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Voleibol
Voleibol
COMO JUGAMOS?
HABLEMOS
DEL VOLEIBOL
TCNICA BSICA
REGLAMENTACIN
TOQUE DE DEDOS
O COLOCACIN
TOQUE DE ANTEBRAZOS
O DE RECEPCIN
SAQUE O
SERVICIO
TCNICA BSICA
REMATE
BLOQUEO
Forma bsica de enviar la pelota hacia un jugador impulsndola con la yema de los
dedos. Lo pone en prctica normalmente el colocador (Jugador que realiza
normalmente el segundo golpeo al baln).
Posicin fundamental alta.
Situados detrs y debajo del baln con pies y
hombros orientados donde quiero dirigir el baln.
Piernas semiflexionadas, un pie ligeramente ms
adelantado que el otro en postura equilibrada y
cmoda.
Codos separados y ofreciendo las manos al baln en
forma de copa.
Manos delante de la cara con los dedos ndices y
pulgares formando un tringulo.
El golpeo se efecta con la yema de los dedos
(fundamentalmente pulgares e ndices, ayudados por el
corazn).
Las muecas relajadas actan como muelles.
Accin coordinada de extensin de todo el cuerpo en
la bsqueda del contacto con el baln (cadena
cintica).
El movimiento de extensin contina despus de la
prdida de contacto.
Variantes: - pase de espaldas, - pase lateral, - en
suspensin, - con cada.
Es el golpeo que se le
da al baln para iniciar
el juego. El saque est
considerado como un
golpeo de ataque. Hay
vados tipos de saque.
Segn el nivel de
dificultad, los ms
conocidos son los
siguientes: saque de
abajo o de seguridad,
saque lateral y saque
de tenis.
SAQUE O SERVICIO
REMATE
El remate es la accin tcnica por la que
buscamos el objetivo fundamental en voleibol:
el punto.
Este elemento tcnico es la culminacin de
una jugada o una serie de jugadas
continuadas entre los dos equipos. Para su
realizacin es necesario haber ejecutado
antes un toque de dedos o de antebrazos
nunca pasar al otro campo directamente.
Fases de un Remate:
Carrera: Se realizan tres pasos de carrera. Esta debe ser en
aceleracin progresiva.
Salto:
Impulso: se realiza con nuestra pierna fuerte o con las dos
piernas al mismo tiempo.
Suspensin: mantener el cuerpo en el aire, arqueando la el
tronco hacia atrs y golpeando con la mano el baln.
Golpeo: Se golpea con la mano en forma de cuchara y delante de
la cabeza y a la mxima altura.
Cada: Flexin de piernas para amortiguar.
REGLAS BSICAS
En el saque has de evitar:
Pisar la linea de fondo.
En la Recepcin o Golpeo
de Antebrazos has de
evitar:
En el pase debes
evitar:
Golpear con las manos
separadas.
Golpear con las manos
excesivamente rgidas.
Golpear el baln por
debajo de la cara.
Golpear lejos de la
cara.
No extender las
piernas.
Tener los dedos de
punta.
BLOQUEO
Es la accin defensiva que realizan uno, dos o tres jugadores para frenar un
remate el equipo atacante. Esta accin se realiza cerca de la red, pero sin tocar
sta, formando una especie de pared con los brazos evitando que el remate
llegue a nuestro campo.
RECUERDA
ELEMENTOS
TCNICOS
OFENSIVOS
REMATE
ELEMENTOS
TCNICOS
DEFENSIVOS
TOQUE DE
RECEPCIN
TOQUE DE
COLOCACIN
BLOQUEO
SAQUE
DELANTEROS
ZAGUEROS
LBERO
REGLAS BSICAS
Se puede golpear el baln con cualquier parte del cuerpo, incluidos los pies.
Podemos tocar una, dos o tres veces entre todos los jugadores de un equipo
antes de pasarlo al campo contrario.
REGLAS BSICAS
PARA GANAR UN SET.
Un set (excepto el decisivo 5 set) lo gana
el equipo que primero
anota 25 puntos con una ventaja mnima
de dos puntos. En caso de
empate 24-24, el juego contina hasta
que se consigue una ventaja
de dos puntos (26-24; 27-25; ...)
ME ACOMPAAIS
A NAVEGAR POR
ESTAS WEBS?
www.rfevb.com
http://www.rfevb.com/home/fede/historiaRFEVB.asp
http://es.wikipedia.org/wiki/Voleibol
http://www.fvvb.com/playa/historia_voleiplaya.htm
http://lerosvoley.wordpress.com/2007/03/06/tecnicas-basicas/