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espacio HUMANO
www.espaciohumano.com

N137 ENERO 2010

EJEMPLAR GRATUITO

2010: un ao de poder

Importancia de la
desintoxicacin
peridica
CHAMANISMO FEMENINO

El hombre nuevo
frente
al machismo sutil

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Al ayudar a los dems a triunfar,


encontrar mi propia prosperidad.
En el bienestar de los dems,
encontrar mi propio bienestar
Meditaciones Metafsicas. Paramahansa Yogananda

3+4+5

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SUMARIO n 137

3+4+5

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2010 un ao de poder Ana Postigo

Importancia de la desintoxicacin peridica de nuestro


cuerpo Rosa Casas

2010 stop al sobrepeso Jos Ramn Moreno

10

Cocina bio-vegetariana Area de Comunicacin de Ecocentro 12


La respiracin Cmo controlar el prana?
Centro de Yoga Sivananda de Madrid

16

Descbrete a travs de los pies Isabel Prez Broncano

18

Shiatsu: Mucho ms que un masaje Jos Antonio Espeso

20

Medicina ayurvdica y sus tratamientos Guilu Caball

22

Buscando la
unidad

Tratamiento de protusiones y hernias discales con


Reflexoterapia Podal Carmen Benito

26

Las infinitas posibilidades de la terapia craneo-sacral en


la dinmica de los tejidos Michael Laloux

28

Mariposas... y amor? Elizabeth Cantero

30

Esencias de California para el erotismo, el placer y el


impulso a la intimidad Susana Veilati

32

El hombre nuevo frente al machismo sutil


Alfonso Colodrn

38

Encontrar palabras que nos orienten en nuestro mundo


interno Susana Espeleta

40

Potenciando la autoestima, Salvador Carrin

42

Coaching en un proceso de mejora


Luis Len- Susana Garca

46

Valores pilares de la persona:el trabajo Miguel Alameda 50


En la senda del guerrero espiritual Ramiro Calle

52

Artes creativas para el crecimiento y el desarrollo personal Francisco Gonzlez Castro

54

Chamanismo femenino Guadalupe Cuevas

56

Consultorio de Feng Shui Ana Postigo

58

Carta de Miguel Angel.

60

Los nmeros que nos rodean M Eli Mndez

62

Ascensin y pareja en lo nuevo C. Martn- V. Sanz

64

Caravanas para el desierto del Sahara Simon Rogiers

66

Elegimos nuestro propio destino Susana Ortega


Interpretacin del Arbol de la Vida Carmen Haut

70

Astrologa ayer y hoy M. Dolores Vicente

72

Trnsitos de Urano y Plutn Constanza Rua

74

Libros- CDS

76

Biblioteca Esencial

80

Gua + Vida

81

Horscopo 2010 Ara

86

Conferencias y Cursos mes de Enero 2010

90

Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la


opinin de sus colaboradores.

espacio

i estas leyendo este pequeo comentario es que


pertenecemos a la misma comunidad, grupo o
tribu, como quieras llamarlo. Tal vez lo ests leyendo por casualidad, pero crees realmente en la casualidad?.
Como cualquier grupo compartimos cosas y en nuestro
caso pienso que lo que compartimos es el deseo, cada
vez ms apremiante, de vivir la vida con ms conciencia,
menos robotizados, menos autmatas, ms pro-activos y
menos re-activos. Compartimos tambin la idea de que
la vida es una rueda que gira y gira y aunque los radios
sean distintos para cada uno de nosotros, e incluso varen en cada poca de nuestra vida, todos nos dirigen al
centro, en busca de la unidad, all donde esta la quietud
y aoramos encontrarnos en ese espacio.
Desde nuestra experiencia humana de la separacin,
anhelamos la unidad y los maestros nos ensean que
nuestro vaco se ir llenando segn vayamos conjugando nuestro mundo interno de polaridades: femenino-masculino; mente-emocin; reposo-actividad... y encontremos la primera unidad, la unidad interna que facilita
nuestro camino de vuelta al centro.

Que tengis un hermoso ao 2010,


un hermoso mes de enero, un hermoso da...
M. Feliciana Garca Gmez

HUMANO

ENERO 2010 N 137 17.000 ejemplares 400 puntos de distribucin en la Comunidad de Madrid
EDITA: Espacio Humano Ediciones, S.L. COORDINA: Feliciana Garca Gmez REDACCIN: Cristina Garca Castro PUBLICIDAD: Cristina Garca Castro,
Feliciana Garca Gmez FOTGRAFO: Miguel Garca Castro C/ Leeros, 52 Local 1- 28039 Madrid Tel. 91 311 79 21 info@espaciohumano.com
www.espaciohumano.com Imprime: Color 2002 S.L. Deposito legal: M-372-1997
COLABORAN EN ESTE NMERO: Area de Comunicacin de Ecocentro. Centro de Yoga Sivananta Vedanta. Susana Espeleta. Miguel Alameda.
Alfonso Colodrn. Ramiro Calle. Salvador Carrin. Luis Len. Susana Garca. Ana Postigo. Guadalupe Cuevas.Carmen Haut. Constanza Rua.
M. Dolores Vicente. Susana Ortega.Simn Rogiers. Concepcin Martn .Vicente Sanz. M Eli Mndez. Francisco Gonzlez Castro. Susana
Veilati. Elisabeth Cantero. Michael Laloux. Carmen Benito. Guilu Caball. Isabel Prez Broncano. Jose Ramn Moreno. Rosa Casas. Jos
Antonio Espeso.

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2010

un ao de

poder

uerer es Poder. Este ao es un ao


para eso, para poder. Un ao ms
con vosotros en este primer artculo
del 2010. Ya s que hay aos y aos, y
aunque yo deseo para todos lo mejor en este
que comienza, s bien que lo que suceda para
ti en este ao ser fruto de tu labor personal.
Aquellos que practicamos el Feng-Shui sabemos que este ao viene marcado con dificultad. Veremos, sobre todo, manifestaciones
para pedir a los gobiernos que hagan algo,
que palien el sufrimiento de tantas personas en
estos aos duros. Todo esto esta bien. Pero
qu hacemos nosotros a nivel individual para
mejorar el mundo? O sin ir ms lejos Qu
hacemos con nuestra propia vida?
Si no somos capaces de ayudarnos a nosotros
mismos cmo vamos a salir a pedir a alguien
algo? De qu te sirve ser una ONG con
patas, si luego no eres capaz de ayudarte a
ti, que eres lo mejor que tienes!

El primer paso es cambiar


nuestro interior para que cambien nuestras circunstancias
externas.

Ana Postigo
Louise Hay Teacher (USA)
Experta en Feng-Shui, 12
aos experiencia
Naturpara, cofenat 1461
ana.postigo@dinfor.com

Todos los aos hacemos revisin y buenos propsitos, pero seguimos atravesamos situaciones problemticas. Todos pasamos por dificultades personales que nos hacen perder autoestima. Qu decir de los problemas de amor,
de salud o de trabajo-dinero, que son de lo
que ms nos aflige, sobre todo en estos tiempos de crisis!. Son, ni ms ni menos, las lecciones que la vida nos manda, una y otra vez,
para que podamos saber dnde estamos y
qu sabemos hacer con lo que nos ocurre.
S de personas que lo estn pasando
malpero tambin se de otras personas a las
que esta crisis no les afecta porque, en

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algn nivel, as lo han decidido. Cremoslo o


no, la crisis es un estado mental que sumerge
a las personas en una espiral de emociones
negativas que tendrn que cortar para salir
adelante.
En esto hay que estar claro, o me uno al
pobre de m y cada vez empeoro ms y ms,
o hago todo lo posible para salir adelante y
cambiar esta situacin en mi vida. Ya lo dice
la famosa Ley de Atraccin, atraigo aquello
que creo y en lo que me centro.

Cul es tu intencin? Enfoca


tu intencin en lo que deseas.
S, por propia experiencia, que cuando a
veces me quejo de algo o de alguien, es
debido a que dentro de m resueno con eso
que me han dicho o hecho. Y aunque s que
mi nia interior sabe ponerse muy bien en el
papel de vctima y echarle la culpa de todo a
los dems, tambin s que, por mucho que me
fastidie reconocerlo, que eso que ocurre es
un reflejo de lo que yo tengo dentro. Mi sistema de creencias atrae hacia m, como un
imn, todas aquellas experiencias que resuenan con
lo que yo tengo por dentro.
Irradiamos lo que llevamos dentro y atraemos
a nuestra vida experiencias en funcin de
esto.
Para poder cambiar lo que no nos gusta en
nuestra propia vida, primero tendremos que
tener bien claro que nadie nos hace nada.
Nadie tiene el poder de daarte si t no lo
permites.

Aqu tienes unos puntos que


te ayudarn con tus creencias:

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Todo empieza con una idea.


Pasa algo en tu vida, te haces
una idea, y a partir de eso formas una creencia.
Si esa idea es positiva, la creencia que formars ser positiva
Si la idea es negativa, la creencia que formars ser limitante
para ti
y proceders de la siguiente manera,
seas consciente o no:
Proyectars esa idea. Todos proyectamos nuestras ideas, que forman nuestras
creencias. Aunque no nos guste nada reconocerlo, tambin tenemos un sistema de
creencias
limitante
y
negativo.
Proyectamos con situaciones y con personas, adems de carencias y escasez.
Manifestars todo aquello en lo
que crees. Si no eres consciente de
esto, tu creencia puede estar oculta en tu
subconsciente y necesitars un terapeuta
que te ayude a solucionarlo. La pista es,
que si repites una y otra vez el mismo tipo
de experiencias negativas, esto es indicativo de que hay una creencia limitante sin
resolver.
Validars lo que crees. Sea bueno o
malo tenders a dar por bueno aquello
que crees y te empears en asegurarlo
mediante frases como Si, pero ya
vesesto es as, la realidad es esta
Validars tus creencias con experiencias. Atraers aquello similar a
lo que crees. Ese cmulo de experiencias, que no te han gustado nada, han llegado a tu vida como un reflejo de lo que
sientes y crees t por dentro. Has validado
tus creencias una y otra vez.
proyectas, manifiestas y validas lo
que de verdad quieres? Si no es as,
tendrs que hacer algo distinto a lo que
haces para salir del crculo vicioso.
Tendrs que cambiar tu creencia raz. Este
es tu asunto principal a resolver.

Validamos las creencias con


experiencias, y si estas
experiencias son negativas,
no solucionaremos nada a
no ser que cambiemos la
creencia raz.
En muchas ocasiones pensamos que los
dems son adivinos y que saben lo que
nos hace falta. Cuando no nos dan lo
que queremos, adems de enfadarnos,
podramos empezar a pensar, primero,
que es posible que tengamos que pedir
para recibir, segundo, que en algn nivel,
no estamos resonando con tener lo que
decimos querer.
Es importante preguntarse para saber responderse. De vez en cuando es bueno
hacerlo sobre ciertas situaciones en la
vida, o sobre ciertas decisiones que tomamos a lo loco y luego nos arrepentimos de
los resultados. Cuando tengas que tomar
una decisin o haya ocurrido algo malo
podras empezar por preguntarte algo as:
Esta situacin, esta decisin
me ayuda a crecer como persona?
Mantengo mi propia vala en
esto o permito que esta situacin me hunda hasta el fondo?
Esto hace que mi corazn
cante?
Tengo un sano apoyo por
parte de los dems?
Acepto cualquier cosa?
A veces es duro asumir que hemos absorbido una serie de creencias y que ellas
estn funcionando, en piloto automtico,
para nosotros. Es ms sencillo echarle la
culpa al otro. Si ests repitiendo situaciones podras preguntarte:
Cmo puedo estar yo contribuyendo a esta experiencia desagradable?
Qu me quiero decir con esto
que est pasando?

Podra actuar de otra manera si me


encontrara con una situacin parecida en el futuro?
Estas preguntas nos llevan al Poder. Al responsabilizarnos de nuestros propios sentimientos y
creencias (en lugar de proyectarlos en los
dems), tenemos la posibilidad de cambiar.
Hacerlo sin culpar, asumiendo la propia responsabilidad, es el nico camino para poder tener
experiencias positivas.
La cosa es sencilla. Cuando nos hacemos este
tipo de preguntas, la respuesta llega sin ira y sin
culpar. Comprendemos lo que pasa y podemos
hacer algo positivo con ello. En muchas ocasiones no tenemos fuerza para hacerlo solos, ya
que son creencias arraigadas en el subconsciente que nos aportan experiencias repetitivas que
nos agotan fsica, mental y emocionalmente.
Nuestro sistema lmbico cerebral, encargado de
las emociones, est acostumbrado a funcionar
de una determinada manera, y necesitaremos
de un terapeuta que nos ayude en la tarea de
rebajar estmulos neuronales negativos.
Recuerda que una de las bases de la autoestima
es pedir ayuda cuando se necesita.
A veces nos ponemos en situaciones difciles
para aprender y crecer. Es como si perdiramos la cabeza. Luego, con el tiempo, aquello
que fue malo se convirti en lo mejor que
poda pasar. Empieza este ao 2010 perdonndote por no haberlo podido hacer mejor y
ten la intencin de cambiar.

MONOGRAFICO SOBRE PROSPERIDAD .

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salud natural

Importancia de la
desintoxicacin
peridica
de nuestro cuerpo

Rosa Casas Terapeuta


CENTRO MDICO PRINCESA

oy en da, la salud de la humanidad


es vctima de un continuo y veloz deterioro. Ello es as tanto en los pases
subdesarrollados, como en los desarrollados. Las enfermedades coronarias, el cncer, los trastornos respiratorios, el sida, las
dolencias hepticas, las enfermedades degenerativas, etc., estn aumentando en todos
los segmentos sociales de la poblacin, y
afectan a personas de cualquier edad.

servantes, aditivos, pesticidas, fertilizantes y


metales pesados; el agua y aire contaminados con sustancias qumicas; un exceso de
alimentos refinados y desnaturalizados; la
deshidratacin; el tabaco, alcohol y otras
drogas; unos hbitos errneos de defecacin; el sedentarismo; el estrs; la falta de
descanso y de una respiracin adecuada,
etc., son factores que van intoxicndonos y
minando nuestra salud progresivamente.

La causa ltima de este estado de cosas la


encontramos en la toxemia: una situacin
de sobrecarga txica del organismo. Todas
las enfermedades comparten una misma
causa fundamental: la presencia de demasiados residuos txicos en nuestra sangre,
tejidos y rganos.

Asimismo, cuando el organismo se encuentra sobrecargado, los rganos emuntorios ya


no son capaces de eliminar por completo ni
siquiera los propios productos de desecho
resultantes de los procesos naturales del
metabolismo.

El medio en que vivimos est sometido a un


alto grado de polucin, que afecta al aire, al
agua y a los alimentos que ingerimos. Todo
ello provoca una elevada y progresiva toxicidad en nuestro medio interno, que se convierte en terreno abonado para el desarrollo
de la enfermedad.

Adems de efectuar cambios esenciales en


nuestra alimentacin, eliminacin y estilo de
vida, es vital que nos habituemos a contrarrestar esta intoxicacin constante de nuestro
organismo, depurndonos peridicamente.
Esto es as, tanto para el mantenimiento de
nuestra salud, como para curar enfermedades o estados degenerativos ya existentes.

Adems de esta contaminacin ambiental,


existe una fuente interna de autointoxicacin
de nuestro cuerpo, debida al metabolismo
natural y a la digestin. A pesar de que el
organismo, cuando funciona correctamente,
est preparado para excretar estos productos de desecho naturales por sus propios
medios, no es capaz, sin embargo, de hacer
frente por s solo a toda la toxicidad procedente del medio externo a la que es sometido con nuestro estilo de vida actual. Los con-

El primer paso hacia una salud ptima, consiste en eliminar del cuerpo los txicos y toxinas que lo contaminan, que atraen a los
microorganismos patgenos y que deprimen
su inmunidad y resistencia. Cuando purgamos de toxinas nuestro organismo, se frenan
los procesos degenerativos y podemos
defendernos de virus y bacterias invasores.
Cuando ha tenido lugar la desintoxicacin,
los mecanismos naturales de sanacin del
organismo son capaces de reparar los daos

espacio HUMANO

txicos producidos a los rganos y reequilibrar las funciones vitales bsicas, restituyendo la buena salud de todo el cuerpo.
Desde la antigedad, se ha venido utilizando en diversas culturas tradicionales, algunos procedimientos eficaces a la hora de
preservar la salud y curar la enfermedad.
Todos ellos confan en la capacidad de autocuracin y regeneracin del organismo, y en
su tendencia natural hacia el equilibrio y la
salud. Estos mtodos actan facilitando y
promoviendo la autodepuracin y autosanacin del cuerpo. Entre ellos, podemos citar el
ayuno, limpieza de intestino, depuracin de
hgado y riones, dietas hipotxicas y depurativas, fitoterapia, suplementacin, tcnicas
de relajacin y respiracin, masajes, ejercicio moderado, hidroterapia, etc.
En cualquier proceso de detoxificacin de
nuestro cuerpo, tal vez el paso inicial sea la
limpieza del intestino grueso mediante la utilizacin de agua. El colon constituye el rgano excretor ms sobrecargado de todos. Es
importante eliminar la mayor cantidad posible del revestimiento txico que se encuentra
adherido a sus paredes. El intestino de la
mayora de nosotros, est repleto de desechos en estado de putrefaccin, que han ido
acumulndose en su interior a lo largo de los
aos. Dicha capa de residuos contiene
numerosas toxinas y grmenes que contaminan nuestro caudal sanguneo, al ser absorbidos a travs de la mucosa intestinal. Como
consecuencia de esto, circulan por todo
nuestro organismo y alcanzan tejidos y rganos, donde son almacenados y, eventual-

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mente, al rebasar niveles crticos de toxicidad, podrn originar trastornos crnicos de


diversa ndole y gravedad.
La limpieza del intestino, por tanto, constituye el primer peldao en el proceso de detoxificacin del organismo. Si no nos ocupamos de ella, por ms que desintoxiquemos
nuestros rganos, tejidos y sangre mediante otros procedimientos, los residuos que
hay en el colon seguirn provocando la llegada de toxinas a nuestro caudal sanguneo. Por consiguiente, para poder beneficiarnos real y eficazmente del uso de
nutrientes, suplementos, plantas medicinales, una alimentacin saludable, limpieza
heptica, limpieza renal, o de cualquier
otro sistema para depurar nuestro organismo, es necesario que el colon se encuentre
libre de sedimentos txicos.
Igualmente, es esencial que el intestino funcione correctamente a la hora de poder dar
salida sin dificultad a toda la toxicidad que
se libera de nuestros rganos y tejidos,
cuando utilizamos cualquier otro mtodo de
desintoxicacin. En este sentido, el peristaltismo, la frecuencia/calidad/cantidad de
las deposiciones y el equilibrio de la flora
intestinal, deben ser los adecuados.
La limpieza del intestino, adems, estimula
una potente reaccin depurativa en todo el
organismo y promueve, a su vez, una respuesta de desintoxicacin por parte de
otros rganos, como el hgado, los riones
y la piel.
Con el fin de conseguir una limpieza completa de la totalidad del intestino grueso, es
conveniente llevar a cabo una serie de irrigaciones de colon, bien ayudndonos de
las tradicionales lavativas caseras, bien del
colema-board, y/o mediante sesiones de
hidroterapia del colon, una tcnica en la
que confluyen la sabidura milenaria con la
tecnologa moderna, y que se sirve de un
aparato electrnico conectado al agua
corriente para limpiar el intestino grueso en
profundidad, de un modo higinico, cmodo e indoloro.
Cabe concluir que, en la actualidad, viviendo en un medio tan contaminado como el
nuestro, no es posible evitar por completo
la intoxicacin de nuestro cuerpo. Sin
embargo, todos podemos reducir su impacto y los riesgos que conlleva, si llevamos a
cabo algunos cambios esenciales en nuestros hbitos de alimentacin y evacuacin,
as como en nuestra manera de vivir.
Asimismo, el hacer de la desintoxicacin
peridica de nuestro cuerpo una costumbre, indudablemente nos reportar una
mejor calidad de vida y una mayor longevidad.

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salud natural

2010: stop al sobrepeso


Jos Ramn Moreno (*)

Cada ao nuevo pesas 4 5 kg. ms que el anterior y has


decidido que esto no puede continuar as?
Algn familiar tuyo tiene sobrepeso y quieres ayudarle?
Has comenzado varias dietas y al final las has abandonado
todas?

a trabajado como consultor desde


1981. Ha sido director de formacin
y gerente en varias empresas. En los
ltimos aos trabaj impartiendo cursos de
formacin a directivos, tcnicas de venta,
liderazgo y equipos de alto rendimiento.
Desde 1983 es profesor de yoga y ha montado varios centros de yoga y meditacin.
Se ha formado en nutricin, ayurveda, masaje sensitivo, deportivo y ayurvdico.
Imparte seminarios de control mental y emocional, nutricin energtica, charlas, conferencias, es terapeuta y ayuda a todas aquellas personas que quieran mejorar su salud
fsica y mental.
Tambin es kriyaban: iniciado en kriya
yoga, el yoga popularizado en occidente
por Paramahansa Yogananda
Hace poco tiempo una antigua amiga que
volvi del verano con varios kg. de ms me
pidi consejo para adelgazar y recuperar la
figura delgada que segn ella tena antes de
realizar un crucero con todo includo en el
que adems de pasrselo muy bien bebi y
comi demasiado.
Y aunque no soy gallego, contest a su pregunta con otra:
- Pero t que quieres realmente? adelgazar
o saber como adelgazar?
- Ah, pero no es lo mismo?
- Pues no respond no es lo mismo.
En general todo el mundo sabe ms o menos
como adelgazar y aquellos alimentos que
ms le engordan. En definitiva slo hay que
comer y beber menos y hacer ms ejercicio.
Entonces por qu le cuesta tanto adelgazar
a las personas?
LA ECUACIN

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espacio HUMANO

El sobrepeso responde a una ecuacin que


tiene los siguientes factores:
Gentica del individuo
Comidas
Hbitos alimenticios, sociales
Ejercicio
No se puede cambiar el factor gentico, lo
que te engorda te engorda y ya est.
Sin embargo si se puede actuar sobre el
resto de los otros factores: puedes aprender
que alimentos te engordan ms y comer
menos de ellos. Puedes cambiar tus hbitos:
comer y beber menos, salir menos, etc. Y por
supuesto, puedes hacer ms ejercicio.
Slamente con alguno de estos cambios ya
bajars de peso.
Pero cul es la triste realidad? Cada ao
son ms las personas que aumentan su peso.
En Espaa, el problema de la obesidad
infantil es cada vez mayor.
Y todo esto por qu?
Volvamos al inicio de este escrito. La realidad, es que adelgazar y saber como adelgazar son dos cosas muy diferentes. Slo con
saber lo que tienes que hacer no adelgazas. Adelgazas cuando haces lo que
debes hacer, lo que te han enseado.
En definitiva es el hacer y no el saber lo que
te llevar a alcanzar y mantener tu peso
ideal.
De hecho todas aquellas personas que han
seguido mis instrucciones durante perodos
de 3 a 12 meses han adelgazado lo que se
han propuesto; y aquellas que cambiado sus
hbitos y han comenzado a hacer pequeas
caminatas diarias y algo de ejercicio durante la semana (como subir andando las escaleras del metro o las de su casa, por ejemplo
viven en un tercer piso) ya nunca ms han

engordado y mantienen su peso ideal.


Bsicamente lo que hicieron stas personas
que alcanzaron el xito fueron tres cosas:
Tomar la decisin de adelgazar, de hacer lo
que fuera necesario para adelgazar
Ir a un profesional que les enseara
Como comer y lo que es ms importante:
Cmo modificar sus hbitos mentales y actitudes y como controlar sus emociones para
comer menos y hacer ms ejercicio!
Seguir a rajatabla las instrucciones recibidas. Y decir NO o BASTA a familiares, cumpleaos, fiestas, amigos bienintencionados y
un largo etc. de personas que las incitaban
diariamente a comer de ms alimentos que
no necesitaban.
CAMBIO DE HBITOS Y CONTROL
EMOCIONAL
El segundo paso es realmente difcil.
Cambiar de hbitos suele ser una de las
cosas ms difciles a la hora de perder peso.
En muchas ocasiones es tu propia mente la
que te sugiere que sigas comiendo, la que
por miedo a quedar mal te hace aceptar ese
poco ms de comida diaria que a final de
mes te har engordar cerca de 1 kg, y as
ao tras ao. El aburrimiento, la comida
rpida, las pocas ganas de cocinar suelen
ser tambin algunos de los motivos para
comer mal o en cantidades excesivas.
Las emociones negativas como el nerviosismo, la ansiedad e incluso la soledad tambin son unos poderosos acicates para

(*) Jose Ramn Moreno actualmente es director y fundador de la casa de


descanso activo Los Robles situada
en la parte oriental de Gredos.
www.descansoengredos.com

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comer ms y ms.

blece el equilibrio recupera su peso original

Tampoco hay que olvidar el alcohol como


una de las sustancias que ms engorda.

Agni es la energa para realizar la digestin y metabolizar los alimentos ingeridos.

El tercer paso es el ms difcil. Se necesita


un cierto grado de personalidad y una gran
fuerza de voluntad para decir no a tantas
personas.

DIETA DE LA ZONA

Y quiz, al que ms te cuesta decir que no


es a ti mismo. Cuntos momentos de aburrimiento y soledad se llenan con chuches
o con un bocadillo aunque no se tenga
hambre?. Cuntas veces pasas por una
pastelera y no puedes resistir la tentacin y
compras un bollo? Cuntas veces en lugar
de dar un paseo y comer una fruta te sientas a ver la tv y comes patatas fritas, chocolate, etc?.
AYURVEDA
El ayurveda tuvo su origen en la India y es
uno de los sistemas de salud ms antiguos.
La palabra ayurveda deriva del snscrito
ayu que significa vida y veda que significa
conocimiento. Ayurveda es la ciencia del
conocimiento de la vida o longevidad, en el
sentido de alargarla, de vivir ms aos.
Hay tres tipos bsicos de constitucin (tambin denominados doshas): Vata, Pitta o
Kapa. Cada persona puede pertenecer a
uno de esos tres tipos o a una combinacin
de dos de ellos o a los tres. As se dice que
una persona es Vata, Vata-Pitta o
Kapa, por ejemplo.
El ayurveda aconseja comer los alimentos
adecuados segn la constitucin personal
(dosha) de cada individuo y explica las tres
razones de que una persona engorde:
Ha nacido con una constitucin Kapa y
tiene una tendencia natural a engordar
Ha desarrollado un desequilibrio de Kapa
por estrs, ansiedad, nerviosismo o por
comer alimentos que desequilibran su constitucin (prakriti)

Este sistema nutricional fue creado hace


unos veinte aos por el mdico y bioqumico americano Dr. Barry Sears.
Con la dieta de la zona la Universidad de
Stanford consigui ocho medallas de oro
en natacin en los Juegos Olmpicos de
Barcelona.
Durante mucho tiempo ha sido la dieta de
moda en Hollywood ya que famosos como
Jennifer Aniston, Madonna, Sandra
Bullock, Courtney Love, Cindy
Crawford, Marlee Matlin, Kristin
Davis o Brad Pitt pregonaron su bondad
a la hora de perder kilos y mantener el
peso ideal.
Inicialmente se trataba de una dieta para
tratar cardiopatas y diabetes utilizando
como clave el mantener los niveles de insulina adecuados y un perfecto equilibrio hormonal.
Sears ensea que para que exista ese equilibrio hormonal en la comida deben de
seguirse las siguientes pautas:
Controlar los niveles de insulina y
glucosa. Para ello hay que equilibrar la
ingesta de protenas (30%), hidratos de
carbono (40%) y grasas (30%) en las
proporciones indicadas.
Aportar a la dieta cidos grasos
esenciales Omega 3. Estn contenidos
bsicamente en el pescado azul y se
llaman esenciales porque nuestro cuerpo no puede fabricarlos y por tanto
deben de ser aportados a travs de
nuestra alimentacin.

Su metabolismo es lento debido a un agni


dbil.

Mantener un estilo de vida saludable


practicando regularmente ejercicio fsico, beber agua abundantemente y evitar fumar o ingerir alcohol en exceso

Bsicamente se engorda porque se produce


un desequilibrio. Cuando la persona resta-

Realizar tres comidas al da y dos


tentempis

TEST
Compatibilidad Alimentaria
Hay alimentos que por su composicin
qumica, sin compatibles con la persona
y otros que no lo son.
Este test de compatibilidad alimentaria personal
se realiza sobre ms de 200 alimentos diferentes.
Descubre qu alimentos pueden producirte:
-

Prdida de Peso
Eliminacin de toxinas y grasas de forma natural
Llevar una alimentacin apropiada
Refuerzo del sistema inmunolgico
Metabolizar adecuadamente
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cocina bio-vegetariana

Sopa de championes

ALGA NORI

Ingredientes:
*1/4 kg. de championes frescos.
*1 cebolla picada.
*2 dientes de ajo machacados.
*25 grs. de mantequilla.
*1/4 kg. de calabaza.
*2 patatas ralladas.
*2 plantitas de apio picadas.
*1 cucharada de perejil.
*1 cucharada de albahaca.
*1 puado de sal gruesa.

Elaboracin:
Limpiar los championes, cortarlos en rodajitas y rehogarlos
en la mantequilla junto con la cebolla y los ajos picados.
Cuando est todo blando, colocarlo en una olla, con el resto
de las verduras, y cocinar durante 20 minutos en agua con sal.
Puede tambin agregarse un poco de arroz, cocinado aparte,
y queso rallado al gusto.

Croquetas de polenta con alga


nori
Ingredientes:
*100 g. de polenta.
*500 ml. de caldo vegetal.
*6 cucharadas soperas colmadas de
pat de naranjas y tomates secos.
*1 cucharada sopera rasa de alga
nori en copos (se puede sustituir por
cilantro o por perejil).

Elaboracin:
Calentar el horno a 220 C. Cocer la polenta en una cazuela
con el caldo vegetal hirviendo durante 5 minutos aproximadamente, o hasta que el caldo se reduzca y la polenta tenga la
textura de un pur o una pasta.
Vertir la polenta cocida en un recipiente grande y aadir el
resto de ingredientes, mezclndolo bien para que queden
todos bien integrados.
Cubrir con papel vegetal una fuente apta para el horno .
Humedecerse las manos con agua y formar bolas pequeasmedianas con porciones de la masa.
Aplastarlas un poco y repartirlas sobre la fuente que se haba
preparado.
Introducir la fuente en la parte alta del horno y gratinar las croquetas a 220 C. unos 5 minutos por cada lado.
Servir templadas y preferiblemente acompaarlas de una
buena ensalada fresca o de unos tomates frescos troceados.

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l alga Nori tiene muchsimas propiedades para la salud,


aunque es conocida por ser la que se utiliza para elaborar los famosos Sushis. Sabas que adems, es especialmente rica en minerales y activa nuestro metabolismo?
El alga Nori (Porphyra umbilicales) es de pequeo tamao,
con pliegues y una coloracin rojiza o prpura que se vuelve
negruzca al secarse y que tiende al color verde cuando se
cuece. Para este fin se venden en forma de lmina u hoja de
papel, que se obtiene al triturar y prensar el alga Nori. Hoy en
da se cultiva o recolecta en pases como Espaa, Francia,
China, etc.
Propiedades:
Gracias a su contenido de provitamina A y a su efecto remineralizante est indicada para el buen estado y crecimiento del
cabello y de las uas.
Favorece la disminucin del colesterol ya que facilita la eliminacin de las grasas en sangre. Tambin favorece la eliminacin de metales pesados.
Como todas las algas, puede prevenir el Bocio y los problemas
por falta de Yodo.
Su riqueza en nutrientes nos aporta una buena cantidad de
vitaminas y minerales, siendo pues, muy recomendable en convalecencias, fatiga, crecimiento...
Su aporte de vitamina B la hace tambin recomendable para
problemas de piel y para fortalecer el sistema nervioso.
Informacin nutricional (por 100 g.):
24 - 35 % de protenas.
350 - 470 mg. de Calcio.
2 - 8 mg. de Yodo.
30 - 40 mg. de Hierro.
3.200 mg. de Potasio.
80 - 90 mg. de Magnesio.
10.000 U.I de betacaroteno (provitamina A).
Sabas que el alga nori...?
Adems de utilizarse (en lminas) para los Sushis tambin es
muy prctica tomarla en forma de copos ya que no hay que
cocinarlos. El alga nori tiene un sabor muy suave y podemos
espolvorearla (el contenido de una cucharadita de las de postre) sobre arroces, pastas, ensaladas, sopas...
Si la tenemos en lminas y la queremos consumir directamente, hay que tostarla ligeramente un par de minutos a fuego
lento. El alga nori es una de las algas ms interesantes para la
gente que quiere empezar a incorporar las algas en su dieta.
Por supuesto, aquellas personas
con Hipertiroidismo o que no
pueden tomar Yodo, deben abstenerse de consumirla sin consultar
primero con su mdico, aunque
hay que decir que es de las algas
con menor contenido de dicho
mineral.

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Espacio Humano ofrece a sus lec-

tores una gua para la meditacin de la mano del Centro internacional de Yoga Sivananda
Vedanta de Madrid. Desde una
ptica prctica iremos analizando, mes a mes y paso a paso, los
conceptos fundamentales de esta
maravillosa experiencia, para
que todos podamos incorporar
la meditacin y mejorar nuestra
forma de aproximarnos a la

La respiracin

Cmo controlar e

Vida.

El Pranayama ocupa un lugar


muy importante en la prctica
del Yoga y de la meditacin. El
Prana est relacionado con la
mente; a travs de sta con la
voluntad; a travs de la voluntad con el alma individual y a
travs de sta, con el Alma
Suprema. Si sabes cmo controlar las pequeas olas de Prana
que actan a travs de la
mente, conocers entonces el
secreto de cmo controlar el
Prana universal.
Swami Sivananda

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Qu es el Prana?
El Prana, nos recuerda Swami
Sivananda, es el principio universal de
la energa. Es la fuerza vital. Lo impregna todo. Se encuentra en todas las
cosas, plantas y animales. El Prana se
desgasta pensando, deseando, actuando, movindose, hablando, escribiendo, etc. Las personas sanas y fuertes tienen gran abundancia de Prana o vitalidad.
El Prana es suministrado por medio del
alimento, del agua, del aire, de la energa solar, etc. Absorbemos Prana al respirar. Su exceso se almacena en el cerebro y en los centros nerviosos. Cuando
la energa sexual se sublima o transfor-

ma, suministra Prana en abundancia al


organismo, que es almacenado en el
cerebro en forma de energa espiritual.
El yogui, mediante la respiracin, los
asanas, la relajacin, el esmero en la
alimentacin, el pensamiento positivo y
la meditacin almacena una cantidad
inmensa de Prana, de igual modo que
una batera almacena electricidad, nos
recuerda Swami Vishnudevananda en
El Libro del Yoga. La respiracin es la
manifestacin externa del Prana.
Ejercitndote en el control de la respiracin densa puedes controlar el Prana y
practicar la meditacin de forma sencilla.
El objeto del Pranayama es controlar el

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el prana?

Prana. El Pranayama empieza con la


regulacin de la respiracin para
obtener control sobre las corrientes o
fuerzas vitales internas. El Pranayama
es una ciencia exacta. Es la cuarta
etapa del Asthanga Yoga.
El Prana y la meditacin
Existe una relacin estrecha entre la
respiracin y la actividad mental. Por
eso el pranayama es el mejor ejercicio para la meditacin y uno de los
elementos sustanciales para su prctica. Es un instrumento que todos tenemos a mano para ralentizar las vibraciones de nuestra mente y obtener
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calma y paz interior. En la medida en


que nuestra respiracin se hace rtmica,
calmada y profunda las olas de prana,
parte sustancial de nuestros pensamientos, se apaciguan. Los ejercicios de pranayama llenan de energa nuestros sistemas anatmicos especialmente el respiratorio y el circulatorio, limpian y purifican nuestro organismo. Tambin masajean nuestros rganos internos, mejoran
su funcionamiento, relaja el sistema ner-

Anuloma Viloma,
la respiracin alterna
(La descripcin corresponde al CD de audio
Yoga@Home, Yoga en casa, del Centro
Internacional de Yoga Sivananda de Madrid)

1.- Sintate en una postura meditativa


que te sea cmoda, en tu habitacin
de meditar, o en defecto en un espacio tranquilo.
2.-Mantn siempre la cabeza, la
columna vertebral y el cuello estirados formando una lnea recta pero sin
tensar. Relaja el resto del cuerpo
cuanto te sea posible, en particular
los msculos de la cara, el cuello y los
hombros.
3.- Coloca la mano derecha en
Vishnu mudra (foto 1): ndice y corazn doblados, tocando la palma de
la mano. Coloca la mano izquierda
en Chin mudra (foto 2): apoyada
sobre la rodilla izquierda, palma
hacia arriba, cerrando circuito con el
ndice y el pulgar que se tocan, los
otros dedos extendidos. Cierra la fosa
nasal derecha con el pulgar derecho.

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vioso y nos mantiene equilibrados emocionalmente, sin los constantes altibajos


a los que nos somete la vida diaria.
La respiracin debe ser consciente relajada y rtmica. Para llegar a un adecuado control de la respiracin en la prctica de la meditacin recomendamos
dos ejercicios que pueden practicarse
en cualquier momento, como paso previo a una serie de asanas o de manera
especfica para activar y reequilibrar el
4.-Inspira muy lentamente por la fosa
nasal izquierda (foto 3) durante tres
tiempos.
5.- Cierra entonces la fosa nasal
izquierda con los dedos meique y
anular de la mano derecha.
6.-Retn la respiracin durante doce
tiempos, cmodamente.
7.-Luego, espira muy lentamente a travs de la fosa nasal derecha (foto 4)
durante seis tiempos, despus de retirar el pulgar. Hasta aqu, ha transcurrido la mitad del proceso.
8.-Inspira entonces a travs de la fosa
nasal derecha contando tres.
9.-Retn la respiracin, como antes,
contando doce.
10.- Espira muy lentamente por la
fosa izquierda hasta seis tiempos.
Estas seis fases constituyen una vuelta
de Anuloma Viloma Mantn la relacin 1:4:2 empezando por tres tiempos para la inhalacin, doce para la
retencin y seis para la exhalacin.
Empieza con seis vueltas por la maana y seis por la tarde e incrementa el
tiempo la prctica gradualmente.

equilibrio de nuestro sistema nervioso.


Hoy revisaremos la prctica de
Anuloma Viloma, la respiracin alterna
y en nuestra seccin de Febrero
Kapalabhati. De esta forma podremos
conocer, de una manera prctica, dos
de los ejercicios ms beneficiosos de
las tcnicas de respiracin yguica
para calmar nuestra mente y permitirnos entrar en el silencio de la meditacin
Observa, nos recuerda Swami
Sivananda, como una actitud mental
cercana a cualidades positivas, como
la compasin, la misericordia, el amor,
el perdn, la paz, la alegra, etc., hace
que stas penetran en tu organismo
junto con el aire, y de que todas las
cualidades negativas, como el odio, la
queja constante, la ira, la avaricia, etc.,
son expulsadas junto con el aire espirado. Repite el mantra Om o tu mantra
personal, mentalmente durante la inhalacin, la retencin y la exhalacin,
coordinando estas tres fases con tal precisin que no sientas sofoco o incomodidad en ninguna de ellas.
No debes prolongar innecesariamente
el periodo de la retencin. Si prolongas
sta, la siguiente exhalacin ser atropellada, el fluir se la expulsin del aire
no ser constante y rompers el ritmo
natural. La experiencia y la prctica te
darn seguridad.

