COMO PREVENIR EL SINDROME

DEL TUNEL CARPIANO

Evitar doblar, extender, torcer la mueca
SNDROME DEL TNEL
hacia abajo durante periodos largos.
CARPIANO
No trabajar con los brazos demasiados lejos,
Es una neuropatia periferica que
ni alejados de su cuerpo
ocurre cuando el nervio mediano,
Alternar el uso de una y otra mano al hacer las
que abarca desde el antebrazo
labores.
hasta la mano, se presiona o
Tome descasos regulares cuando realice
atrapa dentro del tunel carpiano.
Movimientos repetitivos
Al usar el teclado, ajuste la altura de su asiento
de modo que su antebrazo este al mismo
nivel que su teclado para asi no flexionar
la mueca al escribir.

DPTO RRHH.OMAIRA YUSTIZ