Está en la página 1de 13

http://www.chefuri.com/v4/reportaje-las-frutas-117.

html

Para arrugas
T de damiana: La damiana es una fuente de eterna juventud. Un t de
damiana diario le har rejuvenecerse en menos de un mes. Pero si no desea
quedar embarazada debe tener cuidado, ya que el t de damiana mejora la
fertilidad.

Remedio contra las arrugas #1: Mezclar levadura de cerveza con agua, aceite de germen de
trigo o yogur y luego untar esta pasta sobre las lneas de expresin y arrugas con palmaditas
suaves. Dejar secar antes de enjuagarse. Esta mezcla aumenta la produccin de colgeno y
ayuda a alisar las arruga.
Remedio contra las arrugas #9: Preparar una crema casera antiarrugas con tres cucharadas de
aceite de oliva, una cucharada de cera de miel de abeja, media cucharadita de manteca de cacao
y dos cucharadas de agua de rosas. Calentar en bao mara la cera, el manteca de cacao y el
aceite de oliva. Al derretirse, se mezclan y se retiran del bao mara. Dejar enfriar la preparacin y
luego se aade el agua de rosas. Se bate hasta lograr una masa homognea . Se vaca en un
recipiente de vidrio limpio y con tapa. Aplicar especialmente durante la noche en las reas ms
propensas a arrugarse o para prevenir arrugas.
Mezclar una cucharadita de las siguientes hierbas: Borraja,calndula, centella asitica y manzanilla
en 1 taza de agua. Hervir dos minutos, dejar diez ms en reposo y filtrar. Empapar una bolitas de
algodn con esta infusin y aplicar, dos veces al da, sobre el rea afectada por las arrugas,
mantenindolas sujetas durante unos minutos para que hagan efecto.

PAPILLOTE

Ingredientes
Papillote de pollo
Ajo: 2 Dientes
Cebolla morada: 1 Unidad
Pollo: 2 Supremas
Jengibre: 50 g
Sal: A gusto
Pasta de tamarindo : 2 cdas.
Papel vegetal: 2 Hojas
Crcuma: 1 cda.
Leche de coco: 30 cc
Lemon grass: 1 Varas
Papillote dulce
Canela: 1 cda.
Pia : 2 Rodajas
Manzanas verdes: 2 Unidades
Papel vegetal: 2 Hojas
Miel: 2 cdas.
Bananas: 2 Unidades
Mangos: 2 Unidades
Helado de crema: A gusto

Procedimiento
Papillote de pollo
-Prepare una marinada, en un mortero coloque el jengibre picado, machaque, incorpore los
dientes de ajo picados, machaque, agregue la vara de lemongrass previamente picada,
machaque, aada la cebolla picada y machaque nuevamente, incorpore luego salsa de
tamarindo y leche de coco, mezcle y por ultimo condimente con crcuma y sal, mezcle.
Papillote dulce
-Pele las bananas y los mangos, luego crtelos junto con las manzanas con piel y las rodajas
de pia en cubos pequeos, mezcle y divida en dos partes iguales.
Armado
-Unte las pechugas de pollo de ambos lados con la marinada.
-Extienda sobre la mesada una hoja de papel vegetal, luego dblela por la mitad, tome una
de las esquinas del lado del dobles del papel y doble sobre si misma un pequeo triangulo,

luego desde la mitad del triangulo doble nuevamente sobre si mismo, debe superponer los
pliegues como formando un repulgue, el resultado, debe quedar un sobre para meter dentro
la pechuga de pollo.
-Terminado este paso coloque dentro una pechuga con su marinada, termine de cerrar el
papillote superponiendo los pliegue, de vuelta y con el mango de un cuchillo marque los
bordes para que no se abra durante la coccin, proceda del mismo modo con la pechuga
restante.
-Pinte los papillotes con aceite, acomdelos sobre una placa y cocine en horno precalentado
a 180 a 200C durante aproximadamente 20 minutos.
-Para el armado del papillote dulce, realice con las hojas de papel vegetal los papillotes,
rellnelos con las frutas y agregue miel y canela, termine de cerrar los papillotes y
colquelos sobre una placa, cocnelos en un horno precalentado a 180C dura te
aproximadamente 15 minutos.
-Terminada la coccin de ambas preparaciones abra los papillotes.
Presentacin
-Sirva el pollo con su papillote sobre un plato.
-Sirva de igual modo el papillote dulce y acompae con helado.

