P. 1
Cremas "Caseras" Que Reducen Tallas Para Ganar

Cremas "Caseras" Que Reducen Tallas Para Ganar

|Views: 17.538|Likes:
Publicado pormari_au_x

More info:

Published by: mari_au_x on Jan 26, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

06/10/2013

pdf

text

original

CREMAS "caseras" QUE REDUCEN TALLAS Para ganar la batalla contra la grasa localizada y la celulitis, te presentamos un decálogo de cremas

térmicas que ayudan a activar el metabolismo y a modelar la silueta. Toma tus medidas, aplica las cremas durante 1 semana (1 vez por día) y comprueba los resultados. Es recomendable antes de realizar cualquier tratamiento hacer una exfoliación de la piel con un exfoliante suave. 1) Óleo térmico intenso 100 cm3 de aceite 10 cm3 de tintura de árnica u ortigas o pimiento rojo 10cm3 de tintura de centella o ginko biloba Mezcla el aceite (cualquiera que utilices en la cocina) con los demás ingredientes, integra bien todos los elementos y masajea la zona que deseas reducir durante 10 minutos. Pasado ese lapso, cubre la zona con film o con papel de aluminio, (otro buen aislante que potencia el calor), déjalo actuar de 1 a 2 horas. Este aceite se absorbe todo sin dejar película oleosa, así que no hace falta enjuagar. ¿Lo mejor? Colocarte unas medias de lana y prendas abrigadas para mantener el calor de las zonas tratadas. 2) Crema lipolítica (destruye grasas) 100 gr de crema base 10cm3 de tintura de fucus Integra la crema base o emulsión (cualquiera que tengas en casa, puede ser de limpieza, neutra o nutritiva) con la tintura de fucus o de alguna otra alga (porque ellas aportan un alto contenido de yodo, que hace que la preparación sea lipolítica y desintegre las grasas). Masajea la zona sobre la que aplicaste el producto con movimientos circulares hasta que se absorba y cubre con papel de aluminio o film de cocina. De este modo darás mayor calor. Recuéstate y cúbrete con una manta y deja actuar durante 30 minutos. Luego retira el film.

3) Fango caliente Fucus Arcilla Agua caliente Vendas Film Verter 1 parte de fucus en polvo y 3 partes de arcilla también en polvo hasta llenar una taza. Luego verter la mezcla en un recipiente de vidrio y cubrir con agua caliente (para que el calor libere los minerales) hasta formar una pasta. Coloca la cantidad necesaria de vendas en esta pasta caliente y aplícalas a las partes del cuerpo a tratar. Además de las clásicas zonas de conflicto, la papada se reduce muchísimo aplicando este método de vendas. Luego de aplicar las vendas con el fango, colocar encima el film de cocina y cubrir con una frazada durante 1 hora. Tomar una ducha y aplicar otra crema reductora que sí se absorba. Si no consigues arcilla en polvo puedes utilizar 1 taza de tintura de arcilla. Te sugerimos que en este caso agregues 10 cm3 de tintura de fucus. El fucus (tanto en polvo como en tintura) provee yodo, minerales y oligolementos que ayudan a acelerar el metabolismo. 4) Emulsión descongestiva y anticelulítica 100gr de crema 10cm3 de tintura castaño de indias o de ruscus 10cm3 de fucus Mezclar bien todos los ingredientes y masajear las zonas con mayor cantidad de redondeces con movimientos suaves y circulares. Aplicar este masaje durante 10 minutos para luego potenciarlo dando calor con el film de cocina o con el papel aluminio. 5) Crema termogénica súper activa 100gr de crema 5cm3 de cafeína 5cm3 de liposomas 1cm3 de ácido glicólico (favorece la penetración del producto) 0,1% de yodo orgánico

Mezclar bien todos los ingredientes y luego masajear por un período de 10 minutos con movimientos ascendentes y circulares. Debes aportar calor cubriendo con pinceladas de parafina y por último, envolver con film. Es una de las más efectivas. 6) Pasta ultra térmica 100gr de crema 1cm3 de salicilato de metilo 5cm3 de extracto de árnica 1cm3 de tintura de pimiento Agrégale a la crema los demás ingredientes mezclando muy bien. Esta mezcla le va a dar mucho calor a la zona y producirá importantes reducciones sobre el tejido. Como en todas las variantes, las zonas tratadas se cubren con film y se permite su absorción esperando 30 minutos. 7) Hot gel 100gr. de gel neutro 10cm3 tintura de centella asiática 5cm3 de liposomas con carnitina 5cm3 de tintura de cola de caballo 10cm3 de aceite común Mezclar los 100 gramos gel neutro (si no consigues puedes emplear perfectamente la gomina para el pelo) con los otros ingredientes. Después es conveniente acostarse con las piernas elevadas y masajear desde la punta del pie hacia la ingle en forma circular. Esta mezcla se absorbe sola sin dejar película oleosa porque no tiene demasiado vehículo graso. Cubrir con vendas a temperatura (se logra al sumergirlas en agua caliente). Lo ideal es hacerlo después de bañarse cuando los poros están dilatados. 8) Aceite tonificante y anticelulítico 100cm3 de aceite ½ taza de aceite emulsionable (tiene un cambio de melécula que le permite unirse al agua sin dejar la piel aceitosa) 5cm3 de aceite de romero (tonificante)

