LUNES

desayuno

comida

Yogur desnatado
con muesli
Zumo de fruta
natural

MARTES

MIRCOLES

VIERNES

SBADO

Leche desnatada Leche desnatada Yogur desnatado Yogur desnatado Yogur desnatado
Pan con requesn
con cereales
Tortitas de arroz Barrita de cereales natural, cereales y
y mermelada sin
integrales
con jamon de pavo
"ligera"
fresas
azcar
Biscotes integrales
con queso fresco

Ensalada de
Cogollos con atn Mejillones al vapor
aguacate y salmn
y huevo duro
Arroz al curry
Lasaa de
Espaguetis con
verduras
salmn (ligeros)

Crema de
manzana ligera

JUEVES

Yogur desnatado
Pera

Ensalada de
tomate
Garbanzos con
espinacas

DOMINGO
Pan con aceite
Zumo de naranja
natural

Gazpacho
Ensalada de
Brochetas de pollo
espinacas,
y verduritas
manzana y queso
Hamburguesa de
pavo

Crema de tomate
Risotto integral
con naranjas y
queso

Infusin
Manzana asada

Yogur desnatado
Galletas tipo
Digestive

Infusin
Queso fresco con
miel

Pan integral con

aceite y tomate
natural

Leche desnatada
Kiwi

Crema de
zanahoria
Saquitos de
marisco

Guisantes
salteados
Tortilla de
calabacn

Tomates al horno
con crema de
garbanzos
Pastel de salmn
ligero

Ensalada
templada de
verduras
Dorada a la sal

Ajo blanco
Chipirones
salteados con
habitas

merienda

cena

Lminas de
Ensalada de judas
calabacn con
verdes
verduras
Montaditos de
Tortilla de bacalao
berenjena