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Recetas para quemar grasa

del vientre

Todo lo que tienes que hacer es


juntar todos los ingredientes y
los echas en su licuadora y ya
est. Todos los ingredientes que
se enumeran a continuacin son
fciles de encontrar, sin embargo
es posible que tenga que ir a la
tienda de comestibles para las
semillas de lino

Naranja banana

Ingredientes :
1 naranja
1 banana
1 Copa de bayas mixtas congeladas
2 cucharadas de protena de suero
2 cucharadas de semillas de lino
1 taza de hielo (Opcional)
(221 caloras, 8 g de fibra, 16 g de
protena por porcin - Hace 2 porciones)

Fresas arndanos

Ingredientes (Rinde 2 porciones):


2 tazas de fresas
1 taza de cerezas congeladas
1 taza de arndanos congelados
1 taza de leche
1 porcin de protena de suero
Informacin Nutricional (por porcin)
238 Caloras
18g de protenas
7 g de fibra

Granada bayas

Ingredientes - 2 porciones
1 mezcla de bayas congeladas
1 taza de jugo de granada sin azcar
1 cucharada de miel
1 porcin de protena de suero en polvo
Informacin Nutricional - Por Porcin
203 Caloras
13g de protenas
9 g de fibra

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