IMPORANTE DOS SEMANAS CADA MENU + 1 DE LA ANTERIOR ES

DECIR: 1,1 2,2,1,3,3,2,4,4,3,5,5,4ASI SUCESIVAMENTE

MENU NUMERO 1
COMIDAS
1.
2.
3.
4.

PAELLA DE MARISCO (1 CUCHARADA DE ACEITE POR PERSONA)

COCIDO (CALDO DESGRASADO SIN PATATA NI CARNE)
PASTA (16 CUCHARADITAS DE TOMATE ) + 3 SALCHICHAS DE PAVO
SOPA O PUR O CREMA O VERDURAS COCIDAS O ASADAS + POLLO
O PESCADO A LA PLANCHA O AL VAPOR
5. SOPA O PUR O CREMA O VERDURAS COCIDAS O ASADAS + POLLO
O PESCADO A LA PLANCHA O AL VAPOR
6. SOPA O PUR O CREMA O VERDURAS COCIDAS O ASADAS + POLLO
O PESCADO A LA PLANCHA O AL VAPOR
7. VERDURA O ENSALADA + TERNERA A LA PLANCHA
CENAS
1. BOCADILLO DE MEDIA TABLETA DE PHILADELPHIA LIGHT
2. BOCADILLO DE MEDIA TABLETA DE PHILADELPHIA LIGHT
3. BOCADILLO DE 3 LONCHAS DE JAMON YORK + 3 LONCHAS DE
TRANCHETES LIGHT
4. BOCADILLO DE 3 LONCHAS DE JAMON YORK + 3 LONCHAS DE
TRANCHETES LIGHT
5. BOCADILLO DE 10 PALITOS DE CANGREJO CON 3 CHARADAS DE
MAYONESA LIGHT BOCADILLO DE 3 LONCHAS DE JAMON YORK +
3 LONCHAS DE TRANCHETES LIGHT
6. CARNE O PESCADO A LA PLANCHA
7. TOMATE + PIMIENTOS ROJOS + 2 HUEVOS DUROS ENSALADA CON
HUEVOS DUROS
A CUALQUIER HORA O CON LAS COMIDAS O CENAS.
ESPECIAS, VINAGRE, AJO, PEREJIL, TOMATE, LECHUGA, ENDIBIAS,
ESPRRAGOS, PIMIENTOS, CEBOLLA, PEPINO, CEBOLLETAS, PEPINILLOS,
ZANAHORIAS, CHAMPIONES, SETAS.
BEBIDAS
AGUA, CAF, INFUSIONES, BEBIDAS LIGHT, NO ZUMOS
ALIMENTOS OBLIGATORIOS DIARIOS PAR EL DESAYUNO O MERIENDA..
UN VASO Y MEDIO DE LECHE DESNATADA NATURAL
2 YOGURES DESNATADOS NATURALES
1 PIEZA DE FRUTA
2 REBANADAS DE PAN DE MOLDE INTEGRAL
2 LONCHAS DE JAMON DE YORK O 2 QUESITOS LIGHT