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COLUMNA VERTEBRAL

La columna vertebral es
un conjunto de sistema
rgido

(vertebras)

elsticos
intervertebrales).

(discos

COLUMNA VERTEBRAL
Pilates: Este sistema
tiene
que
reunir
cualidades de resistencia,
fuerza y elasticidad, ya
que esta debe absorber
las presiones que sobre
ella ejercen los MMSS y
MMII
tanto
en
los
movimientos cotidianos
como en los ejercicios
fsicos ms duros.

FUNCIONES DE LA COLUMNA
VERTEBRAL
Sostener en posicin erecta
y el equilibrio.
Permitir

mvto

de

sus

elementos.
Soportar pesos.
Proteger medula y las races
nerviosas.

ANATOMIA DE LA COLUMNA
VERTEBRAL
Compuesta

por

33

vrtebras.

Separadas por un disco


intervertebral a excepcin
de CI CII.

Cuatro curvas raqudeas.

VERTEBRAS CERVICALES

VERTEBRAS TORACICAS

VERTEBRAS LUMBARES

SACRO Y EL COCCIX

ARTICULACIONES

LIGAMENTOS

COLUMNA VERTEBRAL

Pilar anterior y posterior

MOVIMIENTOS DE LA COLUMNA
Flexin
Extensin
Inclinacin
Rotacin

FLEXION
Plano: sagital

Msculos:

Amplitud
Cervical: 40

Esternocleido

Dorsolumbar: 105

Recto anterior

Lumbar: 60
Total: 110

Escaleno medio/post
Recto del abdomen
Psoasiliaco

FLEXION
Limitantes:
Cuerpos acercan y
procesos se alejan.
Ncleo se va hacia atrs.
Tensin:
Supraespinosos
Interespinoso
Amarillo
Longitudinal posterior

EXTENSION
Plano: Sagital
Amplitud:
Cervical: 75
Dorsolumbar: 60
Lumbar: 35
Total: 140

Msculos:
Trapecio
Esplenio de cabeza y
cuello.
Iliocostal dorsallumbar
Dorsal ancho
Espinales

EXTENSION

Limitantes:
Cuerpos se alejan y los
procesos se acercan.
Ncleo se va hacia
delante.
Tensin:
Longitudinal anterior

INCLINACION
Plano: frontal
Amplitud
Cervical: 35
Dorsal: 20

Msculos:
Oblicuos del
abdomen.

Lumbar: 20

Cuadrado lumbar

Total: 75-85

Intertransversarios

INCLINACION
Limitantes:
Acercamientos procesos
transv. del lado inclinado.
Ncleo se va al lado
contralateral.
Estructura contralateral:
Intertransversos
Amarillo
Capsulas articulares

ROTACION
Plano: Transversal
Amplitud:
Cervical: 50
Dorsal:35
Lumbar: 5
Total: 90

Msculos:
Contraccin unilateral
del esternocleido.
Oblicuo del Abdomen
mayor y menor

ROTACION

Limitantes:
Capsula articular
Ligamento
intertransverso
Ncleo hay un
cizallamiento.

CHARNELA LUMBOSACRA
Formada por las
vrtebras LV y SI.
Punto dbil en la
columna lumbar.
Slida unin arco de
LV.

ESPONDILOLISIS Y
ESPONDILOLISTESIS
Espondilolisis: ruptura
del istmo vertebral.

Espondilolistesis:
desplazamiento de la
apofisis superior del
sacro.

PELVIS

MOVIMIENTOS DE LA PELVIS
Nutacin:
Promontorio abajo y hacia
delante.
Cccix atrs y arriba.
Alas iliacas se acercan.
Tuberosidades isquiticas se
separan.
Hiperlordosis lumbar.
Limita: Sacrociactico > <

MOVIMIENTOS DE LA PELVIS
Contranutacin:
Promontorio

arriba

hacia atrs.
Cccix adelante y abajo.
Alas iliacas se alejan.
Tuberosidades
isquiticas se acercan.
Aplanamiento lumbar.
Limita: sacroilaco

HERNIA DISCAL
Es

la

protruccin

ruptura

del

disco

intervertebral.
Mecanismo

de

lesin:

flexin con rotacin de


tronco.
Anterior
(post/lat)

posterior

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