Geriatra: Adulto Mayor

La tercera edad, adulto mayor, persona de 65 aos y

ms.
La cuarta edad que comienza a partir de los 80 aos,
se les dice ancianos.
Los problemas que se presentan en mayores de 65
aos o ms, principalmente son la soledad,
alejamiento de la familia, o viudez, ya no trabajan,
entonces la soledad, la marginacin.
Crea dependencia de algunas personas, el maltrato a
veces, baja de autoestima en estas personas, y los
achaques de las enfermedades que vienen con el
tiempo como la artritis, presin alta, problemas en los
ojos; una serie de cosas que los limitan

Tercera edad
de 65 aos a ms
Adulto mayor

Cuarta edad
a partir de los 80 aos
Ancianos

Menopausia

Osteoporosis

Osteoporosis

Prioridad mundial:
cambiar el estilo de vida que nos mata
Por primera vez en diez aos un asunto urgente
de salud ser discutido en una reunin cumbre
de Naciones Unidas:
Prevencin de las enfermedades vinculadas al
estilo de vida: cncer, trastornos
cardiovasculares, diabetes y enfermedades
respiratorias crnicas.
Por las cuales mueren al menos 36 millones de
personas en todo el mundo cada ao.

Cambiar estilo de vida "chatarra" para

no sufrir de enfermedades
Se preparan iniciativas legislativas que ayuden
a controlar obesidad, especialmente en nios
El viceministro de Salud, Enrique Jacoby,
plante hoy tomar medidas para cambiar el
estilo de vida chatarra, como evitar productos
muy procesados, ingerir menos comida y llevar
una vida saludable para no sufrir de diabetes,
problemas cardiacos u otros males que reducen
la expectativa de vida.

Estilo de vida
Saludable

 La prctica habitual de actividad fsica y

peridica de algn deporte est representada en
la pirmide con la misma importancia que se da
a los alimentos.
El consejo es: come sano y muvete.
Una dieta saludable tiene en cuenta: cantidad,
variedad de alimentos, frecuencia, tiempo de
consumo y organizacin de las comidas en
funcin de nuestro estilo de vida.

 Contribuye con 20 a 25% de las caloras

diarias
Saltarse el desayuno no solo no ayuda al
control de peso sino que contribuye a
incrementar el riesgo
de obesidad. Cuando no se desayuna se
tiende a picar entre horas y es ms difcil
construir una
alimentacin equilibrada y saludable.

Ejercicios

Ejercicios

Rendimiento
atltico