Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
mai bine renuntati definitiv si nu mergeti pe ideea "iau doar putin, asa de pofta"
ca s-ar putea sa nu va mai opriti...
* exercitiile fizice nu le incepeti imediat odata cu dieta lasati organismul o
saptamana-doua sa se obisnuiasca cu noul mod de viata sau puteti sa le incepeti
cand se ajunge in faza de platou
* pentru cele care vor sa piarda un numar mare de kilograme (mai mult de
5-10) sunt recomandate exercitii usoare (tonifiere, mentinere) pentru fese, sani si
abdomen
* celulita dispare doar in urmatoarea combinatie si ordine -1 se incepe cu
dieta, apoi exercitii si masaj anticelulitic cu o crema specifica (ATENTIE
masajele anticelulitice nu trebuie sa fie NICIODATA brutale sau dureroase pt
ca disloca fibrele ci usoare, ritmatice, care pun sangele in miscare )
*nu va catariti des si fara numarat calorii pentru ca apare un factor stresant
foarte mare, nu se slabeste deloc.
Priviti totul optimist si cu idea ca "e mai bine asa, sunt mai sanataoasa,
mai frumoasa si e stilul meu de viata".
Nu exista cuvantul TREBUIE sau NU POT pentru ca totul e posibil si ca
o facem pentru noi.
Va multumesc pentru rabdare si daca voi considerati ca am uitat ceva sau
e necesara vreo adaugare nu ezitati...
SA FACEM IMPREUNA O DIETA COMPLETA SI UTILA!!!