Baos fros

Flores Navarro Kathia Y.

Baos fros
Tratamiento aplicado con agua fra, la
temperatura oscila entre 10-18 C, aunque, si la
persona es especialmente sensible al fro, pueden
utilizarse temperaturas algo superiores.

Clasificacin
Baos generales: se utilizan para disminuir la
temperatura corporal de forma rpida, en caso de
hipertermia o golpe de calor, y como reaccin
durante la aplicacin del sauna.
Baos parciales: pueden ser de brazos, piernas y
de asiento, cuya principal indicacin es en las
hemorroides.

Duracin de terapia
Los baos fros sern de corta duracin 2-3
minutos
10-20 s los baos completos y hasta 30 s los
parciales, si el bao fro se utiliza como estmulo
crioterpico breve; 15-20 min si se utiliza como
mtodo crioterpico para reducir el dolor, el
espasmo muscular y el edema, en afecciones
traumticas o neurolgicas.

Efectos
FISIOLOGICOS:
Accin analgsica.
Accin sedante. Por ejemplo cardaco (baos de
brazos).
Accin hemosttica (detiene hemorragias).
BIOQUIMICOS:
Aumenta el metabolismo.
NEUROMUSCULAR:
Accin tonificante de los msculos y tejidos.

INDICACIONES
Activa la irrigacin
Disminuir temperatura corporal
Producir calor reactivo

CONTRAINDICACIONES
Enfermedades cardacas o vasculares
(angiospsticas).
Padecimientos intestinales (colitis, diarreas).
Padecimientos de la vejiga urinaria (cistitis)
Padecimientos reumticos

 Pitgoras (53O aC)

Practicar baos fros fortalece el cuerpo y el
espritu