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CONSULTORIO DE COLTAUCO

DEPARTAMENTO DE SALUD MENTAL


Intervencin Grupal para el
Tratamiento de la Depresin

PLAN DE PREVENCION DE RECAIDAS


PLAN DE AUTOCUIDADO
Con el objeto que las cosas cotidianas desagradables no me hagan mal, har las
siguientes cosas:
(Respuesta en Sesin 5, A3, A5 y A7)

PLAN DE AUTO-OBSERVACION
Voy a observar mis sntomas por medio de:
(Respuesta en C3)

Cundo?
(Respuesta en C4)

Dnde?
(Respuesta en C4)

SITUACIONES DE ALTO RIESGO


Problemas que me suceden actualmente:
(Respuesta en B)

Sesin 6

Seguir los siguientes pasos para enfrentarlos:


(Respuesta en B2)

En el futuro es posible que me toque enfrentar las siguientes situaciones de riesgo:


(Respuesta en B1 y B3)

Los pasos que seguir cuando ocurran sern los siguientes:


(Respuesta en B4)

PLAN DE EMERGENCIA
Debo estar alerta cuando empiece a tener los siguientes sntomas:
(Respuesta en C1)

Nombre, telfono y direccin de algunas personas a quien puedo recurrir:


(Respuesta en D1 y D2)

Pondr mayor nfasis en las siguientes actividades del Plan de Autocuidado para
frenar lo que me est ocurriendo:
(Respuesta en D3)

Sesin 6

INFORMACION PARA PACIENTES


Sesin 6

La Depresin es una enfermedad que tiene tratamiento y riesgo de recada.

CMO PUEDO EVITAR UNA RECADA?


Los cambios que deba hacer, llevarlos a cabo uno a uno.
Recuerde que peldao a peldao se llega arriba.

Reconocer que soy capaz de obtener logros

Tener presente que no todos los problemas son por mi culpa

Enfrentar los problemas para buscarle solucin

Detectar los sntomas de depresin para consultar en forma oportuna.

Sesin 6