CENTRO INTERNACIONAL DE
YOGA SIVANANDA VEDANTA DE
MADRID.
www.sivananda.org/madrid

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reflexoterapia

Descbrete a travs
de los pies
Isabel Prez Broncano (*)

on frecuencia, se hace mencin a la personalidad como


si fuera algo externo, como
si se tratara de un vestido que cubre
el cuerpo y que segn a que acontecimiento se asista, uno puede
cambiarse de modelo. Tambin se
habla de ella como si poseerla solo
consistiera en tener rasgos atractivos y admirables: encanto, honestidad, amabilidad, etc.
Pero la personalidad es ms que
eso, significa que cada persona
tiene rasgos positivos y negativos
que a veces puede saber o no que
los tiene y que los muestra al mundo
de diferentes maneras.
Resulta fcil hablar de aspectos o
rasgos de la personalidad sin definir el trmino en s, y por eso resul-

ta fcil juzgar o calificar a alguien


por sus actos sin realmente conocerle.

cientemente con el nimo de estar


seguros y protegidos en el teatrillo
de la vida.

La personalidad es un patrn, compuesto de pensamientos y sentimientos que llevan a la persona, a


tener una conducta y un comportamiento que persiste a lo largo del
tiempo y de las situaciones, es un
conjunto de caractersticas genticas, fsicas y sociales que determinan a un individuo.

Detrs de la mascara, nuestro cuerpo a travs del lenguaje corporal,


hablar alto y claro como el independentista mas poderoso, del
mismo modo todo lo que el cuerpo
es capaz de registrar va quedando
grabado en los pies.

La anterior es una definicin, que


aunque larga, advierte dos cosas
importantes: la primera, que la personalidad se refiere a aquellos
aspectos que distinguen a un individuo de cualquier otro, y en este sentido la personalidad es caracterstica de una persona y lo hace nico.
La segunda, que la personalidad es
una sola y aunque se acte de diferente manera de acuerdo a la situacin, sta persiste a travs del tiempo, la estructura de la personalidad no cambia.
Por otro lado, debemos tener en
cuenta que la personalidad est
estrechamente ligada a los genes,
los cuales proporcionan una gran
variedad de predisposiciones heredadas del padre y de la madre.
Pero los patrones de comportamiento familiares, son semejantes a
los genes, psicolgica y energticamente hablando; el ambiente
social, cultural y las experiencias
de la vida, se ocupan de moldear
todas esas posibilidades en una
direccin u otra. Por lo tanto, aunque podamos cambiar la conducta
y la forma de comportarnos, lo
hacemos en base a esas caractersticas de personalidad con las que
hemos venido al mundo.
A veces camuflamos nuestra personalidad con la forma en que le
mostramos al mundo y a nosotros
mismos, algo diferente de lo que
realmente somos. Estaramos
hablando de la mascara o del
personaje que creamos incons-

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Aun cuando nos encontrramos


ante un gran actor perfectamente
metido en su personaje, si pusiera al descubierto sus pies, estos le
desenmascararan, dejando al descubierto su personalidad y no su
personaje; nos encontraramos con
las diferencias, incoherencias y en
definitiva con las dificultades internas de la persona.
Ante algunas situaciones podemos
sentirnos fuertes y seguros, pero si
no nos ven as las personas que hay
a nuestro alrededor, tendremos que
cuestionarnos si somos as si es la
imagen que queremos dar para
sentirnos bien.
Salvo que realmente potenciemos
nuestra fuerza y nuestra seguridad,
a ms teatrillo que hagamos, los
dems nos seguirn viendo inseguros, dbiles, solos y con necesidad
de proteccin y aunque aparentemente no nos sintamos tal y como
nos ve el mundo, hay algo en nuestro comportamiento que hace que
nos vean as y a modo de espejo
nos devuelven nuestra imagen real.
El trabajo teraputico consiste en
ser cada vez ms consciente de la
esencia, afrontando qu es lo que
no vemos en nosotros mismos, qu
es lo que nos impide conectar con
nuestro ser real.
(*) Reflexloga Autora del libro
Reflexologa Integral.
Directora de ranvvai Escuela
espaola de Reflexologas y
Centro de Terapias Naturales.
www.ranvvai.com

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Hay muchas formas de tomar consciencia, la Reflexoterapia Podal es una de


ellas. La Reflexoterapia no solo sirve para
tratar problemas fsicos que afectan al
organismo, a travs de la forma de los
pies y de su estructura sea se ve con claridad la estructura de personalidad. Las
conductas y los comportamientos, las
penas y las dificultades van dejando marcas en zonas concretas de los pies.
Por ejemplo, se puede apreciar en una
persona con muchas preocupaciones
cmo la zona que lo refleja tiene muchas
arrugas y el tejido es dbil. Del mismo
modo, en alguien que muestre el primer
dedo muy grande y enrojecido, la tendencia ser una gran actividad mental y una
excitacin de su sistema nervioso.
Con el tratamiento de Reflexoterapia
Integral y la aplicacin del conocimiento
de la Personalidad a travs de los Pies iremos ayudando a la persona a desenmascararse, para que se sienta realmente
segura de si misma, ayudndole a saber
que la fuerza, la tranquilidad y la capacidad de dirigir su vida esta dentro de ella
y no fuera, para aceptarse profundamente, quererse con sus luces y con sus sombras y que todo su lenguaje corporal
transmita esa seguridad de pies a cabeza
y no solo desde el deseo de la mente, creado por el miedo inconsciente.
CASO REAL
Mujer de 30 aos, trabajadora de una
pequea empresa de actividad creativa,
trabaja 8 horas diarias y cuenta que aunque su trabajo le gusta, no es as con la
forma en que le piden que lo desarrolle.
Le gustara tener ms libertad y ms capacidad de decisin en lo que realiza,
expresa su deseo de tener su propia
empresa, poder vivir sola y as desvincularse de sus padres. Segn se va expresando, aparentemente muestra la necesidad de libertad, de decisin y de alcanzar una meta.
Muestra un pie muy pequeo, muy suave,
con piel muy lisa, aparentemente son los
pies de una nia. Su estructura es dbil,
recubierta de una capa fina de tejido
blandito, con temperatura ms bien fra y
tendencia a humedecerse. La forma del
pie en conjunto es armnica, sobre todo
si se trataran de los pies de una nia,
pero para una adulta, que expresa su
deseo de independizarse personal y profesionalmente, tiene unos pies, que a
dems de ests caractersticas, revelan un
taln excesivamente pequeo, todo ello
denota dificultades con las cosas materiales y dependencia material y emocional.
Para alcanzar su meta, hay que hacer
todo un recorrido con esta persona a nivel
teraputico, tratando los rganos que le
ayuden a desarrollar su capacidad de
decisin, de practicidad y la desvinculen
fsica y emocionalmente con los apegos y

el miedo a la libertad, en definitiva, el


miedo a la responsabilidad propia de los
adultos.
Esta persona fsicamente es pequea,
menuda y de aspecto frgil, su forma de
vestir es informal y juvenil, lo que ayuda
a creer, que estamos ante una adolescente y no frente a una mujer de 30 aos. Al
expresarse tiene dificultades para asumir
su responsabilidad, permanentemente es
el mundo el que esta contra ella, son los
dems los que le crean las dificultades y aunque verbalmente pueda reconocer apoyo
por parte de su padres, jefes y clientes; su
tendencia general, de forma inconciente, es
la queja y la insatisfaccin.
Cuenta que por su aspecto fsico en
muchas ocasiones personales y profesionales es tratada como a una adolescente
y sin embargo ella, se siente madura y
muy responsable, y le asombra no transmitir esto.
Tendremos que conseguir que vea en ella
y no en el mundo sus dificultades. Que se
vaya haciendo consciente de lo que su
aspecto fsico le afecta y se responsabilice de este hecho tomando cartas en el
asunto, para ello, le mostraremos qu
zonas de sus pies vamos a reforzar con el
tratamiento, se lo iremos explicando para
que vea con claridad los cambios que ha
de hacer.
Con el tratamiento de reflexoterapia, no
haremos que la estructura sea del pie
cambie, esto es imposible, igual que es
imposible cambiar la estructura de la personalidad, lo que haremos es dirigir el tratamiento para reforzar zonas reflejas que
influyan en su capacidad reflexiva, en su
valoracin personal y la capaciten para
mejorar su conducta y su comportamiento
con el mundo.
El tratamiento de reflexoterapia, ayudado
desde la personalidad a travs de los
pies, es un tratamiento que contempla los
Cinco Elementos de la Medicina
Tradicional China y los Cinco Parmetros
de la Personalidad.
Desde los Cinco Elementos se trabajar el
elemento tierra y el elemento agua, sus
meridianos, sus rganos, sus sentidos, sus
emociones, etc., para reforzar la accin
reflexiva y responsable desde la tierra y la
seguridad y el coraje desde el agua.
Con los Cinco Parmetros de la
Personalidad, reforzaremos su personalidad a travs de la pirmide de Maslow,
para que logre que sus necesidades
humanas se vean cubiertas desde los
cimientos, y as otras necesidades como
la seguridad, la proteccin, la pertenencia, el amor, el xito, el prestigio y la
necesidad de autorrealizacin sean
potenciadas.

Dejamos de temer aquello que se


ha aprendido a entender..
Marie Curie
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Jos Antonio Espeso


Ingeniero de telecomunicacin,
Monitor de meditaciones activas y
Terapeuta de shiatsu
jaespeso@gmail.com

SHIATSU:
Mucho ms que un masaje

l Ministerio de sanidad de Japn define


el Shiatsu como:

Tratamiento que, aplicando unas


presiones con los dedos y las palmas
de las manos, sobre determinados
puntos, corrige irregularidades,
mantiene y mejora la salud, contribuye a aliviar ciertas enfermedades
(molestias, dolores, estrs, trastornos nerviosos, etc.) activando as
mismo la capacidad de autocuracin
del cuerpo humano. No tiene efectos
secundarios.
El Shiatsu es una terapia basada en la teora mdica japonesa y china cuyo fin es ayudar a las personas en sus procesos curativos
y en su autodesarrollo. Es una terapia holstica, que considera los sntomas y las enfermedades como manifestaciones de los desequilibrios y busca resolver las causas que subyacen en estas condiciones, trabajando con la
energa de la persona a travs del cuerpo, ayudando a liberar bloqueos no solamente fsicos,

sino tambin emocionales y mentales.


Podemos considerar la energa (KI en japons, o CHI en chino) como si fuera el viento
que sopla y mueve nuestro velero (nuestro
cuerpo-mente-emociones). Dependiendo por
donde sople as nos manifestaremos en la
vida en cada uno de estos planos.
La Medicina Tradicional China (MTC)
usa un modelo que nos ayuda a entender
cmo funciona nuestra energa vital. Este
modelo energtico se divide en 12 elementos, estos elementos se denominan meridianos y estn asociados a un rgano fsico, y
engloba no slo sus funciones fisiolgicas
sino tambin determinadas caractersticas
emocionales, mentales y espirituales. A lo
largo de estos meridianos o canales estn
ubicados los puntos que se usan en acupuntura. Cada canal se manifiesta en la superficie del cuerpo por determinadas zonas
como si fueran una red nerviosa o circulatoria, pero en este caso por donde fluye la
energa. Si hay algn desequilibrio (exceso
o defecto de energa) en dicho canal se
puede manifestar corporalmente en dichas
zonas como: dolor (con o sin realizar pre-

sin), falta de sensibilidad, exceso de tensin muscular (contracturas), falta de tono


muscular, calor o fro, resistencias a la movilizacin, etc.
Uno de los enfoques que se usan en shiatsu,
aunque no es el nico, es el trabajo sobre
dichas zonas o meridianos, explorando toda
su longitud con la intencin de reestablecer
su equilibrio.
Durante este trabajo el paciente va tomando
conciencia de su propio estado corporal y
de todas las seales que van apareciendo a
todos los niveles de su ser. Una sesin de
shiatsu es una oportunidad para despertar la
sensibilidad y de escuchar lo que el cuerpo
nos ha querido decir y que muchas veces
ignoramos o no atendemos porque vivimos
con demasiados estmulos y prisas, o simplemente por desconocimiento de qu hacer.
Segn la MTC las enfermedades se manifiestan primero a nivel energtico y luego a nivel
fsico. Al trabajar con shiatsu a nivel energtico se est actuando como una autntica y
muy efectiva medicina preventiva. El trabajo
realizado a nivel fsico mediante la aplicacin de estiramientos, presiones y movilizaciones articulares, suele resultar bastante placentero y relajante.
Cuando se desarrolla una sesin de shiatsu
se tienen en cuenta 4 factores: La historia clnica y personal, lo que cuenta el paciente
antes de la sesin, lo que nos encontramos al
explorar el cuerpo y el diagnstico energtico que se realiza en el abdomen antes de la
sesin. Este diagnstico se usa frecuentemente en el estilo Shiatsu Zen.
El diagnstico del abdomen es una herramienta que nos indica qu energas del
paciente estn ms desequilibradas. Cada
meridiano tiene asociada una determinada
zona en el abdomen y realizando una palpacin en dichas zonas se comprueban su

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estado. Dicho diagnstico nos informa del


meridiano que tiene ms energa y del que
tiene menos, adems hay una relacin
causa efecto entre ambas energas, de
hecho si me mide con un polmetro se aprecia una diferencia de potencial de unos
pocos milivoltios entre estas dos zonas del
abdomen. Para entender mejor lo que nos
quiere decir el diagnstico imaginemos una
ameba que tiene hambre y tiene un vaco
en el estmago (poca energa), y extiende
un tentculo (exceso de energa) para intentar capturar alimento, aqu vemos una relacin causa efecto. El tentculo lo podemos
asociar a la contractura, lo visible, la expresin, el sntoma, etc. Si eliminamos el tentculo mediante alguna tcnica volver a salir
repetidamente por el mismo sitio o por otro
distinto. Obviamente a todos se nos ocurre
darle alimento al estmago vaco para que
est satisfecho y que deje de manifestar el
tentculo. Con shiatsu se suelen trabajar
ambas energas pero teniendo presente que
es ms importante trabajar la que est ms
vaca. Este criterio de trabajar los meridianos ms desequilibrados es realmente muy
eficaz y es muy probable que sea lo que
ms se necesita trabajar, aunque no es el
nico que se pueda aplicar.
Un punto importante a notar es que el
paciente se tiene que hacer responsable de
su proceso. Con shiatsu no se trata que el
paciente sea exclusivamente un sujeto pasivo sino de que mediante la toma de conciencia de lo que le ocurre en la sesin y de
la interpretacin que el terapeuta ve y trabaja en el su cuerpo le ayuden a extraer
pistas y conclusiones para poder cambiar
determinados estilos de vida, de cuidado
del cuerpo, de gestin de las emociones, de
patrones de comportamiento, de formas de
pensar, etc. El shiatsu le ayudar a que le
sea ms fcil cambiar hbitos o tomar
determinadas decisiones, pero es el pacien-

te el que con sus acciones har que encuentre y consolide, o no, un verdadero equilibrio que siempre es dinmico.
Para que sea eficaz un tratamiento de shiatsu se tiene que tener en cuenta que se
requiere una cierta regularidad, ya que el
origen de determinados desequilibrios no
se suele ver en una nica sesin, es una
labor de investigacin como la de ir pelando una cebolla, en cada sesin se pela una
capa, y es el paciente quien dependiendo
de sus inquietudes y de su nivel de satisfaccin el que decide hasta qu nivel quiere
profundizar.
Una de las cosas que destacara del shiatsu
es su poder de inducir un estado meditativo
tanto para el que recibe como para el que
da. Una premisa para conseguir dicho estado es primeramente el estar relajado, esta
suele ser una de las caractersticas ms
valoradas por los clientes. Despus estara
la observacin de todo lo que ocurre en
todos los niveles, no slo el fsico, poco a
poco se va despertando la sensibilidad en
el receptor de lo que le ocurre en el momento presente aumentando su nivel de alerta y
consciencia, y en consecuencia se vean
ms claras muchas situaciones en la vida
de uno.
Algunos beneficios adicionales que se consiguen recibiendo shiatsu son la mejora en
una amplia variedad de sntomas como por
ejemplo el insomnio, cansancio, falta de flexibilidad, problemas musculares como el
dolor de espalda, problemas digestivos,
menstruales, articulares, circulatorios o respiratorios, tambin facilita la liberacin de
tensiones emocionales.
Como conclusin se podra decir que con
shiatsu no slo se obtienen alivios sintomticos sino que te ayuda a obtener una visin
ms global de uno mismo y mayor bienestar general.

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Guilu Caball
Escuela Dharma de Yoga Integral
www.yogaorganico.es/noticias.php

Medicina
Ayurvdica
y sus tratamientos

n occidente comienza a ser conocido el Ayurveda gracias


a los tratamientos de masajes ayurvdicos considerados
como una solucin eficaz para la tensin, el estrs y como preventivo contra las enfermedades y el envejecimiento prematuro.
La medicina tradicional de la India est considerada la madre de
todas las medicinas pero ms que eso es un sistema integral de
salud y estilo de vida lleno de sentido comn.
El mdico ayurveda no se fija tanto en los trastornos concretos
como en los desequilibrios internos que les favorecen. A sntomas
o dolores idnticos cada persona tendr un tratamiento diferente
y adecuado para su propia constitucin.
Segn la medicina Ayurveda nuestro organismo est compuesto de los mismos cinco elementos que configuran el universo:
Espacio, Aire, Fuego, Agua y Tierra. 3 doshas o energas
contienen dichos elementos en nuestro interior: Vata, Pitta y
Kapha.
El espacio y el aire dominan a Vata, lo que en el organismo se
traduce en movimiento respiracin, circulacin de la sangre y
envio de impulsos nerviosos desde y hacia el cerebro.
El fuego y el agua rigen a Pitta, es decir, el metabolismo para procesar el alimento, la digestin y el agua de todo el organismo.
La tierra y el agua modelan a Kapha: nutren y lubrifican, controlan la estructura, forman los msculos, la grasa, los huesos y los
tendones.
Un exceso o deficiencia de uno de estos doshas aumentan la vulnerabilidad a las enfermedades fsicas y emocionales y el objetivo del Ayurveda es restablecer ese equilibrio y mantenerlo.
El ayurveda sostiene que la salud no puede separarse de lo que
comemos, hacemos y pensamos. As el cuerpo, la mente y el espritu, a lo largo de la vida, interaccionan entre equilibrio y desequilibrio, el orden y el desorden, la salud y la enfermedad.
Nuestro cuerpo responde como un sistema ciberntico. Esto significa que se regula a s mismo y con la ayuda de un complejo sistema de retroalimentacin continuamente se esfuerza de Kapha
y Pitta. Si estas reservas han sido ya usadas, entonces se desarrollar un desorden en la salud.
Los tres doshas reaccionan entre ellos de acuerdo a circunstancias

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cambiantes.
Esta es una continua y extremadamente
dinmica actividad reguladora. La buena
salud no es un estado, es un proceso.
Nuestro cuerpo est continuamente regenerndose a s mismo. Las toxinas sobrecargan la mente y el cuerpo. Estamos constantemente interactuando con nuestro medioambiente. Absorbemos toxinas del aire y
de los alimentos. Luego estos son absorbidos por las clulas y tejidos.
La incorrecta digestin de la comida, estados de nimo negativos y presin emocional pueden crear toxinas. Estas toxinas
impiden un metabolismo saludable y obstaculizan el suministro de nutrientes a las
clulas, las cuales son necesarias para un
funcionamiento saludable. Esto empeora la
eficiencia normal de nuestros rganos.
Estos depsitos, combinados con un desbalance de los doshas, son los responsables
de casi todas las enfermedades.
En Ayurveda el masaje es uno de los
pilares de Ayurveda y resulta un hbito tan
fundamental para la salud como hacer ejercicio o alimentarse correctamente.

Tratamientos ayurvdicos

ABHYANGA
Es un masaje de todo el cuerpo con aceite
medicinal segn cada constitucin, suelta y
moviliza las toxinas, refuerza el sistema
inmunolgico y relaja cuerpo y mente. El
Abhyanga remueve los tejidos del cuerpo, aquellas toxinas y productos de deshecho.
El Abhyanga es llevado a cabo en silencio, lo que ayuda a armonizar las funciones del cuerpo. Se obtiene una profunda
relajacin. Silencio y descanso son componentes importantes en el proceso de activacin de los propios mecanismos de autocuracin del cuerpo.

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El masaje Abhyanga usa esencias herbales y contiene ingredientes especialmente


seleccionados para cada persona.
ABHYANGA EN EL SUELO
Masaje del sur de la India que se realiza
en el suelo con los pies. Se usa sobre todo
para personas de constitucin robusta as
como deportistas.
PADABHYANGA
En la India los pies son sagrados. Los pies
son el principal apoyo del cuerpo.
El masaje de los pies activa y corrige el fun-

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ayurveda
te herbal caliente.

cionamiento defectuoso de los rganos y sistemas, y restablece el equilibrio, Adems


despierta la energa vital. Los pies y los ojos
estn interconectados as que masajear los
pies mejora la vista .

Este tratamiento es altamente apreciado o


masaje de cuerpo completo con bolas de
arroz y compresas calientes de hierbas para
relajar tejidos profundos. El efecto es benfico sobre el sistema nervioso y produce buenos resultados en casos de problemas articulares y tensin muscular.

Es beneficioso para aumentar la fuerza de


los pies, el tratamiento de las grietas en las
plantas de los pies y de las venas varicosas.
Sirve para prevenir enfermedades y a dormir
bien por la noche.

KATI-BASTI

SHIRO ABHYANGA O MASAJE DE LA


CABEZA
Es un tratamiento profundamente relajante.
Es excelente para reducir las migraas, aliviar el estrs, fortalecer las races evitando la
cada del cabello y luchar contra el insomnio. Mejora la vista, la memoria, corrige trastornos de sueo, ayuda a refrescar el cuerpo
y la mente aliviando la tensin y la fatiga.
La cabeza es el centro de todo el sistema nervioso. Es el primer rgano que se forma en
el proceso de desarrollo del feto. Contiene
tambin los rganos de los 5 sentidos.
Es un masaje muy relajante que ayuda a conseguir serenidad mental.

El Shirodara es administrado en absoluto


silencio llevando a una profunda relajacin
y un estado balanceado de descanso de la
mente y el cuerpo.

SATH-ABHYANGA

Recomendada para gente en estado de


estrs, problemas de concentracin, de
sueo o dolores de cabeza,

Masaje Abhyanga realizado por dos terapeutas

Se utiliza unos 2 litros de aceite medicinal


ayurvdica.

SHIRO-DARA

NASYA

El Shiro-Dhara es un proceso mediante el


que se vierte una fina corriente de aceite que
se desliza fluidamente por la frente y crneo,
ayudndole a eliminar dolores de cabeza y
liberar la tensin del cuello, dejando todo su
cuerpo relajado.

Significa administracin por va nasal de


polvos o lquidos medicados.

En la prctica espiritual, la intencin consiste en aliviar la constriccin de estos canales


y permitir que la fuerza espiritual del cuerpo
se mueva ms libremente. El resultado es un
nivel ms elevado de integracin espiritual y
de conciencia, as como de poderes tales
como la clarividencia o la capacidad para
levitar.
El hecho de verter el choro de aceite caliente durante 20 a 30 minutos, disminuye la
presin de los canales situados alrededor del
canal central en esta regin. El resultado es
una quietud de la mente y la apertura a una
energa espiritual mayor.
Lleva a una profunda relajacin y un estado
equilibrado de descanso de la mente y del
cuerpo. Es ideal para enfermedades relacionadas con la cabeza, el cuello, los ojos, los
odos, la nariz la garganta y el sistema nervioso.
El Shiro-Dhara estimula la segregacin de

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Serotonina y Melatonina. Al soltar estos neurotransmisores ayuda a relajar profundamente los msculos, tiene la intencin de desprender el exceso de aire/ter de la regin
de la cabeza.

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Este tratamiento est indicado en caso de


rigidez de cabeza, cuello, hombros, sinusitis, dolor dental o nasal, y las enfermedades relacionadas con la nariz, los ojos, los
odos y la garganta.
Permite tambin reducir las ojeras y el
aspecto de los ojos hundidos
Como beneficio adicional de la terapia
Nasya, de acuerdo al Ayurveda, se dice que
fortalece la mente y el intelecto.
UDVARTHAN
Masaje realizado por uno o dos terapeutas.
Este masaje usa pasta hecha con especies
granuladas y polvos de hiervas, limpia la
piel, incrementa la circulacin, y promueve
la prdida de peso.
Masaje especialmente indicado para adelgazamiento.
PIZZICHILI
Es uno de los tratamientos especiales, a
mitad camino entre masaje y tratamiento por
calor. En este as llamado tratamiento de
Reyes un suave, masaje sincronizado es llevado a cabo bajo un constante flujo de acei-

Despus de que las impurezas de diferentes


partes del cuerpo han sido removidas y vertidas al tracto intestinal, el paciente recibe un
Basti. Estos suaves tratamientos limpiadores
internos usan ya sea aceite herbal caliente o
decocciones herbales en agua como base
para eliminar las impurezas del tracto intestinal;
Los textos Ayurvdicos dicen que solamente
por Basti, el 50% de las enfermedades pueden ser reducidas.
NETRA TARPANA
Significa baar los ojos con aceite medicinal. Es un antigua tratamiento ayurvdico
para liberar tensin y tratar diversas enfermedades de ojos. Se usa para mejorar la
visin y para el tratamiento de otras enfermedades relacionados con el ojo.
Debido a un trabajo constante con el ordenador, una exposicin excesiva a luces intensas y a la televisin, se produce tensin en
los ojos y se fatigan con mucha facilidad.
Para estos problemas, el netra basti es un tratamiento muy beneficioso.
KARNAPURANA
Significa llenar los odos con aceite. As
podemos mejorar el funcionamiento de los
mismos. Del mismo modo se pueden tratar
algunas afecciones especificas de esto rgano, como la presencia de cera. La sordera, y
diversas enfermedades de rganos cercanos
como dolor de cabeza, los mareos.
Corrige tambin enfermedades de las encas
y de los dientes.
MASAJE A LA MUJER EMBARAZADA
Ayurveda recomienda a las mujeres recibirlo
regularmente. Ayudar a eliminar problemas
como dolor de espalda, grietas de pechos y
problemas de inflamacin y venas varicosas,
y para asegurar un parto indoloro.
MASAJE TRAS EL PARTO
El masaje aliviar a la madre. Ayuda al sistema a reorganizarse, da fuerza a los msculos abdominales ayudando tambin a la
desaparicin de las estras. Se dice que tras
3 meses de masaje el cuerpo puede recuperar la forma de antes.

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terapias

Tratamiendo de protusiones y
hernias discales con
Reflexoterapia Podal

l pasado mes de Septiembre tuve la


oportunidad de exponer en el congreso de Expomasaje 2.009 el trabajo
que he realizado en los tratamientos de
hernias discales y protrusiones. Con este
artculo quiero transmitir parte de esa
ponencia y tambin dar la oportunidad de
que se conozca otra tcnica para tratar
estos casos de forma no invasiba, dejando
muy claro que la hernia no la vamos a quitar, pero si podemos aliviar el dolor devolviendo calidad de vida a la persona que la
sufre.
Desde el ao 1.989 que comenc a estudiar y a trabajar la reflexoterapia podal
han sido varios los casos de protrusiones y
hernias discales que me han llegado, no
todos los tratamientos van a responder
igual, pues si la persona tiene ya la zona
tan afectada que necesita ciruga, los resultados con reflexoterapia no sern buenos.
El ao pasado tuve una clienta a la que le
dejaron afectada por la intervencin de
una hernia discal entre L5 y sacro, la rama
del nervio peroneo, despus de seis sesiones no haba conseguido reducir el dolor,
con lo que decidimos dejar el tratamiento
(influy tambin el esfuerzo tan grande que
haca para venir hasta mi consulta ya que
viva muy lejos).
Antes de hablar del tratamiento explicar
brevemente la diferencia entre una hernia y
una protrusin:
Las diferentes vrtebras que conforman
nuestra columna se separan entre s por los
discos intervertebrales espinales constituidos por unos anillos concntricos fibrosos
que rodean y protegen al ncleo pulposo,
carecen de vasos sanguneos y nervios,
por lo que pese a su degeneracin no provocan dolor. Tienen dos funciones primordiales: actuar como articulacin dando

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movilidad a toda la columna; y amortiguar


y repartir las cargas. Gracias a su condicin hidrfila, cuando estn correctamente
hidratados, son capaces de absorber hasta
las ? partes de las presiones axiales.
Su tamao va a variar segn la regin anatmica donde se encuentren, siendo de
mayor tamao entre las vrtebras que
soportan mayor peso (las lumbares).
La hernia discal se produce cuando el
disco sufre una deformacin bien por una
compresin excesiva o por rotura de la
cpsula, provocando salida del ncleo pulposo hacia el exterior, generalmente hacia
el canal medular, expandindose y golpeando contra la salida de un nervio o contra el ligamento vertebral comn posterior.
En este caso la afectacin neurolgica es
importante (aparece dolor). En casos extremos puede llegar a ser inmovilizante.
En casos menos agresivos simplemente
puede aparecer una pequea deformacin
de la cpsula que presione las races nerviosas y tambin se manifieste con dolor,
en ese caso hablamos de protrusin que es
ms fcil de mejorar que la hernia discal.
La aparicin de ambas suele estar ligada a
sobre esfuerzos.
Tambin pueden derivarse de traumatismos, o accidentes que directamente desplacen y rompan el ncleo pulposo.
Las posturas inadecuadas y repetitivas con
carga producen microtraumatismos sobre
el disco.
La escoliosis tambin puede poco a poco
propiciarla y tambin la degeneracin o el
envejecimiento articular.
Para prevenir la hernia discal, sobre todo
en personas que ya presentan protrusiones,
es muy importante el ejercicio fsico que
mejore la musculatura de la columna verte-

bral, una correcta higiene postural, evitar


estados de pie prolongados, y un descanso adecuado durante la noche para que
los discos se hidraten adecuadamente. E l
tratamiento base que aplico de reflexoterapia podal en ambos casos es el mismo, los
resultados que se obtengan dependern de
la capacidad de respuesta de la persona,
de lo a menudo que venga a consulta y del
alcance de la lesin.
Han sido varios los tratamientos que he
hecho, unos de la zona cervical y otros de
la zona lumbar y el sacro.
En el ltimo ao trat aun varn de 45
aos que presentaba estenosis del canal
raqudeo cervical entre los segmentos C3 a
C7, con discopata degenerativa y protrusin entre C4 C5, con rectificacin de la
lordosis natural de las cervicales. Al venir a
tratamiento tena un dolor muy intenso en
cuello, brazo y hombro izquierdos, incluso
con importante prdida de masa muscular
en ese brazo debido a que la seal nerviosa no llegaba adecuadamente. El tratamiento dur varios meses (cuatro), comenzando con dos sesiones a la semana para
pasar a una sesin semanal partir de la
cuarta semana que ya se encontraba
mucho mejor. En la actualidad viene a
mantenimiento una vez al mes, ya no tiene
ningn dolor y el brazo afectado ha recuperado su tamao normal.
Otro caso ha sido el de una mujer de 30
aos de edad, operada de una hernia discal entre C5 y C6 con colocacin de un
disco intervertebral de titanio. Se quejaba
de mucho dolor en hombro y cuello, despus de diez sesiones de tratamiento el
dolor haba desaparecido.
Con problemas en la zona lumbar he tratado a un varn de 78 aos con protrusin
entre L4 y L5 con pinzamiento en el nervio

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CARMEN BENITO RICO.


Licenciada en Biologa.Terapeuta
Manual. Esteticista.Directora del Centro
de Bioesttica Carmen Benito.
www.carmenbenitoestetica.com

y disminucin (estenosis) del dimetro del


canal raqudeo, artrosis interapofisaria
bilateral y sacralizacin de L5 (la vrtebra se une al sacro a travs de las apfisis transversas). Despus de 8 sesiones
de tratamiento, dos veces por semana; el
dolor haba desaparecido. Aunque han
pasado dos aos del mismo y alguna vez
a sentido molestias no han vuelto nunca
a provocarle la inmovilizacin que tena
cuando comenzamos el tratamiento.
Y uno de esos casos que llaman la atencin por la velocidad de recuperacin
fue el de una mujer de 45 aos con escoliosis desde la adolescencia, y dolor citico desde haca catorce aos que no
remita con ningn tipo de tratamiento de
fisioterapia. Slo pude hacerle cuatro
sesiones porque se iba de vacaciones, a
partir de la segunda empez a reaccionar consiguiendo que le llegase a desaparecer el dolor.
Una parte muy importante del tratamiento es trabajar no slo las zonas reflejas
de columna vertebral que se localizan en
el arco del pie, sino tambin ir desbloqueando las diferentes articulaciones del
pie que se corresponden con las del cuerpo, ya que esto permite mayor relajacin
de la zona para que al presionar los puntos reflejos de los nervios, la sensacin
de dolor sea menor.

CENTRO IGNEON
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Web http://es.geocities.com/centroigneon
CLASES DE YOGA Y PILATES

Muchos de los puntos que trato para


sedar los problemas del nervio citico o
del plexo braquial (formado por los nervios que salen de las vrtebras cervicales) pertenecen al meridiano de vejiga que
comienza en la cabeza y termina en el
dedo 5 (pequeo) del pie en el punto 67V.
Es muy interesante ver que algunos de los
puntos que se trabajan en reflexoterapia
podal relacionados con la sedacin de los
nervios para reducir el dolor son puntos de
los meridianos de acupuntura.
Es muy importante que al final del tratamiento no quede ninguna zona refleja
dolorida o activada, para que no se produzcan reacciones muy agresivas.
Siempre advierto a la personas que en
las primeras horas (incluso hasta las 48
horas) despus de la sesin, el cuerpo va
a tener distintas reacciones, incluso apareciendo el dolor fuerte de forma intermitente, esto es debido a que para que
nuestro cuerpo pueda corregir el desequilibrio tiene que identificarlo. Cuando
mejor se empiezan a encontrar es a partir del tercer da.

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terapias

Las infinitas posibilidades de


la terapia crneo-sacral en la
dinmica de los tejidos
La Craneosacral, ms all de
ser una terapia corporal, se
convierte con cada sesin en
una arte de la escucha, no
slo de los tejidos del cuerpo
sino tambin de los tejidos
del alma de las personas.

ola, me llamo Michael Laloux


Kodaewa, y durante las prximas lneas os voy a expresar de qu manera
la Terapia Crneo-Sacral participa en mi
vida desde que empec a estudiarla para
incorporarla en la consulta.

Me dedico a la terapia manual por vocacin, porque del contacto humano aprendo
algo nuevo cada da y porque adems me
divierte. Me parece una gozada poder decir
sto, y doy gracias cada da por ganarme la
vida con una profesin que me gusta.
Profesin en la que integro la Osteopata,
el
Masaje
Teraputico,
la

Michael Laloux Kodaewa (*)

Naturopata y la Nueva Medicina.

caudal de informacin que nos llega.

De la formacin que he recibido, la Terapia


Crneo-Sacral me atrae especialmente
porque tiene la particularidad de que se
puede aplicar de una modo cotidiano. Y, sin
duda, esa cualidad tiene que ver con la actitud respetuosa con la que se hace la toma de
contacto con las personas: desde la escucha

Tenemos comprobado que cuando escuchamos con inters y sin interrumpir, el nivel de
confianza de quien nos habla aumenta de
manera proporcional al nivel de nuestra
atencin. Y esta situacin facilita el flujo de
comunicacin entre las personas. Lo mismo
sucede en la teraputica, y ms en concreto
en la terapia manual como la Craneosacral.

Aprender a escuchar los tejidos, antes de


intervenir con tcnicas y maniobras teraputicas, he ido comprobando que resulta de
vital importancia para conseguir resultados
cada vez ms satisfactorios.
Escuchar, con respeto, dndole tiempo a los
tejidos, como a las personas, para que se
expresen, abre cada vez ms la puerta de la
confianza. Y desde la confianza se relajan
no slo nuestras clulas sino tambin nuestro
tejido emocional. A diario conviene revisar,
como terapeuta y como ser humano que convive con los dems, el espacio que dedicamos a escuchar, libre de prejuicios y con
paciencia. Y descubrimos que cuanto ms
grande es ese espacio, ms grande es el

Cuando un paciente llega a nuestra consulta


para pedirnos ayuda y se tumba en la camilla, podemos realizarle infinidad de pruebas
diagnsticas, tantas como las especialidades
que hayamos estudiado; y a continuacin
poner en prctica las tcnicas de correcin o
manipulacin correspondientes. O sencillamente explorarle, con una palpacin sutil,
respetuosa y profunda (con tcnicas de escucha como la del tirn fascial), permitiendo
que sea el propio cuerpo el que nos lleve
hasta las zonas de mayor tensin; y lo va a
hacer a travs de las fascias.
Las fascias son envolturas de tejido conectivo
que tapizan rganos, msculos, huesos,
vasos sanguneos y nervios, y que en casos
de lesin, se comportan como transmisores
de esa tensin en todas las direcciones del
cuerpo. Y lo hacen de manera radial, igual
que cuando pellizcamos una tela y salen
arrugas.
En el ser humano, como en el resto de seres
vivos, cuando se produce una alteracin, ya
sea de origen fsico, qumico o emocional, la
fascia sufre una retraccin que produce arrugas que se pueden detectar mediante la palpacin sutil de la Terapia Crneo-Sacral.
Y sta nos conduce de manera sorprendente
al lugar exacto del origen de la lesin. Esta
forma de escuchar al cuerpo, cuando se confa en ella, es de una gran fiabilidad, y nos
ayuda a diferenciar lo que nos cuenta el

(*)Diplomado en Osteopata, Naturpata y


Terapeuta de la Nueva Medicina. Director
del Centro Terapiasalus
www.terapiasalus.com

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paciente y otros juicios diagnsticos de lo


que nos dice verdaderamente el cuerpo,
ya que la fascia no suele engaar. Y de
muchos ya es conocido que donde aparece el sntoma no acostumbra a estar el origen de la lesin. Como ejemplo valgan las
afonas, que la mayora de las veces poco
tienen que ver con coger fro en la garganta y s ms con problemas de comunicacin (como no decir en el momento lo que
uno siente). O la osteoporosis, que biolgicamente no tiene ninguna relacin con factores genticos, ni con la edad, sino ms
bien con conflictos biolgicos de desvalorizacin. O la lcera de estmago, cuyo origen tiene que ver con una contrariedad
territorial difcil de digerir, y no con la presencia de una bacteria. Y as podemos
mencionar multitud de ejemplos que hasta
nuestros das siguen confundiendo a
muchos, que a su vez manipulan a otros
tantos sin pararse a escuchar lo que dicen
los cuerpos desde el punto de vista fsico,
psquico y energtico.
Lo ms sorprendente de esta escucha es
que comenzamos desde una palpacin
superficial, a nivel cutneo, alcanzando
planos de profundidad muscular, visceral y
del sistema nervioso sin apenas causar
molestias, ya que son los tejidos del cuerpo los que nos permiten llegar a esos territorios mediante un nivel de comunicacin
que denominamos dilogo teraputico.
Este tipo de dilogo conduce la mano
hacia las reas del cuerpo de mayor
demanda mediante suaves tirones fasciales, y mecanismos de succin y de repulsin.

