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ALIMENTOS PARA UNA BUENA DIGESTION

FRUTAS: MANZANAS, PERAS, CAMBURES,


CIRUELAS, PIA, ETC

VERDURAS: ESPINACAS, APIO, ZANAHORIAS,


PIMENTONES, ETC

PESCADO AZUL: SARDINAS, ARENQUES, ATUN, ETC.

FRUTOS SECOS: ALMENDRAS, AVELLANAS, ETC.

DERIVADOS DE LA LECHE: YOGURT Y CUAJADA

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