10 smocthies deliciosos para empezar tu cla dela mejor marera| Ecoostera ‘Aunque scparos que el desayeo es el aint mis nporaate ded, 2 veces no tenemos el emp para preparar uno bsufceiemente mst Y cn consecusni, ppodcmes fear 2 sentmos agtados,sommnnos ydescosos que el dia se acabe. Por elo, compares 10 sca: de saat, ticles de prepara, para dae de esayun salnkabl, sation y expt. Smoothie de ece de mata. En vez de prepare un té con ksh, prueba con esta bebidaasonanse bec con verde de maha che de soya y acete de coco, Es una fete de ener protehica para mentenete despa toda rar; ademas gue aceite de coco e reo en vain F, benefice pia erebro, redetes:| taza de che do soya, | cuchurada de é de march en poo, | cuchuada de mil 1 cuca de aceite de coco y5eubos de iho Smoottie de jengre con mors. Esta bebila es un utstivogope de ener l cul contne anoxia, proptdadesimumoigcs yanindamsoras.Inkso, puede yar calar al cuerpo en el manejo de ests, yas de onmora del corto en el ero, Iygedees | a de yop natal ode wai, ara de go de ra, jngo de win, 5 Eesas, 1 cuhurada de jengre fesco, peo ycorado en tomo, Itza de jaabe de agave ' cos de i pik ecoosfera.com/201409/10-smecthiss-dliciosos-para-erpazar-t-dla-de-le-mejo-maneralzasszot4 10 smocthies delicioses para enpezar tu cia dela mejor maneral Ecoostera ~ Smoothie de choco y pao. Ademis de sr delsos, est smoot tnbign goza de sr salable: cocoa comieneanioilants; bs pltams, he crema de ‘octhut, prota y varia Fy la ehe, cali. Ingedints: | taza de leche baja en gse, | plano corado en toms, 1 cucareda de mates de cash, 1 ‘ucharada de chocolteenpoho, 1 cuchurada de mil 5 eos de hie. Snpotie de ovo y papaya, La pupaya mo silo es rea en viamims A, C y son tanbin en fra. Asi que, mac com leche de cco y os fas teasers plier debs doses Insets: tz de eee de coc," taza de papaya, Y de pao, Ys za de pi, 1 excharada de soya en poo y sbor ava, | cucharada de mich 5 eubos de hi pik ecoosfera.com/201409/10-smecthiss-dliciosos-para-erpazar-t-dla-de-le-mejo-maneral 38zaszot4 10 smocthies deliciosos para empezar tu cla dela mejor maneral Ecoostera Smootie de durumo y amendas. Ll durame, ademis de ser umn fa esca par a época de cbr, son ua fiete de vii C y de pots. Por by que, al combi el, ‘rao con meng de alrendnsy keke de soe, pore disuse de una buora dost de proteins miners (com el caleioy musi mportass par l buen “aeiovamiey demu cuerpo. Por el ako do, este sane tanbin te proporcnainportanes porciones de omega 3. Iaedines: Lu de leche de soya, | za de ‘uramns fescos, | cuhuada de mil, | cucarada de manegula de alenir, | cachrada de ace de ima, 5 cues de hie Smoothie naerteéven Cuando bs miigos menconan bk inportancia de consi liners “ania” se referen a agueos que aun prevent estas come ‘ostoporas, ilanacin y cee. ¥ est sot, adcnis de roporcoarte ln ene necsara para marca dspisto dante aa, arin ofece wa fee poten de anibedanes,decakio mixers pare efor el sistema inmunolgco,viamiasy fra Ingredients: ta de mores, Vs wa de esas, dew verde (sin ‘niulants), Yt de yoga maturl, 2 cucharada de az en pov, sacar (o cuir eaduate mara al gas), 5 cubes de heb pik ecoosfera.com/201409/10-smecthiss-dliciosos-para-erpazar-t-dla-de-le-mejo-maneralzasszot4 10 smocthies deliciosos para empezar tu cla dela mejor maneral Ecoostera Smoothie Green Morse: Aden debs heneios que ya ens mencbaado respect con el jenglve, hs marvaras,elaceie de ofa y aos elementos, est smoothie ‘rindi ais dos de ra (ener), pote, hen, dco loo, viamnas yminrales Ings: za de col crespa, | mutara ganée ycorada ex pedems, | pepo ‘elio ycorado en pesos, 1 cucarada de jpn de min fesso, 1 ewcarada de jengbre ralido y eso, % cuctarada de ate de coco, uctarada de jrabe de map, Seuos de hsb; pci, pov proteico Smootie de pitas y mil Minas que e pitno te proporcions iw dos inportnte de pas, la miles wo des eles mtr mis slab; confine ene proteica, propidados arias, olgosactrlos que suntan poblcin do ke ora baci de om ratwal mejorando la sab digesta y al sistema inmunolgco. Ingredioes: | tz de yogurt aml esto gizgn, | piano, | ta de jugo de ara, 1 eucarada do mis ua plico de mcoes malas, 5 cubos de hielo pik ecoosfera.com/201409/10-smecthiss-dliciosos-para-erpazar-t-dla-de-le-mejo-maneral 59zara014 10 smocthies delicioses para empezar tu cla dela mejor manera| Ecoostera Smoothie de cael y di Esta bebile comin el bereScio de die ual contene sho nie de Heo, Ssfro, pots; amas A, mie, ride, él assbico ‘eptilino, Fao genera un msjoramiet en rej y bh oncaeid suo; en el eid y provenin de efemedades como bron, os, abe, a y rests estommcaes,Ingredites: | plitano, 4 ditesconados y deshuesados, Itza de leche de alneada, | cuaade dejaabe de maps, 1 cucarada de cane, ‘spohoreo de sal, 5 cubes de hie Smoothie The Whoore, Con le dso ingredients que a ebidaconiene, et un ma ele energie, done praporcinms abs dss de ra, protesa, hieo, feido ‘ic, vans ymieaes. Ingres: | maraja pelday corada aa ta, sravara aa mad (sine coranin, | cucharada de selas deci, ¥ de keg ror, mango pelo, 2 pltanoeplados yconados, 5 eubos dei, yi — ASUS = Notas Recomendadas pik ecoosfera.com/201409/10-smecthiss-dliciosos-para-erpazar-t-dla-de-le-mejo-maneral