Comunicacin Vencer el Miedo a Exponer

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Comunicacin
Vencer el Miedo a Exponer
Consejos para superar el miedo a hablar en pblico

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La gran mayora de las personas presenta miedo a hablar en pblico por

una serie de razones entre las cuales destacan:
-

Miedo a las crticas

Miedo al fracaso
Ansiedad al sentirse el centro de atencin
Demostrar ignorancia del tema a tratar
Miedo a las posibles reacciones negativas de los espectadores
Temor a la prdida de prestigio
Etc.

Gran parte de este miedo es irracional, es decir, no obedece a motivos

lgicos.
Ahora bien, tener miedo en los momentos previos a una exposicin
pblica es algo natural propio del ser humano. Por esta razn no
deberamos ser excesivamente crticos con nosotros mismos, ni
considerarnos como una persona dbil o insegura.
Posiblemente, la mejor manera de vencer el miedo es con una preparacin
adecuada. Es muy aconsejable trabajar y ensayar rigurosamente la
intervencin.
Cuando se domina el tema de la exposicin, las posibilidades de cometer
fallos se reduce notablemente, lo cual genera confianza y disminuye el
citado nivel de ansiedad.
Suele resultar muy til mantener una mentalidad positiva antes y durante la
intervencin, es decir, imaginarse la enorme satisfaccin que nos producira
obtener un gran xito.
Conseguir desenvolverse airosamente y sin inhibiciones es en la mayora de
los casos una cuestin de prctica. Es por lo tanto muy aconsejable no
dejar pasar cualquier oportunidad de hablar en pblico.
Por otra parte, hay que tener en cuenta que no todo el miedo es malo,
sino que resulta una ventaja puesto que nos mantiene alerta y agudiza
nuestro ingenio ayudndonos a superar el trance con xito.

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