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Orientaciones Formativas Juvenil
Orientaciones Formativas Juvenil
PARA EL ENTRENADOR
DEL FTBOL
JUVENIL
Daniel Lapresa Ajamil
FTBOL
PROFESIONAL
FTBOL
JUVENIL
FTBOL
BASE
ORIENTACIONES FORMATIVAS
PARA EL ENTRENADOR DEL
FTBOL JUVENIL
D. Daniel Lapresa Ajamil
Doctor en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte
Profesor del rea de Educacin Fsica de la Universidad de La Rioja
Profesor de la Escuela de Entrenadores de la Federacin Riojana de Ftbol
UNIVERSIDAD
DE LA RIOJA
Universidad de La Rioja
Federacin Riojana de Ftbol
Logroo, 2002
Diseo Portada: Ana Ponce de Len Elizondo
Fotografas: El Correo y D. Lapresa
ISBN: 84-9530167-9
Depsito Legal: LR-390-2002
Realiza: Mogar Linotype, S.A.
NDICE
INTRODUCCIN ............................................................................................................................................................................................. 11
I. LA CATEGORA JUVENIL......................................................................................................................................................
I.1. De la iniciacin deportiva a la bsqueda de rendimiento..........................
I.1.1. El nio y su contacto con el ftbol Iniciacin o
especializacin ......................................................................................................................................................
I.1.2. Programacin longitudinal de la vida deportiva del
jugador de ftbol ............................................................................................................................................
I.2. El juvenil y su desarrollo biolgico ...............................................................................................
I.2.1. Perfil de la condicin fsica del juvenil ............................................................
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INTRODUCCIN
El libro que tienes en tus manos pretende continuar con la lnea de trabajo comenzada en la anterior publicacin de Lapresa, Arana y Ponce de
Len (1999) que, con el ttulo Orientaciones educativas para el desarrollo
del deporte escolar, publicaba la Federacin Riojana de Ftbol y la
Universidad de La Rioja1. En l se pretenda, por una parte, intensificar la
necesidad de que el entrenador, monitor o educador deportivo llevara a
cabo actuaciones reflexivas y coherentes con las caractersticas fsico-motrices, cognitivas y psicoafectivas del deportista a lo largo de su paso por las
distintas categoras deportivas y, por otra, establecer unas pautas educativas
de intervencin que fueran aplicables al proceso cotidiano de preparacin
y realizacin de entrenamientos y competiciones.
Si bien la anterior publicacin abarcaba las diferentes categoras hasta la
cadete (14/15, 15/16 aos), sta se centra en la categora juvenil (16/17,
17/18, 18/19 aos). El tratamiento exclusivo de esta categora se debe, por
una parte al elevado grado de desarrollo fsico-deportivo que alcanza el
joven en esta edad y, por otra, al hecho de que la categora juvenil se erige
como trampoln para el acceso a categoras semiprofesionales o profesionales -o lo que es lo mismo, al alto rendimiento deportivo-.
El presente trabajo pues, pretende profundizar en la relevancia de la categora en la que por su edad o progresin se encuentra inscrito el jugador
juvenil2, as como en los requerimientos propios del ftbol para dicha
edad tanto a nivel de preparacin fsica y tcnico-tctica como en el mbito psicoafectivo.
A continuacin se expone la estructura del libro para que como lector
puedas hacerte una idea global e interrelacionada de los contenidos que se
van a abordar en las pginas siguientes:
En el primer captulo, se sientan las bases para una correcta planificacin
longitudinal del ftbol base de cara a facilitar el acceso del futbolista cualificado a la estructura de la alta competicin, remarcando el papel cumplido por la categora juvenil de enlace entre el ftbol base -ms educa1. Lapresa, D., Arana, J. y Ponce de Len, A. (1999). Orientaciones educativas para el
desarrollo del deporte escolar. Logroo: Universidad de La Rioja y Federacin Riojana de
Ftbol.
2. A lo largo del texto con la referencia juvenil aludiremos a los jugadores inscritos en
esta categora.
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tivo que competitivo- y el ftbol de rendimiento semiprofesional o profesional -ms competitivo que educativo-. No obstante, tambin se hace
referencia a un enfoque de prctica ms recreativo u orientado hacia la
salud propio de categoras regionales o aficionadas debido al ms que frecuente abandono de la prctica futbolstica tras la categora juvenil al
no alcanzarse unos valores determinados de rendimiento deportivo.
Posteriormente, se pasan a describir las caractersticas del estado postpuberal propio del desarrollo psicosomtico del juvenil, incidiendo en el
nivel de desarrollo de sus capacidades fsicas bsicas. A este respecto
precisamos una serie de recomendaciones para optimizar el entrenamiento de estas capacidades a lo largo de la categora juvenil.
En el segundo captulo, se abordan las caractersticas psicoafectivas del
jugador juvenil para, a continuacin, pasar a describir el trayecto seguido por un equipo de estas categoras para convertirse en un verdadero
grupo. De esta manera, se analizan las peculiaridades propias de la edad
correspondiente que nos van a facilitar o dificultar nuestro objetivo de
conseguir un grupo cohesionado, as como el establecimiento de una
serie de recomendaciones para optimizar nuestra intervencin en este
sentido.
Por ltimo, en el tercer captulo, se ofrecen una serie de pautas para ayudar al entrenador a seleccionar y organizar de forma lgica e integrada
los contenidos a desarrollar a lo largo de la temporada en la que un equipo juvenil se encuentre a su cargo. En este sentido, primero se aborda
una posible propuesta de planificacin del trabajo de las capacidades fsicas a lo largo de la categora juvenil, de una forma integrada con el trabajo tcnico-tctico, y a continuacin se intensifican estos aspectos tcnico-tcticos, desarrollando un proceso de enseanza del sistema de marcaje zona en lnea diagonal -a nuestro entender el sistema que ms
puede aportar al desarrollo de los fundamentos del juego en el futbolista de esta edad-.
Como se puede observar en esta panormica general, nuestra principal
pretensin radica en mejorar el conocimiento que el entrenador posee del
desarrollo del joven a quien entrena y de las peculiaridades propias de la
categora, para as y a travs de una serie de pautas de actuacin, facilitar la
organizacin y programacin de los objetivos a conseguir y de los contenidos a introducir en entrenamientos y competiciones.
Adentrmonos ya en el estudio de esta etapa del desarrollo longitudinal del futbolista tan compleja y diversa en matices como es la categora
juvenil.
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CAPTULO I
LA CATEGORA JUVENIL
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ESPECIALIZACIN temprana
Ahora bien, estas etapas son orientativas y no dependen de la edad cronolgica del jugador sino de su madurez fsico-deportiva. As pues, determinados jugadores que hayan satisfecho los objetivos de la etapa correspondiente, bien pudieran dar el salto a una categora superior que les supusiera
un mayor estmulo de desarrollo en la bsqueda del rendimiento deportivo.
Etapa de Iniciacin
En la etapa de Iniciacin se propone la siguiente progresin en base al
objetivo establecido en las determinadas categoras deportivas:
Iniciacin psicomotora -Categora AspiranteSe apoya en el trabajo de las capacidades perceptivo-motrices que permiten
al nio llegar a un conocimiento de su propio cuerpo y del entorno prximo
que le rodea.
Iniciacin multilateral -Categora BenjamnSe apoya en el trabajo de Habilidades Motrices Bsicas. Va a ser la base
amplia y genrica de experiencias y capacidades motrices que servir de sustento a las Habilidades Especficas.
