INTRODUCCIN

El estilo de vida est relacionado con la salud. Hoy en da, los nios han
modificado su estilo de vida hacia el sedentarismo y alimentos
procesados, por lo que existe mayor posibilidad de enfermarse. Llevar
un estilo de vida ms saludable podr ayudar a los padres a proteger la
salud de sus hijos.

Qu es el estilo de vida?
El estilo de vida, hbito de vida o forma de vida es un conjunto de
comportamientos o actitudes que desarrollan las personas, que a veces
son saludables y otras veces son nocivas para la salud.

Cmo influye el estilo de vida en la salud?

Los hbitos que tenemos para alimentarnos, ejercitar, descansar y
cuidar de nuestra salud ejercen una influencia importante en nuestra
salud a largo plazo. Los excesos de comida, el poco ejercicio y la falta
de cuidado en la salud pueden hacer que enfermedades como
diabetes, hipertensin, colesterol alto y obesidad aparezcan a edades
muy tempranas, incluso en los nios

Se llevo acabo una lista de cotejo a 5 adultos de 30 a 40 aos y en comparacin de 5 nios

alrededor de 5 a 10 aos, a continuacin se muestran los resultados

Estilo de vida y salud de un adulto y de un nio.

INDICADOR
Buena alimentacin
Duerme 8 horas diarias
Beben 2 litros de agua diarios
Actividades recreativas
Sedentarismo

Adicciones
Higiene personal

ADULTO

NIO