Recetas relacionadas
CABELLOS RUBIOS

- Tnico para aclarar el cabello.


1 taza de infusin de manzanilla.
1 cucharada de vodka.

1 cucharada de zumo de limn.


Mezclamos todo y lo ponemos en un bote de cristal con cierre hermtico. chate la mezcla
cuando te peines despus de ducharte y deja que se seque tu pelo al sol.
Ya veras como se notan rpidamente los reflejos dorados, ademas ahora que ha llegado el
verano lo tienes fcil ;-P

3limones 1 cda d sal 1 litro de agua


Mascarilla para aclarar la piel
Ingredientes:
50 gr.de mantequilla de cacao
50 gr.de zanahoria
Preparacin:
Disuelva la mantequilla de cacao a bao mara. Lice la zanahoria, culela y caliente el zumo que resulta.
Mezcle ambos ingredientes hasta formar una pasta cremosa. Una vez tibia la preparacin aplquesela en la
piel durante 15 minutos. Retire la crema con una toallita hmeda.

OJERAS Y BOLSAS EN LOS OJOS


Rodajas de pepino y de papa tambin son muy efectivas para disminuir las ojeras

Infusin antibolsas de los ojos

Ingredientes
Ptalos de rosa

Modo de aplicacin

Los ptalos de rosa tambin son usados para disminuir las bolsas de los
ojos.
Para ello, se prepara una infusin de ptalos de rosa, se deja en un recipiente
tapado durante dos horas. Se cuela y aplca en compresas sobre los ojos..

Compresas de leche

Ingredientes
Algodn
Leche

Modo de aplicacin

Para los ojos hinchados y con bolsas debido a una fiesta larga o una noche
corta, existe un remedio popular muy utilizado y efectivo el cual consiste en
aplicar compresas de algodn empapadas en leche muy fra sobre los ojos
cerrados.

Compresas de melocotn

Ingredientes
30 gotas de esencia de melocotn
30 gramos de germen de trigo
30aceite de melocotn

50 gramos de lanolina

Modo de aplicacin

Mezclar la esencia de melocotn, el germen de trigo y el aceite de


melocotn en un vasito pequeo. Colocar la lanolina en bao Mara.
Cuando el agua de la cacerola exterior rompea hervir, se aade la
lanolina a la mezcla anterior. Remover y finalmente vaciar en un bote
de cristal hermtico.
Aplicar la preparacin sobre las ojeras, todaslas noches, con suaves
movimientos circulares.

Arrugas
Mascarilla de pia y enjuagar con agua
helada 15min
AVENA: ya sea fina, en salvado, procesada o molida, es una excelente exfoliante
naturalque aporta firmeza al rostro. Para aplicarla, basta que pongas un poco en tu mano de
avena y la humedezcas apenas, y vayas aplicndola con suaves masajes circulares por tu
frente, nariz, alas de la nariz, mejillas y barbilla, pasa por tu cuello y hombros si as lo
deseas. Ve humedeciendo avena segn vayas necesitando. Luego, enjuaga con agua fra
mineral o toma un bao. La exfoliacin con avena ayudara a remover clulas muertas
acumuladas en la superficie del cutis, permitiendo la regeneracin y tonificacin de la