Iniciacin especfica -Categora AlevnAdaptacin a las situaciones y requisitos concretos del ftbol. Trabajo de
coordinacin especfica deportiva mediante el desarrollo de los gestos tcnicos
propios de este deporte.
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Etapa de Preparacin
En esta etapa se realiza ya una especializacin en los diversos aspectos
concretos del ftbol, si bien todava no se encasilla al jugador en una demarcacin a desempear dentro del terreno de juego.
Consta de los siguientes niveles:
Perfeccionamiento -Categora InfantilTrabajo de afianzamiento y mejora de los recin adquiridos fundamentos y
acciones especficas del ftbol.
Readaptacin -Categora CadeteEn este nivel se da una ruptura entre lo aprendido y dominado en el plano
deportivo con la percepcin del propio cuerpo. El nio se ve obligado a readaptar sus conocimientos y habilidades a una nueva realidad corporal. Es el
punto de inicio de la preparacin fsica especfica.
Etapa de Desarrollo
Esta etapa se orienta a la consecucin de un alto nivel de ejecucin fsica, tcnica y tctica.
Tecnificacin -Categora Juvenil (1er y 2 ao) Territorial y NacionalBsqueda de eficacia en el desempeo del juego de los fundamentos fsicos,
tcnicos y tcticos ya dominados.
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En el grfico siguiente se expone la evolucin de los contenidos generales en relacin con los especficos a lo largo de las etapas de formacin
del jugador anteriormente descritas. Obsrvese cmo conforme avanzan las
etapas se va disminuyendo el componente de formacin general en beneficio del especfico.
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NIOS (%)
NIAS (%)
7
8
9
10
11
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14
15
16
17
18
69,0
72,2
75,4
78,3
81,3
84,7
87,2
92,0
96,6
98,8
99,8
100
73,6
77,1
80,7
83,8
87,3
92,2
94,2
96,7
98,9
99,8
99,9
100
1er ao Juvenil
2 ao Juvenil
3er ao Juvenil
de fuerza
-Territorial-
-Nacional-
-Divisin de Honor-
Mxima4
***
**
Explosiva
**
**
***
Resistencia
***
***
**
**
***
Resistencia a la
Fza. Explosiva
** Importante Relevancia
* Moderada Relevancia
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Velocidad:
Los niveles de mejora de velocidad propios de esta categora estn ntimamente relacionados con la ganancia de los niveles de fuerza, debido a la
mejora en el desarrollo muscular puesta de manifiesto en el apartado de la
fuerza. As mismo, la ganancia en proporcin corporal facilita el control
neuromuscular del movimiento.
A nuestro entender el grado de relevancia del desarrollo de las distintas
manifestaciones de velocidad para la categora juvenil se expresa en el cuadro siguiente.
Manifestaciones
1er ao Juvenil
2 ao Juvenil
3er ao Juvenil
de Velocidad
-Territorial-
-Nacional-
-Divisin de Honor-
De reaccin:
Simple
Que implica
eleccin
*
***
*
***
*
***
De accin
***
***
***
*
*
*
**
**
**
***
***
***
De desplazamiento:
Aceleracin
Lanzada
Resistencia
*** Gran relevancia
** Importante Relevancia
* Moderada Relevancia
Resistencia:
La categora juvenil se encuentra en un perodo de la vida del sujeto
caracterizado por un rpido desarrollo tanto de la resistencia aerbica como
de la anaerbica.
A nivel aerbico el juvenil posee a partir de los 17 aos un 90% del total
de su potencial biolgico; despus de este momento experimenta ya un
crecimiento ms moderado de esta capacidad, hasta alcanzar su mximo
potencial entre los 25 y los 30 aos.
Desde el punto de vista anaerbico lctico desde los 16 17 aos, si bien
todo depende de la edad fisiolgica del jugador ms que de la cronolgica, el juvenil se encuentra preparado para un trabajo anaerbico lctico;
para el cual alcanzar su mximo potencial entre los 20 y los 25 aos.
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1er ao Juvenil
2 ao Juvenil
3er ao Juvenil
de Resistencia
-Territorial-
-Nacional-
-Divisin de Honor-
Aerbica
***
**
Anaerbica alctica
Anaerbica lctica
Mejora de la
capacidad de
cambio entre vas
energticas
aerbica/
anaerbica
Mejora de la
capacidad de
cambio entre
vas energticas
alctica/lctica
***
*
***
**
***
***
**
***
**
***
** Importante Relevancia
* Moderada Relevancia
Flexibilidad:
Como ya hemos mencionado a lo largo del presente trabajo hasta la
pubertad el deterioro en los valores de flexibilidad es mnimo. Es a partir de
este momento y en relacin directa con la ganancia de masa muscular cuando los valores de flexibilidad disminuyen drsticamente, especialmente
desde la pubertad hasta los 30 aos, en las personas que no trabajan esta
cualidad. As mismo, el gran aumento de seccin muscular por hipertrofia,
propio de estas edades, favorece el aumento de tono muscular, principalmente en el tren inferior.
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Al respecto, la inclusin de ejercicios de estiramiento favorece el desempeo del jugador disminuyendo el riesgo de lesiones de la forma que a continuacin se detalla:
Devolviendo la longitud perdida por el exceso de tono a la musculatura se
disminuye el riesgo de lesiones por sobrecarga, contracturas musculares.
Ganando amplitud en el movimiento se disminuye el riesgo de lesiones
por elongamiento, roturas de fibras musculares principalmente.
A nuestro entender, el grado de relevancia del desarrollo del trabajo de
flexibilidad para la categora juvenil se expone en el siguiente cuadro:
Flexibilidad
Estiramientos
1er ao Juvenil
2 ao Juvenil
3er ao Juvenil
-Territorial-
-Nacional-
-Divisin de Honor-
***
***
***
** Importante Relevancia
* Moderada Relevancia
A la hora de realizar estiramientos de descarga se recomienda sean mantenidos; estando reservados rebotes y lanzamientos para el desarrollo del
componente reactivo-elstico.
En la lnea de la finalidad higinica o preventiva se ofrece a continuacin
un corpus sistematizado de estiramientos, completo y de fcil aplicacin
que garantice la futura autonoma del deportista de cara a sus posibilidades
de estiramiento.
Mediante una seriacin lgica, en la cual la posicin anterior enlaza y
conduce a la posterior, se recorre la totalidad de los grandes grupos musculares del cuerpo humano, con lo cual el deportista adquiere fcilmente y
sin el esfuerzo propio de memorizacin de ejercicios aislados, el conocimiento de un grupo de posiciones que podr desarrollar a lo largo de su
vida deportiva, facilitando la adquisicin del hbito de estiramiento ante la
actividad fsica.
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CAPTULO II
UN EQUIPO: DEL INDIVIDUO
AL
GRUPO
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Un entrenador saluda el primer da a los miembros del equipo procurando aprenderse el nombre propio de sus jugadores. Treinta segundos despus cada uno de ellos ya no es un individuo, es un elemento humano
engarzado en una red. Por lo tanto, si tratamos a cada jugador como un individuo aislado nunca lograremos entender lo que le ocurre. A partir de este
momento el entrenador debe comenzar a preocuparse por el estado de
dicha red. Ha empezado el trayecto del individuo al grupo.
La tarea del entrenador consiste en dirigir al grupo para que recorra ese
trayecto. Se trata de que durante el recorrido se consiga obtener satisfaccin
y alcanzar el mximo rendimiento posible.
