Por que Cardio Hace Que la GRASA: Metodos Alternativos

Para la Perdida de Grasa mas Rapido

Por que Cardio hacer fath Porque de largo, lento, aburrido de cardio te hace perder masa
muscular y tu metabolismo disminuye - Big Time. Mas el musculo que usted tiene en su cuerpo, mas
calorias quemara. Su metabolismo es una medida de la cantidad de calorias que usted quema cada
dia.

Si su metabolismo se ralentiza, lo hara a partir de un programa de cardio, entonces sera mucho mas
DIFICIL perder grasa. Por lo que lucha. Y piensas, "OK, voy a hacer MAS cardio." Pero esa es la peor
decision que podria hacer. Solo retrasara mas.
El resultado de la dieta y el cardio a menudo deja a la "gorda Flaca" - una maldicion peor que el
gordito - porque ahora usted no tiene muscular y una menor tasa metabolica. Doble HUY!
Esta muy bien. A pesar de que yo ya era un creyente en HIIT antes de leer el libro, este libro hizo
poco para reforzar mis pensamientos. Los argumentos de la tesis fueron un poco debiles y sin
fundamento. Por ejemplo, las fotos se utiliza para mostrar un corredor de fondo y un velocista
fueron, obviamente, palmitas y no son necesariamente representativos. Ademas, el autor no se
aborda la idea de que ciertos tipos de cuerpo son mas dadas a diferentes tipos de funcionamiento.
Hubiera sido util si el autor hubiera incluye la recomendacion de planes de entrenamiento, que es la
razon principal por la gente, pero libros como este. El par de entrenamientos que hice eran bastante
buenas, pero muy insuficiente para la persona promedio para construir. Aunque fue un libro gratis,
se podria haber hecho mas.