Las reglas bsicas de una piel perfecta.

El secreto est en tus hbitos!

S, los productos que le apliques son importantes, pero el cuidado que
le das todos los das es la verdadera clave.

S disciplinada con tu rutina de belleza y vers resultados.

FOTO: Showbit
REDACCIN GLAMOUR.
27 de enero de 2015

Siempre estamos al pendiente de lo ltimo en tratamientos para cuidar la piel y

nos encanta! Sin embargo, hay veces que olvidamos la importancia de lo ms
elemental para nuestro rostro, eso que hacemos da a da y que, al final, marca la
diferencia entre una piel de impacto y una que nunca llega a serlo (por ms cremas
y sueros que le apliques).
Por eso, queremos recordarte las reglas bsicas, las que nunca debes olvidar y las
que deben acompaar tu rutina de belleza da con da, sin pretextos!
1. UNA BUENA ALIMENTACIN.
Lo sentimos, Glamourette, pero todo comienza desde el interior. Los productos
'milagro' no existen, pero lo que s es un milagro es lo que una nutricin balanceada
puede hacer por tu piel. Los antioxidantes contenidos en ciertos alimentos son
capaces de protegerla, suavizarla y mantenerla joven por ms tiempo. As que
aumenta tu consumo de ingredientes como jitomates, aceite de oliva, kale y

pescados como el salmn, ricos en vitaminas y minerales que tu piel estar ms

que contenta de recibir.
2. HAZ EJERCICIO.
Nada mejor para eliminar toxinas y radicales libres. Adems de ayudarte a quemar
caloras (que siempre viene bien), aumenta la produccin de oxgeno en la sangre,
logrando que tu piel se vea ms reluciente. No tienes tiempo? Por favor!
Existen rutinas de 20 minutos, no hay pretextos!
3. NO FUMES.
Ms claro? Imposible! Si este hbito no hace nada bueno por tu salud, imagina los
efectos que tiene en tu piel, desde deshidratacin hasta prdida de luminosidad.
4. USA BLOQUEADOR SOLAR.
Al igual que el punto anterior, no puedes hacer mucho al respecto, o lo haces o lo
haces! El bloqueador solar es tu mejor arma para prevenir el envejecimiento
prematuro, adems de manchas y resequedad. Utiliza uno con un mnimo de 15FPS,
mnimo!
5. NO DUERMAS MAQUILLADA.
Lo has leido, visto y escuchado en todos los rincones de la belleza, pero an as... lo
sigues haciendo de vez en cuando, o no? Haz la prueba: durmete maquillada y
observa cmo luce tu piel al despertar; ahora durmete sin maquillaje y despus de
haberla limpiado e hidratado, verdad que hay una gran diferencia?
6. EXFLIATE.
Nada mejor para eliminar las clulas muertas e ir descubriendo poco a poco una
piel renovada. Elige un producto especficamente para el rostro y aplcalo dos veces
por seman