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La columna vertebral es
un conjunto de sistema
rgido
(vertebras)
elsticos
intervertebrales).
(discos
COLUMNA VERTEBRAL
Pilates: Este sistema
tiene
que
reunir
cualidades de resistencia,
fuerza y elasticidad, ya
que esta debe absorber
las presiones que sobre
ella ejercen los MMSS y
MMII
tanto
en
los
movimientos cotidianos
como en los ejercicios
fsicos ms duros.
FUNCIONES DE LA COLUMNA
VERTEBRAL
Sostener en posicin erecta
y el equilibrio.
Permitir
mvto
de
sus
elementos.
Soportar pesos.
Proteger medula y las races
nerviosas.
ANATOMIA DE LA COLUMNA
VERTEBRAL
Compuesta
por
33
vrtebras.
VERTEBRAS CERVICALES
VERTEBRAS TORACICAS
VERTEBRAS LUMBARES
SACRO Y EL COCCIX
ARTICULACIONES
LIGAMENTOS
COLUMNA VERTEBRAL
MOVIMIENTOS DE LA COLUMNA
Flexin
Extensin
Inclinacin
Rotacin
FLEXION
Plano: sagital
Msculos:
Amplitud
Cervical: 40
Esternocleido
Dorsolumbar: 105
Recto anterior
Lumbar: 60
Total: 110
Escaleno medio/post
Recto del abdomen
Psoasiliaco
FLEXION
Limitantes:
Cuerpos acercan y
procesos se alejan.
Ncleo se va hacia atrs.
Tensin:
Supraespinosos
Interespinoso
Amarillo
Longitudinal posterior
EXTENSION
Plano: Sagital
Amplitud:
Cervical: 75
Dorsolumbar: 60
Lumbar: 35
Total: 140
Msculos:
Trapecio
Esplenio de cabeza y
cuello.
Iliocostal dorsallumbar
Dorsal ancho
Espinales
EXTENSION
Limitantes:
Cuerpos se alejan y los
procesos se acercan.
Ncleo se va hacia
delante.
Tensin:
Longitudinal anterior
INCLINACION
Plano: frontal
Amplitud
Cervical: 35
Dorsal: 20
Msculos:
Oblicuos del
abdomen.
Lumbar: 20
Cuadrado lumbar
Total: 75-85
Intertransversarios
INCLINACION
Limitantes:
Acercamientos procesos
transv. del lado inclinado.
Ncleo se va al lado
contralateral.
Estructura contralateral:
Intertransversos
Amarillo
Capsulas articulares
ROTACION
Plano: Transversal
Amplitud:
Cervical: 50
Dorsal:35
Lumbar: 5
Total: 90
Msculos:
Contraccin unilateral
del esternocleido.
Oblicuo del Abdomen
mayor y menor
ROTACION
Limitantes:
Capsula articular
Ligamento
intertransverso
Ncleo hay un
cizallamiento.
CHARNELA LUMBOSACRA
Formada por las
vrtebras LV y SI.
Punto dbil en la
columna lumbar.
Slida unin arco de
LV.
ESPONDILOLISIS Y
ESPONDILOLISTESIS
Espondilolisis: ruptura
del istmo vertebral.
Espondilolistesis:
desplazamiento de la
apofisis superior del
sacro.
PELVIS
MOVIMIENTOS DE LA PELVIS
Nutacin:
Promontorio abajo y hacia
delante.
Cccix atrs y arriba.
Alas iliacas se acercan.
Tuberosidades isquiticas se
separan.
Hiperlordosis lumbar.
Limita: Sacrociactico > <
MOVIMIENTOS DE LA PELVIS
Contranutacin:
Promontorio
arriba
hacia atrs.
Cccix adelante y abajo.
Alas iliacas se alejan.
Tuberosidades
isquiticas se acercan.
Aplanamiento lumbar.
Limita: sacroilaco
HERNIA DISCAL
Es
la
protruccin
ruptura
del
disco
intervertebral.
Mecanismo
de
lesin:
posterior