HIGIENE DE LOS 5 SENTIDOS

Los sentidos estn formados por un conjunto de rganos que forman parte de la estructura de
nuestro cuerpo ; pues requieren de nuestro cuidado.
Cada uno de estos rganos cumplen funciones especficas como : ver, escuchar, degustar, sentir la
temperatura, oler. Es necesario prestarles nuestra atencin con prcticas de higiene permanente la
cual garantice su funcionamiento ptimo de cada uno de los rganos que lo forman.
A continuacin presentaremos una relacin de actividades sencillas que te permitirn mantener en
buen estado a los rganos de los sentidos :
1.-Lavar los ojos con agua pura.
2.-Si tus ojos estn inflamados coloca sobre ellos bolsitas de t helado.
3.-Utiliza hisopos suaves para sacar el cerillo de tus odos .
4.-No introduzcas palitos, plumas ni otros objetos extraos a tus odos ,a hacerlo puedes provocar
una hemorragia o en todo caso una fuerte infeccin.
5.-No introduzcas objetos en tus fosas nasales, utiliza pauelos de tela suave para retirar los
restos de mucosidad.
6.-Apartate del polvo y otras sustancias alrgicas que irriten tus vas respiratorias.
7.-Utiliza bloqueadores solares segn el tipo de tu piel para protegerte de los rayos ultravioleta.
8.-El bao diario con jabones suaves ayuda a mantener una piel sana libre de grmenes y
bacterias.
9.-Cepillar la lengua con cepillos de cerdas suaves .
10.-Disminuir el consumo de alimentos picantes, muy calientes y cidos porque afectan a las
terminacines nerviosas de las papilas gustativas.