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Cuando el terapeuta consigue fusionar con


el paciente, entonces se abre la puerta de
la comunicacin entre ambos y el flujo de
informacin que el terapeuta, el facilitador,
recibe, supera los lmites de lo fsico. Nos
encontramos con un tipo de terapia que
trata al ser humano como mucho ms que
un conjunto de huesos, carne y pellejo.
La especie humana, desde que lo es, se ha
caracterizado por su creatividad, por su
curiosidad y por su sensibilidad. Por eso
quiere que se le respete en todos los rdenes, y por supuesto tambin en el plano
teraputico.
Nos encontramos en una era donde ya no
queremos disfrazar el dolor con un medicamento. Queremos saber por qu nos pasan
las cosas, y lo que es ms importante, para
qu nos pasan. Darnos cuenta, tomar conciencia del sentido de la enfermedad, se
convierte en un paso de gigante en nuestra
evolucin. De nosotros depende si queremos seguir creyendo en la casualidad o
en la causalidad.
Feliz ao y feliz vida. Volvemos a estar en
contacto a lo largo del ao.

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desarrollo personal

Elizabeth Cantero

Mariposas ... y Amor?

l discurso actual est poniendo nfasis


en la dificultad del vnculo. Tanto en
mbitos profesionales del psicoanlisis
como en cualquier conversacin coloquial,
se est poniendo de manifiesto una queja
comn. Qu pasa con el amor?, qu est
sucediendo en las relaciones?, qu tiene
que ver en esto la sociedad y qu tiene que
ver cada quin que juntados todos forman
esa sociedad?.
Una poca de posibilidades, en todos los sentidos, tan posible que se hace inoperante.
As, repetidamente se oye decir tanto a
hombres y mujeres como mantienen
encuentros ntimos unos con otros de una
sla vez, mximo dos, porque estn seguros que esa no es la persona que esperan,
o en otros casos, cmo s llegan a mantener una relacin donde adems de compartir la sexualidad, pasean, van al cine,
salen a compartir con otras amistades,
pero esa relacin est titulada sin nombre, a lo sumo: no es nada serio, es una
amiga o amigo. Cuando se les pregunta
qu le falta a ese otro u otra para que
aquello pueda llevar el ttulo de relacin, la
respuesta comn tiene que ver con las
famosas maripositas, es que no hay maripositas dicen, es que falta piel, es que me
gusta pero no del todo As, una relacin
de 3 meses hasta es considerada como

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espacio HUMANO

una relacin larga.


Qu est pasando?, qu nos est
poniendo de manifiesto la crisis econmica
mundial, adems del mismo problema
financiero?. Qu pasa con el vnculo amoroso, con la intencin, con las ganas, con
el deseo?.
Pareciera que no se enamoran. Quizs lo
real de la situacin tenga que ver con no
poder pasar de esa etapa inicial ilusoria al
principio de una relacin, de tal manera
que a veces es tanta la resistencia, que ni
el enamoramiento surge.
Pero de qu trata todo eso de las maripositas, enamorarse y el amor?, 3 cosas que
se mezclan pero que son diferentes, que no
siempre van en el mismo orden y no por
ello manifiesta que aquello no sea posible.
Quizs justamente, cuando hay ms amor,
hasta las maripositas sean menores. Se
explica as:
Freud acerca del enamoramiento nos dice:
Dentro de este enamoramiento, nos ha
interesado desde un principio el fenmeno de la superestimacin sexual,
esto es, el hecho de que el objeto amado
queda substrado en cierto modo a la crtica, siendo estimadas todas sus cualidades
en un ms alto valor que cuando an no
era amado o que las personas indiferentes

Psicoanalista y con formacin en


Arte Terapia
Gua + Vida. Seccin
Desarrollo Personal Pg. 81

[] surge la ilusin de que el objeto


es amado tambin sensualmente a
causa de sus excelencias psquicas,
cuando, por lo contrario, es la
influencia del placer sensual lo que
nos ha llevado a atribuirles tales
excelencias. (Freud, 1921,P.1149) [las
negritas son mas]
Aqu aunque Freud ya define esto como
enamoramiento, y ciertamente lo es, habla
de esa primera fase, de la ilusin inicial,
del engao inicial que lleva implcito el
amor, aqu est hablando de las famosas
maripositas.
Lo que aqu falsea el juicio es la
tendencia a la idealizacin. [...]
Reconocemos, en efecto, que el objeto es
tratado como el propio yo del sujeto y que
en el enamoramiento pasa al objeto una
parte considerable de libido narcisista.
(Freud, 1921, P. 1149) [las negritas son
mas]
Entonces tales maripositas hablan de una
superestimacin, de una ilusin, de una
fascinacin, pero irremediablemente despus surgir la alteridad del otro. Para que
aqu el enamoramiento siga su camino,
an ilusionado con las maripositas del principio ser necesario que:
En todo enamoramiento, hallamos ras-

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gos de humildad, una limitacin del


narcisismo y la tendencia a la propia
minoracin []. (Freud, 1921, P. 1149)
[las negritas son mas]
Como bien dice Lacan, ya se sea hombre
o mujer, es preciso estar en falta para
poder amar. Erick Fromm hablar tambin
del poder de decidir amar. Pero esto en
los tiempos que corren parece de risa,
para qu aguantar lo que sin lugar a dudas
vendr detrs de la fascinacin, es decir la
diferencia, lidiar con los gustos y deseos
del otro, si hay tantas posibilidades all
fuera.
As, el vnculo actual no se sostiene, la oferta impdica y tontamente gozosa deja al
sujeto sumergido en la ms inmensa soledad, entretenido consumiendo al otro y
dejndose consumir.
No se trata aqu de pasar al otro extremo
que vemos en los casos de la demasa del
amor, donde se aguanta toda clase de golpes e improperios a cuenta de amar, porque eso habla de otra cosa, quizs de un
desamor propio enaltecido de omnipotencia que cree poder cambiar al otro. No, de
lo que se tratara es de poder reforzar nuevamente el vnculo obsoleto de nuestros
das recordando que la alteridad existe, y
que el otro es y ser siempre otro
Los integrantes de las relaciones actuales,
basadas en el consumo de los unos a los
otros, quedan enamorados platnicamente
de un alguien que no termina de llegar, y
que cuando se presenta, se le deja pasar a
cuenta de que, la intimidad afunciona, los
encuentros son afables, pero ay!, que no
estn las maripositas. Queda la posibilidad del vnculo perdido en lo platnico.
Cuando el amor platnico es fruto de la
represin neurtica de la sexualidad, no
hay ningn derecho a alentarlo. Podran
resultar de ello inhibiciones para el interesado y a menudo tambin mucho dao

para los dems. Para remediar este


tipo de amor hay que terminar con
el infantilismo afectivo, tarea que slo
la psicoterapia est en condiciones de cumplir. (Leep, 1960, P.72) [las negritas son
mas]
Entonces,
La vida de gran nmero de hombres y mujeres est envenenada
por lo que podra llamarse un narcisismo relativo. Estas personas
aman, carnal y sentimentalmente,
a otra, pero este amor no logra
arrancarlas de su egocentrismo. Su
amor no es oblativo, sino captativo; exigen pero se niegan a dar y, sobre
todo, a darse. () Pero su narcisismo se
explica por los residuos del infantilismo
afectivo no liquidado por completo. De
ello resultan penosos conflictos
para el propio sujeto y un gran
sufrimiento
para
la
persona
amada. (Leep, 1960, P.95) [las negritas
son mas]
As, si no se hace un llamado de atencin,
cada uno, formadores de esta gran sociedad de la que se es parte, el vnculo seguir su camino en cada, eliminando todo el
poder creativo del amor. No es casualidad
que la procreacin tambin est en va de
extincin en estos tiempos, siendo suplantado por la fertilizacin artificial.
Las maripositas, como bien muestra la teora y la clnica es fantstico cuando estn,
son el mejor engao a la soledad insondable del ser, pero no son excluyentes del
amor cuando no estn. Incluso quizs
hasta posibiliten algo ms cuando o no
han estado presentes desde el principio o
tiendan irremediablemente a desaparecer
despus de un tiempo. Para ello ser
importante, permitirse la falta, lidiar con la
alteridad del otro, no olvidar la siempre
extranjera del otro en la propia vida y la

del ser mismo en este mundo por el cual se


est slo de paso. He aqu lo que el discurso actual tiende a olvidar
Es muy interesante observar, que precisamente las tendencias sexuales coartadas
en su fin son las que crean entre los hombres lazos ms duraderos. Pero esto se
explica fcilmente por el hecho de no son
susceptibles de una satisfaccin completa,
mientras que las tendencias sexuales experimentan una debilitacin extraordinaria
por la descarga que tiene efecto cada vez
que el fin sexual es alcanzado. El amor
sensual est destinado a extinguirse en la satisfaccin. Para poder
durar, tiene que hallarse asociado
desde un principio a componentes
puramente tiernos, esto es, coartados en sus fines, o experimentar en
un momento dado, una transposicin de este gnero. (Freud, 1921,
1150) [las negritas son mas]
Es por ello que las maripositas y el amor no
son sinnimos. Forman parte del proceso,
pero no son la nica va, ni durarn por
siempre aunque parezca lo contrario. Lo
que s podr hacer durar y fortalecer dicho
vnculo tendr relacin con el buen ver del
uno al otro. No slo hace falta que haya
amor, como vemos, sino un buen amor.
Quizs por ello la expresin italiana: ti
voglio bene (te quiero bien) sea una de las
mejores expresiones de amor que el lenguaje permite.
Bibiliografa:
Leep, I. (1960) PSICOANLISIS del Amor. Trad.
Delfn Leocadio Garasa, Buenos Aires. Carlos
Lohl.
Freud, S. (1967), Obras Completas, Tomo I:
VIII. Enamoramiento e hipnosis. Traduccin:
Luis Lopez-Ballesteros y de Torres, Madrid:
Editorial Biblioteca Nueva.

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salud natural
terapia
floral

Esencias de California
para el erotismo,
el placer y el impulso
a la intimidad

Susana Veilati,
Terapeuta Floral Integrativo,
Escuela Espaola de Terapia Floral
www.susanaveilati.com

Sexualidad, sociedad y esencias


florales.
Lo que llamamos sexualidad abarca un
conjunto de factores fsicos, anatmicos,
emocionales, sentimentales, de conducta
y sociales. Se teje con los hilos de la historia personal, la familiar, y con los del
discurso social dominante que en nuestro
caso es el patriarcado, un tipo de organizacin en la que la autoridad la ejerce el
varn jefe de familia y dueo del patrimonio (hijos, esposa, esclavos y bienes).
Reflexionemos sobre este ltimo punto
escasamente abordado en la terapia floral, pero como veremos, con importantes
consecuencias en el bienestar de nuestros
pacientes, y en el modo en que los nuevos
elaboradores definen el poder teraputico
de sus esencias. Con estos apuntes deseo
mostraros desde qu lugar pensamos y
tratamos,
los
Terapeutas
Florales
Integrativos, los enredos del laberinto de
la sexualidad.

encias y prcticas especficas(1): la primaca de la racionalizacin sobre lo afectivo, la negacin de la ternura y la vulnerabilidad, la utilizacin de la coaccin, la
fuerza y la violencia, la heterosexualidad
obligatoria, y la obligacin de procrear
hijos cuya paternidad sea indiscutible
(Salas y Campos, 2008(2))

Sexualidad y sociedad
No es posible una amplia escucha de la
complejidad sexual de nuestros pacientes,
y de la propia, si no la interpretamos, tambin, como algo que sucede en un contexto social patriarcal que da cuenta de cre-

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espacio HUMANO

Gian Lorenzo Bernni


El rapto de Proserpina (1622)

Estas prcticas y creencias que vienen


construyndose desde el 5000 a.C. tienen

consecuencias sobre lo que pensamos


hombres y mujeres, los unos de los otros.
Predomina la visin escindida de la mujer
que ser puta o zorra con la que se goza,
o seora con la que se tienen hijos (como
una madre); puede ser buena (como una
virgen), seductora y fatal (como una sirena), o marimacho, poco femenina o bruja
si es mujer que se hace cargo de su deseo
y deviene en sujeto activo propulsor de
cualquier propuesta. Recientemente, una
paciente de 36 aos, se preguntaba si
estara haciendo bien en andar de continuo con su moto. Un amigo le haba dicho
que esto asusta a los hombres porque te
ven
demasiado
independiente.
Desconcertada, dudaba entre molestarse
con su amigo, o aparcar la moto por una
temporada hasta conseguir novio. Una
parte de s misma estaba de acuerdo con
esa apreciacin que excluye la autonoma
del gnero femenino y que seguramente
su amigo pronunci sin percatarse de la
discriminacin, as estn las cosas.
Similar divisin y acoso sufre el hombre.
Ser mariposa si destacan su sensibilidad
y ternura, o macho si est correctamente
armado con un pene lo suficientemente
largo, ancho y duro como un palo,
pabelln siempre en alto alrededor del
cual se organiza la masculinidad que

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terapia floral
acaba confundindose con el valor de ser
hombre. Si tiene problemas con su pene,
tiene problemas con su virilidad y con su
identidad Es menos hombre.
En esta sociedad, el hombre cimenta
buena parte de su autoestima sobre la fantasa de ser un suministrador de placer y
satisfaccin a las compaeras sexuales
estables u ocasionales; por lo tanto, dicen
Salas y Campos, lograr una adecuada
ereccin y sostener la eyaculacin son
ingredientes fundamentales para lograr
ese ideal, caso contrario aparece el temible fantasma de la impotencia o el de que
la mujer se vaya con otro que s la satisfaga. El hombre, de este modo, pasa a
tener la obligacin de hacer sentir bien a
la mujer, y esta ltima a exigirle la credencial de buen amante. A cuntas mujeres
hemos escuchado decir No sabe cmo
complacerme Como si los hombres
nacieran con un manual de procedimientos en la entrepierna! Sin embargo, esto
parecen pensar unos y otros, y as se va
tejiendo la tensin en el hombre y la
mujer, promoviendo miedos, inseguridades, torpes exigencias de eficiencia en l
y complacencia en ella, y obsesiones
abrumadoras en el intento de cumplir con
los mandatos de la masculinidad y la feminidad. Pocos recuerdan que lo que no
est en el propio corazn no est en ninguna otra parte.
Masculinidad y feminidad
Masculino y femenino son dos asignaciones sociales de roles y actitudes que se
han distribuido segn la anatoma. Piden
actividad, fuerza y negacin de sentimientos a los hombres; y pasividad, debilidad
y sumisin a las mujeres. Es por esta enorme confusin, agravada por lo peor de
las religiones y del capitalismo, que bilogos, antroplogos, socilogos, filsofos y
terapeutas, se hallan comprometidos en el
intento de redefinir ambos trminos.
Para entender esta configuracin de las
identidades femenina y masculina hay
que tener en cuenta que todo el pensamiento occidental descansa sobre una
serie de dicotomas: mujer versus hombre, naturaleza versus cultura, privado
versus pblico, reproduccin versus
produccin, intuicin versus razn, cuerpo versus intelecto.... etc. Esta visin
bipolar de la realidad conlleva una jerarquizacin de las partes implicadas y la
asociacin de la mujer con los trminos
menos prestigiosos de esa realidad dual,
es decir, con la naturaleza, con el mbito

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espacio HUMANO

privado, con la reproduccin, con la intuicin y con el cuerpo, en tanto que al


varn se le asocia con la cultura, con la
esfera pblica, con el mbito de la produccin y con la razn(3). En fin, anatoma es destino.

Jan Van Eyck


Retrato de Giovanni Arnolfini y esposa (1434)

La cuestin aqu es darnos cuenta los terapeutas florales de qu modos este discurso social afecta a nuestros pacientes que
se sienten enfermos cuando no cumplen
con aquellos estndares de la feminidad y
la masculinidad, que se presentan, adems, como si fueran conductas naturales y
universales inherentes a la naturaleza de
hombres y mujeres, que los fuerzan a
estar como los marines, siempre en forma.
Hablemos de los amantes.
Efectivamente, esta ideologa se cuela en
la cama provocando presin, desconcierto, miedo y culpa, deja a los amantes en
la paradoja de la falta de contacto justo
en el momento de mayor intimidad, y convierte a la sexualidad en un encuentro con
posturas dominantes, focalizacin del
contacto en los genitales con olvido de la
globalidad (erotismo), tiempos cortos,
impulsividad cuando no violencia, y un
general dficit sensual y tierno que, tanto
hombres como mujeres, terminan lamentando cada uno a su modo.
El trinomio de la sexualidad patriarcal
puede resumirse en: ereccin, penetracin, eyaculacin, y todo lo que queda
por fuera es tan solo preliminares que
anteceden a lo importante (Salas y
Campos, 2008). Cuestin esta que encie-

rra una doble trampa, por un lado la desvalorizacin de los preliminares que no
sern lo realmente importante, y por el
otro, la obligacin de trabajarlos bien
para que suceda lo que verdaderamente
importa. No hay escapatoria: todo bicho
que camina va a parar al asador; no
extraa que tantas mujeres se quejen del
aqu te pillo, aqu te mato, tambin del
refranero espaol.
A propsito, recuerdo a una paciente, a
la que llamar Elena, que deca lo mal
que se encontraba por no poder dar respuesta a la necesidad de intercambio
sexual de su marido que siente que estalla si no se descarga y que se va a buscar a otra si no se lo doy. Como tena
que proporcionarle un alivio, simulaba
disfrutar mientras l la penetraba y tena
su eyaculacin. Elena se senta enferma
porque era impotente para desearlo, para
gozar, y por mentir. En ningn momento
se preguntaba por s misma, por cmo se
senta por ser un contenedor de una descarga, ante la amenaza de ser substituida
por otra que funcione mejor, y por lo que
ella necesitaba para dar su propia y personal respuesta sexual. Entre ambos circulaba, con total naturalidad, el mal uso del
cuerpo propio y ajeno, el dar lo que no se
siente, y la urgencia por tomar posesin
de lo que solo se puede recibir si no se
fuerza. Ambos sufran, uno por esperar de
la otra lo que toda mujer le da a su marido, y Elena por sentir que no era una
mujer normal como las dems. Los dos
eran vctimas de lo que debe ser y siempre ha sido, una falacia que les impeda
el contacto consigo mismos como modo
de llegar a la ternura y el cuidado del
otro, dejando a ambos en la insatisfaccin y el desamor.
Estoy reproduciendo reflexiones, quejas y
dolores, escuchados y dichos en mi consulta por hombres y mujeres traspasados
por la cultura falocrtica, que da ventajas
al hombre pero que termina sometindolo
a sus propios imperativos de los que est
tan harto como las mujeres de los propios,
porque a ambos deja sin saber de s
mismo y del otro. Seres humanos vctimas
y responsables de esta enajenacin cultural dificilsima de erradicar porque se
resiste a cualquier dictado de la razn y
el sentimiento y que, al entretejerse con la
historia particular del sujeto, promueve
variadas disfunciones afectivas y sexuales, ya hemos nombrado algunas, agreguemos otras: miedo a la intimidad,
desensibilizacin, relaciones destructivas
y sexualmente agresivas, conflictos entre
recato y promiscuidad, sexo sin calidez, y

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terapia floral
abusos sexuales a mujeres, nios y nias.
Formas de violentar el contacto con el
otro, de por s difcil.
Afortunadamente la terapia floral, y muy
especficamente las esencias elaboradas
a partir de la dcada de los 70, dan
buena cuenta de estas dificultades que
era necesario enunciar para poder comprender mejor lo que sigue a continuacin.
Las esencias florales
A efectos didcticos divido a las esencias
de la FES (tambin llamadas de
California) en grupos temticos, entendiendo que en cada grupo estn las que
impactan de lleno en la teraputica de
dichas reas, aunque no exclusivamente,
vale decir, tambin son efectivas en el
marco de otras dificultades que se enmarcan en otros grupos. Uno es el de la
sexualidad, la genitalidad y el erotismo4,
en este grupo incluyo a:
Alpine Lily: Sentimientos de rechazo y
subestimacin en la mujer de su genitalidad y funciones, todo ello, generalmente,
acompaado de idealizacin de gnero
(tienden a primar aquello que es ms
csmico y virginal5).
Basil: Disociacin de sentimientos tiernos
y erticos. La sexualidad se experimenta
como clandestina o ilcita para los usos y
costumbres de poca y lugar.

modo de ejemplo, una de Alpine Lily,


otra de Basil, y concluir con la descripcin completa de Easter Lily.
Alpine Lily

Cuando la mujer rechaza la relacin sexual de un modo particular(7): quiere a su compaero,


aprecia su proximidad, pero no
desea tener contacto sexual con l
Caricias s, penetracin no.(8)
Lo que podemos pensar aqu es que esta
mujer tiene derecho a decidir qu desea
hacer con su cuerpo y sentimientos: por
qu va a consentir que su compaero la
penetre sexualmente si no es lo que
desea, o si lo que quiere son caricias?
Entonces, por qu darle Alpine Lily? Por
varias razones, porque se queja una y
otra vez de lo mismo desde hace aos,
porque no puede ponerlo en palabras a
su compaero, porque se pelea o queda
resentida si lo intenta, porque se siente
anormal, porque no sabe cul es su responsabilidad en todo esto y deriva entre
atribursela, ora a s misma, ora a l. Hay
ansiedad, rechazo, culpa, resentimiento,
un pedido que no puede hacer, ergo, una
necesidad que no satisface, y una queja
que no pasa al status de problema.
Veamos lo que tiene lugar en Basil:

Banana: Equilibrio de las energas


sexuales masculinas.
Black Cohosh: Modos de relacin transgresores e incluso peligrosos.

Easter Lily: Vivencia de la sexualidad y


el erotismo como algo impuro, digno de
censura.
Hibisco: Falta de vitalidad sexual.
Poison Oak: Aproximacin hostil al
contacto corporal.

He mencionado apenas unas breves lneas sobre cada una, pero si nos adentrsemos en las descripciones completas, nos
toparamos con amplias definiciones de
para quienes estn indicadas. Citar, a

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espacio HUMANO

No estamos haciendo una valoracin


sobre los gustos sexuales, solo una prescripcin floral ante algo que resulta un
problema para el supuesto paciente, una
particular disociacin ertica:
los individuos que padecen la disociacin ertica descrita se acogen principalmente a la degradacin psquica del objeto sexual (amante, prostituta), reservando
la supervaloracin para el objeto incestuoso y sus subrogados... 10 (la esposa
y madre de sus hijos). (Las aclaraciones
entre parntesis son mas).
Y esto algunas veces conlleva un sentimiento muy doloroso en el hombre (y tambin en mujeres, cada vez ms) de degradacin de su intimidad sexual:
Aquellas personas en quienes las corrientes cariosa y sensual no han confluido debidamente viven, por lo general,
una vida sexual poco refinada. Perduran
en ellas fines sexuales perversos, cuyo
incumplimiento es percibido como una
sensible disminucin de placer, pero que
slo parece posible alcanzar con un objeto sexual rebajado e inestimado (amante,
prostitutas). Las negritas y parntesis son
mos.11
Por ltimo, quiero transcribir la descripcin de una de las esencias ms paradigmticas del efecto sobre la mujer de otro
interminable contubernio, el que tiene
lugar entre el patriarcado y la moral
religiosa, me refiero a la Easter
Lily12.

Cala Lily: Pensamientos torturantes en


relacin a la identidad sexual.

Sticky Monkey Flower: Miedo a la


intimidad. Difcil percatacin y expresin
de sentimientos y emociones resultando en
evitacin de la relacin sexual o un exceso indiscriminado de contactos muchas
relaciones sexuales distintas y superficiales6)

Daremos Basil si esto representa un problema para el sujeto, puede que no lo


sea, aunque en general lo experimenta
como obsesin y con culpa; o bien, se
queja de no poder sentir por una misma
persona ternura y ardor sexual: no se excita con quien ama, y no ama a quien reviste de excitacin sexual. Esencia de apertura del corazn en el marco del contacto
ntimo.

Se trata de una esencia que abre a la


reflexin sobre cmo nos afecta el cruce
de patriarcado y capitalismo: la
exposicin de los cuerpos para ser vendidos y comprados en sus mejores escaparates: internet, mviles, revistas, peridicos, sex shops, y otras modalidades de
intercambio sexual.
Aficin por la pornografa. Pueden gustar de vivencias de sexo grupal, orgas,
sexo en lugares pblicos, intercambios de
parejas.9

Descripcin General: Para todo aquel


que sienta y piense que el sexo est en
oposicin a sus ideales de pureza o desarrollo espiritual. Personas que han recibido una rigurosa educacin religiosa o que
atribuyen sus dificultades a dicha enseanza, tienen una idea de la sexualidad
como algo pecaminoso que est al servicio exclusivo de la reproduccin. Estamos
hablando de actitudes que comportan
censura, moralismo, crtica, represin, y
una general repulsa hacia hacer el amor
y la genitalidad propia y ajena, pero tambin del ideal asctico de pureza inmaculada.

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Considerar en: Evitacin y rechazo del


placer sexual por considerarlo sucio e
impuro, con sentimiento de culpa por
excitarse o disfrutar sexualmente, temen
que el placer sea la va regia hacia el
desenfreno y libertinaje. Necesitan de
esta esencia mujeres que se refieran al
sexo en trminos de guarrera o
inmundicia, siendo el disfrute del cuerpo propio y del otro, cuestin intratable
opuesta a lo que una buena mujer debe
hacer. Lo anterior se observa en algunas
mujeres frgidas y en la ausencia de sensibilidad sexual total o parcial (formular
junto con Hibisco, Pine y Cherry Plum).
Para mujeres que temen perder la virginidad porque la consideran un bien preciado (punto que comparte con Alpine Lily,
aunque por distintas razones). Indagar si
es necesaria esta esencia cuando existan
trastornos del aparato reproductor y tambin en el sndrome premenstrual, o si la
menstruacin es muy molesta y dolorosa.
Si hay acn juvenil puede incluirse en la
formula junto con Crab Apple. Los elaboradores afirman que es apropiada para
la inclinacin promiscua como formacin
reactiva, aspecto que no he investigado.
Presenta buena combinacin con Rock
Water, porque hay necesidad de tener a
las sensaciones, sentimientos y pensamientos bajo una estricta vigilancia.

grico, cuando afirma que la represin tiene ms efecto en las mujeres que
utilizan el argumento de la represin
para reforzar el rechazo previo a la
sexualidad. La moral no vuelve frgida a
una mujer sino que opera con mayor facilidad en una joven frgida. En cambio,
difcilmente convencer a una mujer para
que renuncie al sexo si tiene deseos bien
constituidos13.

Potencial teraputico: Disminucin


de la inhibicin sexual. Relajacin de la
crtica escrupulosa. Disposicin a la sensualidad. Esencia de integracin de chacras superiores e inferiores.

4 Los ocho son: Grupo 1: Construccin del yo (ego),


de una sensacin de identidad; Grupo 2: De la genitalidad, erotismo y sexualidad; Grupo 3: De la expresin somtica; Grupo 4: De la expresin psicoafectiva; Grupo 5: De la inteligencia, la comunicacin, el
lenguaje y la atencin; Grupo 6: De la relacin social
y ambiental; Grupo 7: De la autonoma, la autorrealizacin y la creatividad; Grupo 8: Del lmite con lo
transpersonal.

Cmo prescribir Easter Lily:


Notaremos que son personas pudorosas,
tmidas en relacin a su vida ntima, en
muchos casos con pocas o ninguna relacin sexual, bien sea por temor, vergenza, o por atender a las exigencias de
una estricta moral.
El sexo apenas es nombrado, y si lo es,
ser para rpidamente abandonar el
tema o denigrarlo. Escuchamos esta
esencia en personas que critican a mujeres cercanas por actitudes que consideran libertinas. Han ido a colegios religiosos, viven aun con los padres, incluso
duermen con uno de ellos en el mismo
cuarto. Se relacionan con hombres que
tambin tienen dificultades sexuales.
Suelen atribuir sus problemas a una educacin religiosa o familiar estricta, pero,
si bien con el patriarcado y sus religiones
la represin social se ha ensaado en la
mujer, los factores sociales explican parcialmente la frigidez y/o la ausencia de
relaciones sexuales. Coincido con
Goldn, aunque de un modo menos cate-

Entonces, valga lo que decimos en la


introduccin a este grupo floral: una disfuncin est hecha con la materia de la
historia personal y familiar, sobran referencias al respecto, comenzando por
Freud, pero tambin con la textura de lo
social. Es en el cruce de lo personal y lo
social donde habremos de colocar una
esencia, no nos faltan recursos en el botiqun floral.

CURSO DE EXPERTO EN FLORES DE


BACH.
PRESENCIAL: 13 y 14 febrero 2010
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CALIFORNIA Y BUSH.
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(*)Del mismo modo, entendemos mejor a Edward


Bach si lo situamos en la revolucin industrial, entre
las dos grandes guerras, y en el marco de la ideologa de vanguardia (Avant-garde) que promovi la
renovacin radical en las formas y contenidos establecidos y en la que Bach se inscribe cuando cuestiona
a la medicina oficial.
2 J.M. Salas & A. Campos. Los hombres y su vivencia
cotidiana de la sexualidad. Instituto Costarricense de
Masculinidad, Pareja y Sexualidad, 2008.
3 El problema de la identidad femenina y los
nuevos mitos. Ed. Trculo. Espaa. 1998. pp.155172. C. Caruncho & P. Mayobre

5 Kaminski, P. y Katz R. Repertorio de esencias florales. Gua integral de las esencias norteamericanas e
inglesas para el bienestar emocional y espiritual. ndigo, 1998
6 Ibdem
7 Hay otros modos de rechazo que tratan otras esencias, por ejemplo, la Poison oak es para cuando la
mujer no soporta el contacto de su compaero Salto
como si me picara un bicho. Otro, Hibisco por
ejemplo, un rechazo vinculado ms al trauma y al
resentimiento (aunque no exclusivamente, habra que
matizar).
8 Veilati, S. Manual de las esencias de la FES.
Edicin privada para uso interno en cursos. Madrid,
2009. Stern, C., dice lo mismo cuando afirma en su
libro Remedios florales de California: Para mujeres
que rechazan las relaciones sexuales. Quieren tener a
un hombre a su lado, pero sin sexo
9 Ibdem
10 Freud, S. Sobre una degradacin general de la
vida ertica, 1912. Ed. Amorrortu.
11 Ibdem.
12 Veilati, S. Manual de las esencias de la FES.
Edicin privada para uso interno en cursos. Madrid,
2009.
13 Goldn, Alberto. Amores freudianos. Paids 1992

espacio HUMANO

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palabra de hombre

El hombre nuevo frente


al machismo sutil
Alfonso Colodrn (*)

casi ningn hombre le gusta que le


llamen machista. Los machistas
siempre son los otros. Los maltratadores tambin. Parece que slo son los
que aparecen en los peridicos o por los
tribunales de justicia. Pero ni estn todos
los que son, ni son todos los que estn. En
el fuero interno, sin embargo, a pocos les
molesta que les consideren muy
machos. Y aqu empiezan las contradicciones.
La masculinidad y las relaciones
entre hombres y mujeres no son
temas abstractos. Son realidades
cercanas, que tocan fibras muy
sensibles. Lo ms fcil es caer en
generalizaciones o adoptar posiciones extremas. Sin reflexin, sin
matizaciones. Pero detrs de cada
afirmacin o negacin contundente
suele haber algo que defender.
Abrirse a algo nuevo, abrir rendijas puede poner en riesgo nuestra
zona de seguridad y nuestra
forma de actuar cotidiana.
Los ltimos estudios de antropologa centrados en los hombres como gnero subrayan la importancia de las relaciones masculino-femenino en la construccin que los
hombres hacen de su propia identidad: la
masculinidad es cualquier cosa que no
sean las mujeres. Y esto es extensivo a
muchas culturas y a muchas pocas histricas.
Otra caracterstica importante y bastante
generalizada a lo largo de la historia y a
travs de muy diversas culturas y civilizaciones es la creacin de vnculos masculinos y de lugares y ocasiones en que quedan excluidas las mujeres. Se ha pretendido vincular esta necesidad a la necesidad
de proteccin y solidaridad durante los
muchos milenios en que el hombre fue
cazador y guerrero. De este modo, quedan tambin justificadas, como herencia a
travs de los genes masculinos, las tendencias a la agresin, la competitividad, el
poder poltico, la jerarqua y la promiscui-

38

espacio HUMANO

dad. De aqu, a justificar por qu la relacin sexual para el hombre es un acto de


posesin y dominacin en todas las culturas y en todos los tiempos, slo hay un
paso. Y as, muchos estudiosos, fundamentalmente hombres, apelan a la biologa y a la historia para llenar el vaco que
dej la religin para justificar la supremaca del patriarcado.
El Patriarcado es una forma de organizacin poltica, econmica, religiosa y
social basada en la idea de autoridad y
liderazgo del varn, en la que se da el
predominio de los hombres sobre las
mujeres, el marido sobre la esposa, del
padre sobre la madre y los hijos e hijas, y
de la lnea de descendencia paterna
sobre la materna. La aparicin histrica
de las grandes religiones monotestas
judasmo, cristianismo e islam- coincidieron con la desaparicin de algunas caractersticas del matriarcado que se haban
mantenido en los inicios de la Historia.
Pero un matriarcado que no consista en
relaciones de dominacin.
En el siglo XIX, en los inicios de la revolucin industrial, la burguesa triunfante
adjudic a la mujer el papel de madre y
esposa, mantenedora del hogar. O se era
eso, o monja o prostituta. En cualquiera
de los tres casos, siempre haba varones
por encima. Y de aquellos polvos, estos
lodos. En pleno siglo XXI, a pesar del
acceso de la mujer a casi todas las profesiones y trabajos (hablamos de
Occidente, porque no es as para al
menos tres quintos de las mujeres del
mundo), en el inconsciente colectivo quedan grabados siglos de historia: el concepto, por ejemplo, de virilidad sigue muy
unido al del honor y el linaje, frente al de
virginidad en la mujer. Y la violencia y
los crmenes ejercidos en aras de estos
principios son slo la punta del iceberg de
una
violencia simblica y estructural transmitida como inadvertido cultural a travs de
la filosofa, los mitos, las religiones, e
incluso la ciencia.
Esta violencia o dominacin es lo que el

psicoterapeuta Luis Bonino, especializado


en relaciones de gnero, llama micromachismos, actos y actitudes de
machismo sutil. Evidentemente no son
exclusivos de los hombres, aunque s ms
frecuentes y generalizados. Pueden ir
desde el insulto, la amenaza y la intimidacin, hasta el hacerse el incompetente y
evitar toda intimidad con el pretexto de
falta de tiempo, pasando por el silencio
hostil, la pasividad en cualquier tarea
domstica y la falta de reconocimiento a
cualquier cosa que haga la pareja.
Quin puede poner la mano en el fuego
y negar haberlos ejercido en alguna ocasin?
Ante este panorama, una minora de hombres nos agrupamos, no ya para criticar a
las mujeres ni defendernos de ellas, sino
para reflexionar sobre qu significa
ser hombre en la sociedad actual,
tomar conciencia de los patrones
heredados y que no funcionan personal ni socialmente. El objetivo:
provocar un cambio social a partir
de transformaciones personales
reales, o al revs, que viene a ser lo
mismo. Y esto, porque nos hemos dado
paulatinamente cuenta de que muchos de
nuestros problemas e inquietudes tienen el
mismo origen que las que acucian a las
mujeres: el actual paradigma sexista. Y es
slo desde esta posicin, la de caminar
sobre el filo de la navaja discriminando
en cada momento y ante cada situacin,
como podemos acercarnos a la verdad.
No a una verdad ideolgica previa, sino
a una verdad destruida y reconstruida da
a da, con datos reales, con una actitud
de imparcialidad y honestidad. La meta
final no sera slo crear una sociedad en
la que no quepa ninguna violencia de
gnero, sino una sociedad de mutua comprensin, aceptacin, colaboracin y
amor entre mujeres y hombres.
Y para ello hay que ser polticamente inco(*)Terapeuta gestltico y consultor Transpersonal
tao@alfonsocolodron.net
alfonso@interser.e.telefonica.net
www.alfonsocolodron.net

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rrectos: proteger a la parte ms dbil, la


que mayoritariamente es vctima de la
violencia fsica, las mujeres, no debera
significar desproteger al inocente, como
al hombre de Sevilla, que ha pasado
once meses en prisin por una falsa acusacin de malos tratos, o a un amigo
terapeuta que sali esposado de su casa
y pas la noche en comisara, porque su
ex le acus de haber pegado a los hijos,
sabiendo que ellos se haban pegado
entre s. Al ao siguiente se celebr el
juicio: padre absuelto y la ex slo tuvo
que pagar las costas. Pero, y los meses
transcurridos bajo sospecha, las continuas
citaciones judiciales, la paralizacin del
rgimen de visitas la angustia de la duda
ante qu tipo de sensibilidad tendr el juez
de turno y a quin podra creer?
Y tambin es polticamente incorrecto
afirmar la existencia del SAP (sndrome
de alienacin parental), pero existe: uno
de los progenitores separados con ms
frecuencia la mujer, por ser ms normal
que se le conceda la custodia- influye en
los propios hijos para predisponerlos
contra el otro. Conozco dos casos muy
cercanos: uno de un exmarido, otro de
una exesposa. El problema real lo sufren
los hijos.
Y cuando no nos dejamos llevar por la
indignacin, por la pasin, ni por nuestros propios intereses, sera maravilloso
que los hombres, incluso los hombres
heridos o que fueron acusados injustamente, pudiramos escribir algo tan hermoso, en homenaje a las mujeres, como
escribe Maruja Torres, en homenaje a
los hombres (El Pas, 26-11-09), De
todos los hombres que haya en mi vida,
ninguno ser ms que yo:

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EL ARTE DEL ENCUENTRO


Dnde est mi pareja?

Alfonso Colodrn

Talleres mensuales para mujeres y hombres


con ganas de encontrar una relacin estable.

Terapeuta gestltico y
Consultor Transpersonal

Concretar el autntico deseo.


Reconocer miedos y dificultades.
Liberarse de viejos condicionamientos
Completarse como persona para encontrar
otra persona entera.
Prximo taller:

30 enero y 27 febrero
(10 h-14 h y 16 h-19 h)
Lugar: Centro Larra. Metro Bilbao
Facilita: Alfonso Colodrn y Victoria Lpez
Contacto: Victoria: 913 660 988 y
656 195 409 visijuig@yahoo.es
Contribucin: 60

CC Centro Larra: Cajamadrid 2038-1141-65-6000698890

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22-24 Enero Micromachismos


inconsientes en la vida cotidiana.Formas
sutiles del patriarcado.