Antes de seguir adelante, vamos a exponer de forma grfica los conceptos que constituyen la esencia de este captulo:
II.1. EL INDIVIDUO
Desde el primer momento que uno se hace cargo del equipo detecta problemas, dificultades, errores, deficiencias, faltas, necesidades, carencias, etc.
Seguro que se van a detectar, no nos hagamos ilusiones pensando lo contrario. La suerte no consistir en no encontrar problemas sino en lograr
resolverlos eficazmente. Recordemos que todos los problemas no se pueden
resolver juntos. Hay que ir por partes. As pues, la primera tarea consistir
en partir la tarea.
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la palabra.
El presunto gracioso, empujado por el afn de no defraudar, suelta una
broma que no tiene gracia pero, como todos esperaban con la risa preparada, optan por rer para no herirlo.
Es absurdo verdad? Pero seguro que no te suena totalmente extrao el
suceso.
Fjate, acabamos de ver tres comportamientos de otras tantas personas a
las que la etiqueta les lleva a comportarse de un modo que ellos mismos no
consideran idneo:
El pelirrojo opta por callar antes que correr el riesgo de ser rechazado.
El alto y espigado termina proponiendo lo contrario de lo que desea.
Y el gracioso, empujado por la etiqueta, no modifica su comportamiento
para evitar defraudar al grupo.
Pero:
Es gafe el pelirrojo?
Es tacao el alto y espigado?
El gracioso es realmente gracioso?
Nos da igual. Sean lo que sean al final lo que han hecho es interpretar su
rol -el rol con el que el grupo les haba etiquetado-. Han sido capaces de
adaptarse para no verse rechazados, para no defraudar. Les ha parecido ms
deseable mantenerse en el grupo que diferenciarse individualmente.
La interaccin manda. Nadie es, slo se comporta.
Recordemos la aspirina efervescente. En su tubo se mantiene slida, compacta, dura, con forma estable. Cuando cae al agua cambia su comportamiento, se diluye, se fragmenta, se transforma. Pensemos ahora en un cubito de hielo. Si el hielo cae en agua se disuelve, si cae en hielo se mantiene.
Cada individuo se comporta obedeciendo lo que piensa que los dems
esperan de l -siempre y cuando est interesado en pertenecer al grupo-.
Actuamos en relacin a etiquetas que nosotros mismos consideramos reales.
A veces, los dems fomentan que creamos en estas etiquetas; en ocasiones,
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estas etiquetas las ha construido uno mismo, sin darse cuenta; otras veces,
son producto de la presin del grupo, de la cultura, de la moda
Lo cierto es que las etiquetas funcionan, actan, estn ah, marcando
nuestros comportamientos. Pero acaso slo respondemos a las etiquetas?
Evidentemente no todo el mundo depende de igual manera de los juicios
externos. A medida que se consolida nuestra personalidad nos van influyendo en menor medida -aunque nunca llegamos a prescindir del todo de
ellos-. Estos juicios son la llave que nos abre la puerta del grupo. De hecho,
nos importa el juicio de los otros porque de ello depende si nos sentimos
aceptados o no, integrados, valorados, acogidos en el grupo. Cuando decimos grupo estamos refirindonos al equipo o a la familia, o a los compaeros de estudio o de trabajo, o a los amigos, etc.
Pensemos ahora en un equipo juvenil compuesto por individuos, por lo
general, de 16 a 18 aos. Los juicios externos, de momento, les importan
bastante todava, quiz ms adelante les importen menos. Debido a este alto
grado de dependencia, los individuos jvenes son muy proclives a la afiliacin, gustndoles formar parte de equipos, convivir con sus iguales, agruparse para encontrar un espacio en el que sus creencias personales se reconozcan y afiancen. En ese espacio los juveniles pueden sentirse importantes,
reforzados, valorados socialmente.
Esta tendencia a la afiliacin no es ms que un hecho; puede presentar
ventajas y desventajas para nuestro trabajo como entrenadores. Este afn
que tiene el joven por encajar en el grupo puede conducirle a enmascararse, a disimular o a no ser sincero, ocultando o modificando sus deseos, con
el fin de evitar que el grupo le rechace. Por otro lado, quiz otros juveniles
reaccionen de la forma contraria, aprovechando cualquier ocasin para afirmar impulsivamente sus creencias con la intencin de convencer a los otros
para que se adhieran a ellas.
Al respecto y segn Garca-Mas (1997, pp. 197-198), las motivaciones de
los miembros para integrarse en un grupo pueden perfilarse en:
1. La necesidad de contribuir al proyecto comn. Cada jugador puede
tener un papel especfico y muy claro dentro del equipo, como jugador y
como persona, tanto en el vestuario como fuera de l. Esto implica que
cada uno conoce su cometido y la manera en que se relaciona con el objetivo comn.
2. La necesidad de sentirse competente. Cada jugador ha de poder expresar
sus capacidades tcnicas dentro del equipo. Adems es necesario establecer, desde uno mismo y en relacin con los dems, los lmites y posibilidades de esta competencia. En este sentido, hemos de tener en cuenta
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que la competencia se quiere expresar, a menudo, mediante la independencia del individuo en relacin al equipo, lo cual supone una contradiccin con la esencia de este concepto.
3. Consecucin de resultados. A nadie le gusta dedicar considerables dosis
de preparacin, tiempo y energa si a cambio no consigue algn beneficio. Al respecto, los objetivos que pueden ser a corto, medio y largo
plazo, determinan en buena parte el grado y temporalizacin de la motivacin del jugador, sobre todo en relacin a su grado de implicacin con
el objetivo grupal.
4. Reconocimiento. Todo el mundo desea ser apreciado, que se le reconozca su trabajo y su contribucin al funcionamiento del equipo. Mucho
mejor si este reconocimiento es pblico y transciende las paredes del vestuario; aunque el reconocimiento por parte del entrenador es un factor
decisivo para la autoevaluacin del rendimiento. Es importante tener en
cuenta que aunque los deseos de reconocimiento personales coexisten
con la consecucin de los objetivos grupales, no siempre lo hacen de
forma pacfica.
De los diferentes perfiles, de las citadas motivaciones, se desprende que
cada individuo se vincula al grupo porque quiere, necesita, busca o espera
algo, lo cual a veces choca con lo que quiere, necesita, espera o busca otro
individuo que tambin se incorpora al mismo grupo. Ningn individuo
puede lograr total y unilateralmente cumplir sus intereses, pero nadie permanecer en el equipo si no consigue cumplirlos en parte.
En este sentido, nos parece interesante resaltar que el entrenador es uno
ms y que por lo tanto sus intereses son, tambin, particulares. Resultara
traumtico que el entrenador pensase que sus intereses son los del grupo,
simplemente porque su funcin es la de dirigirlo.
As pues, en esta edad es fcil formar un grupo, pero:
Qu relaciones se ponen en marcha?
Por el mero hecho de querer jugar al ftbol los jugadores van a comportarse como un equipo?
El deseo de hacer grupo va a llevar a cumplir siempre las instrucciones?
Cada jugador del equipo va a aceptar su misin y su funcin?
Cada uno hace lo que cree que los dems esperan que haga; y cada jugador llega al equipo con unos hbitos distintos para aprender, defenderse o
prevalecer; ya que a cada uno le ha funcionado con anterioridad una estrategia distinta para convivir en un colectivo. Por ejemplo:
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grupo si los miembros estn especialmente interesados en los logros individuales, no se interesan por las actividades de otros miembros o ven a
los otros como rivales, y estn, a menudo, ausentes. (p.135).
