Dile Sia la salud. jLavate las manos os the Muchas veces hemos escuchado que lavarse las manos constan- temente, especialmente antes y después de realizar ciertas activi- dades como comer ir al bafio, es un habito importante que debe- mos mantener e inculcar a nuestros hijos. Pero, sabes por qué? Lavarte las manos con jabon y agua por al menos 20 segundos, es la accién mas econémica y efectiva para prevenir enfermeda- des gastrointestinales como la diarrea, las infecciones respirato- rias, de la piel y los ojos. Segtin datos de la Organizacién Mundial de la Salud (OMS), los nifios y nifias menores de 5 afios son los principales afectados por las enfermedades diarreicas e infecciones respiratorias. Estas afecciones pueden reducirse en un 50% y 25%, respectivamente, con una buena técnica de lavado de manos. + Cruz Roja Colombiana Secclonal AnioglaEntonces, écual es la mejor forma de lavar nuestras ma- nos? Aqui te contamos en sencillos pasos, cémo puedes hacerlo de una manera efectiva: + Moja tus manos con abundante agua y aplica una canti- dad suficiente de jabén en tus palmas. . Frota las manos fuertemente con jabén por aproxima- damente 15 segundos lavando también entre los de- dos. « Enjuagate bien hasta retirar todo el jabén. . Seca tus manos completamente, preferiblemente con toallas desechables o el secador eléctrico. + Procura cerrar la llave con una toalla de papel, especial- mente cuando te encuentres en establecimientos publi- cos.Recuerda que la transmisién de gérmenes y bacterias ocu- rre al realizar actividades cotidianas como sacar dinero de tu billetera o tomar el teléfono. Aqui te indicamos algunos momentos en los que debes lavar tus manos: Antes y después de ir al bafio Cuando llegues a casa Luego de manipular basuras Antes de tocar un bebé Después de toser o estornudar Antes y después de tocar teclados, celulares o teléfonos. Recuerda inculcar en tus hijos, desde pequefios, el habito de lavar sus manos constantemente y asi decirle Si al cui- dado. Recuerda inculcar en tus hijos, desde pequefios, el habito de lavar sus manos constantemente y asi decirle Si al cui- dado.