HISTORIA DE LA EDUCACION FISICA

400 a.C. Juego de la Pelota (Museo Arqueolgico. Atenas). El ejercicio fsico adquiri
relevancia en Grecia como en ninguna otra cultura de la antigedad. Tuvo un destacado
papel en la educacin y en la vida social, siendo los Juegos Olmpicos, celebrados cada 4
aos en honor de Zeus, su mximo exponente.
En la prehistoria, el hombre practicaba el ejercicio fsico para buscar seguridad y
sobrevivir, a travs de la agilidad, fuerza, velocidad y energa.
En Grecia, el fin de la educacin fsica era formar hombres de accin.
En Esparta se buscaba la combinacin de hombre de accin con hombre sabio, programa
educativo que ms tarde se llam Palestral.
En cuanto a Roma, la educacin fsica era muy parecida a la espartana, ya que el
protagonista era el deportista.
El primero en proponer ejercicios especficos para cada parte del cuerpo y utilizar el pulso
como medio para detectar los efectos del ejercicio fsico fue Galeno.
Durante la poca Visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos,
lanzamiento de jabalina y esgrima.
La gimnasia moderna naci a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con deportes
como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natacin, equilibrio, danza, esgrima,
escalamiento
y
equitacin.
En Inglaterra nacieron el ftbol, el rugby, el cricket y los deportes hpicos.
A fines del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el
automovilismo, los cuales combinan la habilidad fsica con la eficiencia mecnica.
La educacin fsica como hoy la entendemos, se origina a travs de las actividades fsicas
que el hombre trat de sistematizar en la antigedad para mejorar su condicin fsica
para la guerra.
A fines del siglo pasado las escuelas e institutos de formacin de profesores de educacin
fsica alcanzaron un nivel universitario.

IMPORTANCIA
Los tiempos de hoy en da llevan a muchas personas a Descuidar su Cuerpo, dejando
de lado no solo las horas de descanso necesarias, sino tambin teniendo
una Mala Alimentacin, que implica no solo no tener una Dieta Equilibrada sino a veces

no alcanzar la cantidad de nutrientes necesaria para las exigencias bsicas del organismo,
lo que lleva muchas veces a pensar que comer bastante, es comer bien.
Y es all cuando comienzan los Problemas de Sobrepeso, acompaado adems del
trabajo de oficina que lleva a una Vida Sedentaria, y empezamos a preocuparnos por
nuestro cuerpo, por lo que una de las primeras opciones que pensamos es la de Hacer
Ejercicio, aunque ello a veces puede ser perjudicial si se realiza sin los controles
pertinentes y los conocimientos adecuados para la realizacin de las actividades.

OBJETIVOS

1. Conocer los rasgos que definen una actividad fsica saludable y valorar los efectos que
la prctica habitual y sistemtica tiene en la mejora de las condiciones de salud y calidad
de vida.
2. Planificar y desarrollar actividades fsicas, con una actitud de autoexigencia, para
mejorar el dominio y control corporal, el rendimiento motor, las tcnicas bsicas de
respiracin y relajacin como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones
producidas en la vida cotidiana y en la prctica fsico-deportiva.
3. Conocer y participar en actividades deportivas y recreativas individuales, colectivas y
de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios, tcnicos y tcticos en
situaciones de juego, con progresiva autonoma en su ejecucin.

RETOS
Algunos retos que pueden plantearse y que se desarrollarn a continuacin son:

Reto 1: Incorporar en clase los conocimientos actuales sobre actividad fsica y salud.

Reto 2: Organizar clases ms activas.

Reto 3: Desarrollar la competencia motriz. Eficacia en la enseanza.

Reto 4: Promocionar los hbitos saludables de actividad fsica.

CONCEPTO
La educacin fsica es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo.
Desde un punto de vista pedaggico, ayuda a la formacin integral del ser humano. Esto
es, que con su prctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la
manifestacin de la corporeidad a travs de procesos afectivos y cognitivos de orden
superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilizacin corporal y se
fomenta la participacin en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la
misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, as como el aprecio de
las actividades propias de la comunidad