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Estres

Definicin
El trmino estrs proviene de la fsica y la
arquitectura y se refiere a la fuerza que se
aplica a un objeto, que puede deformarlo o
romperlo. En la Psicologa, estrs suele
hacer referencia a ciertos acontecimientos
en los cules nos encontramos con
situaciones que implican demandas fuertes
para el individuo, que pueden agotar sus
recursos de afrontamiento.
Estrs (del ingls stress, tensin) es una
reaccin fisiolgica del organismo en el que
entran en juego diversos mecanismos de
defensa para afrontar una situacin que se
percibe como amenazante o de demanda
incrementada.

Cualquier exigencia que produzca un estado de tensin en


el individuo y que pida un cambio o adaptacin por parte
del mismo.
El estrs es una respuesta natural y necesaria para la
supervivencia, a pesar de lo cual hoy en da se confunde
con una patologa. Esta confusin se debe a que este
mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas
circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida,
desencadenando problemas graves de salud.
La definicin del trmino estrs ha sido muy controvertida
desde el momento en que se import para la psicologa
por parte del fisilogo canadiense Selye (1956). El estrs
ha sido entendido:
- Como reaccin o respuesta del individuo (cambios
fisiolgicos, reacciones emocionales, cambios
conductuales, etc.)
- Como estmulo (capaz de provocar una reaccin de
estrs)
- Como interaccin entre las caractersticas del estmulo y
los recursos del individuo.