Está en la página 1de 7

Rad na Cakrama

Da bi se moglo bezbedno pristupiti jacim energetskim izvorima u telu,prvo je


potrebno aktivirati telo kako bi probudjena energija mogla biti pravilno kanalisana.
Takodje je veoma bitno imati pozitivne misli i truditi se da uvek pozitivno
razmisljamo,jer ce nam se onda pozitivne i dobre stvari dogadjati.
Negativna osecanja poput nervoze, straha, nestrpljivosti i sva druga stetna stanja
trebaju biti zabranjena za vas ukoliko zelite zdrav zivot.
Preporucujemo: fizicke vezbe yoge(mada i druge mogu posluziti) i ovaj kombinovani
sistem gde se primenjuje zvuk(mantra) polozaj sake(mudra koja pojacava odredjene
energetske tokove),vizuelizaciju jer se na taj nacin postizu jako dobri rezultati.
Vezba ide uz objasnjenje Marka J.
Kao osnovni sed preporucujem onaj sa skupljenim nogama i pravom
kicmom sa rukama blago opustenim u odgovarajucoj mudri, ili lotos u kome su sve
prepreke energetskog toka u kicmi otklonjene.

I. Muladhara

Za prvu cakru je potrebno spojiti jagodice palceva i kaziprsta,


mantra je LAM, Vizuelizuj crvenu boju u osnovi kicme (repni
prsljen) koja kako se okrece na levu stranu, postaje sve toplija i
sjajnija.
Pokusaj da je vizuelizujes ovako
I vizuelizacijom okreci cetiri latice na levu stranu dok se
unutrasnja kocka i trougao ne pomeraju, vec isijavaju kao i cela
cakra, crvenom svetloscu i toplinom.

II. Svadisthana
Za drugu cakru je potrebno normalno sklopiti sake i ispraviti
palceve jedan do drugog (ova mudra se inace zove kornjaca)
mantra je VAM, vizuelizuj narandzastu boju u predelu ispod
pupka(ili kod samog pupka) koja se sve brze okrece i postaje
sve svetlija.
Pokusaj da je vizuelizujes ovako
Mada jednostavnije je u formi narandzaste case cije je dno na
samoj kicmi a otvor ka pupku. Jednostavnija verzija je bolja za pocetak jer je laksa za
koncentraciju i odrzavanje. Ovo vazi za sve cakre, uz jednostavnu vizuelizaciju je jaca
koncentracija.

III. Manipura

Za trecu cakru je potrebno spojiti dlanove i


prekrstiti palceve levi preko
desnog (ova mudra se moze praktikovati i sa
rukama blago priblizenim solarnom plexusu)
mantra je RAM, vizuelizuj zutu boju u solarnom
plexusu i okreci je sve brze na levu stranu dok
mantras i isijavace se sve svetlijom svetloscu
Pokusaj da je vizuelizujes ovako
Ali za pocetak vizuelizuj je u obliku case.

IV. Anahata

Za cetvrtu cakru je potrebno spojiti male i


domale prste na sakama sa palcevima i ruke
tako prekrstiti na grudima da prave dodirnu
tacku na mestu cakre. Mantra je EA, vizuelizuj
zelenu boju u sredini grudi i okreci je sto brze
na levu stranu cineci je sve svetlijom i
toplijom.
Pokusaj da je vizuelizujes ovako
Ako ti je tesko da je tako odrzavas u umu, onda
koristi jednostavnu formu zelene case.

V. Vishudda
Za petu cakru je potrebno ukrstiti prste i spojiti sake a palac
levi preko desnog, mantra je HAM, vizuelizuj elektricno
plavu boju koja pravi vrtlog u grlu i zraci sve svetlije i
snaznije,takodje je sto brze vrti na levu stranu (kao i sve
ostale glavne cakre)
Pokusaj da je vizuelizujes ovako
Ako ne mozes tako odrzati koncentraciju, onda je zamisli kao
elektricno plavu casu.

VI. Ajna

Za shestu cakru je potrebno obuhvatiti levi kaziprst desnom


sakom tako da desni palac poklapa vrh levog kaziprsta,
mantra je DDD (bitno je da vrh jezika bude medju prednjim
sekuticima tako da prilikom chantovanja mantre protice
vazduh i vibrira vrh jezika, a ta vibracija se oseti upravo u
predelu treceg oka) zatvorenih ociju vizuelizuj ljubicastu
boju unutar koje je bela svetlost koja isijava poput sunca.
Korisno je na ovoj cakri u pocetku raditi po 20minuta i vise
dok se trece oko ne otvori potpuno(Kada se trece oko bude
otvorilo, oseticete puch i kvrcnuce vam u sredini cela).
Pokusaj da je vizuelizujes ovako
Ako ne mozes ovu sliku odrzati u umu, samo vizuelizuj ljubicastu casu sa blistavom
belom svetloscu u sredini. Primetio sam da korisno je oci usmeriti ka trecem oku dok
se radi na 6toj cakri, naravno oci su zatvorene.

