CAPACIDADES FISICAS.

Dentro del mbito deportivo existe una controversia con respecto a lo que
es cualidad y lo que es capacidad. En este tema el autor del libro Pliometra El
salto de profundidad Javier Martnez Cruz, hace referencia a grandes rasgos a
lo
que su criterio significa cada uno de stos conceptos. (Martnez C. 2000).Las
cualidades, son caractersticas natas, es decir, son manifestaciones
naturales del individuo hacia su medio que se manifiestan desde el nacimiento
y
pueden ser de manera voluntaria e involuntaria. Como ejemplo tenemos la
fuerza,
velocidad, resistencia, movilidad, equilibrio, coordinacin, espacio-tiempo. A
partir
de que estas cualidades se someten a un proceso de entrenamiento estas se
convierten en capacidades, las cuales tienen su mxima expresin durante la
participacin del atleta en una competencia.
Las cualidades fsicas son manifestaciones del individuo hacia el medio que
le rodea a travs de sus estructuras fsicas, pero con fundamentacin
fisiolgica.
Las cualidades pueden ser condicionales y coordinativas.
Para entender un poco ms acerca de la clasificacin de las cualidades, se
menciona lo siguiente.
Para hablar de cualidades fsicas condicionales se tiene que mencionar en
primer lugar al sistema msculo esqueltico, que junto con el metabolismo
energtico producen trabajo, puesto que los niveles adaptativos que suceden
en
dicho sistema son proporcionales al trabajo efectuado.
Las cualidades condicionales son producto de las caractersticas genticas

de cada individuo y pueden ser de dos formas: (Martnez C. 2000).

A) De base. El individuo puede vivir toda su vida con sus facultades fsicas
naturales sin realizar actividad deportiva, por lo que el incremento de su
fuerza,
resistencia y velocidad estara a la par de su crecimiento en la masa corporal.
B) Desarrollada. Es cuando el individuo ha incrementado sus cualidades
por medio de un entrenamiento, pasando a ser denominas capacidades.
SIN ENERGIA NO HAY MOVIMIENTO.
Cuando el sistema nervioso entra en relacin con el sistema muscular
activndolo, moderndolo y conducindolo, es cuando se hace mencin a las
cualidades coordinativas.
Todo en la naturaleza est regulado por factores materiales y conceptuales
y las cualidades no son la excepcin, por lo que a continuacin se mencionan
los
factores que influyen en dichas cualidades.

Todo ser humano nace con las cualidades fsicas pero no todos tienen la
misma capacidad para desarrollarlas.
La capacidad es la facultad que tiene todo individuo para manifestar, as
como para desarrollar de diferentes formas sus cualidades, o bien, la capacidad
es
la facilidad que tiene el individuo para realizar o desarrollar alguna actividad
mediante la manifestacin de sus cualidades, siendo estas sometidas a un
proceso de entrenamiento.
La capacidad se pude dividir en:
Capacidad fsica. Relacionada con todo aquello que involucra las acciones

motrices.
Capacidad mental. Es aquella relacionada con la facultad cerebral
(aprendizaje, inteligencia, etc.).
La capacidad individual est condicionada por factores como los que se
mencionan a continuacin. Captulo I. P. 11-13. (Martnez C. 2000).