En la sociedad actual vivimos inmersos bajo multitud de exigencias que nos

oprimen y limitan. Exigencias familiares, sociales, culturales, laborales, y

tantas otras. Sin embargo quizs las ms dainas para nuestra salud son
aquellas procedentes de nosotros mismos. Estas exigencias son las que se
manifiestan a travs de aquella voz interior que nos enva mensajes del
tipo; Debes hacer esto o aquello, No debes actuar as, Deberas ser
ms/menos, y tantas otros mensajes que nos enviamos a lo largo del da
y que poco a poco van limitando nuestra forma de ser y de hacer. La
mayora de estos mensajes tienen su origen en el ncleo familiar y proceden
de nuestra infancia. Multitud de mensajes de cmo debe ser y actuar
inundan la vida del nio cuando este es pequeo. Estos mensajes son los
que la Terapia Gestalt denomina introyectos. Los introyectos son sin dejar el
tiempo ni el espacio necesario para que estos mensajes puedan ser
integrados por el nio. Al llegar a la edad adulta seguimos creyendo y
actuando segn estos mensajes que nos inculcaron de pequeos sin llegar a
qestionanos la mayora de ellos, simplemente los acatamos sin ms, como
un dispositivo que se activa de forma automtica en nuestro interior y que
nos hace pensar o