piel, ayudando a desvanecer arrugas. Te sorprenders lo bien que queda tu piel. Puedes
hacer este tratamiento una o dos veces por semana mximo.
MIEL DE ABEJA: esta maravilla dorada que nos regalan las abejitas posee propiedades
regenerativas, por lo que ayuda a reafirmar la piel y a evitar y desvanecer arrugas,
adems de que ayuda a combatir la piel seca. Para beneficiarte de la miel, aplica una
mascarilla revolviendo en dos cucharada s de yogurt natural tres cucharadas soperas de
miel 100% natural. Aplica en rostro, cuello, hombros y si gustas espalda. Deja al menos 10
minutos a que se absorba y se seque el yogurt y haga efecto la miel. Lava abundantemente
tu cutis. Veras que suave, tersa y joven luce tu piel.
ZANAHORIA: si deseas prevenir las arrugas o ayudar a combatir la piel seca, arrugad ay
opaca, debes incluir en tu dieta un vaso de jugo fresco de zanahoria diario, pues esta
verdura es la nmero uno para ayudar a nutrir la piel y a mantenerla firme. Tambin
puedes elaborar una mascarilla a base de miel y zanahoria. Para hacer esta mascarilla
necesitas 3 cucharadas de miel de abeja y 4 zanahorias. Pon a hervir las zanahorias, cuando
ya estn blanditas, retira del fuego, quita el agua (deja un poquito mara mezclar) e
incorpore la miel. Mezcla, hasta obtener una mezcla homognea. Unta la mezcla en la cara,
cuello y hombros, y deja actuar unos 15 o 20 minutos. Enjuaga.
ALE VERA: la crema de aloe natural tiene propiedades regenerativas y nutritivas para
tu piel. La crema de aloe va bien despus de baarte o aplicar alguna mascarilla, ayudara
notablemente a desaparecer arrugas en tu rostro.
ALGAS: son realmente efectivas como reductoras y tensoras (anti-arrugas) de la piel. Hay
mascarillas en el mercado elaboradas a base de algas, aunque puedes preparar tus propias
mascarillas moliendo 3 cucharadas de yogur con alga espirulina o nori.
ARCILLA VERDE: excelente remedio para exfoliar la piel, reafirmarla y rejuvenecerla.
Consigue la arcilla en alguna tienda naturista y dilyela en jugo de calabaza o aloe, 100%
natural (puedes usar agua si no consigues el jugo). Unta dando suaves masajes en tu piel,
pasa por mejillas, nariz, barbilla, etc. Deja que se seque la mascarilla (ms o menos se tarda
20 minutos) Y luego enjuaga o toma un bao.
TEPEZCOHUITE: es una alternativa excelente para combatir arrugas y envejecimiento
de la piel, ya que tiene poderosas propiedades regenerativas, ideal para pieles secas y
sensible. El tepezcohuite lo puedes encontrar en cremas que ayudara a nutrir, hidratar y
reestructurar todo tipo de pieles. El tepezcohite ayuda a la formacin del colgeno y
elastina, activa la microcirculacin perifrica y retrasa la destruccin celular.

ROSA MOSQUETA: esta crema es una de las consentidas de la piel, ya que ayuda a
regenerarla, a nutrirla y a reafirmarla. No dudes en utilizarla despus de alguno de los
tratamientos antes mencionados despus de tu bao diario.
MANZANILLA Y AGUA DE ROSAS: si deseas limpiar tu piel por las noches, el agua de
manzanilla o de rosas es una alternativa muy eficaz para ayudar a que tu piel no se
reseque y a evitar arrugas. La manzanilla tiene muchas porpiedades emolientes y
regenerativas.
Psicologa Anti-arrugas
La piel es como una esponja que asorbe muchos estmulos acerca de lo que sentimos, la
piel refleja nuestra personalidad y carcter. Cuando te sientes triste, enojada o deprimida, la
piel recibe estos estmulos, y cuando estas tensa o sientes ansiedad, desesperacin o te
guardas desagrados, la piel reacciona. Y tambin lo hace cuando sientes alegra, paz,
placer y amor. Las arrugas suelen acelerarse y acentuarse con emociones de ira,
agresividad, violencia y tensin. As que revisa a menudo como estn tus emociones, pues
si quieres lucir una piel firme, suave y joven, tal cual debe ser tu carcter.
Lo que debes hacer para evitar las arrugas:
DIETA: las arrugas estn ntimamente relacionadas por el tipo de alimentacin que tienes.
Un alto consumo de vegetales frescos, el aceite de oliva, los cereales integrales y semillas,
as como los alimentos ricos en antioxidantes como el aguacate, las uvas, los ctricos, las
algas marinas, el brcol, las bayas de goji, los arndanos, etc., suelen ser una potente
barrera contra el dao a la piel, mientras que un alto consumo de carne animal, los
productos lcteos y el azcar y harinas refinadas y derivados incrementan el dao a la piel y
la aparicin prematura de arrugas.
SOL: si deseas evitar arrugas en tu rostro, debes cuidarte del sol. Aplica un bloqueador
solar cada vez que vayas a salir al sol y trata de evitar exponerte despus de las 11 de la
maana y antes de las 4 de la tarde.
AGUA: bebe al menos 2 litros y medio de agua al da para que tu piel se mantenga muy
bien hidratada y evite la resequedad y aparicin de arrugas.
FRUNCIR CEO: muchas veces no lo notamos pero solemos fruncir el ceo varias veces
al da. Esto no significa que tengas que quedarte sin expresin facial, significa que debes
poner atencin en aquello hbitos innecesarios, como arrugar la frente cuando miras a
alguien o moras el televisor.