5cm3 de tintura de castaño de indias (anticelulítico) 5cm3 de tintura de hiedra Mezclar todos los ingredientes y aplicar con movimientos firmes pero suaves, cubrir con film durante 1 hora, Luego retirarlo y vestirse con ropa abrigada para mantener el calor 9) Ungüento adelgazante 100gr de gel 10cm3 de tintura de fucus 10cm3 de tintura mirra (estimulante local) 10cm3 de tintura castaño de indias Mezclar todos los ingredientes hasta lograr una crema homogénea. Aplicar esta crema sobre las zonas afectadas y cubrir cada zona con film, dejar actuar por una hora 10) Baño reductor anticelulítico 1 taza de sal marina 1 trozo de cualquier alga ½ litro de té de romero ½ litro de té de hiedra En la bañera con agua bien caliente verter los ingredientes, sumérgete por 20 minutos (reducir el tiempo si tienes problemas de tensión) masajea tu cuerpo con las algas. Al salir y con la piel todavía húmeda, aplícate una crema reductora a elección. Gel frío para bajar 1 talle: 1/2 K de gel neutro 1 cucharadita de mentol cristal previamente disuelto en 100 cm3 de alcohol común (3/4 de un vaso) Agregue al gel el mentol previamente disuelto en alcohol común y mézclelo bien; al principio parece que ambas preparaciones nunca van a fundirse, al revolver durante varios minutos se integran perfectamente. Mantenga el producto en la nevera hasta el momento de aplicarlo, para aumentar su poder. Sumerja en la preparación las vendas elásticas o

medias de nylon y colóquelas en las piernas, luego cubra éstas con film, dejar actuar por 20 minutos. Esta loción es un milagro. !permite reducir hasta 3 centímetros de cadera! Crema anticelulítica 2 puñados de hojas de hiedra común 4 puñados de salvado Agua templada cantidad necesaria Desmenuzar las hojas de hiedra con el salvado en suficiente agua para formar una pasta. Se aplica en la zona a tratar, se deja 15 minutos y se retira con agua fría. Además de decorativa, la hiedra se usa para hacer cataplasmas anticelulíticas. Se debe triturar y escaldar 2 puñados de hojas frescas y aplicarlas sobre la piel 7 noches seguidas. Máscara anticelulitis Tiene acción tonificante, hidratante y reforzadora de los capilares 1 yogurt 1/ cubito de levadura de cerveza 1 cucharadita de jugo de zanahoria 1 cucharadita de jugo de acelga exprimida ½ cucharadita de miel Mezclar bien todos los ingredientes hasta obtener una suerte de arcilla verde y aplicar directamente sobre la piel afectada, dejándola actuar durante 10 ó 15 minutos. Retirar con agua bien fría. Loción contra los pocitos 100gr Crema base sin componentes químicos 5cm3 Tintura de centella asiática 5cm3 Tintura de ginko biloba 5cm3 Tintura de ruscus Hidrolizado de elastina

Incorporar a la crema base los ingredientes mezclando muy bien y aplicar todos los días. Receta de crema reductora casera 1 cucharadita de yodo blanco para uso externo Crema para el cuerpo con suficiente consistencia. Añade a la crema corporal el yodo y mezcla bien para que se integre. Aplica esta crema reductora, antes de acostarte, sobre la zona que deseas reducir. Colócate una faja encima y deja que actúe durante toda la noche. Loción para mejorar las estrías: Aceite de aguacate Aceite de jojoba Aceite de rosa mosqueta Aceite de oliva Vitamina “A” Mezclar partes iguales los aceites de aguacate. Agregue unas gotas de vitamina “A” a la mezcla y comience a realizar un micromasaje en cada estría como pellizcándolas para mover el tejido y permitir que el producto penetre. Para que este tratamiento sea más efectivo conviene aplicar previamente la preparación de ácido glicólico

Datos útiles Los ingredientes para realizar las cremas térmicas reductoras pueden conseguirlos en dietéticas o en casas más específicas. La antiestética celulitis mejora si tomas esta infusión por la mañana en ayunas: Añade a dos tazas de agua hirviendo 1 pizca de flores de malva, 1 de verbena y 1 de abedul. Déjala reposar 5 minutos y tómala sin edulcorar. Los remedios a base de algas marinas, tan en boga en los últimos tiempos, son especialmente eficaces para el tratamiento de la celulitis, tanto si las incorporamos a la dieta como si las añadimos al baño. Una buena dieta anticelulítica debe incluir cerezas y calabacines, que tienen propiedades diuréticas y desintoxicantes.

También es conveniente tomar piña fresca por la mañana, ya que tiene pocas calorías y es muy rica en bromelaína, una enzima que favorece la absorción de las proteínas. Las frutas deben ingerirse con el estómago vacío y antes de las 11:00AM Desayuno: entre las 7:00 y las 9:00 de la mañana Almuerzo: entre las 1:00 y las 3:00 de la tarde Cena: antes de las 8:00 de la noche Para lograr activar la circulación sanguínea es conveniente utilizar una esponja natural.

You're Reading a Free Preview

Descarga
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->