8-11 Abril. (Taller mixto de hombres y


mujeres) Arquetipos y modelos masculinos
y femeninos

11-13 Junio El hombre creativo y


amoroso del siglo XXI

Facilita: Alfonso Colodrn


Colaborador y contacto: Manuel Milln

Tel. 680 440 869

Al hombre que vino a mi casa la noche


despus de aquella en que fui violada, y
me hizo el amor con toda la ternura
necesaria para que no repercutiera en
m ese involuntario contacto con uno que
era menos que cero. [] De estos hombres muchos estn muertos y otros me
sobrevivirn. Pero en este corazn tienen su sitio, y ninguno ha dejado de
entibiarme la vida durante un solo da.
Va por ellos.
Va por vosotros.

Consulta en Madrid y Pozuelo de Alarcn

Tel. 606 73 81 98 - 91 352 1005


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corporal y anmica
Taller residencial para
mujeres y hombres

Tamascal (bao de vapor en plena


naturaleza segn la tradicin de los
huicholes), semiayuno controlado, abordaje
del mundo emocional y trabajo con los cuatro
elementos.

Los sonidos del valle (Sierra de Gredos)


5-7 de Febrero
Facilitadores: Alfonso Colodrn y Juan Jos Relinque.
Terapeuta Gestalt y transmisor de la tradicin de los
Huicholes de Mxico. Precio: 180 (Pensin completa desde el
viernes noche hasta el domingo despus de comer)

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Aprovech el Da Internacional contra


la Violencia de Gnero para reflexionar
acerca de los hombres de mi vida
que ni son ni han sido ms ni
menos que yo, y que me han
ayudado a ser y a estar. []Al
hombre que me ense a leer y escribir,
mecindome en sus rodillas. [...] Al hombre que me acompa durante diez
aos, mientras los dos crecamos sin
hacernos ms dao que el de los estiramientos rpidos. Al hombre que me dio
trabajo dicindome que yo vala. [...]

Para podar lo viejo y regar lo nuevo.


Acabar con las dudas y actuar las certezas.
Acompaarte en tu audacia de ser feliz.

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Qu es la terapia regresiva Qu son los estados de expansin de la conciencia Cmo y porqu funciona la terapia regresiva Niveles de conciencia Enfermamos en los primeros aos de nuestra existencia y debemos volver a ellos para sanarnos
Mtodos de induccin Prcticas de induccin Dilogo correcto durante la sesin Trabajo con smbolos y arquetipos
Escenarios de trabajo. Cmo construirlos y estrategias a seguir por el paciente PSICOLOGA TRANSPERSONAL
Cmo crear el Rapport desde la primera consulta Cmo asociar a la persona en su problema actual y utilizarlo en nuestro
beneficio para liberar el ncleo central y primario de la raz del problema. P.N.L. Integracin con la terapia regresiva Tcnicas
regresivas: Claustro materno. Infancia. Otras existencias Tcnicas de trabajo para vivenciar estados transcendentes de
Transformacin Esencial Experiencias entre vidas, como trabajarlas
Prcticas: El curso es principalmente prctico. Los alumnos participarn de pacientes y terapeutas
IMPARTIDO POR: JOS LUIS LPEZ VALENCIA Miembro COFENAT 368. Instructor en Control Mental y Desarrollo Personal
desde hace 25 aos. Master-Trainer en P.N.L. Diplomado por International School of Hipnosis.

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FOCUSING

Encontrar palabras que nos orienten


en nuestro mundo interno
Susana Espeleta
Psicloga
colegiada
Psicoterapeuta
individual y de
grupo

uestra forma de pensar y


tomar decisiones ni es ni
puede ser tan racional
como pretendemos. Cuando razonamos y tratamos de ser objetivos, nos vemos influidos por diferentes factores: emociones, motivaciones inconscientes, el estado fsico, estmulos externos, la influencia
de los dems... No tiene sentido
que nos enfademos con nosotros
mismos por nuestras dudas y contradicciones, no somos mquinas y
la toma de decisiones no es una
ecuacin matemtica. El puro pensamiento lgico se enfrenta con mil
limitaciones en el ser humano. Ya
que nos vemos influidos a tantos
niveles, en lugar de contrariarnos o
desesperarnos, por qu no admitirlo y aprender a funcionar con
ello? El Focusing, al igual que la
psicoterapia, trata de ayudarnos a
hacer esto. Tal y como hemos visto
en artculos anteriores, E.T.
Gendlin, su creador, lo dividi en
los siguientes pasos:
Despejar un espacio.
Formar la sensacin sentida.
Lograr un asidero.
Resonar
Preguntar.
Recibir.
En nmeros anteriores estuvimos
tratando los dos primeros pasos,
en esta ocasin hablaremos de
Lograr un asidero y Resonar.
Nos cuesta aceptar la ambigedad
y la indeterminacin, nos ocurre
con nosotros mismos y con todo lo
dems, nos sucede de continuo. De
esta necesidad de certeza y control
surgen las definiciones precipitadas y las etiquetas consoladoras.
Solemos creer saber lo que nos
pasa y lo que los dems necesitan,
quines somos y qu esperar del
mundo. Si caemos en la cuenta de
la imposibilidad de aferrarse a
estas creencias, a lo que siempre

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hemos pensado y a lo que nos es


ms familiar, enfermamos o lo llamamos enfermedad. En realidad
esto es lo que precede al cambio,
si se sabe aprovechar la oportunidad o se recibe la ayuda adecuada. Las palabras y etiquetas que
asignamos a nuestras experiencias, como casi todo, pueden ser
fuente de salud o envoltorios engorrosos que nos limitan. Pueden ser
pistas que nos conduzcan a nuestro ncleo vivencial o cantos de
sirena que nos alejen del camino.

daramos cuenta de que en ella


encajan palabras que nos hablan
de cmo nos sentimos con respecto
a ella. Puede que incluso nos sorprenda darnos cuenta de nuestras
sensaciones, y puede que al centrarnos en nuestra experiencia
interna recordemos su nombre.
Hay todo un discurso implcito en
nuestro cuerpo, la sensacin-sentida est cargada de significados y
a la vez siempre tiene algo de inasible, siempre es ms grande de lo
que podemos decir sobre ella.

Nuestro cuerpo siente y est implicado en las situaciones que vivimos. Tenemos pues cuerpos situados en el mundo y reaccionando
constantemente a l. Esta reaccin
corporal es lo que llamamos sensacin-sentida, la cual acontece
antes que las palabras, y es la
materia de lo que deben estar
hechos nuestros conceptos para
que realmente sean slidos y no
meros fantasmas. Si deseo que lo
que pienso y verbalizo hable realmente de m, ante todo debo comprobar que antes de que yo articulara la idea usando mi capacidad
de razonamiento mental, esta ya
exista dentro de m, quiz de una
manera vaga e indefinida pero
real. Esta existencia preconceptual
es lo que llamamos sensacin-sentida y es lo que debe marcar la
direccin de nuestras palabras. La
sensacin sentida es como el
zapato de la cenicienta, no importa donde queramos que encaje ni
donde se suponga que debera
encajar, encaja donde encaja. A
veces para sorpresa o disgusto
nuestro, pero siempre para emanar
salud y posibilidad de cambio.

Luego, como veamos en el anterior artculo, es necesario que


sepamos conectar con la sensacin-sentida, con la vivencia corporal de aquello que hayamos deseado enfocar. Una de las preguntas
que nos abrirn el campo de nuestra experiencia en este paso es
repetirnos a nosotros mismos:
Cmo estoy?. Siempre estamos
de una manera y este estar es
ms rico y complejo de lo que nos
damos cuenta. Es nuestra forma de
situarnos con respecto a lo que nos
sucede o traemos a nuestra mente,
hay ah implcito un estado del
nimo que va ms all de la emocin. Es ms bien un estado de
nuestra alma, una ubicacin precisa de nuestra capacidad vivencial. Nuestro estado de nimo nos
habla implcitamente de nuestra
manera de entender la situacin y
este entendimiento es siempre cambiante, ya que depende del nimo.
Nuestro estado de nimo sabe lo
que tratamos de decir y por qu, lo
que queremos evitar y los motivos
para evitarlo, el propio estado de
nimo sabe sobre s mismo y la
situacin que lo condiciona. El
entendimiento de este nimo excede a la cognicin y los conceptos,
debe ser un entendimiento vivencial; y es lo que se procura cuando
buscamos, conectados a la sensacin, las palabras que sean su asidero, que son las palabras que la

Gendlin pone de ejemplo como


reaccionamos al encontrarnos en
la calle con alguien que conocemos y no sabemos de qu. En nuestro cuerpo hay una sensacin con
respecto a esa persona, si nos centrramos en esa sensacin nos

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definan y la hagan asequible a nuestra mente.


Una vez conectados con nuestra sensacin sentida pasamos a tratar de
definirla y, sin perder la conexin,
buscamos etiquetas provisionales
que se ajusten a ella y que vayan
cambiando con ella segn avanzamos en la tcnica del enfoque: qu
cualidad tiene mi sensacin-sentida?, qu palabras, imgenes o
frases
la
definen
mejor?.
Normalmente las palabras ya conocidas no estn en verdadero contacto con mi sensacin, empezar a definirla como algo que se siente pesado o punzante o que se correspondera a un color o que se siente
fro o inquieto... es un buen
comienzo. De ah suelen pasarse
poco a poco a palabras que nos
hablan de conceptos ms amplios,
como preocupado, o apenado y
temeroso o enfadado sin quererlo... Son palabras que contienen la
riqueza de mi experiencia y que
deber resonar dentro de m para
asegurarme de que encajan. Para
ello es necesario que permanezca
yendo y viniendo, de las palabras a
mi sensacin, como en un baile
imprevisible y novedoso en el que
progresivamente se va avanzando.
Lo ms probable es que la sensacin
cambie al verse ajustada en una
palabra o imagen y que en sus distintos cambios me vaya aportando
distintos datos que me eran desconocidos.
Cuando logramos poner nombre a
nuestra experiencia interna siempre
es un alivio y es necesario tomarse
unos momentos para sentirlo. Ser
en el siguiente paso cuando entremos a profundizar en cmo preguntarnos desde ah el camino a seguir.
No podemos pensar solo con patrones lgicos pero tampoco sin ellos,
de ah la necesidad de conectar
nuestra vivencia con nuestra capacidad lgica, nuestro a veces catico
mundo emocional y las palabras. Al
hacer asequible a mi conciencia lo
que siento me hago capaz de tomar
una actitud hacia ello. Esta capacidad me hace ms libre, y por lo
tanto, ms responsable y creativo
ante mi vida.
Bibliografa
Focusing. Proceso y tcnica del
enfoque corporal.
Autor: Eugene T. Gendlin.
Editorial: Mensajero.

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Coaching-PNL para la vida cotidiana


desarrollo personal

Potenciando la
autoestima

esultara bastante fcil encontrar un gran nmero de definiciones sobre la autoestima. Cada escuela psicolgica, cada
tendencia filosfica, tienen su visin particular. Para m, y
para el trabajo que nos ocupa, la autoestima la concreto como
la valoracin y aprecio que la persona tiene de s misma por las
cualidades y experiencias que justamente se reconoce. Sera
como el grado de confianza que tiene en sus propias capacidades y habilidades para hacer frente a los retos con los que se
tiene que enfrentar a diario, y la disposicin para alcanzar sus
metas ms elevadas.
Ante todo, la autoestima es mucho ms que una simple idea o
un sentimiento, es una fuerza motriz creadora de motivacin e
inspiradora de las acciones. De ah la generacin de energa,
de fuerza activa, de impulso vital que inexorablemente se conectar con otras energas csmicas ms poderosas. Por la otra
parte, el hombre o la mujer sin autoestima, es un individuo pusilnime, temeroso, apocado y sobre todo anodino. Una mujer u
hombre con solida autoestima, es una persona segura de s,
decidida, y atrevida, lo que le permite considerar que su vida es
valiosa, que posee una misin, y que merece la pena vivirla.
Alta autoestima es genialidad, y baja autoestima es mediocridad.
Quiero dejar patente, que no estoy hablando de conceptos abstractos, sino de actitudes objetivas y valorables. De nada sirve
que alguien proclame a los cuatro vientos que tiene una alta
autoestima, si a la hora de la verdad se amedrenta ante cualquier situacin imponderable que se le presente. Tampoco es
una actitud calificable como autoestima saludable, la del jactancioso, prepotente, arrogante o vanidoso; estos comportamientos
esconden tras de s, con demasiada frecuencia, un complejo de
inferioridad que se pretende suplir con tales muestras de falsa
superioridad. Mucha gente confunde la arrogancia y las manifestaciones ostentosas de orgullo con una alta autoestima, craso

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Salvador A. Carrin Lpez


Coach Neurolingsta
Director del Instituto Espaol de PNL
Presidente de la Asociacin Colegial de
Profesionales de PNL
Escritor, autor de Cuentos de Sabidura
para almas inquietas, PNLbooks
Ediciones
http://www.pnlspain.com
http://www.profesionalespnl.com
http://edicionespnlbooks.com

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error, nada ms lejos de la realidad. Cuando un individuo


posee una imagen deteriorada de s mismo y teme que los
dems se den cuenta de su pobre perfil, busca por todos los
medios proyectar una imagen de superioridad muy distante del
autntico valor de la autoestima. La genuina autoestima no
necesita de alarde ni boato para mostrarse, brilla por propia
naturaleza.
Sin duda, cada persona, unas ms conscientemente que otras,
tiene una imagen de s mismo. Esta imagen se sustentan sobre
las experiencias subjetivas, que pueden estar ms o menos prximas a la realidad. Es decir, son las experiencias y la leccin
aprendida de ellas las que nos permiten crear una imagen
valiosa o pobre. Es por ello, por lo que tanto la realidad individual como el grado de autoestima, son procesos en permanente cambio y evolucin. Por tanto, el incremento de la autoestima est directamente relacionado con la mejora del individuo y su correspondiente maduracin en todos los niveles: fsico, mental y emocional.
Examinar sinceramente cmo uno es, resulta imprescindible
para el equilibrio. Una slida autoestima tambin reconoce las
propias deficiencias y limitaciones. No hay nada ms estpido
y contraproducente que rechazar las propias condiciones. Si
quieres cambiar y crecer, acepta tus circunstancias presentes,
no las niegues, son parte de ti y a partir de ellas has de construir tu nuevo yo.
El conjunto de elementos que aportan la vala que buscas, se
construyen sobre la base de una confianza plena en la capacidad de pensar y en la habilidad para hacer frente a los desafos de la vida, siendo sincero con uno mismo. Siempre es
bueno ser optimista, pensar en positivo, hacer afirmaciones
positivas, pero si detrs de ellas no hay accin ni realidad, nos
estamos engaando a nosotros mismos y eso es una de las
cosas ms destructivas que pueden ocurrirle a una persona:
caer en el autoengao. Sin embargo, cuando uno es veraz, si
acepta y no impugna sus condiciones personales, podr ser
ms o menos eficiente, tener mayor o menor autoestima, pero
esa franqueza le aportar seguridad. Esa misma seguridad
har a la persona consciente de su derecho a triunfar, ser feliz,
a ser respetados, digno de confianza, y sobre todo, a saber
que puede alcanzar lo que necesita manifestando abiertamente y sin recelos sus principios morales, ticos y espirituales.
Como dije, la falta de autoestima desemboca en la mediocridad. Y la mediocridad es equivalente a vulgaridad, lo que
hace la mayora, sin repercusin, sin que prevalezca ni influya
en el futuro, ni en el suyo propio ni en el de los dems. Una
persona mediocre en como el individuo de un rebao, que va
donde dicta el pastor, come lo que le dan, para al final ser
sacrificado y guisado. Un padre mediocre, que no asume su
responsabilidad por su baja autoestima, se inhibe del compromiso que supone mejorar da a da para que su familia crezca
a todos los niveles: econmico, cultural, educacional, social,
tico, moral y espiritual. Un escritor mediocre que no cree en
su propio talento, no ver su novela publicada, o si se edita
pronto estar entre los libros de saldo. En el mundo de la
empresa, un ejecutivo mediocre y con baja estima, es aquel
que se limita a cumplir sin pena ni gloria su cometido, y en consecuencia, es prescindible. En el mundo del arte, un pintor
mediocre y que no se valora, es aquel que jams tendr ninguna de sus obras expuesta en un museo. Por lo general, el
mediocre necesita tener cosas que le aporten seguridad o vala
(coches potentes y de marcas caras, casas suntuosas, ropas de

Psicoterapia cognitiva conductual. Hipnosis Clnica.


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Coaching-PNL para la vida cotidiana

diseo), necesita el fanatismo deportivo, poltico o religioso, para sentirse importante, precisa incluso ser
agresivo verbal y fsicamente para creerse poderoso.
En resumen, una persona sin una autoestima fuerte, un
individuo trivial (hombre o mujer), vive una existencia
nimia, rodeado de gente oscura y no consiguiendo
nada que no sea mezquindad.
Las personas con un alto grado de estima son las que
cambian su entorno, las que marcan nuevos caminos,
las que desarrollan las ideas geniales, las ideas que
han cambian el curso de la historia, las ideas que revolucionan las ciencias, las artes o el mundo empresarial, y todas esas personas son y han sido hombres y
mujeres como t. Cualquier ser humano que goce de
sanas y equilibradas facultades mentales puede tener
acceso a las ms altas cotas de la excelencia y del
xito, que son los frutos a los que conviene aspirar. O
lo que es lo mismo, puede dejar de ser gris, y brillar
con luz propia.
Todos y cada uno de nosotros poseemos un tremendo
potencial que es necesario activar. La grandeza del ser
humano, tu grandeza es inconmensurable, y no cabe
en palabras definitorias, es preciso sentirlo. A esa
parte es a la que en estos momentos me dirijo. Ese
potencial al que me quiero conectar, para que por
medio de mis artculos, basados en mi propia experiencia personal de ms de treinta aos como coach
neurolingstico, puedas alcanzar a comprender la
infinita vala de tu ser esencial, tu yo real, ese diamante que hay en tu interior y que contiene todo el
poder del Universo.
Para alcanzar esa grandeza, tu grandeza, te propongo un plan de accin que pasa por aceptar cmo eres
verdaderamente. Un reconocimiento sincero, sin acusaciones ni rechazos de las deficiencias o defectos
que tienes.
Las preguntas que siguen, y las respuestas sinceras
que te des, sern la clave para que sepas cmo ests
en este momento, y del punto del que partes. Escribe
las contestaciones en una hoja aparte, te sern de utilidad para prximos trabajos.

Cmo has construido la autoimagen


en la que basas tu autoestima?
Es objetiva?
Hay algn trauma que la haya condicionado?
Se basa en imposiciones de cmo te
han dicho que deberas ser?
Ests o no ests satisfecho con esa
imagen?
Hay algo que quieras cambiar de ella?
En qu medida condiciona tu autoesti44

espacio HUMANO

ma?
Te valoras o no te valoras realmente?
Son valiosas tus acciones?
Te sientes satisfecho de todos tus
actos?
Permanecer el recuerdo positivo de
lo que haces?
Una vez que sabes desde donde partes es en momento de entrar en faena. Qu es lo que conviene plantearse para iniciar un plan de accin y cules son los
pasos a seguir para potencial la autoestima?
Conocer cmo has llegado a ser como eres. Se trata
de una auto-observacin, sin invalidaciones ni acusaciones, pero tampoco con excesiva condescendencia.
Es un reconocimiento objetivo de lo que has hecho y
dejado de hacer para estar en y como ests actualmente.
Qu es lo que en estos momentos est impidiendo,
interceptando o molestando tu crecimiento como ser
humano, y para que tus capacidades se manifiesten en
todo su vigor.
Has de estar dispuesto a cambiar todo aquello que te
perjudica y limita, aunque suponga cierto grado de
esfuerzo y sufrimiento.
Saca fuera de ti todas aquellas creencias limitantes
que te dicen que no puedes, que todo tiene lmites y
barreras, y que es imposible llegas ms all, que eres
como eres y nada puede cambiar. Desarrolla la certeza de que s puedes lograr cualesquiera metas que te
propongas, antes incluso de que las tengas al alcance
de la mano.
Debes localizar todas las pautas mentales que son inoperantes. Descubre las estrategias de pensamiento
desmotivadoras, y sustituirlas por otras que inviten e
inciten a crecer. Busca, analiza y aprender a utilizar
aquellas formas de pensar y actuar que en otros resultan tiles y de xito.
Por ltimo, identifica tus valores muchas veces no tan
valiosos como crees, es decir, todo aquello por lo que
hasta este momento has estado dispuesto a esforzarte
y cambiar para conseguirlo, pero tambin aquello por
lo que no ests dispuesto a seguir trabajando, todo lo
que no ests dispuesto a seguir tolerando, y sustituirlo
por aquello a lo que aspiras y deseas alcanzar.
Respndete con sinceridad a todas y cada una de
estas cuestiones, y ponte manos a la obra. No olvides
nunca que, un viaje de mil millas comienza con el primer paso. Y por supuesto, si necesitas que alguien te
eche una mano busca siempre un profesional cualificado.

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salud natural
coaching

Luis Len

Susana Garca Gutirrez (*)

Coaching,
en un
proceso de
mejora

Por qu esperamos a tener conflictos


para tomar acciones de cambio en
nuestras vidas?

Habitualmente nos estancamos como consecuencia de nuestra herencia gentica,


social, con creencias, valores y hbitos
de conducta que nos llevan a las justificaciones respondiendo en muchos casos
con la frase: las cosas siempre se
han hecho as.
Nos lleva a poner todo por delante de
nuestros deseos, de nuestras emociones o
de nuestras ganas de construir la vida
que queremos. Todo lo anteriormente citado es generalizado, aceptado personal y
socialmente.
Otras veces, seguimos caminos que creamos mas acertados y ms tarde descubrimos que no eran as. Nos frenamos en
nuevos hbitos para desembocar en nuevos conflictos. Esto nos mantiene en una
lenta evolucin como persona y parte de
la sociedad.

Por que llegar a esto y no aceptar que


cada nuevo revs nos permite
avanzar, tomar conciencia del

46

espacio HUMANO

nuevo camino que se nos abre?, el


cual no terminar nunca ya que es un
anhelo del alma humana la constante
evolucin y aprendizaje, el crecimiento,
el renacer a un nuevo da, en un continuo
amanecer a nuevos conocimientos y cualidades personales. Es decir, un proceso
de mejora continuada

Conflictos mantenidos
As, despus de mantener estas situaciones por un tiempo, nos llegan los conflictos y tensiones. Ms tarde nos toca buscar y pedir ayuda a personas cualificadas para que nos saquen de donde no
queremos estar.
Por qu esperar a que esto llegue? quizs perecer en el mantenimiento
del sufrimiento durante varios
meses, aos o vida puede parecer la
mejor opcin, el miedo nos paraliza, creamos las dependencias o las enfermedades, generadas para obtener un inconsciente beneficio fruto de mantener el sufri-

miento, de ser la victima.


Por qu ocurre esto? Y es lo que quiero
analizar aqu:
Dejamos que lo anteriormente citado nos
lleve a donde quiera, nosotros no elegimos, no decidimos donde queremos ir. En
realidad no nos hacemos responsables de
nuestras circunstancias y dejamos que la
pareja, los hijos, los jefes, los gobiernos,
la publicidad, o la comunidad de vecinos
decidan por nosotros, unos en mayor y
otros en menor medida.
Esta actitud llega a ser tan normalizada
hasta el punto de aceptar situaciones
indeseadas. Llegamos a un lugar donde
no queremos estar generado por nuestras
elecciones, o ms bien, falta de elecciones en muchos de los casos.
En muchas ocasiones estamos en esa

(*) Coaching personal, ejecutivo y


empresarial.
www.becoaching.es
www.coachingatualcance.com
www.perlasdecoaching.wordpress.com

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coaching

situacin hasta que llegamos a la claridad y consciencia de tomar la eleccin


de no querer seguir ah. Entonces s queremos responsabilizarnos y tomar las riendas de nuestras vidas, pues mantenernos
en esto nos hace sentir infelices
Es necesario establecer una direccin en
funcin de nuestras emociones internas,
de lo que sentimos en realidad. Un paso
importante es chequear a todos los niveles si ese movimiento es ecolgico, es
decir si es acorde con nuestra forma de
entender el mundo y nuestro entorno.
Evaluar en cada momento, para identificar si hacemos lo que queremos o estamos dejndonos llevar sin rumbo ni direccin.
Tomar un proceso de coaching es realizar
un Proceso de Mejora y una forma de
chequear las decisiones a tomar en direccin al foco elegido por el cliente. As se
consigue estar en sintona en todos nuestros planos y poder mejorar la vida de
todos los participantes en ella.
En un proyecto de coaching, llevamos al
coachee (cliente) a un Proceso de
Mejora, haciendo posible una toma de
conciencia y repasando la situacin
actual (su presente). Despus se llegan a
establecer las acciones a realizar en este
proceso, concretando las pasos a seguir,
partiendo de la flexibilidad, pues enfocarse en salir del bloqueo personal y ampliar
la visin genera un mayor nmero de
opciones de cambio.
Elegir la direccin adecuada entre dichas
posibilidades pasa por el ejercicio de
evaluar si estn en equilibrio o en conflicto con nuestras emociones, determinando
cules son los pasos ms potenciadotes
para nosotros, aquellos que merecern
formar parte de nuestro futuro.

Ser flexible.
En ocasiones, cuando llegamos a este
cruce donde se decide entre uno u otro
camino, podemos descubrir que la
opcin elegida no representa realmente
el deseo interior de nuestro cliente.
Unicamente volveremos a reubicar el proceso de coaching, partiendo con ese
nuevo contexto y re-evaluando en funcin
de sus valores y creencias en un continuo
respeto a nuestro cliente. Ese paso a paso

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de total claridad en las decisiones tomadas mueve a la desaparicin, en gran


medida, de los conflictos internos.

Ser creativos.
Ser creativos quiere decir, provocar la
generacin de nuevas opciones. Es labor
del coach motivar a su cliente a ser ms
proactivo, responsable y generador de su
propia vida. La finalidad, mantener una
evolucin personal y/o profesional,
dando como resultado mas momentos de
alegra y felicidad.
Aplicar conciencia a la vida es conocerse
ms internamente, pasar a la accin,
establecer la direccin ecolgicamente
testada con el deseo personal y el entorno. En resumen, eso es un proceso de
mejora, es ecologa en accin

Buscando perlas es un proceso


de mejora.
Nos pasamos la vida en busca de perlas,
y stas pueden suponer algo muy diferente de unos a otros. Qu son esas perlas?
Momentos, situaciones, cualidades, pensamientos generadoras de felicidad, alegra, paz y cercana.
La accin de buscar esas perlas es en s
un proceso de mejora.
Descubrir qu, quin o cmo estas llegan
a nuestra vida, y cuales son los resortes
que las desencadenan es imprescindible
para ser consciente y poder utilizarlas a
tu antojo.
El coaching como proceso de aprendizaje interno, busca generar en el coachee
un movimiento, una vivencia diferente.
Slo caminando por nuevos senderos
pueden descubrirse nuevos parajes.
Buscamos un click, el cambio en el interruptor personal, Para qu?, para empezar a ver de otra manera. En realidad se
trata de aprender a guardar la ropa al
mismo tiempo que nos divertimos nadando en el ro.
La cuestin importante es cmo encontrar
ese resorte que dispare el acto de creacin de esas vivencias y aprender a mantenerlas. Eso nos ha llevado a la necesidad de bucear en nuestro interior apoyado por las herramientas, personas y entor-

nos adecuados para encontrar la cadena


de anclajes que nos pueden llevar a la
tristeza o a la alegra. Una vez encontrados, pasamos al objetivo final, aprender
a manejarlos.
Esos resortes pueden ser un comentario,
una accin o cualquier otra cosa que disparara dentro de nosotros una serie de
emociones. Como, por ejemplo, el sonido
del telfono puede provocar encender un
cigarrillo, pensar en una pizza se puede
asociar con un refresco, un aroma con un
recuerdo, etc.
Por tanto, desde este punto de vista, la
vida se compondr de las perlas que
ya tenemos y son importantes para nuestra vida, as como de las nuevas perlas
que seamos capaces de generar.
Cultivarlas a travs de herramientas permite encontrar nuevas opciones, ms
posibilidades de desarrollo interior, ms
caminos para alcanzar la paz y la felicidad perseguidas, pues nicamente cuando el interior se haya en equilibrio es
posible transferir ese estado al exterior.

Nuevas perlas.
Son las cualidades personales que tenemos ocultas y que en un proceso de coaching aparecen y se descubren como la
mejor opcin para un nuevo empuje en el
desarrollo de cualquier mbito de nuestra
vida.
El descubrimiento de nuestros tesoros es
la clave para el mantenimiento del bienestar. Esto implica que nuestro entorno
se modifique y nos ayude tambin a
potenciar esas cualidades que estn presentes y nos cuesta despertar.

Descubrir nuestros tesoros es lo


ms rico ya que brotan de uno
mismo, estos no pueden ser impuestos
por otros, nada ni nadie nos puede dar
esas cualidades que nos hacen felices.
Esos tesoros estn alineados y en consonancia con nuestros valores y estos tampoco pueden ser impuestos,
Este ao reglate unas perlas, el
proceso de mejora que te lleva a descubrir esos valores cruciales para alcanzar
tu camino. Alinearte con ellos de hoy en
adelante te proporcionar la tranquilidad
que ests buscando.

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Los valores pilares de la persona

El trabajo
P

odemos hacer de nuestra vida lo que


queramos. De hecho, la vida que
tenemos es la que hemos elegido.
Muchas veces pensamos que esto no es
as, que las cosas son como son y que no
hay manera de cambiarlas y que, por
tanto, tenemos que adaptarnos como sea.
No es cierto. Pensar de esa manera reducira nuestra libertad y nuestro libre albedro.
Resulta frecuente encontrarse con personas que estn hartas; hartas de su forma
de vida, de sus relaciones y de lo poco
que pueden disfrutar de la vida. Mi experiencia me demuestra que estas personas
tienen en comn que su trabajo no les
gusta, se sienten incmodas con l y les
resulta un tormento tener que ir a trabajar. Resulta penoso escuchar esto.
Sin embargo podemos cambiar el estado
de las cosas y hacer que nuestro trabajo,
adems de ser un medio de vida, sea una
herramienta de expresin de nuestra creatividad. Todo depende de nuestra voluntad, de nuestros pensamientos y de nuestro equilibrio interior o armona. No he
dicho que sea fcil; he dicho que se
puede hacer. Pero exige entrenamiento;
lo que siempre hemos denominado como
las tres ps; Prudencia, Paciencia y
Perseverancia.
La relacin de una persona con su entorno se hace a travs de las cosas y de los
objetos sociales. Esto no significa que
cuanto ms se tiene mejor porque es otro
error, por cierto, muy frecuente. La persona necesita de su entorno en una doble
direccin; dando y recibiendo. Y esto se
hace a travs de aqullos objetos que
alcanzamos a travs del producto de
nuestro trabajo, es decir, el dinero. Esto
en un plano meramente material, relacin
esfuerzo-dinerointercambio material que
es absolutamente necesario. Pero hay
algo ms, mucho ms importante que
todo eso, como es que esa relacin fundamental, si se establece sobre la base
de la negatividad, el perjuicio que tiene
sobre la persona es tambin muy negativo y trae consecuencias negativas.

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Desde siempre la laboriosidad ha estado


ligada a una cualidad positiva que conlleva responsabilidad y equilibrio. Por el
contrario, la persona dada a la holganza
muestra una imagen de desapego y de
poco gusto por las responsabilidades.
stas, las responsabilidades, o mejor
dicho, la asuncin de ellas, es la que otorga madurez al individuo y a travs de
ella se alcanzan metas que van mucho
ms all del plano meramente material
puesto que en la mayora de los casos se
trata de una entrega de parte del yo, una
transferencia de energa que sale de lo
ms profundo del ser.
Pongamos como ejemplo a una persona
que ejerza como tcnico sanitario en un
hospital. Creo que esto es una vivencia
que ms o menos todos hemos podido
tener. A veces nos encontramos con personal que trabaja a disgusto y eso lo
manifiesta en su relacin con los pacientes; no es que haga mal su trabajo puesto que lo hace de forma mecnica y neutra. Cobra por lo que hace y hace por lo
que cobra; y punto. El paciente, ni sus
familiares y amigos, no tiene motivo de
queja; ni de agradecimiento. Sin embargo nos encontramos frecuentemente, en
la mayora de los casos, con personas
que realizan su trabajo con amor; amor
por su trabajo; amor por los dems; entrega de amor. Y a cambio reciben amor,
mucho amor, adems del sueldo. Porque
quien entrega siempre recibe ya que es
una ley universal.
Hay que romper con la imagen que se
tiene del trabajo como maldicin bblica,
justo castigo hacia el hombre (y la mujer)
por sus pecados libidinosos. (No mencionemos aqu el castigo extra a la mujer por
el que tendra que parir con dolor) Se
tiene que valorar el trabajo como la actividad ms importante en la vida de todo
ser humano por lo que sera bueno hacerlo desde un enfoque netamente positivo.
La cuestin se tuerce cuando quien se
plantea el asunto es una persona que
siente verdadera aversin por su trabajo;
o por el trabajo en general. En este caso

Miguel Alameda
Director tcnico del Centro de
Masaje Manual
www.cmasaje.com
Centro colaborador con
El Vergel.

nos encontraremos con una persona infeliz, con frecuentes desequilibrios fsicos o
emocionales, que se prodiga en la consulta de profesionales sanitarios o parasanitarios intentando buscar alivio o solucin
a sus achaques. Y no la encuentra porque
ninguna de esos tcnicos puede eliminar
la causa, el origen de su enfermedad que
no es otra que el mismo paciente o, mejor
dicho, su actitud hacia su entorno, en
nuestro caso el trabajo. Es muy difcil
corregir esta situacin porque quien
reniega de su trabajo, o del trabajo en
particular, est condenado a sufrir por
ello. Mis referencias son frecuentes y contundentes.
Es lamentable ver como hay personas que
enferman, s, enferman, buscando una
causa que les exima del trabajo a travs
de conseguir una invalidez que les permita cobrar una pensin y vivir al margen
de una actividad laboral. A estas personas es muy difcil hacerles ver lo negativo
de esta actitud que lo nico que les va a
comportar es un desequilibrio fsico o psicolgico. Hacerles comprender que a travs del trabajo podrn realizarse como
seres humanos en la parte en la que el
trabajo ocupa nuestra vida; no en otras
facetas.
Pero tampoco hay que cruzar el cauce de
la razn y situarnos en la otra orilla; el
exceso de trabajo. Hay que trabajar para
vivir, y vivir mientras se trabaja. Pero es
inadecuado vivir para trabajar, tanto si se
hace activa o pasivamente. En un caso,
cuando la persona se refugia en su trabajo para eludir otras responsabilidades o
facetas de su vida, lo que est haciendo
es una mutilacin que tarde o temprano
pasa factura. Malo es tambin el caso de
aquellas personas que tienen que salir de
un trabajo y meterse en otro para poder
atender los gastos de su familia. Tanto en
unos casos como en otros las personas
afectadas deberan sentarse y meditar
sobre lo que estn haciendo. Y que tomen
su decisin con plena libertad asumiendo
las consecuencias.

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Todas las cosas parecen complejas


hasta que las s i m p l i f i c a m o s

QU ES EL

COACHING?
A travs del Coaching...
Hacemos lo que hay que hacer en lugar de buscar
razones para demostrar que no se puede hacer
Comprendemos que la vida nos es algo que se
nos da hecha sino que necesitamos crear las
oportunidades cada da para alcanzar el xito
Nos levantamos cada vez que fracasamos con
un espritu de aprendizaje y superacin.
Ejercemos nuestra libertad y somos responsables
y protagonistas de cada una de nuestras acciones
Podemos trascender a nuestra tiempo legando a
las futuras generaciones un mundo mejor.

A quin beneficia una


conversacin de Coaching?
Al que tenga una meta o un objetivo sin concretar
Al que est abierto a la transformacin y el
crecimiento personal y profesional
Al que est buscando una oportunidad para
cambiar su futuro
Al que est frenado en algn rea de su vida
Al que quiera encontrar el propsito de su
vida y dar sentido a lo que hace
Al que est dispuesto a apostar por si mismo
Al que quiera ser ms y mejor

TERTULIA: Os invito a compartir sobre temas del da a da

Social
Francisca Arrom Psicloga
Coach
Terapeuta Floral
Desde 1990 trabajo como coach
de mujeres emprendedoras.
Especializada en crecimiento
personal, familiar, profesional
y de comunidades educativas.

CONSULTA EN
POZUELO DE ALARCN
Y MADRID en Centro

ranvvai <M> Argelles


TLS. 91 351 1979
Y 635 449 699

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En la senda del guerrero


espiritual
Ramiro Calle Escritor. Director del Centro Shadak
www.ramirocalle.com

l guerrero espiritual es aquel que guerrea contra si mismo para superarse, mejorarse y realizarse. Como declaraba Buda. Es ms
importante vencerse a uno mismo que vencer a mil guerreros en mil batallas diferentes. El guerrero espiritual no se deja vivir por la
vida, sino que vive la vida. La vida sigue su curso y
el guerrero trata de saber lcidamente cundo intervenir o no, cuando hacer o dejar de hacer. La vida
se desenvuelve con sus imprevisibles arabescos y
configuraciones, pero el guerrero, en lugar de dejarse vivir por todo ello mecnicamente, trata de vivirlo
con plena atencin y sosiego; es uno de sus grandes
retos, de sus difciles desafos. No se preocupa de si
en s misma la vida es un propsito o un despropsito, porque la vive confirindole su propio propsito
de autodesarrollo, completad y equilibrio. Para ello,
necesariamente, tiene que estar vigilante. Tanto si
puede como si no intervenir en los acontecimientos,
tanto si debe o no ingerir, tanto si debe permanecer
pasivo o activo, tiene que esforzarse correctamente
por permanecer alerta. Esa vigilancia se debe mantener en su mente tanto si procede a hacer como a
no hacer o a hacer sin hacer o simplemente a estar
y ser.
Es una vigilancia no compulsiva, pero s intensa y
que le permite examinar sus propios estados mentales, activar los recursos internos cuando las circunstancias lo requieren, proceder con prestancia y lucidez en la urgencia del momento, no dejarse atrapar
por las neurticas reacciones que desgastan la energa y herrumbran el nimo. Esa vigilancia permite
estar consciente a la mente, la palabra y los actos,
ensanchando as la consciencia y alumbrando la
intuicin. Estar atento es una ley bsica para el guerrero espiritual, pero hay otra que la complemente:
ser ecunime, es decir de nimo firme y constante,
inafectado ante los estados de nimo nocivos,
sabiendo estar centro en s mismo y pudiendo as
desarrollar una visin clara y una comprensin profunda, que desencadenan la compasin y el amor
consciente. Para ello el guerrero espiritual no deja
de ejercitarse; su vida es entrenamiento para hacer
de la vigilancia, la autovigilancia y la ecuanimidad
sus fundamentales aliados. No se deja as atolondrar por el juego de luces y sombras, ganancias y

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prdidas, encuentros y desencuentros, halagos e


insultos, placeres y amarguras que es el teatro de
sortilegios de la existencia.
El guerrero enfrenta, con atencin consciente y ecuanimidad, vicisitudes que, en lugar de hundirle en la
desesperanza, le ayudan a quebrar sus rutinas y
poner en marcha sus potenciales internos. Las mismas vicisitudes se convierten en aliados y los enemigos se transforman en amigos para el autodesarrollo. Nada le perturba en su inmaculado espacio interior, ganado a fuerza de atencin, autovigilancia,
ecuanimidad y meditacin. Est despierto entre los
dormidos y sosegado entre los desasosegados.
Mira de frente su rostro original y en l se inspira,
ms all de viejos patrones. Est en el arte de la guerrera que le permite ser l mismo y servirse del recorrido vital para desarrollar un estado de consciencia
superior. Hace de la vida una bsqueda en pos de
la sabidura y valora la inteligencia clara y la ternura de corazn. Es de todos, pero de nadie en demasa; est en el mundo, pero no se deja condicionar
por l. Es ductil y no se impone ni manipula Sabe
vivir a cada instante con consciencia o por lo menos
est en el intento de conseguirlo. Es cuidadoso consigo mismo y con los dems. Aprende a transmutar
el veneno en nctar y considera la paz interior como
el ms valioso tesoro. Cultiva su temple y es a la vez
recio y manso, controlado y fludo. Libra su propia
batalla y no entra en batallas ajenas. Es libre como
el viento del amanecer; es prudente y nos e arroga
cualidades de las que carece; ama sin reclamar
amor. Su intrepidez consiste en abrirse y no atrincherarse y vencer a lo fuerte mediante lo suave y persistente. Va conquistando lo ilusorio para alcanzar la
suprema sabidura. El poder est en si mismo, La
lmpara a encender se oculta en su interior. Es su
propio refugio. Considera sagrada toda forma de
vida y se inspira en la corriente de consciencia
despierta alimentada por todos los grandes seres
como Buda, Jesus, Mahavira, La-Ts y tantos
otros con la mente realizada. Nada aprecia tanto
como la conquista de s mismo; nada tanto valora
como poder hacer algo provechoso por los otros. Su
senda es la que lleva a la mente y de all al corazn.
Y en el corazn siente palpitando el alma de todas
las criaturas vivientes.

