Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • El Plan para Quemar Grasa

    Cargado por

    Josue Elel
    9 vistas1 página
    El plan para quemar grasa.

    Título original

    El Plan Para Quemar Grasa

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    El plan para quemar grasa.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    9 vistas1 página

    El Plan para Quemar Grasa

    Cargado por

    Josue Elel
    El plan para quemar grasa.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 1

    El plan para quemar grasa

    Remo con mancuernas

    Split lateral y toque con mancuernas

    Remo alterno + flexiones

    Sentadilla frontal con una mancuerna

    Escalador

    3
    Sentadilla con balanceo de
    mancuerna unilateral

    Flexiones en T con mancuernas

    Salto en tijera

    9
    Split frontal y rotacin con
    mancuerna

    10
    Sentadilla con mancuernas y press de
    hombros

    También podría gustarte