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El chocolate y sus beneficios a

la salud
Se dice que el chocolate te causa acn o caries y no es un alimento saludable
debido a la cantidad de caloras que tiene, pero, al igual que otros alimentos, te
puede traer muchos beneficios a tu salud.
Unos de los beneficios de comer chocolate es que ayuda mucho al flujo
sanguneo hacia el cerebro, tambin refuerza las habilidades del pensamiento,
esto es muy importante para las personas de la tercera edad o personas con
Alzheimer, esto por los flavonoides que se encuentran de manera natural en el
chocolate. Tambin el chocolate negro nos ayuda a prevenir enfermedades
cerebrovasculares debido a su aporte de potasio y cobre.
Otro beneficio del chocolate es que puede ser un anti-estrs o antidepresivo. El
chocolate negro tiene altas dosis de magnesio, mineral que sirve para aliviar el
estrs, y por su alto contenido energtico, ayuda a combatir fatiga y cansancio.
Tambin el chocolate puede ayudar a adelgazar debido a su alto contenido en
cromo, pero claro, con medidas adecuadas. Adems el cacao es el principal
antioxidante, por encima del t verde o del vino tinto, ya que el cacao (materia
prima del chocolate) posee muchas propiedades.