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Formacin Profesores de Yoga en cuatro aos (un sbado al mes), segn


Programa Europeo, con las siguientes asignaturas y formadores:
YOGA: Angel M. Robles. Prof. de Yoga NUTRICIN: Amalia Amago Arvas.
con ms de 25 aos de experiencia en la enseanLicda. en Medicina Tradicional China y Especialista
za. Miembro fundador de la APPYM.
en Alimentacin y Salud.

ANATOMA: M. Luisa Lizariturri.


Doctora en Ciencias morfolgicas y biomecnica.

Profra. de Yoga con ms de 20 aos de experiencia.

PSICOLOGA: M Jos de Castro.


Psicloga clnica y sexloga, Profa. de yoga con
ms de 17 aos de experiencia

HINDUSMO: Enrique Gallud


Jardiel. Doctor en filologa e indlogo.

MEDITACIN: Ahmed el Khadri.

Conocedor de las tcnicas de concentracin- meditacin, tanto orientales como occidentales.


5 Promocin
Enseanza avalada por la
ASOCIACIN PROFESIONAL DE PROFESORES DE YOGA DE MADRID (APPYM)

ASOCIACIN PROFESIONAL DE
PROFESORES DE YOGA EN MADRID
Trabajamos por la divulgacin del Yoga
y el reconocimiento profesional

Seminario de Yoga en
AVILA
los das 19-20-21 de Febrero 2010
LA MEDITACIN EN EL RAJA
YOGA Teora y prctica.
Impartido por: SWAMI DIGAMBAR
(Danilo Hernndez)
Autor del libro: Claves del Yoga
Persona de contacto: Coral Cobos
Tel. 917 736 514 coralcobos@gmail.com

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Artes creativas para el


crecimiento y
el desarrollo personal

FRANCISCO GONZLEZ CASTRO


Director de Arteduna, Escuela de
Creacin
www.arteduna.com
LAS RESISTENCIAS DEL UNIVERSO
Investigamos la realidad como cientficos, pero la realidad se
resiste y, a cada rato, saca un nuevo conejo de su chistera. Ms
que por voluntad de los cientficos -a diferencia quizs en este
caso de los artistas- la realidad transgrede una y otra vez las normas que se haban establecido, con la impresin de que esta vez
s seran las definitivas, y nos vuelve a retar con nuevos misterios.
Tan pronto da la impresin de que somos unos gigantes, y estamos a punto de conocerlo todo, y de entenderlo todo, como poco
despus nos parece, que en realidad nuestro grado de conocimiento es nfimo, y los nuevos problemas resueltos por la ciencia,
lo que han hecho es aadir misterios ms grandes aun e insolubles que antes.
Nadie parece haberse dado cuenta de que la realidad es un
Sujeto. Y que cambia. Y que nuestro matrimonio con la realidad
es un matrimonio malavenido. Ese chico o a esa mujer tienen
sus propias ideas, su propia sustancia, y de nada sirve que una
y otra vez le digamos lo que tiene qu hacer: cmo tiene que pensar, y qu sentir, y sobre todo como tiene que organizarse, y qu
tiene que ser. Estamos hablando de lo creativo.
Por qu se le quiere negar esa cualidad a la vida? Por qu
incluso cuando se busca interiormente o al modo cientfico, se
piensa en realidad en una vida mquina? Una vida cuya
forma podremos detener, congelar, una vida que por fin podr
encajar en nuestros parmetros, sean estos los que sean, y que al
final no podr salirse fuera de ellos.
Una mariposa cosida, enganchada, atrapada, clavada a un corcho. Eso la vida?
Aqu es donde pensamos que para una bsqueda interior sea
realmente satisfactoria, debemos tener en cuenta un tercer factor:
el factor creativo, el factor que une ciencia, conciencia y
subjetividad, el factor que quiz no explica definitivamente la
vida, pero le da pie al menos a ser ella misma. Y un factor que
no bastara tampoco con estudiar, igual que un objeto, igual que
la conciencia, un factor que tendra que ser descubierto por todos
nosotros, por cada uno de nosotros mismos, un factor, por medio
del cual y a partir tambin de otros elementos, el conocimiento se
transformara por fin en autoconocimiento, el objeto en sujeto, y
la mquina -como ocurre con el ritmo- en previsible y a la vez
imprevisible creacin. Eso la vida? S, digamos que al menos
ms cerca de la vida, s.

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Pero, cmo marchar en esa direccin?

decir, volvemos el arte hacia lo esencial,


hacia sus orgenes.

CRECIMIENTO PERSONAL Y
CREATIVIDAD

Por otra parte, sin embargo, es necesario


tambin volver el arte hacia lo ms personal, donde estn tambin sus principios. No
decir: el arte es esto; la literatura es esto
otro, estos gneros, estas formas, o la
danza es aquello: estos movimientos, estas
formas, sino ir hacia algo an ms bsico
que est en el fundamento mismo de lo creativo: antes de la formas codificadas, prefabricadas, congeladas ya por el uso. Se
hace necesario en parte, borrar dichas formas, o ms bien dispersarlas, para poder
encontrar la creatividad, ms all de sus
medios superpuestos. Se hace necesario dar
con algo tan importante como la imitacin,
pero que acaso est por debajo, sosteniendo, a la imitacin misma; dispersar los
gneros, las formas establecidas, para as
encontrar el impulso bsico, ya que es
por medio de este impulso bsico cmo
podremos descubrir y dar sentido a nuevas
formas accesibles a la mayora.

Es necesario pues entender lo que el factor


creativo aade a la conciencia de la bsqueda y el crecimiento personal, y lo que
aade, en esencia, es la idea de singularidad, lo que tiene de ms personal el camino de cada uno, ya que no existe el camino
codificado de antemano: ni en la vida de
uno, ni en de la humanidad en su conjunto.
En cuanto al propio universo, parece que l
mismo se ha descartado de antemano para
esa tarea: el universo es creativo, y el desafo de la ciencia, de la bsqueda personal y
el del arte, parece ser entenderlo como tal,
no como objeto que hay que fijar,
sino como sujeto al que conviene
descubrir.
Es lo que nos proporciona en general este
nuevo factor, el factor creativo: por
medio de l aprendemos a descodificar, aprendemos a desaprender,
aprendemos a crear descubrirnuestra propia vida, nuestro propio
camino, aprendemos a comprender
pero creando, aprendemos a crear
pero comprendiendo. La paradoja es
vital, en la ciencia, en el arte y en la vida
misma. La paradoja no dice nunca: copia,
imita, haz lo que tal o lo que quin, sino:
descubre tu propio modelo, sigue tu propio
camino. Y para enfrentarnos a ese desafo
necesitamos el espritu y las indicaciones de
lo creativo.
As es como podemos salir de la mquina, de
esa centrifugadora con la que algunos parecen
querer confundir al propio universo.

ARTES PARA EL CRECIMIENTO


PERSONAL
Ahora bien, para poner al servicio de dicha
bsqueda y del crecimiento personal a la
propia actividad creativa, se hace necesario ir ms all de los estrictos cdigos que a
su vez emplean los gneros artsticos. Estos
para sus propios objetivos- estn bien
donde estn, pero se hace necesario reformularlos si queremos ponerlos al servicio
del crecimiento personal, que es tanto como
decir al servicio del bien comn, de una
nueva creatividad a explorar que es la de
mucha gente-, pero que carece sin embargo
de los medios apropiados para poder funcionar. Hace falta dar con nuevos conceptos, y
sobre todo con nuevas formas de aproximarnos a las artes literarias, plsticas, escnicas y
a la creatividad en su conjunto.
Parte de dichas funciones las encontramos
al poner la actividad creativa al servicio de
la exploracin y la bsqueda personal. Es

Es importantes, pues, retroceder hasta lo


bsico, y dar con actividades y talleres que
empleen lo elemental para desde ah llegar
lo ms profundo.
Debemos comprender la literatura por
medio de nuevos caminos, dar la oportunidad de expresarse a las personas por
medio de nuevas posibilidades, y comprender que antes del arte se encuentran (por
ejemplo), nuestros sentidos, que podemos y
debemos explorar dichos sentidos a la vez
que exploramos nuevas formas para el arte;
debemos comprender tambin que la sensibilidad y, hasta cierto punto, las emociones
son tambin algo que se encuentra antes de
esas formas prefabricadas: podrn realizarse entonces talleres de fotografa, talleres
plsticos, o talleres teatrales lo mismo que
literarios, que conduzcan a las personas por
nuevas sendas, distintas de las ya trilladas.
Se hace necesario explorar a la vez con la
paradoja de lo conocido y lo desconocido,
del talento y la falta de talento, de la forma
prefabricada y de la forma por descubrir.

TE OFREZCO UNA FLOR

...PARA
...armonizarte
...dejar tus miedos, la desesperacin
...restablecerte de tus dolores fsicos
y espirituales
...concentrarte en tus metas, en tus
exmenes
...dejar atrs tu desconfianza, tus enojos,
el resentimiento
...el desaliento, la culpa, la nostalgia
...el cansancio, el agobio, el insomnio
...la impaciencia, la indecisin,
la vocacin insatisfecha
... afianzar el cambio

Psicloga Social

Francisca Arrom Coach

Terapeuta Floral

Desde 1990 trabajo como coach


de mujeres emprendedoras.
Especializada en crecimiento personal,
familiar, profesional y de comunidades
educativas.

CONSULTA EN POZUELO
ALARCN Y MADRID en

DE

Centro

ranvvai <M> Argelles

1 ENTREVISTA GRATUITA

TLS. 91 351 1979 Y 635 449 699

Lo creativo en fin, no busca tanto la certidumbre, como el sostenerse y el equilibrio


ante la incertidumbre, sin lo cual lo creativo no sera, la vida no sera, y la
emocin no sera.
Delante de todo esto, se halla un autntico
horizonte que no es convertirse en artista ni
en profesional de la creacin, sino en interiorizar profundamente dentro de uno lo que
este espritu de creatividad significa, cmo
se halla en realidad presente en todo, y por
qu, debido a ese motivo, ninguna vida est
escrita ni para la liberacin ni para fuera de
ella.

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encuentros con la diosa

Guadalupe Cuevas

Chamanismo femenino
R

ecuerdo una hermosa cancin chamnica que dice:

Invisible es mi camino de noche,


en l, soy sagrada y tengo el
poder se sanar a la gente,
en l soy sagrada y tengo el
poder de sanar a la gente.
Todas las mujeres somos sanadoras.
Existe en cada mujer una cualidad, otorgada la luna oscura a travs del ciclo
menstrual, que le permite transformar la
realidad. Adems el vientre de la mujer
est de forma natural unido a la voluntad de vida que brota de la entraas de
la tierra. Por ello siempre, si sus instintos
estn despiertos, tender a preservar la
vida, aunque para ello en algunas ocasiones tenga que destruir lo que no sirve
o lo que ataca esa vida.
Con la creacin de las ciudades y la
separacin del contacto directo con la

tierra el instinto natural de las mujeres se


est perdiendo y con ello la capacidad
de sanarse y de sanar. Cada vez nos
hemos separado ms de aquellas mujeres chamanas que en el Paleoltico y el
Neoltico estaban arraigadas firmemente
a la tierra, con su vientre abierto como
centro instintivo en movimiento; mujeres
serpiente, que conocan la capacidad
de renovarse cada mes por medio de la
sangre menstrual, saban como parir en
la hierba, conocan, al igual que hacen
los animales, las plantas que deban
ingerir cuando enfermaban. En una palabra, conocan los recursos del cuerpo
para restablecerse ante cualquier enfermedad.
A pesar de esta prdida de conexin con
el instinto animal que vive en los ms
antiguos y profundos recuerdos de la
mujer, a pesar de haber perdido el contacto con el bosque, con el agua, con el
aire, con el fuego sanador, hoy en da
muchas mujeres estn desarrollando de
nuevo sus poderes chamnicos sanado-

Transmisora de la antigua
sabidura de la Diosa
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res, primero consigo mismas, despus


con el planeta y con todos los seres
vivientes. Es necesario desprenderse de
capas de condicionamientos, cambiar
hbitos de vida destructivos, pero una
nueva corriente de chamanismo femenino despierta en todo el planeta y nos
conducir al cambio que todos necesitamos.
La Gran Chamana es un arquetipo antiguo que contiene todos los poderes de la
sanacin que se manifiestan cuando una
mujer entra en contacto con su centros
tero-Corazn y desde ah se comunica
con los elementos de la tierra y con la
sabidura de sus reinos mineral, vegetal y
animal. Cuando esto ocurre lo femenino
toma la forma de LA MUJER CHAMAN
que como guila dorada, como Leona
de fuego, Salmn Plateado y Osa misteriosa tiene el poder de moverse por las 4
direcciones, entrar y salir a las 4 casas
de los sagrados elementos y atravesar el
velo de los tres mundos para traer a esta
realidad esa voluntad de vida que

Feminidad Consciente
Hijas de la Luna

ARQUETIPOS FEMENINOS

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La Chamana Sanadora

9 de Enero

13 de Febrero

La Sacerdotisa

Guadalupe Cuevas Tfno: 91.679.07.47 615.519.703 Zona Callao

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- Desensibilizacin de alergias
- Equilibrio psicoemocional
- Regulacin energtica

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emana de nuestra Gran Madre Tierra.


Las mujeres Sanadoras que hoy ya estn
despiertas y realizan prcticas de sanacin pueden seguir varios caminos en los
que cada una pondr su propia cualidad
nica, individual, al servicio de la Gran
Madre Medicina que nos alimenta y nos
sostiene.
El viaje chamnico que practican algunas sanadoras es algo natural en las
mujeres que han aprendido a fluir con los
ciclos de la luna, pues cada vez que una
mujer pasa por la experiencia de la sangre sabia, atraviesa las puertas del misterio y es capaz de moverse entre los
mundos con suma facilidad, por ello
cuantos ms ciclos haya vivido, ms sabidura se quedar impregnada en ella
hasta ms all de esos ciclos de la sangre en la madurez de su vida. Cuando
una mujer se adentra en este viaje entre
los mundos
busca seales, respuestas
o cualidades de energa curativa que
puede percibir en lo invisible y lo atrae
para s o para otras personas. A veces se
apoya en el sonido del tambor como gua
de viaje, pues el tambor simboliza el crculo
de la vida, el latido de la tierra, el ritmo del
tero femenino y al igual que la luna oscura, transforma todo lo que toca.
Sin embargo, an siendo una experiencia importante y una poderosa forma de
atraer la sanacin, no es necesario realizar siempre el viaje interno para sanar o
sanarse. Lo ms importante en el chamanismo femenino es despertar la cualidad
transformadora de la matriz para que de
forma natural se pueda cambiar todo lo
que entra en su campo energtico.

Las mayores sanadoras son mujeres silenciosas que ni siquiera intentan ayudar;
han vivido el proceso chamanstico en s
mismas y de su matriz emana esa cualidad perceptible con solo acercarte a
ellas, no suelen dar consejos, ni siquiera
respuestas pero se puede sentir el cambio con slo estar en su presencia, poseen el don de la empata y no sanan
porque saben lo que hay que hacer sino
porque sienten la vida y la muerte en si
mismas y la unidad de todas las cosas.
Hoy las mujeres slo tenemos esta salida
para cambiarnos y cambiar. Hoy las
mujeres hemos de contribuir al cambio
que el planeta necesita y por tanto sanarnos y sanar es nuestra responsabilidad.
Miles de cosas nos separan cada da del
instinto.., el aire txico que respiramos,
los alimentos envenenados que comemos, las aguas contaminadas en las que
nos limpiamos..., pero es necesario que
eso no nos deje acomodadas y en una
actitud pasiva como si no fuera con nosotras. Comer lo ms saludable posible,
salir al bosque a respirar vida, relajar
nuestra mente bulliciosa... en fin todas
las cosas que ya sabemos..., pero saber
por si solo no nos hace cambiar ni un
pice. A veces resulta ms fcil encontrar una respuesta fuera de nosotras para
explicar nuestras enfermedades o desequilibrios emocionales. Las respuestas
que corren en estos tiempos son mltiples
y variadas, entre ellas la de que nos sentimos mal porque la tierra est despertando para ascender a otra dimensin y por
eso nos sentirnos cansadas y enfermas...
Es paradjico como cuando ms necesario es encarnarnos y hacer algo por cui-

dar el Gran Cuerpo y Alma que nos sostiene, lo que pensamos es como irnos de aqu
a otro lugar..., parece ser que mejor...
La tierra siempre estuvo despierta, con
todas sus formas de vida en equilibrio
natural. Las piedras, los rboles, los animales son inmensamente ms antiguos
que la mente humana. Nos queda un
futuro incierto pero por ello las mujeres
hemos de recuperar el mundo instintivo
ms que nunca, aprender de nuevo a
parir sin que nos arranquen los nios
desde fuera, aprender a recoger las hierbas que curan el cuerpo y el alma, buscar gua sabia en el espritu de los animales, ver, oler, tocar, escuchar, gustar,
desde los sentidos sutiles que nacen de
una MATRIZ DESPIERTA. Cuando as sea
y contribuyamos con nuestro granito de
arena a la desaparicin de las toxinas
patriarcales que estn envenenando el
planeta entonces nos daremos cuenta de
que la profunda VOLUNTAD DE VIDA
que brota de las entraas de GAIA
sigue intacta!.

Volamos como guilas, con alas


de luz.
Danzamos
extasiada
fuego de la leona roja,

con el

Nadamos ro arriba con escamas


plateadas de salmn,
Y nos internamos en la gruta misteriosa como la osa de la luna
oscura.
As somos las mujeres chamanas
de este tiempo....
awen a todos los seres de nuestra tierra

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CONSULTORIO DE FENG SHUI

Ana Postigo
Naturpata
12 aos de experiencia
en Feng-Shui
Louise L Hay Teacher

Enva tus preguntas a


ana.postigo@dinfor.com
y Ana Postigo te contestar en esta seccin de
nuestra revista.

Hola, tengo entendido que las energas cambian en el nuevo ao para el Feng-Shui y me
gustara estar bien protegida, ya que estoy
teniendo achaques de salud y tampoco me
llevo muy bien con mis compaeros de trabajo. Podras decirme qu puedo hacer y
que adornos puede meter en mi casa para
mejorar? JS (Madrid)

Feliz Ao Nuevo a todos. Hay consultas muy


similares y al responder esta, lo hago tambin
para el resto. El ao nuevo chino entra el 14 de
febrero 2010, y en este mes, cada ao, la energa anual cambia. Para aconsejarte, tendra que
saber cmo est tu casa y qu ajustes puedes
necesitar. Un estudio de Feng-Shui personalizado
es lo que se necesita, sobre todo cuando presentas achaques de salud y problemas en tus relaciones. Hay muchos factores que pueden estar interviniendo en esto y decirte algo a voleo no es serio.
No se puede generalizar. Colocar adornos
como t los denominas sin saber qu son, lo que
representan y lo que se supone que estn curando, no es serio. Est de moda colocar todo tipo
de adornos porque el Feng-Shui dice que eso es
favorable. Ser favorable para algunas casas s y
para otras no. No hay dos casas iguales. Mi consejo, al sufrir problemas de salud y de relaciones,
es que hagas una consulta mdica y pidas presupuestos a los distintos consultores de Feng-Shui
serios que hay, y encarga un trabajo personalizado a aquel que ms se ajuste a tus necesidades y
te ofrezca ms confianza. Errneamente creemos
que el Feng-shui es una decoracin, y que con colgar unos adornos se arregla nuestra vida, o que
es una especie de remedio curalotodo. Nada ms
lejos de la realidad.
Vivo en Madrid, en un piso compartido pero
hago la vida prcticamente en mi habitacin. Me gustara saber qu puedo hacer
para potenciar mi energa ya que al ser un

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espacio HUMANO

piso compartido no veo la posibilidad de


ponernos de acuerdo en hacer una consulta
de Feng-Shui. El problema es que no tengo
ventana a la calle, tengo una puerta, a
modo de ventana, que abre a una galera
corrida, que est acristalada, y donde tambin abren el resto de dormitorios. Podras
darme una solucin? porque tengo la puerta de la entrada a mi habitacin justo
enfrente de la puerta de salida a la galera
y la cama en medio de las dos. NO duermo
nada bien y siempre estoy nerviosa. BC
(Madrid)

Si la puerta de la galera est enfrentada a la


puerta de la habitacin ests entre energas.
Puede que tambin tengas pilares o columnas que
apunten hacia la cama, las
llamadas flechas
envenenadas. Esto no es positivo y pudiera contribuir a los problemas que dices tener. Cuelga un
mvil, en mitad del techo entre puerta y puerta,
pero no sobre la cama, para frenar la energa. Es
un remedio que puede ayudarte, sin saber lo que
tienes realmente en esta habitacin. Pon el cabecero en una pared slida y que sea de buena
madera para proteger. Desconozco tu fecha de
nacimiento, la orientacin de tu casa y su mapa
energtico, y no puedo facilitarte la orientacin
geogrfica donde estaras mejor durmiendo.
Coloca lo recomendado para frenar esa energa y
a ver qu pasa.
Soy Tigre en el horscopo chino y el ao
2010 es el ao del Tigre. Me gustara saber
qu tengo que hacer para estar bien este
ao. Preparo oposiciones y quiero aprobar
ya que no tengo trabajo y estoy agobiada
de dinero. Puedes darme una idea?
Muchas gracias. CAS (Segovia)

Efectivamente, el 2010 pertenece al signo del


Tigre de metal. Hablaremos en el prximo consultorio del mes de febrero un poco ms sobre la

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influencia del Tigre de Metal en el ao


2010. El Tigre es un animal con uas y colmillos, relacionado con el poder y los
gobiernos, que llega a nosotros despus de
un ao lento y difcil como el ao del Buey.
Queda un poco para salir del bache,
para aquellas personas que lo estn sufriendo, ya que las cosas empezarn a mejorar
lentamente a partir del sptimo mes del
ao. Al signo Tigre no le espera un ao
fcil. El ao viene cargado de elemento
Metal y se puede haber riesgo de accidentes y heridas. Hay que ser prudente. En las
relaciones puede surgir la agresividad. La
consigna para este ao es RESOLVER LOS
PROBLEMAS EN PAZ. Cuenta hasta 10
antes de saltar y entrar en conflicto. Puede
haber achaques de salud y te aconsejo,
adems de ir al mdico o al especialista,
que lleves contigo una calabaza wu lou
que protege de la enfermedad a quien lo
necesite. Que sea seca, natural y con la
boca abierta. Puedes llevar contigo un
amuleto con tus animales amigos y con el
amigo secreto: Perro, caballo y cerdo.
Puedes comprarlos pequeos en jugueteras
y llevarlos contigo dentro del bolso.
El signo que sale peor parado para el
2010 es el signo del MONO, que est en
oposicin al Tigre.
Estimada Ana, vivo en Barcelona, hace
tiempo que me hicieron un estudio de
Feng-shui para mi casa y todos los
aos encargo a mi consultor la correspondiente revisin anual de febrero.
Aqu es donde tengo la duda. Llevo
tiempo viendo y recibiendo informacin sobre mini-cursos de un da, o de
unas pocas horas, por un precio bastante bajo comparado con lo que yo
pagu por mi estudio de Feng-Shui. Se
supone que en este tipo de cursos averiguas las zonas conflictivas de la casa
y cmo curarlas, as como las indicaciones de Feng-Shui para el ao
siguiente, dependiendo del animal que
entre o las estrellas voladoras. Yo
crea que para esto era necesario
tener un estudio previo de Feng-Shui,

que por cierto es lo que ms caro


cuesta. Dime si es correcto que con
slo hacer un curso donde te den las
indicaciones de lo que se necesita para
el 2010 y en aos sucesivos es suficiente y no me hubiera tenido que gastar tanto dinero en Barcelona por mi
estudio inicial y en las sucesivas revisiones que me hace mi consultor,
segn dice, de forma personalizada.
Gracias por la respuesta. MVR
(Barcelona)

Desde mi modo de ver lo que t haces es


correcto. Yo trabajo igual que tu consultor.
No es lo mismo tener un estudio de FengShui personalizado hecho y sus correspondientes revisiones anuales, que tener una
indicacin general de lo que se necesita
en 2010. No hay una casa igual a otra y
al vivir personas distintas en ellas, lo adecuado es hacer un estudio de Feng-Shui personalizado y revisarlo anualmente sabiendo qu poner en cada caso. Las estrellas
volantes entran igual para todos. Valga este
ejemplo: El norte siempre ser el norte en
cada casa, pero no todos tenemos las mismas habitaciones en el Norte. Unas personas tendrn en el norte el bao, otras la
cocina, otras la entradauna habitacin
para dormir y quien duerme tiene un nmero y elemento personal que tambin cuenta No se puede generalizar y poner curas
o amuletos que luego no sean los que se
necesiten. No digo que este tipo de cursos
o informaciones no sirvan, yo respeto que
cada consultor trabaje y haga los cursos
que estime necesarios, pero yo no trabajo
as. Yo solo puede decirte como yo lo
hago, que es igual a como lo hace tu consultor en tu ciudad. En un curso de pocas
horas, como t dices, no es posible dar
una informacin personalizada, completa,
y con curas o remedios especficos a
cada uno de los asistentes para sus casas,
a no ser que se den ideas generales. Un
estudio de Feng-Shui lleva mucho trabajo,
lo mismo que calcular la revisin anual personalizada.

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Carta de Miguel Angel


Estimado Seor Director,

Mi nombre es Miguel ngel


Snchez de Gijn, estoy en tercero, tengo 9
aos y quiero darle las gracias por haber
decidido dedicar su vida a la educacin de
los nios como yo. Tambin quera hacerle
una peticin, me gustara saber si podramos
tener clases de yoga en nuestra escuela. Y
por si no conoce el yoga, me gustara explicarle por qu.
Se acuerda cmo usted siempre
nos dice que est buscando maneras de
mejorar la educacin para que crezcamos
preparados para afrontar los retos de este
siglo? Usted en las asambleas dice que
hemos de ser inteligentes, habilidosos, amantes del aprendizaje y que debemos ser muy
educados, respetndonos los unos a los otros.
Siempre nos recuerda que debemos cultivar
la compasin haca los dems y que deberamos siempre mantener la mente abierta y,
sobre todo, creer plenamente en nosotros mismos. Pues hace poco, empec a tomar clases
de yoga para nios en un centro de yoga que
hay cerca de mi casa, donde van mis padres
todas las semanas. Y sabe qu? Todo lo que
usted desea para nosotros, lo encontr en mis
clases de yoga.
En mis clases de yoga, aprendemos a relajarnos y a enfocarnos con mtodos muy sencillos, sintiendo y trabajando nuestra respiracin. Tambin movemos el cuerpo haciendo
posturas que esfuerzan y alargan nuestros
msculos, y que a nosotros los peques, que
no hacemos ms que crecer y crecer, nos
hace sentir maravilloso. A m tambin me
hace recordar a diario cmo mejorar mi postura cuando estoy sentado tantas horas en el
cole. Y como a m, y a casi nadie de mi clase,
me gusta jugar ftbol, pues tengo dnde sentir y ejercitar mi cuerpo. Y eso no es todo, a
veces, con los ojos cerrados y tumbados en
relajacin, la maestra nos gua por unos paisajes y aventuras, lo que ella llama visualizaciones guiadas donde navegamos por nuestra imaginacin. En una de esas yo me vi a
mi mismo realizando un trabajo de conservacin en un bosque de nuestra comarca, y esto
luego me sirvi de inspiracin para un trabajo que tena que realizar para mi clase de
Medio Ambiente. Eso fue genial.
Creo que lo que ms me gusta de mis clases
de yoga para nios es el ambiente que se ha
creado all entre los colegas. No hay competencia, no nos dan nota, aunque s nos corrige la maestra, todos hacemos lo mejor que
podemos y siempre nos ayudamos los unos a

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espacio HUMANO

los otros. En la clase siempre hay paz, buen


nimo y felicidad. El yoga me est haciendo
entenderme mejor y eso me inspira y me motiva en todo lo que hago. Siento que nada es
imposible, que vivimos en un mundo perfecto
y mgico donde todos estamos conectados, y
no solo por Internet. Ahora entiendo que todo
lo que hago y siento se puede sentir en otras
partes del planeta. Eso me parece increble.
Un da en la clase de matemticas, antes de
un examen, me empec a sentir terriblemente
nervioso, y cada vez que me pongo as siempre cometo muchsimos errores en mis clculos. A veces tengo que leer una pregunta
diez veces antes de entenderla. Pues esta vez
me acord de mi profesora de yoga y las respiraciones que nos ensea, estir las piernas
y los brazos y empec a respirar profundamente, tal y como hacemos en la clase. Senta
como el oxgeno entraba y sala por mi nariz,
llenando plenamente mis pulmones. Incluso
cerr los ojos - cualquiera pensara que estaba a punto de dormir - pero no, me estaba
relajando y estaba vindome a mi mismo
completando el examen a tiempo y sin dificultades. Cuando abr los ojos me senta tranquilo y pude concentrarme perfectamente. Las
tablas de multiplicacin estaban all mismo, me
acord de todos los nombres de los ngulos de
golpe y casi no comet errores. Saqu un 8.5!
Casi un 9!
Ese da durante el recreo estaba observando
mis pensamientos, algo que tambin hacemos
mucho en la clase de yoga, y de pronto se me
ocurri escribirle a usted. Estaba mirando a
mis compaeros de clase, unos estaban tristes
porque les haba ido fatal en el examen, otros
estaban agresivos como siempre - en el juego
se peleaban - mientras que otros decan que
estaban aburridos. No s bien por qu, pero
algo me dice que mis compaeros de clase
tambin se beneficiaran un montn si practicaran yoga. Si nuestros maestros y tutores
tuvieran esos conocimientos que tiene la
maestra de yoga y los compartieran con
nosotros en la escuela, creo que s podramos
alcanzar esas metas que usted pone para
nosotros, los alumnos, y haramos del mundo
que estamos heredando un mundo aun ms
precioso.
Gracias por su atencin, seor Director. Si
Usted no ha tomado nunca una clase de
yoga, se lo recomiendo. Creo que le encantara.
Atentamente,
Miguel ngel Snchez de Gijn
2009-12-14

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Los nmeros nos rodean


T

ermina otro ao y empezamos el


2010. Unos nmeros interesantes.

El 2 nos habla de dilogo y el 10 de


cambios inesperados pero tambin de
proteccin y suerte, as como utilizar el
bagaje aprendido en el anterior viaje.
La numerologa describe situaciones,
personas y momentos a travs de los
nmeros. Cada nmero tiene un significado simblico existente desde hace
miles de aos y que an hoy perdura en
el tiempo.
Estamos rodeados de nmeros: el telfono, el dni, la matrcula de nuestro coche,
la extensin de nuestro trabajo o el
nmero de la seguridad social. No os
ha pasado que un nmero se ha repetido mucho en vuestra vida? A mi si y eso
hizo que me interesara ms por los
nmeros y lo que podan significar y descubr que hay patrones similares en las
personas que tienen un mismo nmero o
que cuando un ao cae en un nmero
determinado hay ciertas cosas que ocurren.
De eso va a tratar este artculo, de lo que
nos deparan los nmeros cuando rigen
los aos en nuestra vida.
Si queris saber que nmero es el que
rige vuestra vida durante el ao que
viene tenis que sumar las cifras de vuestro ltimo cumpleaos y el ao en que
habis tenido vuestro cumpleaos y
reducir el resultado a una sola cifra.
Por ejemplo, si habis nacido un 5 de
Abril, vuestro ltimo cumpleaos sera el
5 de Abril de 2009, es decir,
5+4+2009 = 20; y la cifra restante se
reducira a un solo nmero 2+0 = 2.
Esa persona tendra un 2 como regente
durante su ao que ira desde el 5 de
Abril de 2009 al 5 de Abril de 2010.
A continuacin, hago una breve resea
de lo que depara cada nmero.
1. Nuevos proyectos, accin, originalidad, toma de decisiones, comienzos.
2. Armona, cooperacin, mediacin, pasividad, intuicin, negociacin, pareja.
3. Dispersin, libertad, entretenimiento, arte, autoexpresin, creatividad,
cambio.
4. Sentido prctico, tesn, trabajo,
orden, bases para un proyecto
5. Cambios, libertad, viajes, conferencias, estudios.

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6. Familia, armona, equilibrio,


salud, servici, atencin a los dems,
decisiones que tomar.
7. Autoanlisis, estudio e investigacin, reflexin, cuidado del cuerpo.
8. Negocios, poder, grandes proyectos, desapego, responsabilidad, dinero, causa-efecto.
9. Entrega a los dems, humanidad,
conclusiones, servicio, limpieza.
La numerologa nos da otra forma de
conocernos, cada letra de nuestro nombre tiene un valor que significa algo que
nos aporta. La fecha de nacimiento nos
indica qu lecciones tenemos que aprender en nuestra vida y el valor de las
letras de nuestro apellido la maravillosa
herencia que nos han dejado nuestros
padres y que han contribuido a nuestra
personalidad.
Los nmeros forman parte de nuestra
vida y segn el maestro Pitgoras tambin son parte de nuestra personalidad.
La numerologa nos ensea a descifrarnos y descifrar lo que nos rodea.
Os invito a aprender a conoceros con
los nmeros. No es tan complicado.
Conociendo el significado de los nmeros, como podemos leerlos y como se
presentan en nuestra vida nos podremos
descubrir.
La base principal de un estudio numerolgico son la fecha de nacimiento, el
nombre, los dos apellidos y el apodo por
el que nos llaman o nos hacemos llamar.
Como os he indicado la fecha de nacimiento nos habla de las lecciones que
cada uno tiene que aprender en el curso
de su vida, as como de las barreras que
tiene que salvar para llegar a su objetivo y cual es su vibracin de partida.
Da de Nacimiento Revela los asuntos
individuales / personales
Mes de Nacimiento Revela los asuntos
generales
Ao de Nacimiento Revela la fuerza
del destino y los acontecimientos corrientes de una generacin
Las vocales del nombre y de los apellidos nos proporcionan informacin sobre
nuestra verdadera personalidad. En
numerologa krmica este dato nos
habla tambin de lo que traemos aprendido y experimentado.
Las consonantes nos indican como nos
ven los dems, cmo aparecemos a la
gente y cmo estos nos perciben y qu

esperan de nosotros.
La suma de ambas nos habla de nuestra
misin. Qu es lo que he venido a manifestar, cual es el camino que tengo que
recorrer y qu debo conseguir como ser
humano. Tambin nos informa de cual es
nuestro perfil psicolgico y como nos
expresamos en todas las reas de la
existencia.
Una carta natal nos describe como individuos y nos descubre el porque tenemos rasgos especficos en nuestra personalidad.
Los componentes bsicos que se deben
de cubrir en una carta natal son:
Nmero ntimo o del alma. Nmero
de
la
personalidad
externa.
Nmero de la vida de destino.
Desafos o retos del alma, personalidad externa y va de destino. Las
vocales. El nmero del equilibrio. El
nombre o nmero activo. La herencia los apellidos. Los apodos o
mscaras. Los planos del temperamento. El peso de las letras. Tabla
de nacimiento con el nombre . El
da, el mes y el ao de nacimiento.
El nmero de leccin de vida. rea
de expresin y barreras. Esencia y
su significado. La meta. Tabla de
nacimiento con la fecha de nacimiento

Luego tenemos la carta de pronstico,


que como hemos visto en la parte del
ao de nuestro cumpleaos nos habla de
predicciones, ponindonos en antecedentes sobre la vibracin numrica temporal que va a incidir en nosotros en
base a nuestra numerologa personal.
En una carta pronstico no solo se ve el
futuro, sino que se hace un recorrido por
todos los ciclos de nuestra existencia.
Los componentes bsicos de una carta
pronstico son los que ndico a continuacin, sin embargo se puede ir ms all a
la hora de ver como nos va a afectar un
determinado periodo:
El tringulo divino
La pirmide egipcia
Pronstico anual
Pronsticos mensuales
Os invito a aprenderlo, observar y sin
obsesiones poder disfrutar de ello.
M Eli Mndez
Profesora y terapeuta de itiee
www.itiee.org

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Ascensin y
pareja en lo nuevo

Concepcin Martn
Vicente Sanz
Sanadores Canalizadores del
Squito de Luz para la Ascensin
Creadores de la Terapia Sagrada
de Transformacin (TST)
Maestros de Ascensin

Para todas las personas tener una pareja es importante. A todos nos
gustara tener a alguien con quien compartir, a quien querer, con quien
contar y con quien soar.

ener pareja es la oportunidad de expresar a otro el amor que se le tiene, compartir la mayor intimidad y verdad de
cada uno, sentir que todas las dificultades de
la vida se pueden superar juntos... pero a
veces, tener pareja se puede convertir en
una relacion donde se aprenden las lecciones ms duras, se desarrollan juegos de
poder donde uno de los dos se siente menos
fuerte, menos protegido y mas dependiente.
Algunas veces vemos que ese sentimiento de
frustacion, tristeza, mala experiencia y desequilibrio emocional se repite una y otra vez
cuando entablamos una relacion. Puede ser
debido a grabaciones tanto de esta vida
como de anteriores, o a lo que se conoce
como Karma. Las grabaciones son los
recuerdos, incluso en nuestro ADN, de experiencias pasadas, tanto felices como infelices, que marcan o nos condicionan internamente para atraer parejas definidas.
El Karma es el resultado de nuestras acciones y vivencias, y no solo del pasado de esta
vida, sino tambin de otras vidas. Es una Ley
de enseanza y equilibrio.
Cuando con consciencia comprendemos la
causa de los sucesos de nuestra vida, podemos acceder y permitir que los Karmas y las
grabaciones sean borrados. Una vez borrados podemos dejar atrs prejuicios, condicionamientos y carencias que nos atrapan
en relaciones difciles o que nos alejan de
relaciones. Cambiar as nuestras pautas de
vida y estar listos para la relacin adecuada.
Es en estos nuevos tiempos donde se
nos revela una nueva forma de pareja.
Son muchas las personas que han sentido la
fuerza y la vibracin de esta nueva era que

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se esta viviendo, y son muchas las seales


que indican que se trata en verdad de un
momento especial en la evolucin de la
Humanidad y del planeta Tierra.
En la sociedad y sus instituciones, en la vida
de cuantos nos rodean, vemos situaciones
que manifiestan oportunidades para el cambio, que invitan, e incluso a veces nos fuerzan, a una renovacin en las circunstancias
y estructuras. As, con distinta intensidad,
pulsa en nosotros una cierta sensacin de
cambio, tanto para nuestra realidad como
para la del planeta, una sensacin un tanto
indefinida, ms real.
Dentro y fuera nuestro se nos presentan retos
de modos y maneras diferentes de sentir y de
actuar, an desconocidos. Es aqu donde
encaja, que desde diferentes mbitos en el
mundo de lo espiritual, se transmita el mensaje de que se trata de unos tiempos gloriosos, grandiosos, para el planeta y la humanidad en cuanto a la posibilidad de lo que
se puede instalar. Y algo dentro nuestro al
escucharlo resuena.
Esta oportunidad grandiosa ante la que nos
encontramos no es otra que la Ascensin.
La Ascensin es bsicamente un cambio de
frecuencia vibratoria en nuestro campo energetico y un cambio de foco de la conciencia,
es un estado interior alcanzado desde el sentir, que cuando se alcanza, nos llena de paz,
de libertad, de verdad y de merecimiento, es
decir, de luz y amor, que en esencia es lo
que somos.

