UNIVERSIDAD GALILEO

FISSICC IDEA
LITAE
ANLISIS FINAL 1 SABADO 10:20 AM
SECCIN B
PROCEF PETN
RODRGUEZ, MARCEL

Preguntas sobre Lectura la Vaca

Semana 8

Njera Garca, Douglas Alejandro

IDE13241009
Santa Elena de la Cruz, Flores, Petn, 07/03/2015

Preguntas que debe responder

1. Qu son las vacas? Segn el autor, cules son los tipos de vacas ms comunes?
Las Vacas son todo aquello que debido a que nos da cierta sensacin de confort nos hace
conformarnos y nos mantiene atados a la mediocridad. Los tipos de Vacas mas comunes con las
justificaciones, la culpa no es ma (culpar a otros), excusas, pensamientos irracionales, falsas
creencias, impotencia, vacas filosofales y de autoengao.

2. Cmo se originan las vacas?

Las vacas son el resultado de intenciones positivas. Nada de lo que hacemos es con la intencin de
causarnos dao, sino porque pensamos que de alguna forma estamos obteniendo cierto beneficio de
esas acciones. En nuestro afn de sentirnos bien con nosotros mismos utilizamos las vacas para
ocultar o negar nuestra incapacidad de afrontar ciertas situaciones.

3. Cules son sus vacas? Explique al menos tres de ellas que usted utilice con frecuencia.
- No le dedico tiempo a la lectura porque no dispongo de un lugar exclusivo para ello y tengo
continuas interrupciones.
- MI salario es bajo pero algo es algo.
- Me he levantado tarde porque mi esposa olvid despertarme a tiempo.
4. Segn el documento, Cules son los pasos debera seguir para matar sus vacas?
- Primero Identificar mis Vacas.
- Luego determinar las creencias que estas vacas representan.
- Hacer una lista de todas las cosas negativas que la presencia de estas vacas me representan.
- Hacer una lista de todos los resultados positivos que vendrn como consecuencia de matar mis
vacas.
- Definir nuevos patrones de comportamiento.
- Actuar, no solo dejar todo en intenciones y sueos.
5. Cmo parte de un equipo de trabajo cmo puede promover un clima laboral libre de vacas?
Que todos los miembros del equipo de trabajo se responsabilicen de sus acciones, (no culpen a otros
para no sentirse mal cuando algo no salga bien), aclarar que las excusas no existen, evitar hacerlo con
regaos por supuesto, pero si hacer ver que al excusarnos nicamente buscamos una respuesta
consoladora de porqu no hechos hecho algo como debamos.