VII. Sahasrara

Za sedmu cakru je potrebno staviti opruzene sake ispred


grudi, mantra je BBBB, vizuelizuj prvo kako se
(bela)svetlost skuplja kroz trece oko, prolazi u centar
mozga(u hipofizu) i odlazi u sedmu cakru koja je
ljubicaste boje (tako radi za svaki izdah).
Pokusaj da je zamislis ovako
Poput hiljade latica koje se sire iz kruzica u sredini.
Ako ne mozes, onda vizuelizuj ljubicasti dijamant ili kupu
koja se okrece na levu stranu a spic joj je okrenut ka dole (Pogledaj pocetnu sliku)

Objasnjenja i mali saveti


Cakre su energetski centri u telu, one su tacke koje se brzo aktiviraju navedenim tehnikama.
Glavnih sedam se nalazi duz kicmenog stuba i na njima se treba najvise raditi da bi se Kundalini
probudila u svojoj osnovi, prvoj cakri (Muladhara) i uspela se do poslednje sedme (Sahasrara).
Radom na cakrama aktiviraju se odredjeni centri mozga koji inace i nisu aktivni, tako da ponekada
dolazi do razvijanja vanculnih sposobnosti a zasigurno do jacanja volje i citavog bioenergetskog
potencijala tela, kao i samog energetskog nivoa aure.
Navescu osnovne aspekte cakri:
Prvu cakru karakterise crvena boja, uzemljenje, stub, vatra. Ona je osnova iz koje se uzdize
uspavana energija kroz svih ostalih sest.

Druga cakra je sediste vitalnosti i sexualnosti, utice na bolji krvotok i gipkost tela.
Treca cakra je sediste svetlosti u samom solarnom plexusu. Nju karakterise bozanstvo
sunca RA.

Cetvrta cakra je poput srca, ona je simbol volje a volja je najbitnija za zivot. Njen
aspekat je prava ljubav.
Peta cakra je sediste spiritualnosti i komunikacije, odlikuju je komunikativnost svake
vrste i inteligencija.
Sesta cakra i trece oko su centri vidovitosti, samospoznaje i okultnog u nama kao i
kontrole koja je jako bitna.
Sedma cakra je sediste blazenstva i odlikuje je blagostanje, sjedinjavanje sa
bogom,uzvisenost i svetost.

Vortex naprednijeg stupnja


Vortex je tehnika okretanja cakri brzinom svetlosti. Posto ova tehnika uzrokuje radikalno
povecanje energetskog nivoa, nije preporucljiva za one koji ne umeju kontrolisati i
manipulisati svojom energijom. Konstantan visok energetski nivo moze previse napregnuti
telo koje ako nije prethodno izvezbano i sposobno za vise energetske nivoe, bice
premoreno jako brzo i moze doci do negativnih posledica. Dakle, obrnuti efekat.
Spojite kaziprst i srednji prst desne ruke (leve ako ste levak) krenite od prve cakre .
Vrtite ta dva spojena prsta ispred prve cakre vizuelizujuci kako postaje sve svetlija i kako
se vrti sve brze i brze.U medjuvremenu ako osetite da vam se nakupilo prljavstine na
vrhovima prstiju iz cakre, samo ih otresite u zemlju, kao da ih otresate od vode. Tako cete
ih i cistiti od necistoca. Cakru vrtite desetak sekundi i onda recite okreci se brzinom
svetlosti u tom momentu vasa cakra ce jako sijati energijom i svetloscu, ovaj postupak
uradite na svih sedam cakri i nakon toga makar 5minuta meditirajte na novoj energiji koja
regenerise telo i uzdize kundalini, cisti auru svetloscu i udvostrucuje imuni sistem. Nakon
ove tehnike korisno je dubiti na glavi makar 2 minuta, radi uspostavljanja balansa.
Obavezno je i da ovu ogromnu energiju koju imate u telu, kanalisete u svoju okolinu i
prirodu, u zemlju iz koje ste rodjeni i na kojoj zivite a ne u nebo i zvezde. Dakle, u
meditaciji udahnite duboko na nos a izdahnite na usta polako i sa laganim izdahom
vizualizujte kako vase cakre zrace energiju iz vas u okolinu, kroz vase pore na telu.
Radite ovo energetsko disanje dok ne osetite da se u vama povratio normalan balans
energije koji je optimalan.

También podría gustarte