Es este cambio interior que llamamos


Ascensin que posibilitar el mismo
cambio en el Planeta, como sociedad
y en nuestras relaciones y cmo no,
en la de pareja.

Tal vez cuando nos paramos a pensar sobre


ello, cueste aceptar para nosotros esa posibilidad, ya que contemplamos la Ascensin
como un estadio lejano en nuestro camino
evolutivo, algo para lo que no reunimos condiciones o que viene muy grande a nuestra
situacin y circunstancias actuales.
Pero en este momento el flujo que llega al
planeta, empuja a todos y todo lo que lo
conforma, sin excepcin, sin importar que lo
sepa o que no quiera enterarse de ello.
Cada uno ha venido preparndose a lo
largo de muchas vidas para este momento,
para esta posibilidad individual como unidad planetaria.
Para llegar a la Ascencion es importante
saber canalizar la energia, liberar las cargas y grabaciones del pasado, quitar las
limitaciones y limpiar el Karma, tambin en
todo lo que haya en cada uno referente al
tema de pareja. As nos preparamos y estamos listos para abrazar con ilusin la llegada de nuestra pareja lmica o la transformacin de nuestra relacin actual liberndola de
las cargas y lmites, de esos karmas y grabaciones, para poder disfrutar de una relacin gozosa, verdadera, en la que compartir nuestro
camino y engrandecernos por ella.
Para hacerlo contamos con la ayuda de los
Maestros de Luz, seres amorosos que nos
guian y facilitan el cambio hacia lo nuevo y
lo positivo. Ellos nos canalizan tcnicas y
enseanzas para borrar todas las malas
experiencias y grabaciones que no nos sirven y ayudarnos a vibrar en sintonia con
unas nuevas maneras de aprendizaje.
Muchas veces al canalizarles se nos ha
dicho por los Maestros que somos piezas
imprescindibles del puzzle de salva-

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cin e incansablemente nos han recordado la grandeza del ser humano, la importancia de todas las vidas y la relevancia de los
pasos de cada persona en el desarrollo de los
acontecimientos en sus vidas y en el planeta.
La faceta de vida en pareja no es la excepcion, tambin forma parte de este proceso,
y es evidente como los flujos de cambio en
la Tierra han llegado tambin a este mbito de la experiencia individual y grupal. Ya
nos hemos acostumbrado a como en poco
tiempo ha cambiado en nuestra sociedad
todo lo que a la pareja se refiere.
Y es la pareja el ambiente en el que nos
desarrollamos, avanzamos en nuestro descubrimiento y crecemos. La pareja es lo
inmediato a nuestro cuerpo, habitualmente
lo vecino en nuestra casa, y la relacin en
la que de manera tradicional se ha venido
constituyendo el espacio para superar
aquellas limitaciones ms importantes en
nuestro camino evolutivo por el impulso
que la intimidad y el amor proporcionan.
Desde tiempos inmemoriales la relacin de
pareja se ha visto marcada por comportamientos familiares y doctrinas sociales,
separando lo masculino y lo femenino, en
lo interior y en lo externo, instalndose en
las viejas maneras de relacin de
pareja, juegos de poder y manipulacin que ahora reclaman ser transformadas y sustituidas.
En el proceso de Ascensin la relacin
masculino-femenino en el mundo necesita
de un ajuste. El retorno de lo Divino
Femenino invita a un equilibrio necesario en estos tiempos de transformacin,
pues la pacificacin en el planeta requiere
la erradicacin de la guerra de sexos.
Con esta perspectiva ms amplia celebramos que lleguen a nosotros, a traves de los
Maestros de Luz y desde los planos de Luz
en su apoyo al proceso global de la
Ascensin,
las nuevas maneras que
sacan lo krmico de la pareja para
que esas lecciones y aprendizajes previstas
para nuestra vida sean trascendidas fuera

de la misma o de manera consciente y


amable, permitiendo que se instalen las
nuevas vas de reconocimiento y
encuentro con la pareja, para que
ambos sean y se complementen desde el
Ser hasta lo fsico, superando que lo fsico
predomine como ncleo del reconocimiento y del encuentro.
En este proceso accedemos a que sean
borradas todas aquellas informaciones
que tengan que ver con contratos firmados por nosotros en todas las vidas:
pasadas, presente y futuras, pues
estas grabaciones nos condicionan y no
dejan que se superen los obstaculos individuales y por ende los de pareja.
Es por eso, que tanto si se tiene como si no
se tiene pareja, se hace necesario, desde
nuestra responsabilidad como seres de luz
encarnados en este momento presente de
la Tierra, el sanar en cada uno grabaciones y heridas, para liberarse de capas y
poder transcenderlas, y asi abrirse a la
posibilidad en esta y prximas vidas, de
tener una Experiencia de Pareja
Almica, dentro de la relacin que ya tenemos o facilitando la llegada de la adecuada, siendo conscientes de que en esta
nueva era el efecto de nuestro proceso y de
nuestro trabajo alcanza a toda la lnea
familiar, la anterior y la venidera, y a partir de ah sin limite, en un regalo continuo
de semillas de luz, de paz y de amor a las
personas que se acercan a nosotros en
nuestras relaciones y en nuestro trabajo.
Esto, lo afirmamos porque que lo hemos
experimentado, sabemos que hay una
manera nueva de pareja y de conocimiento de pareja desde lo consciente y desde
planos muy elevados.
Pero esa nueva manera debe partir del trabajo interior de cada uno y forma parte del
flujo de Ascensin, un flujo en el que aprendemos a sentir y alcanzar, la sabidura
del Ser y a manifestarlo en nuestra realidad, haciendo que el cambio trascienda
tanto en nuestras relaciones como en toda
nuestra experiencia.

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ERIC PEARL
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Caravanas por el
Desierto del Sahara

l escritor Honor de Balzac deca el desierto es Dios


sin los hombres. La llamada del desierto fue en todo tiempo la llamada de lo divino para aquellos que queran despojarse de sus pasiones terrestres.
El desierto es el espejo del hombre, all donde ya no puede agarrarse a los dems con el verbo o la mirada, all dnde se integra en
este mundo y recibe su leccin.
Solo se tiene lo que se comparte
Cada viaje es una enseanza de la que se vuelve ms rico. Su eficacia no depende de la distancia recorrida, sino del estado anmico
de cada cual. Formar parte de una caravana por el Sahara es ante
todo dejar la comodidad y despertar a nuestra capacidad de maravillarnos con cada acontecimiento. Esto requiere el doble movimiento interior del compromiso y del soltar.
Una caravana es como un viaje en el tiempo sin el tiempo. Desde el
primer vivaque todas nuestras emociones y nuestros sentidos se ven
exaltados en la inmensidad de este hotel de 1001 estrellas.
La primera experiencia comienza con la acogida de los bereberes,
el ofrecimiento de sus tradicionales tres ts, para la vida, para el
amor, para la muerte. Llega la noche, unos se instalarn bajo la
jaima (tienda tradicional) y otros al abrigo de las estrellas. En este
momento el tiempo se ralentiza y lentamente desaparece, solo nos
queda el presente.
Los nmadas, viven el momento, a menudo dicen: el que tiene prisa
ya est muerto.

Al cabo de los das solo el presente existe, a merced de los movimientos de la caravana se marcan las pausas, bien bajo la sombra
de un tamarindo, bien en la clida humedad de un oasis, o sentados en una duna. Proust deca el verdadero viaje de descubrimiento no es aquel que busca nuevos paisajes sino
aquel que se realiza con nuevos ojos.
Primeramente hemos de restituir al tiempo todo su valor, tomarnos
momentos para la reflexin, para el encuentro con nosotros mismos
y con los dems miembros del grupo.
Ante la desnudez de la arena, y el esplendor de la maana virgen,
el viajante tiene a veces el sentimiento de ser el primer hombre, para
l, esta marcha parece ser la exploracin de una tierra desconocida
situada fuera del tiempo y lejos de la historia de las civilizaciones.
Este mismo sentimiento impregna a aquellos que tienen la fortuna de
descubrir un Sahara lacustre, o hallar una punta de flecha entre las

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dunas, en el lugar mismo dnde el hombre prehistrico la deposit hace ms de 20.000 aos.
El desierto no es tan solo rico en rastros de vida, conserva tambin
la memoria de los seres que lo han recorrido, conquistado y explorado. El viento borra cada noche las huellas del da, hacindonos
creer cada maana en la eterna juventud del mundo.
Los bereberes, denominados Barbarus en latn, y compuestos
por un conjunto de etnias autctonas de Africa del Norte que en
cierta poca ocupaban inmensos territorios desde el valle del Nilo
hasta el Atlntico y la totalidad del Sahara. Los bereberes fundaron grandes reinos antes de ser invadidos por romanos, cristianos,
vndalos y finalmente por los rabes que les trajeron el Islam.
Los perros ladran la caravana pasa Qu perros? En el desierto no
se ven, quiz podemos encontrarlos cerca de un pozo o en un
oasis. Los nmadas no estarn lejos con sus rebaos de cabras y
ovejas.
La caravana se forma con alegra cada maana tras el desayuno,
con las risas joviales de los bereberes y los gritos de los dromedarios que protestan al ser cargados con los alimentos y el material.
Tras dos das de marcha por el impresionante desierto de piedras
se llega a las dunas de Chigaga, el desierto de arena no excluye
la vida, encontramos una gran diversidad de alfombras vegetales,
de rboles que parecen agarrados desde hace siglos en medio de
este ocano de color rojizo. Desierto de arenas ondulantes como
las olas del mar, dunas que se desplazan sin parar, especie de
pirmides que guan en silencio la caravana. La duna ms grande es denominada Abidlia, desde sus ms de 120 metros de altura podemos observar la excepcional puesta de sol que nos ofrece
el Sahara. Tan solo queda la palpitacin del viento, el calor se retira con el sol.
Es un placer comer pan fresco cada maana, cocido bajo las
estrellas la noche anterior y bajo las cenizas enterradas en la
arena segn receta milenaria y los alimentos que se conservan frescos durante la travesa gracias al frigorifico bereber, efecto botijo
provocado por la humedad de las mantas que cubren las alforjas
de los dromedarios. Al anochecer con frecuencia se degusta a
menudo la calida sopa tradicional harira, seguida por un tajine de
verduras. Los dtiles y frutos secos no faltan como acompaamiento en los momentos del t.
Junto al gran protagonista de las caravanas, el desierto, la experiencia no sera completa sin la compaa de su mejor vehiculo,
los dromedarios. Este animal perfectamente adaptado a las
duras condiciones de los desiertos fue domesticado en Araba
2.000 aos antes de Cristo y ms tarde introducido en el Sahara.
Este imprescindible animal puede medir entre 1,80 y 2 metros de
altura, alcanzar un peso de 600 Kgr y vivir 50 aos. El desgaste
de los dientes por el roce de la arena le impide comer, acortando
a veces su vida en la mitad.
Nadie sale indiferente de una estancia en el Sahara. Cada
persona en bsqueda de crecimiento personal debera servirse del
desierto al menos una vez en la vida, las religiones monotestas tienen su historia ligada al desierto, le deben sus orgenes. Jess y
Mahoma, as como numerosos profetas y msticos encontraron
respuestas en estos lugares sagrados. Hoy en da el colmo del
mundo materialista que alcanza a la mayor parte de la sociedad
occidental, incita a una imagen contraria, la del espritu representado por el desierto.

Simon Rogiers
Analista de sueos y facilitador en Constelaciones Familiares
Miembro de la Asociacin Espaola Bert Hellinger
www.constelacionesydesierto.blogspot.com
simondecastil@yahoo.com
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on cada paso que damos en nuestra


vida, elegimos todo aquello que queremos para ella. Cada situacin nos
ofrece la posibilidad de eleccin y con ello
elegimos quienes somos y elegimos quienes
vamos a ser.
El mundo nos ofrece cada da mil oportunidades, mil situaciones para que tomemos
las riendas de nuestro propio destino. La
vida nos entrega un libro en blanco para ser
escrito, para ser contado. Este libro en blanco es susceptible de ser escrito en el color
que nos guste, hacer borrones, cortar pginas, pues sus posibilidades son infinitas. A
veces, ante el libro en blanco sentimos el
miedo del escritor de quedarse sin inspiracin,
y preferimos contar con la seguridad de aquello que nos conviene a arriesgarnos a lo desconocido y que nos llama a lo lejos.
De repente, el corazn se nos desboca, al
no poseer la totalidad de nuestros anclajes
de seguridad y necesitamos llenarnos de
metas, rutinas, detalles, para estar unidos a
esta vida de una manera ms que segura,
pues nos aterra el hecho de sentirnos con la
totalidad de la libertad de eleccin.... O con
la responsabilidad de esta libertad.
Esta libertad que el universo nos ofrece, es
un abanico de posibilidades que acarrea
responsabilidad. Y ser responsables de
nuestro propio destino, si no nos da un poco
de miedo, es que no somos humanos. Pues
ante esto no podemos excusarnos en la frase
tpica de pobrecito de m.
El pensamiento de la eleccin de destino es
muy cruel bajo ciertas circunstancias, pero
no quiero meterme en la discusin de aquello que nos viene dado o estipulado (que
tambin marca nuestro carcter) como en las
infinitas posibilidades que el universo nos
ofrece al levantarnos cada da. Y como
somos nosotros mismos los que tomamos las
decisiones al respecto. Claro que, con nuestras limitaciones marcadas de antemano.
Pero somos nosotros mismos los que nos
imponemos muchas ms limitaciones.
Cuando digo que elegimos nuestro propio
destino, estoy manifestando que nuestro
paso hacia delante, que a veces creemos
que es al vaco, nos ofrece la posibilidad de
un cambio. Nos abre la puerta a que lo
nuevo entre en nuestra vida, y la llene de
magia. Y sobre todo nos ensea que el
mayor apoyo que tenemos, no lo vemos y
que estamos totalmente protegidos.
Acabamos de entrar en un ao nuevo, y
como siempre, el contador vuelve a empezar, infinitas posibilidades ante nosotros y
mil ideas que crear, y experiencias por vivir.
Deseo realmente que todos seamos capaces
de tomar la responsabilidad de construir
nuestro propio destino y disfrutar de l.
Cuando nuestra alma elige un lugar donde
viajar, elige tambin su destino (un pequeo juego de palabras, ms importante que
una simple ocurrencia).

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Un ejemplo terrenal para visualizarlo: No


es lo mismo decidir ir a un lugar agreste o
helado o desrtico, que un lugar caluroso,
sabrosn o relajante. Nuestro destino nos
traer alguna nueva experiencia. Un ejemplo ms espiritual para nuestro tema: No es
lo mismo una energa telrica de fuerte
carga terrestre, que te revitalice el chacra
base, a conectar con una energa ms sutil y
elevada que te conecte con el chacra corona, Y por supuesto, cmo no, si queremos
romper las corazas que invaden nuestro
corazn y sentir su energa, elegiremos de
otra manera el destino, y a nuestro regreso,
no slo habremos cambiado sino que habremos revitalizado todo nuestro ser.
Siempre estoy escribiendo artculos sobre
lugares, lugares que considero especiales o
mgicos. Tambin escribo sobre formas de
viajar, sobre cmo un lugar nos cambia el
viaje.... pareciendo que siempre le doy ms
importancia al lugar que al viajero . Pero no
es as. El viajero, es la parte ms importante
de un viaje, pues en l sobrevivir por siempre la esencia del lugar. (sabiendo todo lo
importante que es para m la energa del
lugar de poder que nos escoge para el
viaje).
Escuch hace poco, que los recuerdos perviven ms tiempo en las emociones, as supongo tambin que transmitimos mejor al
Universo.
El viajero, al escuchar una llamada, o salir
volando a un lugar en concreto, escoge por
s mismo el destino (aunque muchas veces
nos gusta ms sentirnos nosotros los elegidos)
Muchas veces, en nuestro viaje, intentamos
huir de lo que se queda en casa, pero de lo
que no nos damos cuenta es de que al tomar
esa accin, damos fuerza a la opcin del
cambio.
Si en algn momento sientes el miedo del
escritor ante una hoja en blanco y tienes
miedo de volar alto, respira hondo y salta
lejos (si quieres, toma precauciones, lee las
instrucciones en caso de emergencia, comprueba que funciona la puerta trasera ... lo
que gustes). Pero toma el riesgo de disfrutar
tu vida tal y como la habas imaginado o
soado.
Ten la valenta de elegir tu propio destino y
vivir. Pues, cuando no elegimos aquello que
deseamos, o no trabajamos por ello, el
Universo piensa que no estamos interesados
en ello. Y a la vez, al dar de lado nuestro
sueo, vivimos en la infelicidad de no sentirnos completos.
La vida, a veces, es vertiginosa, te pide compromisos, y te ata a lugares, gentes y costumbres, pero cuando eres t el que elige estos
compromisos, nunca te sientes atado a nada
y vives en la felicidad completa de vivir tu
destino.
Animo, tu creacin acaba de volver a empezar.

Elegimos
nuestro
propio destino.

Susana Ortega
www.viajessagrados.com

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kabala

Interpretacin del rbol de la Vida

El responsable (el rostro y el intestino delgado)


La responsabilidad y la vivencia

Carmen Haut, Cabalista y psicoterapeuta.

7- EL CARRO. El trabajo.
Las tareas u obligaciones aparecen en nuestra vida detrs de la primera infancia,
pero por qu? Qu sentido tiene atarearse? Atarse o soltarse?
En la medida que evolucionamos, los objetivos van cambiando. Las metas son ms
altas, se modifican nuestras ambiciones y
con ellas nuestras obligaciones. El saber no
ocupa lugar y a cambio, da mucha libertad
cuando se aplica bien lo aprendido.
El adolescente: La formacin debe ser vigilada para que no se produzca la malformacin del ser humano, pero esto se hace de
continuo y sin esfuerzo. Ms bien con agrado, alegra y ganas. Cuando la etapa ms
peligrosa de esta formacin, la adolescencia,
pasa,
deberamos
relajarnos.
Serviremos para cualquier cosa que debamos aprender a lo largo de las diferentes
etapas de la vida porque el peligro ha pasado. El peligro de degenerarse, de no desarrollar nobleza, humanidad, sucede en esa
etapa adolescente que hormonalmente funciona descontrolada. Crecer no es solamente estudiar, formarse para ser tiles a la
sociedad, crecer es principalmente hacer
desaparecer las cargas genticas negativas
que heredamos de nuestros padres, abuelos,
etc.: odio, rabia, celos, miedos, dudas, tirana, violencia, timidez, sometimiento, prepotencia, dejadez, indecisin, y un sin fin de
emociones negativas que atascan nuestra
existencia. El dominio de estas emociones
impide el nacimiento de otros aspectos negativos como la ambicin sin sentido, la pereza, la mentira, la ansiedad, etc. Que nos
impiden avanzar con armona. Por eso, atender esta edad es primordial para que la persona despus no se culpe o culpe a otros de
no sentirse til e impecable.
Cuando escogemos a alguien para que trabaje en nuestro negocio prioritariamente en

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la adolescencia, lo preferimos buena


gente, porque sabemos que ste desea
aprender, ya que en lo principal ya est educado. Si ha superado esta prueba, las
dems sern ms fciles. Este es el primer
trabajo, lo dems viene rodado. Y cuando la
persona no se siente merecedora de alguna
experiencia mejor que lo que tiene, esconde
un sentimiento de culpa mucho ms profundo
de lo que cree. El alma sabe que debe disolver estos defectos de su cadena gentica,
para tener una vida mejorada, y se impone
una penitencia si no est acatando su verdadera responsabilidad. No hay crisis que se
resista a una persona bien formada. No hay
carruaje que se desve del objetivo, en una
persona que se cree noble y merecedora de
ello.
Su potencial: De naturaleza noble, respetuoso y con porte seorial. Respeta a las personas de diferentes clases sociales ya que no
se queda valorando lo externo sino que sabe
ver mas all de las apariencias. Capacidad
de separar los tiempos que debe utilizar en
las diferentes vivencias. Responsabilidad
para las cosas que verdaderamente importan. Tiene el objetivo claro y est centrado
en conseguirlo sin dejar que otras influencias
le desven de ello. Disfruta con su trabajo
pero no confunde su personalidad con ste.
Su bloqueo: Tiene un sentido de la formacin exagerada y por ello es autoexigente
con sus tareas. Esto hace que se comporte
de una manera seria en todo lo que hace,
aunque sea momento de pasarlo bien. El
deber le llama y pasa la vida estudiando
para ser alguien, sentir que ha aprovechado el tiempo de su vida, pero no se da cuenta que vivir es otra cosa que estar cargado
de responsabilidades. Le cuesta delegar por
creerse imprescindible en el puesto que

ocupa. Enganche al trabajo; utiliza la mayor


parte de su tiempo en este. Por el lado
opuesto, dificultad para encontrar trabajo.
Irresponsable. No soporta el error cotidiano.
Se culpa por todo o busca a alguien a quien
acusar. No encuentra su razn de vivir, no
hay metas estimulantes y su desorientacin
hace que coja responsabilidades ajenas.
Afecta a: Hombro y brazo izquierdos. La
mano izquierda. El rostro. Dolor de cervicales que se extienden por el lado izquierdo.
Tendencia a darse golpes y atraer accidentes.
Ejercicio: Dale el tiempo justo a tu trabajo.
Utiliza tu tiempo en otras cosas que te ilusiones y te llenen de alegra. Pregntate qu es
lo que verdaderamente te importa, y cntrate en conseguir esa meta. Descubre aquello
que te desva de tu objetivo. Si no tienes trabajo, busca qu situacin de tu vida te hizo
creer que no merecas algo mejor y cuando
encuentre la razn, localiza la edad que
tenas, busca el verdadero error, ms all de
lo que pareca para otros. Qu crees t que
hiciste mal? Necesitabas un castigo, o una
correccin? Reconcliate con aqul instante y
entiende que en el momento que hoy ya no
lo haras de la misma manera, la leccin est
aprendida. No mereces castigo. Utiliza tu
tiempo de paro (sin estar parado) en hacer
este trabajo y sigue buscando alguien que
necesite lo que tu sabes hacer. Vers magia.
Escribe una nueva meta y pregntate para
qu, si merece el esfuerzo comienza por las
cosas mas simples, y no te desves de tu objetivo.
16- LA TORRE. Las vivencias.
Dependiendo de nuestra forma de pensar y
sentir decidiremos escoger unas vivencias u

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CURSO DE KBALA
IMPARTIDO POR SU AUTORA M CARMEN HAUT

otras, pero lo que es cierto es que aquello


que elijamos viviremos, por eso es importante tener claro los objetivos. El problema
aparece cuando no estamos bien definidos
y no sabemos sacar lectura a las experiencias vividas. Se repiten una y otra vez las
mismas pruebas, sin aprender la leccin. El
atasco se convierte en una crisis existencial,
de identidad, que hace que no nos sintamos identificados con nada de lo que hacemos. La vida se convierte en una eterna crisis, un fracaso que no parece tener salida.
Pero existen maneras de salir airosos de
todas esas dificultades. La persona debe
hacer una metamorfosis con la situacin. Si
modificamos hbitos, descolocamos la
mente y eliminamos aspectos negativos de
nuestra personalidad.

INTERPRETACIN DEL
RBOL DE LA VIDA

Autora de la investigacin de las enfermedades fsicas, emocionales y mentales que se


reflejan en el rbol de la Vida. Del conocimiento de las actitudes que tomamos.
Gustos, dificultades, incertidumbres, defectos y virtudes que cada uno tenemos, y que
hacen enfermar o sanar nuestro cuerpo. rganos enfermos por actitudes equivocadas.
Relaciones familiares, sociales, sexuales. Decoracin personal, alimentos, animales,
vestimenta, flores de Bach personales, juegos, msica, bloqueos genticos y resolucin
de los mismos. Actuacin ante una prueba difcil o karma. Enfocado a hacer cambios
para desbloquear facetas de la vida que el alma trae a resolver. Desde la alegra, el juego
y un verbo sencillo aprenders kbala til, efectiva y verdadera, que tu misma podrs
comprobar. El objetivo es conocerte para tener salud, calidad de vida y encontrar tu
misin del alma.

CONFERENCIA GRATUITA

Viernes 8 de Enero a las 19 hr. Hotel Gaud C/ Gran Va 9


COMIENZO DEL CURSO: 29 de ENERO Un viernes al mes
RESERVA DE PLAZAS E INFORMACIN: TEL. 670 20 59 85

Su potencial: Persona experimentada y


profesional. Vivencias gratas. Aprendizajes
divertidos. Capacidad de deshacerse de
vivencias desagradables. Desenganche de
lastres del pasado que suponen mucho
esfuerzo y poco resultado. Persona instintiva.
Su bloqueo: Somatizacin de los problemas ajenos. Atasco intestinal y emocional.
Crisis existencial. Falta de definicin.
Desconocimiento de su propia personalidad. Hipocresa y falsificaciones. Vive de
apariencias. Repeticiones de los errores.
Atadura. Persona visceral sin autodominio.
No encuentra su forma personal de vestir.
Afecta a: El intestino delgado. Las caderas. La cintura. La sangre. Zona del bajo
vientre.
Ejercicio: Libera tus armarios, elimina todo
aquello con lo que ya no te identificas.
Cmprate una prenda que verdaderamente
te haga falta pero intenta que sea de mejor
calidad, es importante que te siente bien y
creas que te la mereces.

Estos artculos pertenecen (reservados


sus derechos) al desarrollo de interpretacin del rbol de la vida de su autora
Carmen Haut, Cabalista y psicoterapeuta, que desde hace 15 aos circulan por
Espaa, fruto de los mismos aos de consulta personal y extendidos a travs de
cursos. Los ejercicios forman parte del
material del curso.

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La astrologa ayer y hoy

servicio de los reyes para que gobernaran


sus pueblos .Los astrlogos eran los depositarios y poseedores de todo el conocimiento de la antigedad.

La otra con gesto de desconfianza y cierta


irona le dice: Qu entiendes que? No me
digas que crees en esas patraas.

Con la aparicin de la antigua Grecia la


astrologa se democratizo y ya no era solo
de uso de reyes sino que se convirti en una
herramienta para los individuos

os personas estn reunidas en torno a


una taza de caf. Una de ellas le pregunta a la otra: De que signo eres.
Ah, eres Acuario! Claro, ahora entiendo
muchas cosas.

A lo que la primera responde con cierto aire


de superioridad: naturalmente que creo.
Ahora s como eres y por qu te comportas
como te comportas... Yo s algo de
Astrologa.
Seguramente muchos de los que estis leyendo este artculo, habris odo una conversacin similar e incluso os lo han dicho refirindose a vosotros.
Algunos habris pensado que esto es una
superchera otros os quedareis con la sensacin de que esta persona tiene acceso a un
conocimiento que le da una cierta ventaja
sobre ellos.
Sin embargo, eso no lo es todo en
Astrologa. No es solo un signo solar, ni
tampoco lo es el horscopo de las revistas y
peridicos que se distribuyen. Esto no es ms
que un producto de consumo del que est
excluida toda preocupacin cientfica. Es un
medio, fundado en una psicologa primitiva
y en unas predicciones ridculas y excesivamente generalizadas. Se focalizan en la
posicin del Sol en el momento del nacimiento. El hacer esto es como pretender abarcar
la totalidad fisiolgica del ser humano fijndonos solamente en su corazn
La Astrologa es mucho ms compleja y
abarca gran cantidad de componentes, (La
Luna, los dems planetas y los aspectos que
hacen entre ellos etc...) que la hacen ser una
disciplina tremendamente excitante.
La Astrologa es tan antigua como el tiempo
(3000 aos). La curiosidad del hombre acerca de las estrellas fue el comienzo de la ciencia astrolgica. Los arquelogos han encontrado registros del estudio de la astrologa en
las ruinas de casi todas las civilizaciones
antiguas, desde Grecia a Babilonia, desde
China a Roma. Es por tanto, la ciencia ms
antigua del mundo.. Puede considerarse
como la hermana mayor de la Psicologa.

72

En sus comienzos, ayud a los hombres del


pasado saber cuando tenan que sembrar y
cosechar, cuando pescar y cuando cazar. En
la medida que las sociedades fueron hacindose ms complejas, la astrologa se puso al
espacio HUMANO

La astrologa fue estudiada en universidades


y utilizada por Papas, emperadores, doctores y sabios. Hipcrates, el padre de la
medicina occidental, deca que sin el conocimiento de la astrologa nadie podra llamarse mdico.
En el siglo XVII la creciente ola del pensamiento materialista sac el estudio de astrologa de las universidades de Europa Sin
embargo, la astrologa continu siendo estudiada y utilizada por las personas que vieron la necesidad de mantener la conexin
entre el cielo y la Tierra.
Retorno de la Astrologa
Hoy mismo, en la era de los viajes csmicos,
algunos cientficos estn estudiando por qu
los postulados de la Astrologa parecen ser
verdaderos. Estn descubriendo cmo los
planetas emiten diferentes tipos de energas.
Sus investigaciones llegaran a explicar por
qu la astrologa funciona
Cuando comenc en 1988 mis incursiones
en esta disciplina, lo hice desde el escepticismo por mi parte, pretenda demostrar y
demostrarme que nada de cuanto se deca
era cierto. Sin embargo, a medida que fui
adquiriendo conocimientos me asombr
advertir como las cartas astrales indicaban
comportamientos y proporcionaban herramientas para realizar transformaciones.
Podramos decir al respecto que la vida
posee algo ms que saber sobre cosas en
teora y pedir pruebas en trminos de palabras e ideas, Existe una especie de sabidura directa, lo que es llamado gnosis, que
se prueba a s misma con la experiencia. De
este modo aprend que no podemos rechazar los principios astrolgicos sin antes
haber conocido este arte, ciencia o disciplina y experimentarlo.
Por ejemplo, saber montar en bicicleta en un
sentido terico no impedir que nos caigamos. No se puede aplicar la teora sin experiencia directa e intuitiva de nuestro propio
centro de gravedad y de nuestra interaccin
dinmica. Del mismo modo no podemos

rechazar los principios astrolgicos sin antes


habernos sumergido en su conocimiento profundo.
El ncleo de la astrologa es la Carta Natal
o Astral que podramos definirla, como un
grfico codificado de nuestra personalidad
que nos ofrece informacin acerca de nuestras tendencias, sentimientos, talentos, debilidades, fortalezas y ansiedades. En la era de
la psicologa moderna no se interpreta el significado de un horscopo como un destino
inalterable, sino como un abanico de posibilidades y desafos, los cuales hay que aceptar para realizar y vivir todo el potencial indicado en la carta natal.
Es decir, no significa que todo lo que se
encuentra en ella sea determinante ni determine lo que vamos a hacer, hay una meloda
que cada uno interpreta con su propio estilo.
Por ejemplo, tenemos las cartas natales de
Hitler y Chaplin. Nacieron casi a la vez,
compartan aspectos de sus cartas natales, y.
sin embargo, podemos ver que las desarrollaron de forma bien distinta; aunque ambos
tenan dificultades con la autoridad, tendencias tirnicas, gustos artsticos, alta capacidad comunicativa...y que casualidad
Chaplin hizo una pelcula que se llam El
gran dictador
Imaginaros que vamos paseando y nos fijamos en que los termmetros que estn en la
calle marcan 16 . Cmo lo sabemos?
Leyendo el barmetro verdad? Los smbolos numricos (16 ) causan la temperatura?
No. Pues as sucede con los astros, son el
barmetro que nos indica nuestro potencial,
nuestros valores, nos ayuda a ser conscientes
de quienes somos, la realidad de cada uno.
No hacen que las cosas ocurran. Reflejan lo
que ocurre dentro de nosotros y cmo nuestras vidas las modelan nuestras pautas de
pensamiento.
.. Invito a cuantos lo deseen que se acerquen
a su estudio, porque, el placer que van a
experimentar aprendindola es algo parecido al placer de aprender bien un idioma
extranjero y viajar a aquellos pases donde
se hable dicha lengua. Es el equivalente psicolgico de adquirir lentes de contacto cuando an no se haba dado cuenta de que
tena una visin limitada de las cosas.
M Dolores Vicente
Psicoastrloga. El Centro
elcentro@gmail.com

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La Terapia de Rafaela
Gabinete Psicolgico y Teraputico
Consulta Individual, Grupos, Nios y Adultos

Resolver situaciones de crisis


Obsesiones, Ansiedad, Depresin
Problemas de Relaciones
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Constanza Ra
Astrloga desde 1979
Psicoterapeuta
Lda en Derecho U.C.M.
constanzarua@hotmail.com

astrologa

Trnsitos de Plutn y
de Urano
P

ara las personas que habis ledo mis


anteriores artculos no os extraar
escucharme decir una vez ms que
nosotros los humanos nacemos ya condicionados por una serie de programas de
desamor. Estos nos son transmitidos genticamente de forma inmediata por nuestro
padre y nuestra madre y de forma ms
mediata, pero igualmente eficaz, por el resto
de nuestros antepasados, como una cadena
formada por eslabones desde el ms antiguo
al ms recientemente nacido. No es casualidad por tanto que nazcamos en una familia
determinada y desde que lo hacemos nos
vaya acompaando un guin que ya viene
dado por la informacin gentica que aportamos a la tierra.
Dentro del simbolismo astrolgico debemos
saber y recordar para aquellas personas que
ya lo conocan, que cada planeta as como
la combinacin de stos entre s y su situacin en el mapa natal, es la representacin
simblica de dichos programas limitadores
que traemos a la tierra, as como el smbolo
de las actitudes que pueden liberarnos de
dichos programas. Un smbolo es una realidad material que representa a otra inmaterial por la analoga o relacin que se establece entre ambas.
Plutn es el planeta que representa a nuestro
inconsciente. No es el nico que lo representa, sino uno de ellos. Plutn es smbolo
de situaciones que siempre son en
mayor o menor grado, dramticas
Desde el punto de vista Junguiano el inconsciente, por tanto Plutn, es aquello que ignoramos de nosotr@s mism@s, que llevamos
con nosotr@s sumergido en la sombra, pero
que no necesariamente tiene por qu ser
negativo, pues en nuestro inconsciente,
que simblicamente sera como una inmensa
caverna oscura, tambin est contenida la
vivencia real de nuestra esencia primigenia,
esencia primigenia de la que no tenemos

74

espacio HUMANO

una certeza consciente pero si una llamada


constante que despierta en nosotr@s la vocacin que absolutamente tod@s tenemos de
querer ser felices.
Cuando Plutn transita sobre la posicin de
nuestra Luna en el tema natal y sto no a
todas las personas les sucede a lo largo de
su vida, algo muy importante nos ocurre y
es, que teniendo presente que la Luna es otro
de los smbolos de nuestro inconsciente, los
efectos son como si Plutn fuese una llave
que abre la puerta de la Luna permitindosenos ver parte de aquello que est contenido
dentro de nuestro inconsciente y que jams
habamos visto antes. Eso que se nos permite ver son trozos de nuestra propia naturaleza ocultos a nuestra consciencia hasta aquel
momento. Seguramente podremos ir leyendo
con claridad dentro de nosotr@s de instante
en instante, a medida que nuestra vida se va
desarrollando, nuestros diversos miedos,
actitudes de soberbia, impaciencia, ira, etc.
etc., de manera que la posibilidad de conocernos a nosotr@s mism@s se ampla. Si
nuestra Luna est conectada de forma armnica con otros planetas la oportunidad de
conocerse a s mismo ser aprovechada por
la persona que la recibe como un regalo
maravilloso de la vida. Asumir lo que vaya
viendo y buscar la manera de no negarlo y
de ver como convivir con ello sin hacerse
dao a s mism@ y a l@s dems. Mientras
que si la Luna est mal aspectada, no ser
fcil a la persona asumir lo que vaya viendo
dentro de s, siendo muy probable que a
causa de ello establezca una lucha interna
contra lo que ve para negarlo y tratar de
anularlo. Esta actitud, que es la que en general adoptamos la mayora de los seres humanos y que es en la que suelen educarnos,
lo que produce la manera de vivir llenos de
mscaras, tanto para ocultarnos ante
nosotr@s mism@s como ante los dems, pues
esa forma de educarnos o entender la vida
a lo que nos conduce, si nos fijamos bien, es

a la negacin de nosotr@s mism@s y a la


negacin de l@s dem@s.
Tiene algn sentido negar una parte de
nuestra propia naturaleza? Tiene sentido
negarnos esa parte nuestra que no nos gusta
y que nos han educado para que no nos
guste y de ese modo la arrinconemos tratando de hacerla invisible, vano intento que
tiene como resultado el que desde nuestro
inconsciente, desde nuestra oscuridad, contine funcionando, destrozando y llenando de
dolor nuestra vida? Yo creo que no.
Plutn nos saca a la luz aquello que etiquetamos de ms desagradable para que lo
conozcamos, porque es en el mismo acto de
asumirlo y no negarlo cuando realizamos la
funcin de reciclarlo transformndolo en
AMOR. Lo ms desagradable de nosotr@s
mism@s necesita de la luz de la consciencia
para convertirse en Luz y solo nosotr@s
mism@s, cada un@ consigo mism@ puede
ser capaz de hacerlo, nadie desde fuera
puede hacerlo por nosotr@s. Este trabajo
interno es al que Jung llama la individuacin y Krishnamurti la observacin silenciosa.
Los trnsitos de Urano estn conectados
con lo inesperado, con la sorpresa, con
algo que nos acontece de una forma inusitada. Sus cambios llegan de un da a otro y
cuando sto sucede las circunstancias cambian de tal manera que nuestra vida ya no
vuelve jams a ser la misma.
Urano pasando sobre un sol natal o en
ngulo de 120 cuando el sol est bien
conectado por nacimiento con otros planetas
lo que suele traer, si es en el mapa de una
mujer, es la renovacin de la imagen masculina. Muy probablemente sta se encontrar
con un hombre o ms de uno si el sol est en
un signo doble, que har que los conceptos
que hasta aquel momento tuviese respecto a
los varones cambien para bien o para aun
mejor. Si ste trnsito sucede en un mapa de

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DESARROLLO DEL
POTENCIAL HUMANO
Lo uno y diverso s.p
Escuela de Desarrollo Humano

varn, muy probablemente tomar consciencia de valores dentro de su persona


que le llevarn a cambios en sus pensamientos, emociones y conducta que harn
mucho ms favorable su carcter que hasta
esa fecha.
Tanto en el caso de mujer o de hombre
seguramente se dar un darse cuenta respecto a su esencia ms espiritual, especialmente cuando las personas son sensibles y
evolucionadas.

