Está en la página 1de 1

Grupa de alimente

Fructe dulci
(fructe uscate, banane, mere, pere,
struguri, etc)
Fructe acide
(kiwi, citrice)
Legume verzi
(salata verde, ardei, rosii, castraveti,
varza, etc)
Legume uscate
(cartofi, morcov, porumb, fasole
uscata, mazare, etc)

Combinatie
corecta

Fructe acide
Alimente ce contin amidon (paine, cereale,
Necombinate
cartofi, paste, orez)
Proteine
Zaharuri
Combinate intre Alimente ce contin amidon (paine, cereale,
ele
cartofi, paste, orez)
Proteine
Proteine
Carbohidrati
Legume verzi

Carne
(toate tipurile)

Legume verzi

Nuci si alune

Necombinate

Oua

Legume verzi

Branza

Legume verzi

Lapte

Necombinat

Grasimi
(unt, smantana, uleiuri)
Pepene
(toate tipurile)
Cereale

Combinatie gresita

Legume verzi

Lapte
Proteine
Fructe
Grasimi
Lactate
Grasimi
Fructe
Lactate
Alte Proteine
Grasimi
Lactate
Alte Proteine
Fructe
Legume uscate
Alte Proteine
Fructe
Proteine
Legume
Alimente ce contin Amidon
Carbohidrati
Alimente ce contin Amidon

Necombinat

Toate alimentele

Legume verzi

Proteine
Grasimi
Lapte