Ya ests inmerso en el grupo; a veces creers que ests solo porque nadie
entiende los problemas desde tu perspectiva y adems los dems no siguen
las instrucciones como t indicas.
Cuidado! No sigas por ah!
Recuerda que formas parte del grupo. De acuerdo, eres el entrenador
pero tambin eres uno ms; influyes y te influyen, entiendes y te entienden,
confundes y te confunden.
Evolucionan y evolucionas.
Cmo me presento?
Qu les digo el primer da?
Cmo ser el entrenador?
Y yo, qu pinto aqu?
Y ste, de dnde habr salido?
Estas son las fases descritas tericamente. Veamos cmo las experimenta
un jugador juvenil. Por cierto, se llama Nicols:
Hola!, me llamo Nico. Me han llamado para jugar en el equipo de
Villatodo. La verdad es que tengo ganas de jugar al ftbol en algn equipo,
pero es que estos son ms malos! Y menuda fama tienen! Di que este ao
entra un entrenador nuevo. As, rubito, un poco como No s, algo raro el
to. Pero bien. Me han llamado y voy a ir. Si no me gusta, me largo.
PRIMER DA
Las ocho; vaya!, no llego. Bah!, pues no voy Aunque seguro que los
dems tampoco son puntuales Va, voy.
La pea al completo! Qu me mira ese? (Nico se pasa la mano por el
pelo, se mete la mano en el bolsillo, se la saca, se la pasa de nuevo por el
pelo). Ya me he quedado sin sitio. Me pongo al final? No, me pongo en
esa esquina Dnde me pongo? Ah va!, la columna; no veo; claro, por
eso estaba libre. Pensarn que soy el mosquita muerta. Ese me suena.
Dnde he visto a ese to? Ah va!: del Divisin de Honor, fijo.
Bueno, cuatro tardes a la semana. Yo prefiero librar el viernes. Qu
dice ese?, el lunes? Mejor el viernes. Va a salir el lunes. Seguro. Mira ese
peque, ese es de los mos. Claro, mejor librar el viernes. Buaffff!, pero
qu dice el pelos ese?
Bueno, ahora el mster se hace el simptico, claro. Aunque s parece que
lo sea. S, es simptico. Qu flipe de zapatillas! Pero un poco pesado, eso
ya lo ha dicho antes. Por lo menos parece que tiene idea. ste no es como
Sebas. A lo mejor nos ensea algo. Pero qu zapatillas! A lo mejor en los
entrenamientos no nos echa tanto discurso. Si ganamos, seguro que se
enrolla con alguna pachanga. Je, je!
UN MES DESPUS
Jo, cmo se ha pasado! Qu morro! Seguro que lo echa. Toma ya!
Fuera. Estaba claro. Hombre, no! El peque no tiene la culpa; ha sido el
pelos. Si es que va de listo! Si echa al peque, digo algo. As no se puede
entrenar; si estamos aqu, es para jugar. La culpa la tiene el pelos, que
va siempre de chulito.
Bueno, si lo hizo el otro da con el peque seguro que hoy lo hace con
ste. Como siga as, nos vamos a ir todos. Y encima el otro echando lea
al fuego. El domingo vamos a estar los justos. Pero ser capaz? Ah va!,
pues s.
Venga ya!, si he hecho lo que l deca! No tiene ni idea. Lo que l
mismo dice sale mal y encima se enfada. A m me da igual, no me importa no jugar, pero adnde va? Se equivoca. Se equivoca del todo. Quin va
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a jugar as? Buaff! No tiene razn y esos cuatro estn ah dicindole que
s de peloteo. Puf!, siempre igual.
De reserva otra vez. Y ahora Chema que deja el equipo porque no es
titular. No te fastidia!: yo tambin quiero ser titular, y el peque, y juego
mejor que l. Ahora le ir al pelos con el cuento.
MEDIA TEMPORADA
Bueno, o dejan de discutir o nos vamos a estar as todo el entrenamiento. Eso es. Adems, as vamos bien. Vamos bien, fijo. Por lo menos, ya
no es como cuando las montaba el pelos.
Di que s, majo; este chaval tira bien. Parece que hubiera estado desde
el principio. Mrale, qu pase! Toma ya! Pasa, pasa. Ah est!
Hoy Too no se ha movido de su zona ni un pelo. Y lo que probamos
el viernes pasado ha funcionado. Sobre todo, por el nuevo. Ya me fastidia,
ya. Pero es su sitio, s, es su sitio. Hombre!, y yo he estado en el mo.
Espero que el mster lo haya visto. Como no diga nada luego! Les he
cortado el juego por lo menos ocho veces. Claro quesi lo hubiramos
hecho as desde el principio!, as, cada uno en su sitio!; porque hoy yo
ya saba dnde colocarme, pero es que antes el mster no lo deca claro.
Ahora, estando cada uno a lo que tiene que estar, es distinto. Qu pena
que no haya podido estar hoy el peque!; a lo mejor luego me paso y le
veo un rato.
CON EL TIEMPO
As s. As, s...! Buaaaaaaa!, ya nos podra salir as el
domingo! Qu control! Quin lo hubiera dicho hace dos meses? Qu
punto!, conexin total! Buaaaaaaaa! Y me alegro por el peque, y
hasta por el mster!; al final no s si nosotros le hemos enseado a l o l
a nosotros. Hasta el nuevo, con lo raro que pareca, al final ha encajado.
Conexin total! Total! Esto marcha.
(Fin de los pensamientos de Nico).
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Por eso lo primero que hemos de dejar claro es aquello que, aunque
pueda parecerlo, NO es comunicacin:
Por lo tanto, decir no es suficiente. Hace falta que alguien nos oiga y que
nosotros sigamos con atencin la estela de lo que hemos dicho, observando
el efecto producido en aqul que nos ha escuchado. Hace falta completar el
crculo y observar la reaccin que hemos provocado. En el caso de que veamos que la reaccin no es la que esperbamos, debemos emitir otro mensaje
nuevo y buscar el entendimiento. Quiz tengamos que repetir con otras palabras o preguntar qu han entendido de lo que hemos dicho o acompaar con
algn gesto lo que acabamos de exponer, etc. En todo caso, no debemos olvidar que no habremos comunicado nada hasta que no hayamos llegado a ser
los receptores del efecto que hemos causado con nuestra actuacin.
Lo bueno, y lo malo, de la comunicacin es la gran cantidad de informacin que transmitimos de forma inconsciente -continuamente estamos
comunicando, incluso cuando nos mantenemos en silencio-, mediante gestos, notas, objetos, tonos de voz, etc. Recordemos al entrenador que acaba
de gritar: Tira bien; no ha dicho nada sobre cmo tirar, pero su tono ha
comunicado, claramente, que est irritado. Por ello, es necesario que seamos conscientes de todo lo que transmitimos con el gesto, con la intensidad de la voz, con los regalos, con las sonrisas, con nuestra puntualidad o
con nuestro comportamiento.
El entrenador tiene que conseguir, entre sus tareas, que la comunicacin
fluya en la doble direccin de ida y de vuelta:
Entre l y cada jugador.
Entre l y todo el equipo.
Entre los propios jugadores.
