores y busca formas de seguir adelante, en vez de dejar que los
contratiempos le desanimen.

Establece objetivos a corto y largo plazo.

Las siete esferas de una vida con

autoconfianza segnYeung

Vida fsica: energa, salud, bienestar.

Vida ntima: autoconfianza en relacin con amigos, novio, esposo.

Vida familiar: relacin con tus padres, hermanos, hijos y familiares. Te

sientes amado y apoyado por tu familia?

Vida social: Tienes autoconfianza en tu vida social? Tienes confianza para

conocer a gente nueva o hacer amigos?

Vida laboral: se refiere a la autoconfianza que se tiene en el trabajo.

Vida financiera: habilidad para manejar tu dinero. Cunta confianza tienes

de poder mantenerte a ti y a los tuyos?

Tu sentido de propsito en la vida: tiene tu vida un propsito y un

significado.