Gimnasia natural

La denominan natural porque los ejercicios van en relacin con la edad y la naturaleza del nio, se basan en actividades
naturales (correr, saltar,), las clases son en plena naturaleza, su docencia es natural, los movimientos son naturales y
su meta es que el nio se acerque a la naturaleza para ser una persona sana y sociable. Su finalidad es el desarrollo del
hombre completo (corporal, mental y espiritualmente).
Gimnasia artstica
La gimnasia artstica es una disciplina olmpica que consiste en la realizacin de una composicin coreogrfica,
combinando, de forma simultnea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Se compone de diferentes
modalidades segn las categoras masculina y femenina. Los aparatos empleados en categora femenina son barras
asimtricas, barra de equilibrio, suelo y salto de potro, mientras que en la categora masculina son anillas, barra fija,
caballo con arcos, barras paralelas, salto de potro y suelo.
Gimnasia rtmica
La gimnasia rtmica es una disciplina olmpica en la que se combinan elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de
diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones
como exhibiciones, en las que la gimnasta se acompaa de msica para mantener un ritmo en sus movimientos. Se
pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. A la hora de puntuar se hace sobre un mximo de 20
puntos.
Gimnasia Industrial
La Gimnasia Industrial surgi dentro de los programas de promocin de la salud de algunas empresas, para mejorar la
calidad de vida de los colaboradores, pretende mejorar el rendimiento del trabajador, al mismo tiempo que su bienestar; y
el potencial de salud como modo de prevenir accidentes de trabajo como consecuencia de la naturaleza del mismo.
El Plinto
Consiste en una sucesin de bandejas o cajones sin fondo de madera natural
pulida y barnizada de haya, pino o similar, los cuales van encajndose entre s
permitiendo obtener diferentes alturas. Tiene 15 mm. de espesor de moldura de
haya, 140 cm. de longitud por 40 cm. de ancho. Est tapizada con piel de
becerro y almohadilla con crin, guata, goma espuma o similar. Cada cajn tiene
una altura de 12 cm. Se utiliza en pruebas de salto gimnstico.

Barras asimtricas
Aparato formado por dos bandas paralelas colocadas asimtricamente (diferente
altura). Las medidas son: la altura de la banda inferior a partir del suelo, es de
1,50 m., la banda superior de 2,30 m. y la longitud de las bandas es de 2,40 m. El
material de las bandas debe ser de madera, con armadura (alma interior de
acero). Se utiliza en la gimnasia artstica.

El Potro
Aparato gimnstico que consiste en un armazn de madera, recubierto de crn y
cuero y montado sobre patas. Tiene 180 cm. de longitud, 35 a 37 cm. de anchura
y 120 cm. de altura si est provisto de arcos, o 150 a 180 cm. si se utiliza para
saltos con trampoln. Se utiliza en la gimnasia artstica tanto en la modalidad
masculina como en la femenina.

Espalderas:
Aparato formado por una serie de barrotes horizontales de madera, sujetos por
largueros verticales. Los travesaos suelen ser de madera de pino, abeto,
fresno, roble, falsa acacia o similar de fibra recta sin nudos. La altura de los
largueros suele ser de 2,5 a 4 m., su anchura de 12 a 20 cm. y su grosor de 4 a
6 mm.; la distancia entre los travesaos es de unos 10 a 12 cm. y la longitud de
cada peldao de 30 a 50 cm. con un dimetro de 3 a 4 mm. Se utiliza de forma
abierta pudindose trabajar habilidades simples tales como saltos, trepas,
balanceos, cadas y tracciones.
Aros:
Pieza de madera o plstico, en figura de circunferencia, con un dimetro
interior del crculo de 80 a 90 cm. y con un peso mnimo de 300 gr. ste puede
estar teido o forrado con cinta aislante de colores. Se usa en la gimnasia
rtmica.

Las mazas
Las mazas son el nico aparato de gimnasia rtmica compuesto por dos piezas,
esto supone una dificultad aadida pues la gimnasta debe manejar ambas
mazas a la vez que ejecuta el ejercicio. El material del que estn compuestas
suele ser caucho o plstico, menos comn son las mazas de madera. Su peso
est alrededor de 150g por cada maza. Largo: 8 a 5 dm desde un extremo al
otro.
Partes:
Cuerpo: Parte protuberante.
Cuello: Parte delgada.
Cabeza: Parte esfrica.

Cinta
La cinta est compuesta de satn o un material no almidonado, en su
extremo tiene una varillas que puede estar compuesta de plstico, madera,
bamb o fibra de vinilo. El ancho vara de los 4 a los 6 cm y su longitud
alcanza los 6 metros.