El entrenador debe de procurar reforzar todos estos lazos al tratar de determinada forma las relaciones que se pueden producir en momentos especiales, de lo contrario el equipo no se compactar, los ladrillos no formarn
paredes ni arcos que conformen un equipo firme y slido. Para ello habr:
Momentos en los que el entrenador tome la palabra para dar orientaciones, anlisis, instrucciones, correcciones, etc.; en otras dejar el liderazgo de la comunicacin a un jugador, por ejemplo a Nico, porque es sim51
es imposible. Ten muy en cuenta que la crtica tiene que referirse a conductas o a hechos, no a las cualidades de la persona. As pues, podemos
decir: has actuado lentamente pero no nos servir de nada decir: eres
lento, o quiz si nos sirva, pero solamente para complicar ms las cosas.
Podemos decir: slo has pensado en ti o no has escuchado, pero no:
slo piensas en ti o no escuchas. Al menos si lo que queremos es
resolver los problemas. PROPN.
4. Cuando te hagan una crtica como entrenador ser til que consideres
que, en alguna medida, puede haber algo de cierto en ella. Cuando aceptas parcialmente la crtica sta se desactiva evitando as ser repetida. De
esta manera muestras predisposicin a la escucha y das importancia a las
opiniones del grupo. ACEPTA.
5. Haz preguntas, consulta, pide opiniones, permite que todo el mundo se
sienta parte importante del engranaje del equipo. Al formular preguntas
ests enseando tambin a que te las hagan. Con ello evitars que las
dudas o los malos entendidos abran brechas a travs de comportamientos
errneos. Los problemas prosperan a la sombra de los errores y con las
preguntas despejars muchos de ellos. PREGUNTA.
6. Abre espacios para el dilogo: anlisis, reuniones, celebraciones, viajes,
etc., cualquier escenario sirve. Si abres suficientes espacios de dilogo
evitars que los jugadores los abran por su cuenta al margen del grupo.
Cuantos ms asuntos se traten en el seno del equipo menos asuntos tendrn que resolverse fuera, por vas que el grupo no puede controlar; con
esto nos referimos a asuntos que tienen que ver con las relaciones entre
los miembros del equipo. Se trata de que los foros oficiales del grupo
resulten suficientes y eviten que algunos miembros tengan que abrir por
su cuenta foros paralelos. Entre los posibles espacios a crear estn el anlisis de entrenamientos, la valoracin de sesiones, el anlisis de partidos,
las celebraciones, la observacin en grupo de otros partidos, etc. ABRE
ESPACIOS.
7. Procura repartir la palabra en las reuniones de anlisis. No hagas declaraciones demasiado extensas que pudieran incitar al tedio y consecuentemente a la desconexin con el argumento de tu exposicin. S BREVE.
8. Las ideas se transmiten en dosis. No esperes que un jugador determinado
acepte de buenas a primeras tus conclusiones, a pesar de que sean muy
meditadas. Las ideas se transmiten paulatinamente y no conviene empezar por el final, por las conclusiones. Recuerda que cualquier idea propuesta slo comienza a ejecutarse armoniosamente cuando los otros la
han hecho suya y, para que esto ocurra, se necesita tiempo. Si algn juga53
dor te dice que se le ha ocurrido una idea y piensas que esa misma argumentacin es lo que t expusiste con anterioridad, no pierdas el tiempo
en recordarle que ya se lo dijiste, lo importante es que ahora la defiende,
cree que es su idea y est dispuesto a aplicarla, por tanto has conseguido
lo que pretendas, no? PROGRESIN.
9. Si quieres que un acuerdo sea reconocido como tal no te olvides de recordarlo. No des por supuesto que todos lo han odo o lo han entendido.
Antes de que se termine la sesin repite, expresamente y para todos, en
qu consiste lo que se ha acordado; solicita, incluso, que alguien lo constate. Es una comprobacin que te evitar problemas. RESUME.
10. Y este punto, el diez, compltalo t.
II.2.3.2. Las funciones
Un partido ha salido bien, en principio y en parte, porque el autobs que
nos llevaba al campo de ftbol del equipo visitante estaba a su hora y todo
el mundo saba a qu hora partamos; tambin porque durante el juego
hemos realizado muchos cambios de orientacin, se han recuperado
muchos balones, etc. y, adems, nos hemos redo mucho en el viaje con los
chistes de Nico.
Como ves, para que el equipo sea funcional hay que satisfacer muchas y
distintas facetas, dejando claro que es imposible que todo el mundo haga de
todo; cada miembro del equipo realizar unas tareas determinadas, tanto de
forma espontnea -por ejemplo, contar chistes-, como de forma organizada
-por ejemplo, realizar cambios de orientacin-.
La cuestin es cmo se logra que cada miembro del equipo realice la
misin que se le asigna, no dejndose ningn puesto sin atender, ningn rol
sin desarrollar?
El secreto y la solucin est en distribuir las funciones, si bien esto no es
tan simple como repartir boletos.
Algunos roles se asignan de forma oficial, expresamente; por ejemplo, se
le encarga a ciertas personas que realicen los saques de banda o de falta. A
estos roles los llamamos funciones formales. Pero a nadie se le obliga a que
en un trayecto de viaje sea el encargado de contar chistes; los contar si
quiere, si est contento y, sobre todo, si se los sabe y ha visto que cuando
los cuenta tiene xito puesto que los dems suelen rerse. A nadie se le obliga pero siempre se espera que alguno sea el que amenice los viajes y nos
haga rer. A este tipo de roles los llamamos funciones espontneas o informales. Dado que estas relaciones informales surgen de forma imprevista,
54
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61
miento, con las desventajas que se estn derivando de su incumplimiento, llegamos a casa muy tarde.
Posteriormente, cuantificar en qu medida se cumple o incumple la
norma. Por ejemplo, utilizando grficos que se colocarn en lugar visible
en el vestuario. Medir es importante porque elimina la subjetividad, permite ver progresos y facilita una evaluacin pblica.
Y por ltimo, plantear a cada miembro del equipo los das o los momentos en que ha actuado a favor o en contra de la norma -puntualidad-, y las
consecuencias de su comportamiento. Llegados a este punto, recordemos que toda norma ha de ser flexible -aplicarse con flexibililidad-. No
hemos de olvidar que, algn da, hasta el mismo entrenador puede llegar
tarde. Todas las personas requieren una consideracin especial en algn
momento determinado.
ENTRENADOR RECUERDA QUE...
Establecer las normas, medirlas y tratar de que el grupo las acepte es una tarea que te corresponde a ti como director del equipo,
nadie lo duda; pero no ests solo, puedes buscar complicidades. Al
respecto Carron (1991), afirma que:
El establecer normas grupales positivas es algo de importancia extrema en los equipos deportivos, particularmente si una
norma inapropiada permanece an en funcionamiento. Una tcnica que ha sido utilizada con xito es la de reclutar a los lderes
formales y responsabilizarles como agentes activos del grupo. Si
los lderes del grupo, junto con el entrenador, aceptan y se adhieren a pautas especficas, otros miembros del grupo pronto les
seguirn. (p. 141).
Y por ltimo, recuerda que parte del trabajo que hemos analizado en
este captulo se complementa con las facetas que se tratan en el resto del
libro. Concebimos el entrenamiento desde una perspectiva integral en la
que se acta sobre todos los componentes de la persona, su fuerza, sus
conocimientos tcticos, su nimo, etc. Los puntos de mira se multiplican. El
libro sigue.
