EL ESTRES EN LA

ADOLESCENCIA

QUE ES EL ESTRES?
El estrs es una reaccin fisiolgica
del organismo. Cuando los
adolescentes estamos sometidos a
una amenaza o a una demanda que nos
parece difcil de asumir, se produce
una reaccin que nos ayuda a
superarlo. El cuerpo se prepara para

CAUSAS?
Exigencia
exagenerada
en la escuela
Bullying o acoso
escolar

esa exigencia especial.

Pero muchas veces ese mecanismo
que no es ms que una forma de
defensa del cuerpo puede alargarse
en el tiempo y acabar convirtindose

QUE ES EL ESTRES?

en una alteracin psicolgica y fsica.

Problemas
familiares;
separacin
de los

Esa alteracin es a lo que con ms

CAUSAS?

padres o dificultades

frecuencia llamamos estrs. Y eso es

SINTOMAS?

lo que segn algunos estudios

econmicas.

COMO SOLUCIONARLO?

cientficos padece una tercera parte

Muerte de un amigo o

de los adolescentes en Estados

familiar, demasiadas

Unidos.

actividades, etc.

SINTOMAS?
Disminucin del apetito u
otros cambios alimenticios
Dolor de cabeza
Dolor de estmago y otras
molestias estomacales
Incapacidad de relajarse
Ansiedad
Comportamiento agresivo
Ira, irritabilidad
Cansancio permanente
Insomnio

COMO SOLUCIONARLO?

Amor

Reconocer que es el

Dolor

estrs
Identificar las causas del
estrs
Aprender a relajarse
No todo es estudio,
buscar un pasatiempo o un
hobbie
Disminuir el consumo de
cafena
Evitar alcohol, cigarros o
drogas.
ADOLESCENCIA

Odio
Locura
Enseanzas
Sonrisas
Cadas
Enamoramiento
Necesidad
Celos
Imaginacin
Alegra