Valoracin de la Condicin

Fsica
Entendemos por condicin fsica en el
deporte la suma de todas las facultades
fsicas que determinan el rendimiento de
un individuo y su realizacin por los
atributos de la personalidad: Voluntad,
maduracin, edad, sexo.

Desde el punto de vista de la Educacin

Fsica la evaluacin de la condicin fsica
de un individuo se realiza a travs de
pruebas reunidas en los siguientes
apartados:

Antropometra
Valoracin de la capacidad fisiolgica
Aparato muscular esqueltico
Capacidad perceptivo-cintica

Antropometra
Ciencia que estudia las medidas del
hombre.

Estudio Antropomtrico
Para realizar un estudio
antropomtrico
Vamos a tomar las medidas bsicas
de:
Talla y peso
Permetro mueca y anchura
codo
% grasa corporal y musculatura

Talla y Peso

Talla y el peso. IMC

Con estos datos se obtiene el IMC.
ndice de Masa Corporal.
Pretende conocer si la relacin peso
talla de una persona es adecuada o se
ha desviado hacia valores que pueden
indicarnos posibles patologas. La
formula general es la siguiente:

ndice de
Masa
Corporal
(IMC)

Clasificacin

Menor a 18

Peso bajo. Necesario valorar signos de desnutricin

18 a 24.9

Normal

25 a 26.9

Sobrepeso

Mayor a 27

Obesidad

27 a 29.9

Obesidad grado I. Riesgo relativo alto para

desarrollar enfermedades cardiovasculares

30 a 39.9

Obesidad grado II. Riesgo relativo muy alto para el

desarrollo de enfermedades cardiovasculares

Mayor a 40

Obesidad grado III Extrema o Mrbida. Riesgo

relativo extremadamente alto para el desarrollo de
enfermedades cardiovasculares

COMPLEXIN OSEA
Permetro mueca, anchura del codo

Se eligen estas dos

medidas por ser los puntos
del organismo donde
podemos medir el tamao
de los huesos, al ser zonas
recubiertas solamente por
piel sin musculatura ni
grasa acumulada.

Permitindonos averiguar
la complexin sea, que
nos va a determinar unos
intervalos de peso, mas
acorde con la persona.

La complexin al estar
determinada por el
tamao y forma de los
huesos, depende de la
herencia gentica y no se
puede modificar.

Una complexin grande

obliga a tener un tamao
de musculatura mayor
para abarcarla, lo que
implica un mayor peso, sin
significar un problema de
sobrepeso.

% Grasa corporal y
musculatura

Mtodos de medicin del tejido graso:

Los plicmetros" (calibradores) para medir el
espesor de los pliegues grasos cutneos.
Impedancia bioelctrica.

Tcnicas sofisticadas y complejas como pesado

bajo el agua, la tomografa axial computarizada
(TAC), absorciometra de rayos X de energa dual
(DEXA), resonancia magntica (RM), etc.