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Consejos para Prevenir Las Estras

Existen muchos momentos en la vida de una persona, tanto de hombres como mujeres, en que es
probable que aparezcan estras, y es en estos momentos en los que se deben tomar medidas para
prevenir la aparicin de cicatrices. Para entender cmo evitar que esto ocurra, primero debe
entender cmo se producen estas cicatrices.
La elasticidad de la piel puede adaptarse a los cambios lentos en el tamao de su cuerpo, pero
cuando el tamao de cuerpo cambia de forma dramtica y el ritmo de transformacin excede a la
elasticidad, la piel experimenta pequeos desgarros en la superficie. Estos desgarros dan lugar a
cicatrices o estras.
Usted puede obtener estas cicatrices comnmente durante la poca de su vida en que cambia su
tamao corporal de forma drstica por prdida de peso asociada con una dieta extrema, aumento de
peso durante el embarazo o perdida de pesos despus del parto, perodo de crecimiento, fsico
culturismo y muchas otras causas ms.
La clave para prevenir la aparicin de estras es hacer todo lo posible para moderar el aumento o
prdida de peso. Algunos perodos de crecimiento pueden no estar bajo su control, tales como
brotes de crecimiento y algunos como la ganancia de peso durante el embarazo, pero otros pueden
ser manejados con su cuidado y diligencia. Adems, puede intentar aumentar la elasticidad de la
piel. Beber ms agua durante estos periodos de la vida, cuando se es ms susceptible a las estras,
puede ayudar mucho a prevenir las cicatrices.
En ese mismo sentido, puede aumentar la ingesta de alimentos con alto contenido de agua, como la
sanda, mientras que disminuye su consumo de alimentos y bebidas que son deshidratantes por
naturaleza, como los productos con cafena.
Hay algunos productos en el mercado diseados para reducir el riesgo de cicatrizacin por
extensin de la piel. Estos a menudo contienen vitaminas naturales, minerales y aceites, y muchos
incluyen otros ingredientes como la manteca de cacao o manteca de karit.
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