Presoterapia y caminar

La mejor forma de estimular tu circulacin

y mantener tu cuerpo sano y en forma.
Caminar ayuda a estimular la circulacin , controlar los niveles de colesterol,
reducir la hipertencin arterial, prevenir la osteoporosis, tonificar los msculos y
muchas cosas ms.
Caminar es la mejor receta de salud para cualquier persona. Caminar solo
depende de ti. Est demostrado que caminar un mnimo de 30 minutos
seguidos al da ofrece mltiples beneficios. Eso s, hay que saber caminar!
La postura debe ser la correcta, la respiracin proporcionada, la indumentaria
adecuada y el calzado especfico.
Otro concepto bsico a la hora de caminar es la superficie: asfalto,tierra,hierba,
plano o con desnivel.
Caminar tiene muy pocas contraindicaciones, slo en caso de incapacidad
funcional o lesiones determinadas .
Caminar influye tambin en tu circulacin linftica, la que transporta las
grasas y toxinas en tu organismo . Si tu sistema linftico no drena bien ,
empiezas con retencin de lquidos y terminas con celulitis y varices.
Activa tu sistema linftico caminando cada da durante al menos 30 minutos ,
procura caminar ms rato durante los fines de semana aprovechando para salir
a tomar aire sano a la montaa o a la playa y complementalo con unas
sesiones de presoterapia.
Con la presoterapia estabilizars el flujo de tu circulacin linftica de una forma
muy cmoda, tumbada con la espalda bien recta y apoyada.
Puedes probar la presoterapia en muchos centros de esttica y si te gusta
hasta puedes disfrutar de una presoterapia en casa.
Si deseas probar una sesin de presoterapia y no sabes dnde, escrbenos
un email a info@presoterapia.com y te indicaremos el lugar ms cercano
para que puedas ir caminando, obviamente.