COMO ENCONTRAR TIEMPO PARA MEDITAR mn Otras formas | cuestién. Su cuenta de teléfono y su plan de ahorrar tiempo horario semanal se lo agradeceran. «© Limite el tiempo que ve la televisién. Escoja los programas que realmente desee ver y apague el televisor en cuanto acaben. ‘Cambiar ciertos habitos cotidianos puede ahorrarle mucho tiempo al cabo del dia. Intente algunas de las sencilas técicas que se indica. cos precavido con la gente que le sobre- a continuacién y compruebe cudnto tiempo carga de trabajo. Por ejemplo, si alguien le puede ahorrarse diariamente: dice:"Puedes lamar a fulano y a mengano”, digale que no tiene tiempo y sugiérale que © Abra su correo cerca de una papelera haga él mismo las llamadas. y deseche los elementos innecesarios. | © Responda a las cartas el mismo dia que W'enih fen 6 unos: ctintoesafariplos las reciba, de cémo conseguir tiempo para meditar, © Archive las cosas inmediatamente ero existen muchas formas mas de después de haber trabajado con cllas. ahorrar tiempo. Intente algunas de las sugerencias que le hemos ofrecido, © Controle el tiempo que invierte en llamadas telefénicas. Si alguno de sus conocidos es muy charlatén, imelo en aquellos momentos que sabe que no podra alargar mucho la conversacién, como por ejemplo justo antes del programa favorito de la persona en para empezar lo antes posible con su programa de meditacién y disfrute de los beneficios que su practica regular le ofrece. Litre tempo que dedico es lads lfiicas puede ser una manera tstupenda de gonar tiempo.