Para ser felices no podemos ni necesitamos ser


ms o menos de lo que ya somos, pero si
necesitamos utilizar sabiamente lo que somos
IMPARTE: Jess Rodriguez Goi
Psiclogo psicoterapeuta. Consultor transpersonal.
TRABAJAREMOS CON: Meditacin, conciencia corporal,
dinmica grupal, autoexpresin, sincronizacin energtica,...
LUGAR: Casa de reposo Lacasatoya (Aluenda) en plena
naturaleza y silencio, a 12 km de Calatayud

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Tel. 91.399.25.74

www.lounoylodiverso.com

Otro paso de Urano muy importante es


cuando pasa en el mapa natal por la casa
primera o sptima. La casa primera se refiera a uno mism@, a la personalidad, la sptima a la pareja. En este caso se produce
una gran revolucin en la vida de la persona que se refiere a la vida de pareja. Puede
suceder que las personas se unan de una
manera mucho ms real, libre e igualitaria.
Para una persona que no tenga pareja es
casi seguro que alguien aparezca en su
vida, pero ese alguien ser una persona
como antes nunca ha conocido. Sea como
sea, el paso de Urano por el ascendente o
por la casa sptima siempre trae, a cuenta
de la relacin de pareja, una renovacin
total en la vida de la persona que vive ste
acontecimiento.
Urano siempre es renovacin repentina e
inesperada y siempre lo que trae puede ser
utilizado para nuestro beneficio ya sea
material o espiritual, porque sus efectos
conllevan una clara apertura hacia formas
de entender la vida mucho ms libremente,
con una concepcin sobre la culpa que
puede llevarnos a darnos cuenta de que
sta no existe como tal sino en el sentido de
la responsabilidad que tod@s y cada un@
tenemos de nuestros actos y as dejar de
achacar a l@s otr@s lo que hacemos o
dejamos de hacer. Darnos cuenta de que el
primer responsable de su vida es uno
mism@ es la mayor liberacin de la que
Urano puede estar hablndonos.
En definitiva, el paso de los planetas
Plutn y Urano por partes esenciales de
nuestro mapa natal (as como el paso de
todas las energas planetarias en general)
es el smbolo de oportunidades de un gran
crecimiento en la autoestima, que a veces
puede venir acompaada de dolor, otras
no, pero en todo momento indican crecimiento interno en la consciencia de
nosotr@s mism@s por tanto una forma de
vivir mucho ms en paz con un@ mism@ y
con toda la humanidad.

RED SOCIAL
Asociacin para la orientacin y tratamiento
de conflictos personales y sociales

Orientacin y consulta sobre:


Problemas personales:
Ansiedad
Depresin
Relaciones Interpersonales
Soledad
Conflictos de pareja
Dificultades sexuales
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CONFERENCIAS SEMANALES GRATUITAS
ALQUILER

DE SALAS-

BARRIO SALAMANCA

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LIBRO-CDs

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Novedades

DVDs

Inteligencia
Emocional con PNL

101 ejercicios
para el alma

Autor: Salvador A. Carrin


PNL Books

Autor: Dr. Bernie S. Siegel


Obelisco

Las emociones son sentimientos de respuesta en un


determinado momento, agentes de informacin que avisan de lo que est
ocurriendo dentro y fuera de uno mismo. El fin
de este libro es poner al alcance del lector un
conjunto de las tcnicas de PNL ms poderosas
que se disponen para manejar y desarrollar las
respuestas de la actividad cerebral en el rea
de la Inteligencia Emocional.

El Dr. Bernie S. Siegel con su


caracterstico humor y su inspiracin, se convierte en su
entrenador metafsico y nos ofrece este maravilloso plan de sencillos ejercicios para el alma,
breves y fciles de realizar que nos ayudarn a
vivir una vida ms tranquila, plena y con amor.
Contiene toda la sabidura que necesita para vivir
la vida desde su mejor yo.

El arte del
Yoga y el Sosiego

Hojas del
jardn de Morya

Autor: Ramiro Calle


Esfera de los Libros

Tomo primero

Este libro reune breves sentencias y reflexiones de Ramiro


Calle, pensamientos de yoguis
y maestros consagrados asi como varios cuentos milenarios. Su intencin es transmitir en
pocas palabras la esencia de una disciplina que
busca transformar la mente en aras de una vida
ms serena y mejor. Sus sentencias que inspiran el crecimiento personal y el sosiego.

Ediciones S.R.
Coleccin Agni-Yoga
Este libro, escrito en 1924 es
annimo aunque algunos lo
atribuyen a Helena Roerich, que recoge los
mensajes espirituales de su maestro. Se trata de
un conjunto de breves e inspiradores mensajes
del maestro a los discpulos para el crecimiento
personal y la evolucin, junto con oraciones en
un tono potico.

2010
Flores
Calendario
Editorial
Sirio
Calendario
con preciosas
lminas de gran tamao de Flores que a travs
de su belleza te inspirarn en este nuevo ao.

El yoga de Jess
Claves para comprender
las enseanzas ocultas
de los Evangelios
Autor: Paramahansa
Yogananda
Self-Realization Fellowship
En esta obra Paramahansa Yogananda revela la
ciencia del yoga que se halla oculta en los
Evangelios y confirma que Jess - al igual q e
los antiguos sabios y maestros de Oriente - no
slo conoca el yoga sino que ense a sus discpulos esta ciencia universal cuya finalidad es
alcanzar la unin con Dios.

NOVEDADES DVD
Confianza Total
Vernica de Andrs
Sabai Media
ConfianzaTotal es una pelcula que te inspira a vivir
tus sueos. Explora la relacin entre el amor, el
miedo y el xito. Aprende
con Vernica de Andrs a utilizar al mximo los
recursos que todos tenemos para vivir nuestros sueos. La confianza se desarrolla con
ciertas prcticas internas. El secreto es hacernos 100% responsables de nuestros resultados en la vida y no ser vctimas.

Milarepa
El gran yogui del Tibet
Sabai Media
El joven Milarepa pierde a
su padre y queda al cuidado
de sus despiadados tos
junto con su madre y su
hermana. La madre decide
enviar a su hijo a que aprenda magia negra con
el fin de vengarse, pero es precisamente al
enfrentarse a las consecuencias de su ira,
cuando Milarepa ms aprende de las enseanas del Buda. Incluye 2 horas extras con sus
enseanzas.

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espacio HUMANO

La Matriz
de la Vida

Reflexologa
Podal

Una pelcula sobre la


nueva ciencia de la
curacin

Enrique Rodriguez Mirn


Videocinco

Sabai Media
Diferentes
cientficos,
mdicos y profesionales
de la salud (Eric Pearl, Lynne McTaggart, Bruce
Lipton) exponen sus teoras, nos revelan nuevos descubrimientos en el campo de la medicina energtica y la fsica cuntica y nos abren
nuevos caminos y posibilidades para entender la curacin y la enfermedad.

Masaje reflexolgico podal


es una obra de gran valor
didctico en la que se
explican las Facetas tcnicas y prcticas de este
tipo de masaje. La reflexologa basada en las
respuestas reflejas dentro del cuerpo humano,
tiene varias zonas de aplicacin, una de las
cuales es el pie, a travs del cual podemos tratar distintas zonas del cuerpo.

El Secreto de
la Ley de la
Atraccin 2

Reflexologa
Auricular

Esther y Jerry Hicks


Sabai Media
2 discos de casi 4 horas de
duracin donde Esther y
Jerry Hicks, tras el xito de
la primera entrega, vuelven a poner a tu alcance mediante las enseanzas de Abraham, todos
los secretos de la Ley de Atraccin. Podrs
complementar lo ya aprendido. Djate llevar
por la energa del universo hacia el xito.

Enrique Rodriguez Mirn


Videocinco
A travs de El masaje
reflexolgico Auricular
nos adentramos en el
asombroso mundo de la reflexologa, una tcnica de tratamiento que consiste en estimular
zonas de nuestro organismo a travs del masaje en puntos reflejos situados en la oreja. Esta
especialidad es poco conocida pero de resultados claros.

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LIBRO-CDs

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Novedades

DVDs

Las 36
Estratagemas

Feliz por dentro


Bella por fuera

Autor: Gianluca Magi


Ediciones Obelisco

Autora: Amy Wechsler


Urano

El arte secreto de la estrategia china para triunfar en


cualquier campo de la vida
cotidiana. Pertenecen a la misma tradicin
que el Arte de la Guerra de Sun-Tzu, pero se
desconoce su autor. Magi comenta ampliamente cada estratagema basada en el comportamiento humano, en una psicologa evolucionada de las debilidades y fortalezas
humanas para controlar a los dems.

El revolucionario programa
para conseguir una piel perfecta en 9 das. Recientes descubrimientos revelan que la bioqumica del cuerpo
depende en gran medida de nuestro estado
mental. La mayor amenaza para la piel es el
estrs. La autora, dermatloga y psiquiatra, se
apoya en esto para darnos un programa de
belleza en 9 dias, con dieta, ejercicio, hormonas
y estilo de vida al servicio de tu piel.

Camino se hace
al andar
Del individuo Moderno a la
Comunidad Sostenible
Autor: Jose Luis Escorihuela
Editorial Nous
Este libro pretende ser un
manual de apoyo para aquellas personas que,
huyendo de un modelo de vida agotador, individualista e insostenible, quieren iniciar un nuevo
camino hacia una forma de vida ms simple y
sostenible, aumentar su calidad de vida y contribuir a la creacin de un mundo mejor.

Los cuentos
del destino
Autora: Jimena Fernndez
Pinto
Obelisco
Los cuentos del destino son
relatos para curiosos. En cada
captulo se presenta un cuento simblico basado en una carta del tarot y que proviene de una
antigua tradicin familiar. Invita a la reflexin y
el autoconocimiento a partir de los temas universales representados por los arcanos, impulsandonos a desarrollar la voz interior y nuestros tesoros ms ocultos.

Mejora tu Visin
Autor: Sir Martin Brofman
Editorial Sirio
El autor establece una estrecha relacin entre la visin y
la personalidad y cada tipo
de problema ocular se
corresponde con un tipo de personalidad
determinado. El presente libro no slo te
ensear a mejorar tu visin ocular, sino tambin tu visin interna y tu intencin, te ayudar a descubrir quin eres realmente y te mostrar cmo puedes tener una vida ms feliz
y completa siendo fiel a ti mismo.

Arte-Terapia
Cmo poner magia,
colores y creatividad a
cada da
Autora: Sylvie Batlle
Ed. Obelisco
Con una gran variedad de
herramientas, la autora nos gua en el viaje hacia
nuestro propio conocimiento. En cada disciplina
artstica se proponen actividades prcticas para
que cada persona las pueda adaptar mejor a sus
preferencias o estado anmico. Un manual ideal
para todo aquel que quiera desarrollar su creatividad y experimentar el arte.

MET
Mejora Inmediata
Psicologa Energtica
Autor: Rainer y Regina Franke
Editorial Sirio
Este libro presenta una tcnica
revolucionaria, sencilla de aplicar y efectiva para aliviar cualquier tipo de malestar emocional o de dolor fsico. Se ha comprobado eficaz para tratar el dolor emocional, el estrs
postraumtico, los miedos, fobias, la ansiedad, la
inseguridad, la ira, la culpabilidad, el rencor, la
frustracin, las adicciones, el estrs, la depresin, el dolor de cabeza, las alergias,...

El Arte de la Pareja
Saber asir, saber soltar
Autor: Ramiro Calle
Kailas Ensayo
Ramiro Calle se zambulle en el
intenso mundo de la pareja,
para darnos las claves de una
convivencia enriquecedora o bien los secretos
para afrontar una ruptura de modo inteligente
cuando la separacin es lo ms adecuado para
el crecimiento personal. Ofrece soluciones
prcticas para solventar las discusiones matrimoniales ms frecuentes.

Senderos en
el Jardn de la
Conciencia
Manual de meditaciones
cabalsticas
Autor: Eduardo Madirolas
Equipo Difusor del Libro
El objetivo de este libro es fomentar la prctica
sistmica de la meditacin cabalstica como un
camino de crecimiento personal y de desarrollo
espiritual. Proporciona modelos en forma de
meditaciones guiadas. La Cbala es una de las
grandes vas de desarrollo espiritual del hombre y la meditacin uno de sus pilares

libreriaequilibriohumano@hotmail.com

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BIBLIOTECA ESENCIAL DE LA NUEVA CONCIENCIA


DESARROLLO PERSONAL
Gracia y Coraje
Ken Wilber Editorial: Gaia
Esta es una obra sobre la filosofa perenne y la psicologa transpersonal, escrita por una mujer excepcional y por su esposo, uno de los ms lcidos pensadores de nuestro tiempo. Es un libro para apoyar y alentar a quienes padecen una
enfermedad terminal y a sus acompaantes, pero es mucho ms an.
Es una conmovedora historia de amor y una viva fuente de inspiracin para quienes se encuentran recorriendo un camino espiritual o se hallan en la bsqueda de s mismos; un testimonio
de cmo la trascendencia se hace real y encarna da a da en las personas de este mundo,
de este tiempo, llenando de sentimientos sus vidas; y una llamada de esperanza ante el desafo de la vida y de la muerte.

SALUD Y ALIMENTACIN NATURAL


Los Secretos eternos de la salud
Andreas Moritz Editorial: Obelisco

Hay libros que alojan un pequeo ocano de conocimiento, textos que pueden ofrecernos una gua en momentos
de crisis o proporcionarnos las claves
para elaborar el mapa que nos ayudar a seguir el camino. Biblioteca
Esencial quiere presentarte una seleccin de los ttulos imprescindibles en la
librera de cualquier buscador, libros
que aglutinados bajo el epgrafe de
Nueva Conciencia presentan una
visin alternativa del mundo y de nuestra propia vida y nos remiten al origen
de las tradiciones perennes de las que
emana toda sabidura.
Los ttulos reseados en artculos anteriores
sepuedes encontrar en la Hemeroteca de
Ecocentro en nuestra web,
www.ecocentro.es

REA DE COMUNICACIN
DE ECOCENTRO.

Suscrbete
a
ESPACIO HUMANO
...y Recbela cmodamente
en tu domicilio!

Por 18E durante un ao


(12 nmeros)

Este libro responde a algunas de las preguntas ms urgentes de nuestra poca:


De dnde surgen las enfermedades? Quin se cura y quin no? Estamos destinados a enfermar? Cules son las principales causas de las enfermedades y
cmo podemos erradicarlas?
Los Secretos eternos de la salud y el rejuvenecimiento analiza las principales reas de cuidados de la salud y revela que la mayora de los tratamientos mdicos, incluidos la ciruga,
las transfusiones de sangre, los frmacos... pueden evitarse cuando ciertas funciones del
cuerpo se restablecen a travs de los mtodos naturales expuestos en el libro.
El libro incluye un completo programa de salud, que se basa primordialmente en el antiguo sistema mdico del Ayurveda.

SABIDURA PERENNE
Dhammapada. La enseanza de Buda.
Annimo Editorial: Edaf
El Dhammapada, literalmente Camino de la Enseanza, es considerado por
los especialistas el texto cumbre del budismo.
Esta obra, con una antigedad de unos 2.300aos, contiene lo ms esencial de la enseanza budista, y ha sido definida como el manual tico-moral
ms perfecto que jams se haya escrito. En l, la palabra de Buda nos acerca a la triple Gema: moralidad en la conducta, cultivo de la mente y desarrollo de la sabidura
interior; nos seala las tres races del dolor: el autoengao, la avidez y el odio, y nos
muestra la va de la superacin: el autoconocimiento, el desapego y el amor.

Deseo suscribirme, hasta nuevo aviso a: Revista Espacio Humano por un importe anual de 18E
(12 nmeros)
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Servicios y profesionales de la Salud

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GUA + VIDA

GUA + VIDA

SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD

BIODANZA (CONTINUACION)

ACUPUNTURA
Centro Sol y Luna Tl. 91 544 98 21
Escuela Superior de Tcnicas
Parasanitarias Tl. 91 356 96 04

BIODANZA

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Alegra, Amistad, Amor y Placer
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Videncia

Regresiones

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Tl. 609 58 35 90
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por un ngel en sesin de grupo,
y por tu ngel Custodio en sesin
personal. Donativo. Prxima
sesin: 19 de Enero a las 19h.
Tl. 91 551 58 40 y 677 38 05 71
Javier Noruega

ARTES MARCIALES
Escuela Wudao Wushu Serrato
Tl. 91 534 20 29

AYURVEDA
Vishal Krishna Sharma Tl. 678 273 033
ngela Gomez Tl. 628 086 003

ARTETERAPIA

Posada Cierzo y Sabina Tl. 656 341071


CANARIAS
Jardn Mariposa (Tenerife)
Tl. 652 211 282
CASTILLA-LA MANCHA
Spa & Casa Rural Rio Dulce
(Guadalajara) Tl. 949 305 306

CASTILLA-LEN
La Lobera de Gredos (vila)
Tl 920 37 14 13
Casa de descanso activo Los Robles
(Gredos, vila) Tl. 606 184 565
La Ecoposada (El Bierzo, Len)
Tl. 987 530 000
La Canela (en Gredos, vila)
Tl. 91 866 51 01
EXTREMADURA
La Hospedera (Sierra de Gredos,
Cceres) Tl. 650 484 928
GALICIA
Finca El Remanso Tl. 982 521 075
MADRID
El Bosque, sierra Tl. 91 857 31 49
Ashram San Martn de Valdeiglesias
Tl. 91 861 00 64

CHI KUNG - QI GONG

CHAMANISMO

CHI KUNG

Psicochamanismo andino
Tl. 606 34 30 52

y Meditacin - Reiki

Yo g a n i o s
Yoga - Tai Chi - Danza Oriental
KINESIOLOGA- FLORES DE BACH

COACHING

Javier Colmenar 696 641 649


<M> EL CARMEN 91 326 12 53

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Jan Ruiz Tl 656 676 231


Instituto Internacional Qi Gong
Tl 697 433 575
Centro Alfa - Alain Baudet
Tl. 91 896 07 89

Dibujar con el lado derecho del cerebro


Tl. 636 512 807

COCINA

Elina de la Cruz Tl. 699 802 406


Francis Arrom Tl. 91 351 19 79
Be Coaching Tl. 91 600 40 41

Escuela de Vida Tl. 91 311 97 94


Club de Oro Tf. 91 431 05 57

CONTROL MENTAL - MTODO SILVA

ASTROLOGA

Carmen Berruete Tl. 91 544 81 41

COMUNICACIN INTELIGENCIA EMOCIONAL


Francisca del Pino Tl. 676 05 02 52

Etaci. Sol Hernndez Tl. 608 747 200


Conchita Carrau 625 54 70 50

BIODANZA
Carmen Manceras Tl. 91 689 00 60
BiodanzaYa Tl. 617 57 39 67
Gema Rubio Tl. 637 851 980
Escuela Biodanza Madrid e Islas Canarias- Margarita Karger Tl.91 366 7795

Constanza de la Rua Tl. 654 26 91 10

COSMTICA NATURAL
Naay Botanicals Tl. 983 101 377

CONSTELACIONES FAMILIARES
Inst. Constelaciones Familiares Brigitte
Champetier Tl. 91 425 23 29
Miguel ngel Ur Tl. 652 981 544

M Jose Ochs Tl. 630 689 113


Octavio Delgado Tl. 665 45 70 84

JADE ConsCiencia
Constelaciones Familiares
Individual o grupal

Sacrocraneal. Kinesiologa
Armonizacin con Litios Cristal
VIRGINIA ALBURQUERQUE T.
Tl. 639 134 253 Madrid y Murcia
www.jadeconsciencia.com

80

espacio HUMANO

Nueva 80-81

23/12/09

20:54

Pgina 3

SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD


CONSTELACIONES FAMILIARES (CONTINUACION)

MASAJE
REIKI

ECOTIENDAS (CONTINUACIN)

CONSTELACIONES
FAMILIARES
con Lola Martn

FLORES DE BACH
YOGA

PRXIMOS ENCUENTROS

16 de Enero
13 Febrero

Infantas 18, 1 <M> GRAN VA-CHUECA 91 522 77 66 www.cvlolas.com

CRANEO-SACRAL

CRISTALES-MINERALES

Terapia Salus - D.O. Michael Laloux


Tl 636 40 51 28
Luz Prez Tl 686 73 51 81

Centro Merak Tl. 91 442 78 36

HIPNOTERAPIA
Escuela Tcnica de Hipnosis
Tl 902 006 624
Kardia. Eulalia Cardona
Tl 618 715 278

DESARROLLO PERSONAL

INGLS
LLS Method Tl 639 143 277

FEMINIDAD
Guadalupe Cuevas Tl 615 519 703

FENG SHUI
CURSO DIBUJAR Y PINTAR CON EL
LADO DERECHO DEL CEREBRO
Todo el mundo puede desarrollar
sus capacidades creativas gracias
al mtodo de la profesora americana Betty Edward
Informacin: Tl. 636 512 807

CENTRO AILIM
91 777 66 72 ailim@telefonica.net

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CONSCIENCIA
26-28 Febrero
en albergue en la sierra de Madrid
Desarrollo personal mediante el juego consciente,
rebirthing, meditacin regresiva, musicoterapia,
tcnica metamrfica, constelaciones y otras dinmicas

Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95


Mandala Salus Tl 91 445 31 89
Evolucin Consciente. Paloma Cabadas
Tl. 625 060 063
El Centro Tl. 615 368 694
Inkarri Tl. 91 441 23 80
Fundacin Benqi Absa Tl 911 151 968

ENEAGRAMA

DIETTICA Y NUTRICIN

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Tl. 619 274 487

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ESPACIO VITAL
Feng Shu y Geoacupuntura.
Regulamos la energa de viviendas, negocios y personas
Estudios y reformas

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Ana Postigo Tl 91 309 19 14
Escuela Serrato Tl 91 534 20 29
World of Feng Shui Tl 91 364 27 71

GRAFOTERAPIA
Centro de Grafoterapia y Medicinas
Energticas Tl. 91 532 18 35
Centro de Grafologa. M del Carmen
Martnez Darss Tl. 91 435 94 50

HIDROTERAPIA DE COLON
Centro Mdico Princesa Tl. 656 310 998

Jueves 19:30. Entrada libre.


Yoga. Zen. Masaje. Respir. y
Relajacin. Biblioteca. Prod. biolgicos. Saln reuniones. Clases de
cocina. Tl. 91 448 95 45
C/ Santa Cruz de Marcenado, 12bj 5 <M> S. Bernardo

SERVIMOS A DOMICILIO
C/ Empedrada, 8 Tel. 91 815 76 24
Villanueva de la Caada 28691 Madrid

Asoc Espaola de Kinesiologa


Francisca Nieto Tl. 91 553 02 61

LIBRERIAS

C/ LINO, 5 <M> TETUAN 28020 MADRID


www.luzyesperanza.es 91 570 62 78

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Martes (11h),
Mircoles (20h) y
Jueves (11h),

CURSO: QUIROMANCIA
CONFERENCIAS: 15/1 20h. El Tarot como camino de vida
29/1 17h. Los espritus
Quienes son? Podemos ayudarles?

Equilibrio Humano. Tl. 91 549 56 19


Bohindra Tl. 91 521 37 57
Asia Libros www.asialibros.com
Ediciones Isthar Luna-Sol Tl.696575444

LOUISE HAY
Ana Postigo Tl 91 309 19 14
Gabriela Caballero Tl 91 591 99 95

Masajista Diplomada
Metamrfico - Drenaje Linftico
Masaje Teraputico
Reflexologa Podal
Maestra de REIKI, cursos
Aromaterapia - Healing & Touch
GLADYS OLMEDO- 915 238 618
METRO SOL - Mvil 665 160 168
Masajeterapias@gmail.com

Salvia Vida Tl. 91 457 52 71

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Productos Biolgicos
Cosmtica Natural
Consulta Naturista
Reiki / Tarot

KINESIOLOGA

Escuela M. T. Tailands Tl 91 369 45 39

ECOTIENDAS

ECOTIENDA

Mtodo Haut Tl. 670 20 59 85

MASAJE

Compatibilidad alimentaria
Tl. 91 309 19 14
INH Nutricin Holstica
Tl. 91 591 36 45

Abona Vida Tl. 91 522 98 60


Herbolario Damiana Tl. 91 541 52 25

KBALA

GUA + VIDA

GUA + VIDA

Frutas y verduras Biolgicas


Plantas Medicinales
Mdico naturista
Cosmtica natural
Flores de Bach
Acupuntura
Diettica - Masajes

C/ de la F, 9

TL 91 527 28 33

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Reiki. Masaje psico-somtico y
teraputico, tailands y drenaje
linftico. Flores de Bach.
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corporales. Tambin a domicilio.

Tl. 666 72 7052 y 91 526 2521

MASAJE TERAPEUTICO
Quiromasaje. Masaje Energtico.
Craneosacral.
Reflexoterapia.
Metamrfico. Terapia Floral. Reiki.
Dolor muscular, problemas circulatorios, estrs fsico y emocional.

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espacio HUMANO

81

82+83

23/12/09

13:45

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GUA + VIDA

GUA + VIDA
MASAJE (CONTINUACIN)

MEDICINA TRADICION. CHINA

La Terapia de Rafaela
Masajista Diplomada

SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD

Masaje Relajante del Mundo con funciones teraputicas


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Tratamiento para operaciones quirrgicas de esttica

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Centro Madrileo de Salud Integral


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Escuela Superior de Tcnicas
Parasanitarias Tl. 91 356 96 04

NATUROPATA
AURELIA ALBERTI
Trastornos de alimentacin
Tl. 690 148 142

ODONTOLOGA NATURAL
Dra. Judith Gelfo 91 528 66 14
Dr. Miguel ngel Recatero 91 577 54 68

TERAPIAS NATURALES
OSTEOPATIA

MATERNIDAD

Centro de Estudios de la Salud.


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Khardaia Tl. 91 445 39 34

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Digestivas
Urogenitales
Inmunolgicas
Respiratorias
Cardiovasculares
Dermatolgicas
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Reflexologa Podal.

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PENSAMIENTO FILOSFICO - ESPIRITUALIDAD


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Antonio Espeso Tl 91 804 19 97
Asociacin Retiro Anandamaya
Tl. 91 504 44 29
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Concepcin Martn y Vicente Sanz Tl.


628 127 457
Un Curso de Milagros Tl. 91 742 67 95
Metafsica Csmica Saint Germain
Tl. 690 72 65 83
Lectorium Rosicrucianum
Tl. 91 559 59 92

PILATES
Centro Ayus Tl. 91 450 41 45

P.N.L.
POLARIZACIN ENERGTICA
Centro OKuni Tl. 696 599 102

PSICOLOGA

SOFROLOGIA
Depresin, Obsesiones,
Anorexia, Ansiedad, Fobias,
Ataques de Pnico
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Tlfno.: 680 213 685


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82

espacio HUMANO

Instituto Potencial Humano


Tl. 91 620 60 45
Instituto Qurum Manuel Roca
Tl. 91 254 86 87
Instituto Espaol de PNL
Tl. 961 36 33 26

82+83

23/12/09

13:45

Pgina 3

SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD

REGISTROS AKHASICOS

PSICOLOGA (CONTINUACIN)

RESPIRACIN HOLOTRPICA
Juan Bautista Garca Tl. 629 150 535

CENTRO DE PSICOLOGA DE ANTA


TRATAMIENTO DE:
ANSIEDAD, DEPRESIN, AUTOESTIMA,
PROBLEMAS DE PAREJA-RELACIN
PADRES e HIJOS OTROS...
ORIENTACIN EDUCATIVA:

Evaluacin e informes psicopedaggicos o escolares


Asesoramiento y tratamiento de dificultades del
aprendizaje (TDAH, Dislexias...)
PSICLOGAS COLEGIADAS (15 aos de experiencia)
Trabajamos con Hipnosis y PNL

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Necesitas ayuda?
Tienes ansiedad?, Estrs?,
No sabes lo que te pasa?,
Te preocupa tu hijo?
Alcanza tus metas, resuelve tus
problemas y vence tus miedos

Centro de Psicologa
C/ General Daz Porlier, 57
675 59 59 15

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Red Social Tl. 91 402 72 60
Francisca del Pino Tl. 676 050 252
Gabinete JRH 91 477 29 98
Nurieta Gonzlez Sebasti 91554 4102
Pablo Cao Tl. 91 647 09 25
Lo uno y lo diverso Tl. 91 399 25 74
Rosa Mara Surez Tl. 91 448 93 18
La Terapia de Rafaela Tl. 680 754 757
Susana Espeleta Tl. 626 65 68 40
Dentro Tl. 650 02 66 62
ENERGTICA

PSICOTERAPIA FAMILIAR,
DE PAREJA E INDIVIDUAL
Psicoterapia Transpersonal. Licenciada en
Psicologa en EEUU. Master en Terapia
Familiar por la Universidad Hunter School
of New York. Terapia en castellano, ingls y
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solucin y es una oportunidad para crecer

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Centro Anaga (Mstoles) Tl.916476365
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Tl. 902 441244

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Tl. 686 860 978

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Transpersonal Tl. 91 574 26 89
PSICOLOGA PROFUNDA

Escuela Superior Walter Odermatt ESWO


Tl. 91 365 33 61

Terapia Gestalt
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Iniciaciones

Pregunta por los horarios

Terapias
91 664 03 85 - 696 02 94 12
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ITIEE Tl. 91 549 61 26


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Tl. 91 535 45 36
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CENTRO AILIM
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Tf. 91 777 66 72 ailim@telefonica.net

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Practitioner Nivel III

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REFLEXOLOGA PODAL

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Michele Averard Tl. 686 942 033

Centro Salud Integral Tl. 91 594 23 16


Emmanuelle Temis Tl 607 768 830

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Centro Salud Integral Tl. 91 594 23 16

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El Vergel Tl. 91 547 19 52
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91 468 03 31

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HOROSCOPO para
el 2010
ARIES

GEMINIS

Se te presenta un ao muy importante para afianzar y estabilizar tu


relacin sentimental, sin embargo
los Aries que no tengan pareja y
que no busquen compromiso tendrn un ao 2010 muy inestable,
las relaciones amorosas tendern
a ser repentinas y apasionadas,
esfumndose de la misma manera
que empezaron.
Necesitas realizar una serie de
cambios importantes en varios sectores de tu vida, notas que el exterior te desafa fuertemente y te
impide dar los pasos que quieres
dar, todo lo que hagas y todo lo
que decidas ser especialmente
importante. Debes meditar muy
bien todo y asumir que habr obstculos que superar.

El 2010 puede ser un ao bastante


positivo, aunque depender de
cmo te manejes, sobre todo ante
los dems, y de cunta moderacin, realismo, conocimiento y control tengas sobre ti misma/o. Te
enfrentars a tomas de decisiones
emocionales con vistas a un futuro
estable. Es un ao ideal para cualquier trmite legal o administrativo, para realizar una peticin o
una instancia, aprobar unos estudios o unas oposiciones, mejorar o
consolidar un contrato de trabajo,
seleccionando y consolidando
aquello que de verdad te merece
la pena y liberndote de todo lo
dems. En lneas generales, asegrate un futuro profesional. La vida
te desafa para que te enfrentes a
lo que no va bien.

TAURO

CANCER

Es una etapa de buenas y varias


oportunidades de crecimiento, progreso y evolucin. No aguantars
ninguna situacin que te limite. Tu
vida social dar un giro notable. Te
interesa buscar lo nuevo, el cambio, mejorando en todo tipo de
relaciones emocionales.
Hay muchas posibilidades de iniciar nuevos trabajos, consolidando
y mejorando tus capacidades, este
se un ao excelente para conseguir ascender profesionalmente.
Se abren nuevas oportunidades,
proyectos econmicos e inversiones muy interesantes. Ha llegado
la hora de ser t misma/o y no
dejarte configurar tanto por los
dems.Aprovecha el 2010 para
introducir una serie de cambios
que te permitan progresar y evolucionar en gran medida.

Tu vida sentimental puede experimentar una serie de cambios,


algunos sorprendentes. Si tienes
pareja seguramente vas a despertar la atencin de otra persona
que intentar conquistarte a pesar
de que no ests libre. No te quedes
con lo que tienes solo por miedo al
cambio o por falta de iniciativa. La
fortuna te sonreir si tomas las
decisiones adecuadas. Planteat
metas lcitas, algo que puedas
alcanzar y que sea consecuente
con tu vida, contigo misma/o y con
tus necesidades. Todo lo que ahora
suponga una novedad y un nuevo
comienzo en lo laboral, se desarrollar excelentemente, aunque te
encuentres con algn obstculo,
debers replantearte la forma de
alcanzar lo que quieres.

LEO
Tus esfuerzos desde hace tiempo

86
112
espacio
espacioHUMANO
HUMANO

ARA. Astrloga.
Tarotista
encontrarn su justa recompensa.
En el amor no va a ser menos, por
fin alcanzars la estabilidad de
pareja con la que siempre has
soado.
Podrs
crearte
un
ambiente cotidiano, familiar y
afectivo idneo, tal y como t lo
quieres tener, y rodearte de las
personas que te hacen feliz. No
caigas en la trampa de la ostentacin, el derroche o la falta de
humildad, porque te llevaras
algn fiasco que te pondr de
nuevo en tu sitio y te har perder
algn que otro privilegio Las buenas vibraciones emitidas Saturno
hacen que muchos Leo encuentren
muchas posibilidades de estabilizarse.

VIRGO
Aunque la recompensa a tus
esfuerzos tarde en llegar ms de lo
que te gustara, al fin y al cabo
todo ser recompensado, en el
aspecto
sentimental
estareis
mucho ms tranquilos y vivireis
con mayor intensidad las relaciones, los Virgo con dudas e inquietudes tienen una buena oportunidad este ao para tomar una decisin firme. Es muy probable que
alguien muy importante entre en
tu vida a principios de ao, si es
que ya no lo ha hecho. En el trabajo vas a sentirte bien, sers capaz
de sacar lo mejor que tienes dentro
y demostrar tu eficacia y tu creatividad. En tu economa no te quedar ms remedio que ponerte
seria y tomarte muchas responsabilidades para con tus seres queridos.

LIBRA
Aquellas estructuras que existen
ya en tu vida, ya sea pareja, trabajo, familia, e incluso forma de

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ser y de pensar, deben pasar por


una dura prueba para demostrar
que son vlidas y que pueden
seguir formando parte de tu existencia. Si estas estructuras no son
lo suficientemente slidas dejarn
de existir y tendrs que construir
otras nuevas, esto te estancan y ya
no sirven para tu desarrollo y evolucin futura. Por lo tanto, es de
esperar alguna que otra crisis de
pareja, profesional o existencial,
que puede terminar provocando
importantes cambios en tu vida. Si
lo trabajas duro puedes exprimir
tus recursos prcticos como nunca
y alcanzar un desarrollo profesional y econmico muy notable.

ESCORPIO

Vivirs acontecimientos chocantes


que te elevarn a un nuevo nivel
de consciencia. Que esto se produzca de una forma armoniosa y
sana, o por el contrario, a travs
de experiencias de shock, depender de tu buena o mala predisposicin al cambio y tu apertura,
segn vayan pasando el ao sentirs como si has dejado atrs una
fase larga, cuando menos exigente e incierta. Lo nico que deben
evitar es excederse en actividades
que no veas claras, es muy importante saber escoger las mejores
opciones de manera objetiva y no
dejarse llevar por las ganancias
rpidas y fciles ya que con el
aspecto de Jpiter tenders a buscar soluciones rpidas.

que hace Saturno favorecer


mucho las relaciones duraderas de
los Acuario, tendreis la oportunidad de poder materializar sus ideales en el terreno sentimental, las
mejores pocas del ao para
tomar decisiones sentimentales
ser hacia principios del verano,
podreis vivir en una especie de
nube emocional; poner los pies en
el suelo y no os dejeis llevar por
espejismos. Tu relacin con grupos
de personas ser importante profesional y culturalmente. Es mucho
lo que puedes aprender durante
este ao y deberas apuntarte a
algn curso que te interese, y si
ests capacitado, organizarlo t.

PISCIS
Sers capaz de sacar lo mejor que
tienes dentro y demostrar tu eficacia y tu creatividad. Es tiempo de
utilizar ese extra de energa que
tienes, en algo prctico. La mitad
del ao son excelentes para el
amor y la sexualidad, y para provocar cambios positivos en tu vida
afectiva y familiar, la buena energa del favorable Jpiter podr
convertir en realidad muchos de
los sueos afectivos de los
Escorpio. Alcanzars una sensacin de liberacin enorme, y tus
planes ms personales empezarn
a fluir como deseas. Es un momento idneo para adquirir algo en
propiedad, y para cualquier transaccin econmica, venta o herencia. Algrate de la llegada de este
nuevo ao mucho ms favorable
para ti.

CAPRICORNIO
Este ao viene lleno de cambios y
sorpresas. Observa como es tu
vida a da de hoy, y asume que
muchas cosas van a cambiar, y
que ser de una manera sorprendente e inesperada. Es el mejor
momento de empezar a planificar.
Podrs liberarte de aquello que te
desagrade de tu vida y encontrar
por fin aquello que te falta, no te
aferres a una relacin, un trabajo
o cualquier otra situacin que ya
no puede continuar en tu vida. El
mbito profesional, encontrars
buenas oportunidades de ascender y poder mejorar tu situacin.
La mejor poca para invertir y rentabilizar la economa sern los primeros y los ltimos meses del ao
2010.