DORMIR: el sueo es el reparador de la dermis por excelencia. Si te desvelas, tu piel sin


duda ser ms propensa a arrugarse y deteriorarse..
Lo que no debes hacer si deseas evitar arrugas:
Fumar.
Beber en exceso alcohol.
Desvelarte.
Evita estresarte, ya que la hormona cortisol (que se e eleva cuando estas tensa, presionada,
desesperada o ansiosa) causa arrugas.
Otra mascarilla anti-arrugas:
DE PATATA:
Esta receta es excelente para combatir arrugas. Pon a hervir una patata y ya que este blanda
tritrala. Ponla en un molde con una cucharada de glicerina y un poquitn de limn. Unta la
mezcla sobre la cara y el cuello y djala actuar durante 30 minutos. Enjuaga o toma un bao
y luego aplica una crema humectante de rosa mosqueta, tepezcohuite, manzana o aloe si
gustas para complementar el tratamiento.
OTROS TRATAMIENTOS NATURALES ANTI- ARRUGAS:
HIELOTERAPIA: La hieloterapia es otra excelente alternativa para ayudar a reducir las
arrugas. Acvtualmente existen parches de gel que se meten al congelador y luego se aplican
en distintas reas del rostro, como el entrecejo y el rea de los ojos. El efecto del hielo
consiste en activar la circulacin, tonificar los msculos y la piel, la cual recupera la
apariencia joven.
MASAJE FACIAL: la digitopuntura facial es un remedio eficaz para mantener firmez y
tnificados lo smsculos de la cara. Puedes probar, adems, practicar la gimnasia facial o
darte un masaje apliacndo suaves golpecitos con las puntas de tus dedos anular y medio por
las distintas reas de tu rostro para ayudar a la circulacin y a tonificar msculos.
AGUA DE MAR: si vas a la playa, no dudes en zambullirte en el agua del mar cuantas
veces quieras. El agua de mar es estupenda para la piel, tiene muchos minerales y aceites
ricos para la piel, adems, nadar es uno de los mejores ejercicios para tener firme la piel y
oxigenar el cuerpo.
SENOS

Todo lo que debes hacer es pelar y batir un aguacate. Adele dos cucharadas
de miel de romero y remueve la mezcla. Masajate suavemente los senos y
djalo actuar durante 45 minutos. Cuando vayas a retirar la mezcla, usa agua
templada y jabn de avena. Repite la operacin dos veces a la semana. Si
prefieres usar una mascarilla una vez por semana, pon en un recipiente la
misma cantidad de aceite de oliva, miel y levadura de cerveza. Aplcatela sobre
la piel del pecho durante quince minutos y lmpiate despus con agua
abundante.

En la Ilada, Zeus dice que el Trtaro est tan abajo del Hades como el cielo
est de alto sobre la tierra. Al ser un lugar tan alejado del sol y tan profundo
en la tierra, est rodeado por tres capas de noche, que rodean un muro de
bronce que a su vez abarca el Trtaro. Es un pozo hmedo, fro y desgraciado
hundido en la tenebrosa oscuridad.

atp