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CAPTULO III
PAUTAS PARA LA PLANIFICACIN Y EL
ENTRENAMIENTO CON JUVENILES
5. El marco terico de los contenidos fsico-deportivos que se van a manejar en el presente apartado se encuadra y define en el apartado Bases Fsico-Deportivas del libro: Lapresa,
Arana y Ponce de Len (1999). Orientaciones Educativas para el Desarrollo del Deporte
Escolar.
67
El orden lgico en el proceso de planificacin va de lo global a lo concreto. Es decir, a la hora de iniciar el proceso de planificacin lo primero que
hemos de esbozar es la composicin general de la temporada.
Posteriormente se descender, en cuanto a concrecin, planificando los
diferentes macrociclos, mesociclos y microciclos hasta llegar a la unidades
bsicas de planificacin como son la sesin y las tareas que la componen.
De esta manera, la preparacin de cada sesin de entrenamiento no tendr lugar como un hecho aislado e independiente sino como un proceso
integrador que dotar de coherencia al trabajo en su totalidad.
Por otra parte, atendiendo al momento de la vida deportiva de nuestros
jugadores as como de su estado de forma, al planificar habr que tener en
cuenta las caractersticas peculiares fundamentalmente relacionadas con la
progresin o concentracin de las cargas a aplicar.
Desde este punto de vista, presentamos dos grandes modelos de planificacin deportiva que condicionan la configuracin de las diferentes estructuras de planificacin:
Planificacin tradicional, convencional o progresiva.
Planificacin contempornea o concentrada.
Con el fin de facilitar el entendimiento de ambos modelos de planificacin, se expone de forma grfica la relacin entre la carga de trabajo fsico
realizada en entrenamientos y partidos durante un ciclo y el correspondiente estado de forma fsica del jugador.
68
La planificacin tradicional o convencional se caracteriza por una aplicacin progresiva de las cargas de entrenamiento que consigue la obtencin
de una mejora moderada y paulatina del estado de forma deportiva.
Una vez entendida la lgica interna de la planificacin tradicional o convencional, pasamos a exponer sus caractersticas principales:
Conlleva una gran base de preparacin multilateral, genrica y extensiva
antes del trabajo especial.
Persigue la consecucin de resultados a largo plazo.
En su planificacin anual puede alcanzar dos o tres picos de rendimiento.
Se compone de macrociclos o perodos ms largos, conformados por
varios mesociclos, relacionndose cada uno de ellos con una fase de desarrollo de la forma deportiva.
En cuanto a la forma de organizacin ms frecuentemente utilizada en la planificacin tradicional, en el cuadro se puede observar la existencia de un perodo preparatorio, coloquialmente denominado como pretemporada, conformado por una fase general y por otra ms especfica que deber culminar en
un adecuado estado de forma para iniciar el perodo competitivo o temporada.
Debido a la larga duracin de la temporada, suele aproximarse a los
nueve meses, nuestro objetivo va a consistir en alcanzar un adecuado nivel
69
de forma y mantenerlo con el fin de conseguir el mayor rendimiento posible a lo largo de todo el ciclo y/o temporada, sin descartar la existencia de
determinados picos de forma ante partidos o situaciones concretas.
Entre temporada y temporada e incluso entre ciclo y ciclo pueden ubicarse perodos transitorios, que bien pudieran corresponderse con los perodos vacacionales de Navidad y Semana Santa, cuyo fin comnmente es la
regeneracin, pero que pudieran aprovecharse para producir una sobrecompensacin adecuada mediante la aplicacin de la carga correspondiente.
As mismo y debido a la infinidad de combinaciones existentes en cuanto a la cuantificacin de la carga se exponen de forma nominal las capacidades fsicas a trabajar en el seno de cada perodo.
70
La planificacin contempornea o concentrada cuenta entre sus caractersticas ms destacables las siguientes:
La concentracin de cargas de entrenamiento a partir de la reduccin de
las capacidades a trabajar.
La secuenciacin de los contenidos persiguiendo la transferencia positiva
de los mismos.
Su finalidad es la consecucin de efectos de entrenamiento mucho ms
selectivos e intensos.
71
Acumulacin
Transferencia de
Elevacin del nivel de
las capacidades fsicas y preparacin bsica
en especfica
motoras
Objetivos
Contenidos
Volmenes elevados e
intensidad moderada
Capacidades Resistencia
aerbica
a trabajar
Mejora de los niveles
de fuerza
Realizacin
Optimizacin de
las capacidades
fsicas y motoras
Volumen ptimo e
intensidad aumentada
Resistencia de
fuerza
Fuerza explosiva
R Resistencia a la
fuerza explosiva
Modelo de Planificacin
1er ao de juveniles
Planificacin progresiva
2 ao de juveniles
3er ao de juveniles
72
Planificacin concentrada
Descendiendo en la planificacin del entrenamiento al nivel de mesoestructuras -mesociclos- y microestructuras -microciclos y sesiones- vamos a
realizar un desarrollo lgico de su organizacin aplicable a ambos modelos
de planificacin.
MESOCICLOS:
Dentro de los diversos mesociclos, una secuencia coherente para la organizacin de sus microciclos puede corresponderse con: Carga, Impacto,
Impacto, Recuperacin.
Esta secuencia se justifica por la alternancia de perodos de acumulacin
de carga intensa (Impacto, Impacto) con perodos de regeneracin y cargas
corrientes (Recuperacin, Carga) que tienen lugar al sucederse los mesociclos, tal y como puede apreciarse en el siguiente grfico que muestra los
microciclos encadenados de dos mesociclos -en claro y oscuro-.
No obstante, existe cierta flexibilidad en cuanto a la secuencia caracterizada de los microciclos que configuran la identidad del mesociclo, siempre
y cuando se respeten las fases ya mencionadas de carga y descarga. A continuacin se exponen varios ejemplos:
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3 er Microciclo
REALIZACIN
6 er Microciclo
REALIZACIN
2 Microciclo
TRANSFORMACIN
5 Microciclo
TRANSFORMACIN
1 er Microciclo
ACUMULACIN
4 Microciclo
ACUMULACIN
1er MESOCICLO
2 MESOCICLO
MICROCICLOS:
A nuestro entender, la propuesta ms lgica de organizacin y distribucin de la carga dentro de un microciclo tipo durante la temporada es la
siguiente:
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Parte inicial:
FINALIDAD
CONTENIDO
Introduccin a la parte
principal de la sesin
Calentamiento general
y especfico
Parte principal:
FINALIDAD
CONTENIDO
Seleccin de contenidos ms
apropiados para la consecucin
del objetivo fijado.
Parte final:
FINALIDAD
CONTENIDO
Vuelta a la calma
Hasta aqu, el desarrollo esquemtico de las diversas estructuras de planificacin que hemos sistematizado; su finalidad ha sido la de servirte de
herramienta en la programacin de tus entrenamientos y competiciones.
Creemos necesario recalcar que en la presente propuesta se abordan los
contenidos fsicos, tcnicos y tcticos de una forma integrada -a realizar en
el campo de ftbol-, con el objeto de acercarse a las posibilidades reales,
temporales y materiales del entrenador de ftbol juvenil.
No obstante, esta propuesta es perfectamente compaginable con un trabajo complementario especfico de las diversas capacidades fsicas, preferentemente de fuerza.
En definitiva, esto no es sino un boceto de planificacin, y planificar es
priorizar, establecer un orden de prelacin en los objetivos a cumplimentar,
distribuyndose el tiempo y los medios de entrenamiento en funcin de
aquellos.
