AUTOESTIMA

Que es la Autoestima?
Autoestima es quererse a uno
mismo y querer a los dems.
Significa saber que eres valioso,
digno, que vales la pena y que eres
capaz,
y
afirmarlo.
Implica
respetarte a ti mismo y ensear a
los dems a hacerlo.

Para
la
autoestima
es
muy
importante el autoconocimiento, ya
que si no nos conocemos a
nosotros mismos, no podremos
auto evaluarnos
o lo
haremos
de manera
distorsionada
o
inadecuada

Tcnicas para mejorar la

autoestima

BUSCA DENTRO DE TI

Tcnicas para mejorar la

autoestima
ESCCHATE A TI MISMO MAS QUE
A LOS DEMS
CONVIERTE LO NEGATIVO EN
POSITIVO
DATE UNA OPORTUNIDAD Y
RECONOCE TUS CUALIDADES

Tcnicas para mejorar la

autoestima
ACPTATE TAL COMO ERES, SIN
APROBAR DENTRO DE TI LOS
COMPORTAMIENTOS BAJOS
ACEPTA TUS SENTIMIENTOS
CUIDA DE TI MISMO (A)

Tcnicas para mejorar la

autoestima
ATIENDE TUS NECESIDADES
ALIMENTA TU CUERPO ALIMENTA
TU ESPRITU
MANTENTE EN MOVIMIENTO

Tcnicas para mejorar la

autoestima
EXAMINA TUS VERDADES
LA VERGUENZA
EL AMOR DENTRO DE TI
DESCUBRE Y RECLAMA LAS
PARTES QUE TE FALTAN

Tcnicas para mejorar la

autoestima
EXAMINA TUS VERDADES
LA VERGUENZA
EL AMOR DENTRO DE TI
DESCUBRE Y RECLAMA LAS
PARTES QUE TE FALTAN

Tcnicas para mejorar la

autoestima
PENSAR EN TODO O NADA
ALIVIA LA TENSION
RESPIRA
ABANDONA LA IRA
ELIGE TUS MOMENTOS

Tcnicas para mejorar la

autoestima

BUSCA FUERA DE TI

Tcnicas para mejorar la

autoestima
LA CONFIANZA
JUEGA MAS
APRENDE A ESCUCHAR DE
VERDAD
DEJA DE HACER COMPARACIONES
PERDONA Y OLVIDA

Tcnicas para mejorar la

autoestima
ALARGA LA MANO Y CONECTA
ESTABLECIENDO LAS FRONTERAS
RESPONSABILIDAD-LA TUYA, LA
MIA Y LA NUESTRA
NOTA LAS CONEXIONES
EN EL TRABAJO

ASPIRA A LO MAS ALTO Y

PLANIFICA EL PRESENTE:
"Lo mas importante es vivir el
presente, el pasado nicamente
sirve para no volver a cometer
los errores que has tenido, el
futuro es el presente que vivirs
cuando ese da llegue"