LA COMIDA CHATARRA Y LA COMIDA SALUDABLE

COMIDA CHATARRA POR LO GENERAL:

-Tienen buen sabor
-Son baratas
-Fcil de preparar
-Cmoda de ingerir
-Amplia distribucin comercial
-Publicidad agresiva
-Su empaque permite ingerirlas en cualquier lugar: comida
rpida (fast food)

ALIMENTACIN SALUDABLE
Una alimentacin saludable es aquella que aporta todos los
nutrientes esenciales y la energa que cada persona necesita
para mantenerse sana.
Una persona bien alimentada tiene ms oportunidades de:
Desarrollarse plenamente
Vivir con salud
Aprender y trabajar mejor
Protegerse de enfermedades.
La alimentacin variada asegura la incorporacin y
aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir
saludablemente.
Alimentarse saludablemente, adems de mejorar la calidad de vida en todas las edades, ha
demostrado prevenir el desarrollo de enfermedades como:
Obesidad
Diabetes
Enfermedades cardio y cerebrovasculares
Hipertensin arterial
Dislipemia
Osteoporosis
Algunos tipos de cncer
Anemia
Infecciones
MIGUEL ARTEAGA 5TO AO A