III.2. TCNICA Y TCTICA
Deca Unamuno: lo obvio es lo primero que se olvida. Con esta expresin queremos recordar la imposibilidad de dirigir correctamente un entrenamiento tcnico-tctico si antes no tenemos claro los fundamentos de este
juego que es el ftbol.
A este respecto, hay que tener claro que el juego del ftbol se basa en
dos experiencias distintas:
la individual y
la colectiva o social.
La individual ensea a jugar al baln, la colectiva a jugar el partido.
Llegados a este punto y siguiendo a Olivos (1992), vamos a comparar el
partido de ftbol con la partida de ajedrez. En el transcurso de su juego
ambos deportes necesitan de un plan de ataque y otro de defensa. En el aje77
drez cada ficha slo puede realizar unos movimientos concretos y designados de antemano, con lo que la dificultad estriba en la eleccin de las jugadas -siendo el soporte motor de la ejecucin fsica muy sencillo-. En el ftbol, tanto la eleccin de la accin a realizar como su ejecucin, entraan
grandes dificultades.
Si consideramos a la tcnica como la realizacin individual de la jugada,
tanto ofensiva como defensiva y a la tctica como el plan previsto de antemano para defendernos y para atacar, llegamos a la conclusin de que estos
dos trminos deben ir siempre unidos. Podemos tener un jugador tcnicamente muy habilidoso pero si desconoce los fundamentos del juego, el porqu de sus acciones y, sobre todo, qu y cmo enlazarlas con las de sus compaeros, nos encontramos ante un jugador que aporta escaso beneficio al
juego de nuestro equipo. Y para demostrarlo sirva el siguiente supuesto:
Si nuestro plan de ataque consiste en sacar el baln por una
banda y retenerlo en ella el tiempo justo para hacer bascular al equipo adversario a esta misma banda, para despus sacar el baln atrs
y por medio de un cambio de orientacin sorprender por la banda
opuesta; y al retrasar el baln, el jugador que recibe nos da un apoyo
en corto y regatea a tres contrarios en esa misma banda, independientemente del xito conseguido con esta accin, tcnica o individualmente ese jugador puede ser muy bueno, pero tcticamente,
como jugador de conjunto, no acta en sintona con el equipo.
Por eso la tcnica tanto individual como colectiva, defensiva u ofensiva,
debe erigirse como herramienta de la tctica.
Imaginemos que cada uno de los once jugadores que componen un equipo tiene una idea individual de cmo debe jugarse el partido, no crees que
sera un caos? Te imaginas si
en el ajedrez cada pieza del tablero decidiera una jugada distinta?
El juego sera imposible.
El papel de la tctica reside en ordenar todas esas ideas para que caminen
en un mismo sentido, en someter la voluntad particular al inters general del
equipo.
Que el equipo tenga un plan de defensa y de ataque comn significa que
posee un orden interno, concretado en forma de obligaciones a cumplir
78
por parte de cada jugador. El orden debe entenderse no como una meta a la
que llegar, sino como un principio del que partir; ya que todo jugador, independientemente de sus aptitudes para defender y/o para jugar el baln, ser
capaz de crear y de expresarse mejor dentro de un orden de referencia.
As pues, recuerda:
Nunca el orden como meta, sino como punto de partida.
Si definimos sistema de juego como la posicin de partida de los jugadores dentro del terreno antes de sus movimientos ofensivos y defensivos,
no hay una ocupacin racional ms equilibrada que la obtenida con un sistema 1-4-4-2 o a lo sumo 1-4-3-3. Y no hay un mejor reparto de tareas, bien
sean defensivas u ofensivas, entre cada jugador sobre el terreno de juego tctica-, que el que otorga la zona.
Por definicin, el marcaje en zona tiene lugar:
Individualmente: cuando un jugador tiene delimitada una parte del
campo y marca al jugador atacante que entra en ella.
Colectivamente: cuando el equipo muestra unas lneas escalonadas que,
sucesivamente, obstruyen el desarrollo de los jugadores del equipo contrario.
Llegados a este punto hemos de precisar que aunque se denomine a la
zona como sistema de marcaje, el juego de ataque depende mucho de las
posiciones defensivas y de la consecuente transicin defensa-ataque. Y es
que en el marcaje en zona, al estar cada jugador defendiendo sus posiciones
o pasillos de seguridad, la construccin del ataque resulta ms rpida y compleja que en cualquier otro sistema de marcaje, ya sea al hombre o mixto.
En este sentido y tal y como hemos podido comprobar en el captulo
anterior, el juvenil da gran importancia al grupo; as pues, el entrenador
debe aprovechar esta circunstancia para transmitir al jugador aquello para lo
que est ms predispuesto a asimilar: el trabajo defensivo en zona.
El marcaje individual al hombre est reido con todo lo que para el joven
en este momento de su vida representa el grupo, obligndole a jugar aislado
y alejndolo del sentimiento de pertenencia al grupo. Con el trabajo en zona
se camina por los senderos del trabajo en grupo a travs de la reparticin de
tareas y responsabilidades, de la generosidad de esfuerzos y de la persecucin de objetivos comunes. As pues, estamos convencidos de que en esta
edad debe incidirse de forma exhaustiva en el trabajo zonal con nuestros
jugadores.
79
Es obvio sealar que los objetivos, contenidos, actividades y la temporalizacin del trabajo, ser distinta segn los conocimientos previos de nuestros jugadores, as como de las aportaciones o descubrimientos que vayan
surgiendo, ya que estas soluciones variarn segn las caractersticas de la
plantilla y de los jugadores que la componen. Y esto es as, porque para una
correcta realizacin de la zona es preciso conseguir acostumbrar a los jugadores a tomar decisiones, aumentando su capacidad de lectura de los
momentos del partido; lo que supone ser creativos, libres y por lo tanto responsables tanto de sus movimientos individuales como de los colectivos.
Para ello es preciso utilizar mtodos de enseanza activos, como la resolucin de problemas o el descubrimiento guiado, los cules incitan al jugador
a reflexionar sobre su funcin en el terreno de juego.
A continuacin, y a modo de progresin, nos proponemos explicar prcticamente el proceso de enseanza-aprendizaje de este sistema de marcaje,
en su variante de zona en lnea diagonal, ms acertada en esta categora
que la zona en lnea horizontal por la presencia continua de coberturas.
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Mviles:
La lnea de baln, es la paralela que forma el baln con las lneas de
fondo. Esta lnea nos indica a partir de dnde un jugador se encuentra en posicin de fuera de juego. As mismo nos indica el estilo de
juego de cada equipo, en funcin del nmero de jugadores que se
encuentren por detrs o por delante de la misma -de toque, directo,
de repliegues, etc.-.
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En relacin con el repliegue de la defensa, hemos de incidir en la interiorizacin por nuestros jugadores de la mxima: entre baln y portera, bajo las premisas de la zona en lnea diagonal. No obstante en
el momento que alcanzamos los aledaos del rea se termina de
defender en lnea diagonal colocndose la defensa en lnea paralela,
encargndose el portero de tapar los balones interiores.
A continuacin se exponen algunas de las soluciones dadas a los problemas ms frecuentes que se pueden plantear en el seno de la lnea de defensa y que restan eficacia defensiva a la zona en lnea diagonal. Ahora bien,
dadas las caractersticas particulares de cada equipo, estos problemas debieran solucionarse conjuntamente entre entrenador y jugadores, utilizando
estilos de enseanza que favorezcan la participacin e implicacin de sus
componentes:
Cmo solucionar un desdoble ofensivo? Una posible solucin es que,
en el momento del pase en profundidad, el central sale a tapar al contrario que realiza el desdoble mientras que el lateral se inserta en la
lnea de defensa en el hueco que deja el central.
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Cul es la posicin de defensa ante un atacante situado en las proximidades de la lnea de fondo? En lnea paralela con cobertura de un
central, teniendo en cuenta que el defensor marca al atacante que
entra en su zona.
Qu solucin adoptamos si, colocado en la lnea de fondo, el atacante realiza un pase atrs? Salida en diagonal en la direccin del pase,
olvidndonos del contrario que hizo el pase, que se quedar en fuera
de juego.
grantes restantes: un defensor sobre la lnea eje central y los otros dos
sobre las lneas de rea.
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Si es un lateral el que falta, el central de esa zona ocupar el lateral y el centrocampista ocupar la posicin que a su vez deja este
central.
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Si son dos los defensas que han sido sobrepasados, los movimientos son anlogos pero configurndose una lnea de 3.
Portero + 4 defensas + 3 centrocampistas: Colocada a la distancia oportuna de la lnea de defensa, la lnea de medios se comportar con los
movimientos prescritos para una lnea de 3.
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pista en la lnea de defensa, para que sta contine teniendo sus cuatro integrantes, lo har, por lgica, el centrocampista de la banda contraria por donde se encuentra en esos momentos el baln.
De igual manera que hemos hecho con la lnea de defensa, a continuacin se expone el problema ms frecuente que se puede plantear en el seno
de la lnea de medios, restando eficacia defensiva a la zona en lnea diagonal.
Este problema radica en la presencia de jugadores contrarios entre lneas
y zonas. En este caso, sin duda problemtico, el atacante no ha de ser mar96
cardo hasta el momento en que su compaero, en posesin del baln, inicie el gesto tcnico de pase hacia ese jugador. En este preciso momento
deber de ser fijado por el integrante de la lnea de defensa ms prximo al
baln, a la vez que sus compaeros de lnea cierran y recibe ayuda de la
lnea desbordada -la lnea de centrocampistas-.
97
Mientras que si el baln va a banda cabe la posibilidad de que se inserte en la lnea de medios. No obstante, esta incorporacin estar en
funcin de los requisitos del juego, dependiendo del tiempo y resultado de juego, del potencial del rival, de la necesidad de permanecer
fresco para desbordar en ataque, etc.
Por ltimo, procedemos a la incorporacin del 2 punta. Existen mltiples posibilidades en cuanto al patrn de movimientos a realizar por
ambos puntas; no obstante, siguiendo la lgica interna del movimiento
defensivo intra-lneas de la zona diagonal que se ha desarrollado hasta el
momento, debieran colocarse como sigue:
Si el baln se encuentra centrado, cada punta se ubicar en su respectivo lado de la lnea eje central, obstruyendo la salida del baln por
el contrario. Por detrs la lnea de defensa y la lnea de medios se
encontrarn colocadas en zona paralela.
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Si el baln cae a banda el punta correspondiente acudir a tapar mientras que el otro, en diagonal retrasada, deber situarse sobre la lnea
eje central. En este caso, la lnea de medios no realiza una diagonal
completa sino ms bien una L, con el fin de que si el contrario trata
de llevar el baln a la otra banda, el extremo o interior contrario pueda
acudir a tapar a tiempo.
Una vez sintonizados y armonizados los movimientos de todos los jugadores sobre el terreno de juego, se proponen unas consignas generales fundamentales para que este tipo de defensa se realice con la adecuada precisin:
1. Constante concentracin en el juego, tanto del jugador ms cercano a
la pelota como del ms alejado de ella.
2. Cumplimiento de las propias obligaciones y responsabilidades.
3. Disposicin permanente de ayuda al compaero.
4. El defensor marca estrechamente al contrario que entra en su zona.
5. Los defensores deben hablarse constantemente para recolocarse en el
campo.
6. Las lneas deben estar juntas, a la distancia oportuna.
7. La lnea rebasada ayuda a la de atrs.
8. La correcta realizacin de las diagonales y el mantenimiento de la distancia adecuada entre lneas favorecen las coberturas colectivas.
9. En las primeras lneas, procurar el error del contrario para facilitar la
labor defensiva de las lneas posteriores.
De esta forma, damos por elaborada nuestra propuesta de enseanzaaprendizaje de la defensa en zona en lnea diagonal mediante una progresin
formulada de forma lgica y coherente con el fin de facilitar la asimilacin
por parte de los integrantes del equipo de este sistema zonal.
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CAPTULO IV
A MODO
DE
REFLEXIN
Entrenador, hemos llegado al final de este trabajo elaborado con la finalidad de ayudarte a dar respuesta a las preguntas que, como educador, debes
tener en cuenta antes de entrar en un vestuario y dirigirte a un equipo de
juveniles:
Por qu lo voy a hacer?
Qu les debo ensear?
Cmo se lo voy a ensear?
En definitiva,
Cul es mi funcin como entrenador?
Para poder responder a estas preguntas debes actuar de forma reflexiva, caracterstica que hemos tratado de potenciar desde estas pginas. La
reflexin nos obliga a trazar premeditadamente la ruta que habrn de recorrer nuestros pasos a la vez que nos permite fijarnos detenidamente en el
camino que recorremos. No obstante, hemos pretendido dejar claro que
para que la reflexin d frutos debe estar acompaada de la accin apropiada y correspondiente. La teora y la prctica van siempre unidas; la teora son los ojos que nos permiten determinar el camino a seguir, la prctica
las piernas y los brazos que nos permiten recorrerlo. No puede darse una
buena prctica si no est basada en unos principios tericos coherentes; as
como no tiene sentido la teora si no se pone adecuadamente en prctica.
Ahora bien, esta unin de teora y prctica exige formacin intelectual y
sobre todo responsabilidad hacia la importante misin emprendida y las
decisiones adoptadas.
No obstante, hemos de recalcar que la responsabilidad no implica necesariamente agobio o sufrimiento. Sirvan como ejemplo estas pginas que
estamos a punto de cerrar, fruto de un gratificante trabajo grupal impregnado de un talante reflexivo, crtico y dialogante. Hemos aprendido tanto
unos de otros, trabajando codo con codo en la elaboracin y puesta en prctica de entrenamientos y competiciones, que no podemos sino recomendar
esta experiencia de trabajo en grupo llevada entre gente de diversas reas
de la educacin fsico-deportiva.
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De todo lo anterior, como has podido observar, se deriva que los contenidos de este libro se han abordado desde una ptica interdisciplinar, lo cual
creemos haber traducido en un trabajo coordinado de las facetas tcnicotctica, fsica y comportamental.
Esperando haber podido contribuir en alguna medida a mejorar tu formacin como entrenador, queremos cerrar este trabajo con un pensamiento de Medrano (1996), que recoge el sentido que hemos querido dar a esta
publicacin:
La genialidad no est a nuestro alcance, pero s la utilidad, la responsabilidad y la capacidad. Procura tan slo
ser un entrenador responsable y capaz al servicio de los
dems. Para conseguirlo, preprate y frmate; aplcate
con esfuerzo a mejorar lo que en ti sea mejorable; hazlo
con la necesaria dosis de objetividad, realismo, modestia
y buena voluntad. (p. 155).
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B IBLIOGRAFA
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