ACUARIO

Vivirs la magia de la existencia a


travs de experiencias excepcionales y muy bonitas. Todo depender de la riqueza humana y de
alma que hayas conseguido adquirir, el 2010 puede ser un ao magnfico. Puedes experimentar el
amor de una forma especial, has
cambiado mucho en este sentido,
la mejor poca ser la segunda
parte del ao en la que Jpiter tendr ms fuerza, pueden conocer el
amor de su vida, iniciando una
etapa afectiva muy intensa y
romntica. Es un ao perfecto para
contraer matrimonio, declararse e
iniciar una relacin con perspectivas de futuro. Tendreis reconocimientos y ascensos profesionales,
confa en tu intuicin a la hora de
decidir.
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Tl. 91 522 98 60

ENERO

A.D.A.S.E.C.

7 Jueves

C/ Fuencarral, 45
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Hora: 19:30
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Alianza Espaola de Reiki


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C/ Atocha 20, 6 centro
Tl. 91 429 29 95

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Literaria y Consciencia Sensorial
C/ Campomanes, 6 Tl. 91 541 32 37

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TERAPIAS DE SANACIN
Hora: 19:30 Lugar: Ecocentro

8 Viernes
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Hora: 19:00
Imparte: M Carmen Haut
Hotel Gaud C/ Gran Va 9

AGENDA

Asociacin Espaola de Tao


Yin

SOBRE EL CONOCIMIENTO DEL SER


Hora: 19:00 Lugar: Alianza de Reiki

C/ Duque de Fernn Nez, 2 3 3


Tlf. 91 429 16 40

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NO DE IGLESIA: EXPERIMENTA A DIOS
Hora: 19:30 Lugar: Vida Universal

Asociacin de Estudios
Espritas de Madrid
C/ Bolsa 14, 1 Dcha, letra D
www.espiritasmadrid.kardec.es

Asociacin Red Social


C/ General Daz Porlier 57 5 D
Tl. 91 402 72 60

Asociacin Retiro
Anandamaya
C/ Alcalde Sainz de Baranda, 1
Tl. 91 504 44 29

Asociacin Vegetariana
Naturista
C/ Sta Cruz de Marcenado,12 B-5
Tlf. 91 450 35 68

Benqi Absa

AGENDA

C/ Trafalgar 32, 1 A Tl. 911 151 968

Biocentro La Canela
C/ Espoz y Mina, 3
Tl. 91 531 49 04

Bohindra
C/ De la Paz, 6 y 15
Tlf. 91 521 37 57

Centro Ailim
Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1
Tl. 91 777 66 72

Centro Ayus
C/ Ofelia Nieto, 21
Tl. 91 450 41 45

Centro Cultural Saint


Germain
C/ Cadarso, 11 (19 bis)
Tlf. 91 758 12 85

Centro de Estudios de Un
Curso de Milagros
C/ Nicolasa Gmez, 52
Tlf. 91 742 67 95

Centro de Grafoterapia y
Medicinas Energticas
C/ Fuencarral, 42 Tl. 91 532 18 35

90 espacio Humano

CONDICIONAMIENTOS DE LA
EXPERIENCIA DEL NACIMIENTO
Hora: 20:00 Imparte. Arhis Simn
Lugar: Khardaia
Imprescindible reservar

9 Sbado
MEDITACIN, CANTO DE MANTRAS
Y ENSEANZAS CLSICAS YOGA
Hora: 19:00
Lugar: Centro de Yoga Sivananda
Madrid Todos los mircoles 20:30 y
sbados y domingos 19h

11 Lunes
EJERCICIOS PARA LA VISIN.
CMO MEJORAR TU OJO VAGO
Hora: 18:00
Imparte: Jose Luis Lpez Valencia Centro Salud Integral
Lugar: Ecocentro
MEDITACIN DINMICA
Hora: 19:00 Imparte: Isabel Daz Lugar: Centro O-Kuni
LA ERA DE ACUARIO
Hora: 19:00
Imparte: Metafsica Csmica Saint
Germain
Lugar: Biocentro La Canela
CLASE DE YOGA DE PRUEBA
Hora: 20:30
Lugar: Centro de Yoga Sivananda
Madrid Lunes 20:30 y sbados 17h

12 Martes
SANAR LAS EMOCIONES CON LAS
FLORES DE BACH
Hora: 19:00 Imparte: Carmen Lpez
Lugar: Club de Oro
MUJERES SABIAS
Hora: 19:30 Imparte: Lolina A. Reina
Lugar: Inkarri

13 Mircoles
TODOS CON TRABAJO Y CALIDAD DE
VIDA
Hora: 18:30 Imparte: Cultura Natural
Tl. 636 76 73 35
LA VIDA Y MI VIDA. CMO COGER
LOS RECURSOS DE LA VIDA
Hora: 19:00 Imparte: Flor Melguizo
Tl. 696 087 823

LOS SIETE CUERPOS DEL HOMBRE


Hora: 19:00
Imparte: Metafsica Csmica Saint
Germain
Lugar: Biocentro La Canela

RESPIRACIN HOLOTRPICA
Hora: 20:00
Imparten: Juanjo Segura y Sitara
Blanco
Lugar: Centro Kardia

CRCULO DE MUJERES
Hora: 19:30 Imparte: Sandra Martnez
Lugar: Alma de Tao

EL TAROT COMO CAMINO DE VIDA


Hora: 20:00 Imparte: Esperanza
Lugar: Luz y Esperanza

UN VIAJE DESDE QUIEN CREES


SER... HACIA TU VERDADERO SER
Hora: 19:30 Imparte: NeoConciencia
Lugar: Khardaia
Imprescindible reservar

EMF BALANCING TECHNIQUE


Hora: 20:00 Imparte: Miguel Snchez
Lugar: Centro Nuevo Despertar

MEDITACIN, CANTO DE MANTRAS


Y ENSEANZAS CLSICAS YOGA
Hora: 20:30
Lugar: Centro de Yoga Sivananda
Madrid Todos los mircoles 20:30 y
sbados y domingos 19h

14 Jueves
RELAJACIN Y ANTIESTRS
Hora: 18:30 Imparte: Roberto Ortega
Lugar: Centro Merak
DESINTOXICACIN Y ALCALINIZACIN DEL ORGANISMO Y SALUD
Hora: 19:30
Imparte: Antoln de la Torre
Lugar: Asociacin Vegetariana
Naturista
LA VIDA ES REAL? LO ESENCIAL ES
INVISIBLE A LOS OJOS
Hora: 19:30
Imparte: Asociacin Alar
Lugar: Centro Kardia
REGISTROS AKSHICOS Y PUNTOS
DE GRACIA
Hora: 20:00 Imparte: Roberto Ortega
Lugar: Centro Merak
MONEDAS DE INTERCAMBIO SEXUAL
CON LAS ESENCIAS FLORALES
Hora: 20:15
Imparte: Carmen Risueo
Lugar: Seflor
EL YOGA DE LAS CLULAS DE SRI
AUROBINDO A SATPREM
Hora: Confirmar
Imparte: Inst. de Investigaciones
Evolutivas
Lugar: Bohindra

15 Viernes
LA FORMA DE LA AGRESIN
Hora:18:00 Imparte: Eugenio Snchez
Lugar: Asociacin Red Social
NUMEROLOGA: INTERPRETACIN
DE TUS NMEROS PERSONALES
Hora: 18:30 Imparte: M Eli Mndez
Lugar: ITIEE
CANTO PRIMAL
Hora: 19:00 Imparte: Julia Rollizo
Lugar: Centro Nuevo Despertar
JESS FUE UN HOMBRE DEL PUEBLO
NO DE IGLESIA: EXPERIMENTA A DIOS
Hora: 19:30 Lugar: Vida Universal
REIKI USUI TIBETANO. GRUPO
INTERCAMBIO
Hora: 20:00 Imparte: Marta Montero
Lugar: Inkarri
SOBRE EL CONOCIMIENTO DEL SER
Hora: 19:00 Lugar: Alianza de Reiki

CMO USAR LAS TCNICAS DE


GESTALT COTIDIANAMENTE
Hora: 20:15 Imparte: Jose Antonio
Lugar: ITIEE

16 Sbado
ENCUENTRO DE MEDITACIN ZEN
Hora: 10:00
Lugar: Asociacin Retiro Anandamaya
MINDFULNESS. EL PODER
CURATIVO DE LA ATENCIN PLENA
Hora: 13:00
Imparte: Joaquin Carrizosa
Lugar: Mandala Confirmar asistencia
a joaquincarrizosa@hotmail.com
MEDITACIN VIPASSANA Y SAMATHA
Hora: 17:00
Imparte: Joaquin Carrizosa
Lugar: Mandala Confirmar asistencia
a joaquincarrizosa@hotmail.com
METAFSICA CON DOMINGO LAUT
Hora: 18:30
Imparte: Grupo Metafsico de Madrid
Lugar: Circulo Cataln Pl. Espaa 6 - 1

17 Domingo
TERAPIA REGRESIVA, PARA REVIVIR
Y LIBERAR
Hora: 11:30
Imparte: Jose Luis Lpez Valencia Centro Salud Integral
Lugar: Ecocentro
MEDITACIN, CANTO DE MANTRAS
Y ENSEANZAS CLSICAS YOGA
Hora: 20:30
Lugar: Centro de Yoga Sivananda
Madrid Todos los mircoles 20:30 y
sbados y domingos 19h

18 Lunes
EL MIEDO NO ES PARA TANTO
Hora: 19:00
Imparte: Francisco Javier de Pablo
Lugar: Club de Oro
LA LLAMA VIOLETA
Hora: 19:00
Imparte: Metafsica Csmica Saint
Germain
Lugar: Biocentro La Canela
MEDITACIN DINMICA
Hora: 19:00 Imparte: Isabel Daz Lugar: Centro O-Kuni

19 Martes
SALUD Y ALIMENTACIN
OVOLACTOVEGETARIANA
Hora: 18:00
Imparte: Red GFU Lugar: Ecocentro
MENSAJE DE UN NGEL EN DIRECTO
Y PREGUNTAS PERSONALES
Hora: 19:00 Imparte: Javier Noruega
Lugar: Inkarri

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MUJERES SABIAS
Hora: 19:30 Imparte: Lolina A. Reina
Lugar: Inkarri

REBIRTHING
Hora: 19:30 Imparte: Lola Matesanz
Lugar: Centro Kardia

LA MONTAA DEL ESPRITU


Hora: 20:00
Lugar: Lectorium Rosicrucianum

NUTRIRSE BIEN, LA CUESTIN DEL


SIGLO XXI
Hora: 19:30 Imparte: Silvia Port
Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista

20 Mircoles

25 Lunes
LOS MIEDOS INCONSCIENTES, QUE
BLOQUEAN MI DA A DA
Hora: 19:00 Imparte: Flor Melguizo
Tl. 696 087 823

Centro Kardia
C/ Maria Auxiliadora, 5 local
Tl. 618 715 278

Centro Mtodo TRCD


C/ Ardemans, 44
Tl. 696 08 78 23

MEDITACIN DINMICA
Hora: 19:00 Imparte: Isabel Daz Lugar: Centro O-Kuni

Centro Guadalupe Cuevas

LAS PIEDRAS EN BENEFICIO DE


NUESTRA SALUD
Hora: 19:00 Imparte: Pilar Cuevas
Lugar: Club de Oro

Centro Martnez Darss

C/ Preciados
Tl. 91 679 07 47

CONSTELACIONES FAMILIARES
Hora: 20:00 Imparte: Carmen Olivar
Lugar: Centro Merak
Confirmar asistencia

CREA TU VIDA USANDO TU ENERGA


SABIAMENTE. EMF
Hora: 19:00
Imparte: Juana M Cristobal
Lugar: P Delicias Tl. 678 068 996
Confirmar asistencia

CIRCULOS DE MUJERES: NUESTRA


SABIDURA INTERIOR
Hora: 20:00
Imparte: Mercedes G Morodo
Lugar: Khardaia
Imprescindible reservar

RESPIRACIN HOLOTRPICA
Hora: 19:15 Imparte: Isabel Marquina
Lugar: Ecocentro

22 Viernes

26 Martes

Centro Metafsica Ibrica

EL MAESTRO SAINT GERMAIN


Hora: 18:00
Imparte: Metafsica Csmica Saint
Germain
Lugar: Ciempozuelos Tl. 690 726 583

SALUD Y PROSPERIDAD SANANDO


LAS ENERGAS AURAL Y EMOCIONAL
Hora: 19:00 Imparte: Ana Antigas
Lugar: Club de Oro

C/ Luis Larrainza 38
Tlf. 657 925 679

27 Mircoles

LOS LMITES Y LAS NORMAS


Hora:18:00
Imparte: Encarna Espinar y M Luisa
Rodrguez
Lugar: Asociacin Red Social

CONOCE LAS PROPIEDADES Y USOS


DEL BIODISC EL AGUA VIVA
Hora: 19:00 Lugar: Bohindra

C/ Lope de Rueda, 13 Entreplanta


Tl. 91 574 62 33

TERAPIA REGRESIVA: EN BUSCA DEL


ORIGEN DEL CONFLICTO
Hora: 19:30 Imparte: NeoConciencia
Lugar: Khardaia
Imprescindible reservar
MEJORA TU RESPIRACIN
Hora: 20:00 Imparte: Gopala
Lugar: Centro de Yoga Sivananda
Madrid
SISTEMA PNEUMA. EL CAMINO DEL
CONOCIMIENTO
Hora: 20:00 Imparte: Lolina A. Reina
Lugar: Inkarri
CMO CONVERTIR EN LOGROS
NUESTROS DESEOS DEL 2010
Hora: 20:00 Imparte: Ana Garca
Lugar: Centro Merak
Confirmar asistencia
PRCTICA DEL JUEGO CONSCIENTE
Hora: 20:30 Imparte: equipo Ailim
Lugar: Centro Ailim
LOS MISTERIOS DEL AUTISMO
Hora: 18:00
Imparte: Pedro Martn (AVAM)
Lugar: Ecocentro
COACHING GRUPAL PARA LO QUE
QUIERAS LOGRAR
Hora: 19:00 Imparte: Juana M Cristobal
Lugar: P Delicias Tl. 678 068 996
Confirmar asistencia
LA LEY PRINCIPAL DE ACUARIO: LA
TRANSFORMACIN
Hora: 19:00 Imparte: MalvaLuz
Lugar: Bohindra
DESCUBRE CMO DESARROLLAR
TU INTELIGENCIA EMOCIONAL
Hora: 19:15 Imparte: Manuel Roca
Lugar: Ecocentro
PNL PARA MEJORAR LA
COMUNICACIN
Hora: 19:30
Imparte: Gustavo Bertolotto (Instituto
Potencial Humano)
Lugar: Fundacin Tomillo C/ Serrano,
136
EL TAROT COMO NUNCA LO HAS
VIVIDO
Hora: 19:30 Imparte: Benito Prez
Lugar: Centro Merak
Confirmar asistencia

Centro Merak
C/ Ponzano, 37, entrepl.
Tlf. 91 442 78 36

Centro Nuevo Despertar

Centro O-Kuni - Isabel Daz


Tl. 696 599 102

EL 2012 Y LA ASCENSIN
Hora: 18:30
Imparte: Rosa Natalia Poveda
Lugar: ITIEE

APRENDE A CANALIZAR TUS


EMOCIONES
Hora: 19:15
Imparte: Gustavo Bertolotto (Instituto
Potencial Humano)
Lugar: Ecocentro

JESS FUE UN HOMBRE DEL PUEBLO


NO DE IGLESIA: EXPERIMENTA A DIOS
Hora: 19:30 Lugar: Vida Universal

CRCULO DE MUJERES
Hora: 19:30 Imparte: Sandra Martnez
Lugar: Alma de Tao

C/ Artistas 43
Tl. 91 553 47 51

SANACIN CON NGELES


Hora: 19:30 Imparte: Carmen Morales
Lugar: Inkarri

REIKI PARA TODOS


Hora: 20:00 Imparte: Laura Moschiar
Lugar: Centro Merak
Confirmar asistencia

C/ Goya, 67 2 dcha
Tl. 91 431 05 57

SOBRE EL CONOCIMIENTO DEL SER


Hora: 19:00 Lugar: Alianza de Reiki
BENEFICIOS DE LA EXPERIENCIA
FUERA DEL CUERPO
Hora: 20:00
Lugar: IAC

EL CURSO DE LOS MAESTROS


ASCENDIDOS
Hora: 20:00
Lugar: Centro Metafsica Ibrica

28 Jueves

Centro de Yoga Sivananda


C/ Eraso, 4
Tl. 91 361 51 50

City Yoga

Club de Oro

Ecobar & Spa


C/ Pintor Rosales, 76
Tl. 91 544 17 16

Ecocentro
C/ Esquilache, 4
Tl. 91 553 55 02

METAFSICA LA LLAMA VIOLETA


DEL PERDN
Hora: 20:00
Lugar: Centro Metafsica Ibrica

AUMENTE SUS DEFENSAS PARA


EVITAR LA GRIPE
Hora: 19:30
Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista

El Centro

MTODO SILVA
Hora: 20:00 Lugar: Hotel Meli
Castilla c/ Capitan Haya 43

SEKEM, LA SENDA DEL CORAZN


Hora: 20:00 Lugar: Centro Merak
Confirmar asistencia

El Vergel

METAFSICA KARMA
Hora: 20:00
Lugar: Centro Metafsica Ibrica

Escuela Internacional Yoga

CANTO DE ARMNICOS: EL CRCULO


DEL SONIDO SANADOR, ETC
Hora: 20:00 Imparte: Romn Lampaya
Lugar: Khardaia
Imprescindible reservar

Escuela Japonesa de Shiatsu

23 Sbado
CLASE DE YOGA GRATUITA
Hora: 10:00
Lugar: Asociacin Retiro Anandamaya
TANTRA Y SEXUALIDAD CONSCIENTE
Hora: 11:00 Lugar: Centro Ayus
MINDFULNESS. EL PODER
CURATIVO DE LA ATENCIN PLENA
Hora: 13:00
Imparte: Joaquin Carrizosa
Lugar: Mandala Confirmar asistencia a
joaquincarrizosa@hotmail.com
MEDITACIN VIPASSANA Y SAMATHA
Hora:17:00 Imparte: Joaquin Carrizosa
Lugar: Mandala Confirmar asistencia a
joaquincarrizosa@hotmail.com

24 Domingo
LA PALABRA PROFTICA EN LA
ACTUALIDAD
Hora: 10:00 Lugar: Vida Universal

C/ San Bernardo 97-99 Edif.


Colomina Tl. 615 368 694

P de la Florida, 53
Tl. 91 547 19 52

C/ Lpez de Hoyos, 120 - 1 izq


Tl. 91 416 68 81

C/ Juan Ramon Jimnez 45


Tl. 91 345 71 24

APRENDE A LIBERARTE DE TUS


EMOCIONES NEGATIVAS CON EFT
Hora: 20:00 Lugar: Quorum

Escuela de Vida

ASTROLOGA Y FLORES DE BACH. LA


LEY UNIVERSAL DE LA ATRACCIN
Hora: 20:15 Imparte: Carmen Lpez
Lugar: Seflor

Escuela Superior Walter


Odermatt (ESWO)

29 Viernes
LOS ESPRITUS, QU SON?
PODEMOS AYUDARLES?
Hora: 17:00 Imparte: Amparo Ovejero
Lugar: Luz y Esperanza

AGENDA

21 Jueves

LOS MAESTROS ASCENDIDOS


Hora: 19:00
Imparte: Metafsica Csmica Saint
Germain
Lugar: Biocentro La Canela

C/ Doctor Castelo 11,


Tlf. 91 435 94 50

AGENDA

EL GUERRERO INDOMABLE:
SUPERA TUS MIEDOS
Hora: 19:00
Imparte: Brendan Lugar: Club de Oro

AGENDA

CONFERENCIAS

C/ Pirineos, 23 - 1 Tl. 91 311 97 94

Plaza Conde de Barajas 4


Tl. 91 365 33 61

Fundacin Sauce
C/ Sandoval, 8
Tl. 91 591 99 95

espacio
Humano 91
espacio
HUMANO
1

90+91+92+93+94+95

23/12/09

AGENDA

Herbolario MadreSelva
C/ Constitucin, 95 Alcobendas
Tl. 91 229 33 31

IAC - International Academy of


Consciousness
C/ Jacometrezo, 15 - 5 G
Tl. 91 591 25 87

Inkarri
C/ Ponzano 39 -7 D
Tl. 91 441 23 80

14:49

Pgina 4

CONFERENCIAS
AMOR Y DEPENDENCIA
Hora:18:00
Imparte: Encarna Espinar y M Luisa
Rodrguez
Lugar: Asociacin Red Social
TRATAMIENTOS CON QUIROMASAJE
ENERGTICO
Hora: 18:30
Imparte: Euti Endje Lugar: ITIEE

Instituto de Nutricin
Holstica

REIKI USUI/TIBETANO SHIKI RYOHO


Hora: 19:00
Imparte: Mercedes Sebastin
Lugar: Centro Nuevo Despertar

C/ Cardenal Cisneros, 7
Tl. 91 591 36 45

SOBRE EL CONOCIMIENTO DEL SER


Hora: 19:00 Lugar: Alianza de Reiki

Ishvara, Centro Salud y

JESS FUE UN HOMBRE DEL PUEBLO


NO DE IGLESIA: EXPERIMENTA A DIOS
Hora: 19:30 Lugar: Vida Universal

Armona
C/ Antonio Machado, 17 posterior
Tl. 91 316 46 45

AGENDA

C/ Isaac Peral, 2
Tl. 91 549 61 26

Jardn Mariposa
Ecocentro C/ Esquilache, 4
Tl. 652 211 282

Khardaia
C/ Santa Engracia, 3, entreplanta
Tl. 91 445 39 94

Lectorium Rosicrucianum
C/ Francisco de Ricci, 7
Tl. 91 559 59 92

Librera Luz y Esperanza


C/ Lino, 5
Tl. 91 570 62 78

Mandala Salus
Tl. 91 445 31 89

AGENDA

Mirabai Centro
C/ Virgen de Lourdes, 20, 2 3
Tl. 91 326 12 53 - 696 641 649

Quorum

30 Sbado
ESTIRAMIENTO DE CADENAS
MUSCULARES
Hora: 11:00 Lugar: Centro Ayus
METODOS DE DESINTOXICACIN
HEPATICA
Hora: 11:00
Imparte: Dr. Domingo Prez Len
Lugar: Asociacin Vegetariana
Naturista
Confirmar asistencia

PILATES
Fecha: 4-27/1 Imparte: Amalia
Organiza: Eco Bar & Spa
Tl. 91 544 17 16 www.ecobarspa.com

CURSO TAROT RIDER, GRAFOLOGIA


Fecha: 7/1-29/3
Imparte: Sandra Neffer Tl. 607 997 862

TAI CHI Y CHI KUNG


Fecha: 5-27/1 Organiza: Eco Bar & Spa
Tl. 91 544 17 16 www.ecobarspa.com

ASTROLOGA KRMICA PARA


ASTRLOGOS
Fecha: 8/1 Imparte: Sol Hernndez
Organiza: EMAKE
Tl. 608 747 200 www.etaci.org

YOGA
Fecha: 5-28/1 Organiza: Eco Bar & Spa
Tl. 91 544 17 16 www.ecobarspa.com
CURSO: INTERPRETACIN DE SUEOS
Fecha: 7/1 Imparte: Sol Hernndez
Organiza: ETACI
Tl. 608 747 200 www.etaci.org
CONSTELACIONES: GUIN DE VIDA,
ANLISIS TRANSACCIONAL
Fecha: 7/1
Imparte: Brigitte Champetier
Organiza: Instituto Constelaciones
Familiares
Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com
TALLER LENGUAJE CSMICO
Fecha: 7/1
Imparte: Isabel Diaz
Organiza: O-Kuni
Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com

C/ Ascao, 86
Tl. 912 548 687

Seflor ONGD
C/ Claudio Coello 126, esc A 1 Izq
Tl. 91 564 32 57

SeryCrear
Paseo de las Delicias 88, Bis, 5 A
Tl. 678 068 996

Unisalud
C/ Explanada, 12
Tl. 91 536 30 83

Vida Universal
C/ Pilar de Zaragoza, 75 local B
Tl. 91 725 33 05

World of Feng Shui - WOFS


Mercado Puerta Toledo - Loc. 3341
Ronda de Toledo, 1 Tl. 91 364 27 71

Wutang Madrid
C/ Zabaleta, 30

GIMNASIA CEREBRAL PARA


TERAPEUTAS
Hora: 20:15 Imparte: Carlota Lpez
Lugar: ITIEE

MEDITACIN VIPASSANA Y SAMATHA


Hora: 17:00
Imparte: Joaquin Carrizosa
Lugar: Mandala Confirmar asistencia a
joaquincarrizosa@hotmail.com
SEMINARIO ESPRITU ENVOLVENTE 2010
GAUTAMA BUDDHA-SHAMBALLA
Hora: 18:00
Imparte: Centro Metafsica Ibrica
Lugar: Hotel Velazquez C/ Velazquez 62
LOS AOS PERDIDOS DE JESS
Hora: 19:00
Lugar: Centro Cultural Saint Germain

FEBRERO
1 Lunes
MEDITACIN DINMICA
Hora: 19:00 Imparte: Isabel Daz Lugar: Centro O-Kuni

CURSOS - TALLERES

ITIEE

C/ Feijoo, 16

LA TERAPIA MORFOANALTICA. UNA


TERAPIA PSICOCORPORAL
Hora: 20:00 Imparte: Serge Peyrot
Lugar: Centro Mandala C/ Cabeza 15

Tl. 91 510 20 36

92 espacio Humano

TAROT EVOLUTIVO. CONSULTAS 2010


Fecha: 7-13/1
Organiza: Escuela de Artes Intuitivas
Tl. 639 134 253
TALLER DE TCNICA METAMRFICA
CON MEDITACIN
Fecha: 7-28/1
Imparte: Isabel Prez Broncano
Organiza: Ranvvai Escuela
Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com
YOGA
Fecha: 7-28/1
Organiza: Herbolario Damiana
Tl. 91 541 52 25
CMO LIBRARSE DEL DOLOR DE
CABEZA
Fecha: 7-31/1 Imparte: Susana Saucedo
Tl. 675 59 59 15
TALLER: CONCILIAR EL SUEO
Fecha: 7-31/1 Imparte: Susana Saucedo
Tl. 675 59 59 15

MONITOR DE RISOTERAPIA (NIVEL 1)


Fecha: 9-10/1 Imparte: Ana Sierra
Organiza: Fundacin Sauce
Tl. 91 591 99 95
www.fundacionsauce.org
DINMICA DE LOS TEJIDOS EN
OSTEOPATIA VISCERAL 2
Fecha: 9-10/1 Organiza: Terapia Salus
Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com

TALLER: HE DECIDO CAMBIAR MI VIDA


Fecha: 8-10/1
Imparte: Jose Ramn Moreno
Organiza: Casa de descanso Los Robles
Tl. 606 184 565
www.descansoengredos.com

MASTER PRACTITIONER EN PNL


Fecha: 9-10/1 Organiza: Instituto Quorum
Tl. 91 254 86 87
www.institutoquorum.com

CURSO METAFSICA
Fecha: 8-22/1 en Aranjuez
Imparte: Noelia Montero
Organiza: Grupo Metafisica Madrid
Tl. 676 349 749

BASICO DE REFLEXOLOGA PODAL


INTEGRAL
Fecha: 9-17/1
Imparte: Isabel Prez Broncano
Organiza: Ranvvai Escuela
Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com

TALLER SOBRE EL GUIN NATAL Y


PERSONALIDAD ADULTA
Fecha: 9/1 Organiza: Centro Ailim
Tl. 91 777 66 72 ailim@telefonica.net

AMMA SHIATSU
Fecha: 9-30/1
Imparten: Nir Levy y Yaniv Sharon
Organiza: Escuela de Vida
Tl. 91 311 44 78 www.escueladevida.es

JORNADA DE YOGA
Fecha: 9/1
Organiza: Centro Yoga Sivananda Yoga
Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org
RESPIRACIN PNEUMA.
LA EXPERIENCIA DE LA DIVINIDAD
Fecha: 9/1 Organiza: Inkarri
Tl. 91 44123 80 www.inkarri.es
CURSO DE TAROT PARA LA
EVOLUCIN. ARCANOS MAYORES
Fecha: 9/1
Imparte: Virginia Alburquerque
Organiza: Escuela de Artes Intuitivas
Tl. 639 134 253
www.jadeconsciencia.com
TALLER HOPONOPONO
Fecha: 9/1 Imparte: John Curtin
Organiza: Fundacin Sauce
Tl. 91 591 99 95
www.fundacionsauce.org
ARQUETIPOS FEMENINOS:
LA CHAMANA SANADORA
Fecha: 9/1 Imparte: Guadalupe Cuevas
Tl. 91 679 07 47
www.feminidadconsciente.es.tl

LECTURA CORPORAL
Fecha: 9/1-14/2
Imparten: Nir Levy y Yaniv Sharon
Organiza: Escuela de Vida
Tl. 91 311 44 78 www.escueladevida.es
CURSO DE ALIMENTACIN Y
NUTRICIN SALUDABLES
Fecha: 9/1-30/4 Imparte: Palmira Pozuelo
Organiza: Centro Alfa Tl. 91 896 07 89
www.centroalfa.es
CURSO FLORES SISTEMA DR. BACH
Fecha: 9/1-28/2
Imparte: Carmen Risueo
Tl. 91 859 74 23
www.crecimientointerior.com

TERAPIA CRANEOSACRAL

Dinmica de los Tejidos


en Osteopata Craneal
Craneal 1 - 11 Enero a 1 de Febrero
Craneal 2 - 8 Febrero 1 Marzo
TERAPIA SALUS D.O. Michael Laloux
Metro Opera Tl. 636 40 51 28
www.terapiasalus.com

90+91+92+93+94+95

23/12/09

14:49

Pgina 5

CURSO ASTROLOGA KRMICA


Fecha: 10/1 Imparte: Constanza Rua
Tl. 654 26 91 10

ANTIESTRS. TCNICAS PRCTICAS


Fecha: 12/1 Organiza: Centro Ayus
Tl. 91 450 41 45 www.ayusyoga.com

TIANG GONG CURSO BSICO:


CAMPANA DE BRONCE
Fecha: 10/1 en Lleida
Organiza: Fundacion Tian Gong
Tl. 615 78 32 33
www.fundaciontiangong.com

INTERCAMBIO REIKI Y MEDITACIN


Fecha: 12/1 Imparte: NeoConciencia
Organiza: Khardaia
Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com

CURSO REIKI 1
Fecha: 10/1 Imparte: ngel Garca
Organiza: Alma de Tao
Tl. 91 429 29 95 www.almadetao.com
LA MSICA DEL CORAZN: TALLER
MUSICOTERAPIA Y DESARROLLO
Fecha: 11/1 Organiza: Centro Ailim
Tl. 91 777 66 72 ailim@telefonica.net

http://saludemocionaltrcd.blogspot.com

AUTOHIPNOSIS PARA EL CONTROL DE


LA ANSIEDAD Y ESTRS COTIDIANO
Fecha: 11/1 Imparte: Eulalia Cardona
Organiza: Centro Kardia
Tl. 618 715 278 www.centrokardia.com
CURSO GUIN CINEMATOGRFICO
Fecha: 11/1 Imparte: Irene Gutirrez
Organiza: Arteduna Escuela de Creacin
Tl. 91 541 32 37 www.arteduna.com
DIBUJAR CON EL LADO DERECHO DEL
CEREBRO
Fecha: 11/1 Imparte: Carmen Magn
Organiza: Club de Oro
Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com
TALLER MEDITACIN SKHM ALL LOVE
Fecha: 11/1
Organiza: Merkabah (Legans)
Tl. 91 153 76 46 evazarza@gmail.com

CURSO METAFSICA
Fecha: 11-25/1
Imparte: Juan Carlos Gmez
Organiza: Grupo Metafisica Madrid
Tl. 600 938 757
CONSULTAS DESARROLLO PERSONAL
Fecha: 11-31/1
Imparte: M Dolores Vicente
Organiza: El Centro
Tl. 615 368 694 elcentro4@gmail.com
TALLER: AUTOCONOCIMIENTO PARA EL
CAMBIO
Fecha: 11-31/1 Imparte: Irene Hernndez
Organiza: El Centro
Tl. 639 691 428 elcentro4@gmail.com
TERAPIA CRANEO SACRAL: CRANEAL 1
Fecha: 11/01-1/02/2010
Organiza: Centro TerapiaSalus
Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com
CURSO DE ASTROLOGA
Fecha: 11/1-15/4 Imparte: Ara Tarot
Tl. 626 301 834 www.aratarot.com
CURSO DE TAROT
Fecha: 11/1-15/4 Imparte: Ara Tarot
Tl. 626 301 834 www.aratarot.com

CURSO METAFSICA
Fecha: 12-26/1 Imparte: Ins Milagros
Organiza: Grupo Metafisica Madrid
Tl. 665 521 962
CURSO METAFSICA
Fecha: 12-26/1 Imparte: Ren Daz
Organiza: Grupo Metafisica Madrid
Tl. 636 52 05 18
CLASES DE SAMJA YOGA
Fecha: 12-28/1 Organiza: Bohindra
Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com
DONDE EST MI ESTRS. TCNICAS
DE RELAJACIN
Fecha: 13/1 Organiza: Centro Ailim
Tl. 91 777 66 72 ailim@telefonica.net
CURSO REGULAR DE FOTOGRAFA
Fecha: 13/1 Imparte: Romn Navarro
Organiza: Arteduna Escuela de Creacin
Tl. 91 541 32 37 www.arteduna.com
CONSTELACIONES: EL TRABAJO
Fecha: 13/1
Imparte: Brigitte Champetier
Organiza: Instituto Constelaciones
Familiares
Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com
RX FACIAL
Fecha: 13/1 Imparte: M Jess Concha
Organiza: Escuela de Vida
Tl. 91 311 44 78 www.escueladevida.es
INICIACIN A LA ESCRITURA CREATIVA
Fecha: 13/1
Imparte: Ignacio Jimnez del Rey
Organiza: Arteduna Escuela de Creacin
Tl. 91 541 32 37 www.arteduna.com
CURSO METAFSICA
Fecha: 13-27/1
Imparte: Maribel Villalba
Organiza: Grupo Metafisica Madrid
Tl.650 090 670
INTRODUCCION A LA ASTROLOGA
Fecha: 13/1-13/4 Imparte: Eva Prieto
Organiza: Centro Esotrico Shaddai
Tl. 91 528 33 56
charosanchezruiz@yahoo.es
CONSTELACIONES: EL LENGUAJE
CORPORAL
Fecha: 14/1
Imparte: Brigitte Champetier
Organiza: Instituto Constelaciones
Familiares
Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com
PINTURA Y EXPRESIN: CONSCIENCIA SENSORIAL Y ARTSTICA
Fecha: 14/1
Imparte: Nuria Fernndez
Organiza: Arteduna Escuela de Creacin
Tl. 91 541 32 37 www.arteduna.com

INICIACIN AL TAROT
Fecha: 15/1 Imparte: Pilar Cuevas
Organiza: Club de Oro
Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com

Taller de Masaje Metamrfico 16 y 17/1


- Clase de presentacin gratuita de
Relajacin Antiestrs el 14/1 a las 18:30

Confirmar asistencia CENTRO MERAK


Tl. 91 442 78 36 y 616 963 046

TIANG GONG CURSO BSICO:


CAMPANA DE BRONCE
Fecha: 16/1
Imparten: Carmina y Esther Roura
Organiza: Fundacion Tian Gong
Tl. 615 78 32 33
www.fundaciontiangong.com

CURSO DE MASAJE INDIO DE CABEZA


AYURVEDA PARA PAREJA
Fecha: 15/1 Imparte: Juan Yun
Organiza: Centro Merak
Tl. 91 442 78 36 www.centromerak.com

TALLER RESPIRACIN HOLOTRPICA


Fecha: 16/1 Organiza: Holotrpica Madrid
Tl. 687 255 709
www.holotropicamadrid.com

DANZA MEDITATIVA
Fecha: 15/1 Imparte: Roberto Ortega
Tl. 637 37 53 40
www.estarenarmonia.es

CONSTELACIONES FAMILIARES.
HELLINGER SCIENCE
Fecha: 16/1 en Murcia
Imparte: Virginia Alburquerque T.
Tl. 639 134 253
www.jadeconsciencia.com

TALLER: NUTRICIN ENERGTICA:


STOP AL SOBREPESO
Fecha: 15-17/1
Imparte: Jose Ramn Moreno
Organiza: Casa de descanso Los
Robles
Tl. 606 184 565
www.descansoengredos.com
TALLER COCINA VEGETARIANA
Fecha: 15-17/1
Organiza: LaCasaToya
Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com
TALLER RECREACIN CONSCIENTE
DESDE EL ADN
Fecha: 16/1
Imparten: Concepcin Martin y Vicente
Sanz
Organiza: Squito de Luz para la
Ascensin
Tl. 628 127 457
www.maestrosvenerables.com
TALLER RESPIRACIN HOLOTRPICA
Fecha: 16/1
Imparten: Juanjo Segura y Sitara
Blasco
Organiza: Centro Kardia
Tl. 618 715 278
www.centrokardia.com
JORNADA DE YOGA
Fecha: 16/1
Organiza: Centro Yoga Sivananda Yoga
Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org
CURSO DE RADIESTESIA.
PNDULO Y VARILLAS
Fecha: 16/1
Imparte: Virginia Alburquerque
Organiza: Centro Jade Tl. 639 134 253
www.jadeconsciencia.com
SANAR TUS EMOCIONES CON LAS
FLORES DE BACH
Fecha: 16/1 Imparte: Carmen Lpez
Organiza: Club de Oro
Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com
TALLER RESPIRACIN CREADORA
Fecha: 16/1
Imparte: Ana Isabel Gallego
Organiza: Bohindra
Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com

CONSTELACIONES FAMILIARES
Fecha: 16/1 Imparte: Lola Martn
Organiza: Centro Vital Lolas
Tl. 91 522 77 66 www.cvlolas.com
FORMACION CONSTELACIONES (4):
ENFERMEDAD Y SANACIN
Fecha: 16-17/1
Imparte: Miguel ngel Ur
Organiza: La Mariposa Nocturna
Tl. 667 799 546
www.lamariposanocturna.com
REIKI 1 SISTEMA USUI SHIKI RYOHO
Fecha: 16-17/1
Imparte: Bertha de Nevrez
Organiza: Herbolario Damiana
Tl. 91 541 52 25
www.lamariposanocturna.com
COACHING CON TCNICAS DE PNL
Fecha: 16-17/1
Organiza: Instituto Quorum
Tl. 91 254 86 87
www.institutoquorum.com

AGENDA

LAS ESCRITURAS DEL YO


Fecha: 11/1
Imparte: Juan Antonio Muoz
Organiza: Arteduna Escuela de Creacin
Tl. 91 541 32 37 www.arteduna.com

CLASES PRCTICAS DE COCINA


Fecha: 12/1 Imparte: Maria G. Casal
Organiza: Escuela de Vida
Tl. 91 311 44 78 www.escueladevida.es

REUNIN DE APOYO DE LOUISE L.


HAY: ABRIRSE A LO NUEVO
Fecha: 15/1 Imparte: Gabriela
Organiza: Fundacin Sauce
Tl. 91 591 99 95
www.fundacionsauce.org

- Conferencia: Conoce los Registros


Aksicos el 14/1 a las 20 h

AGENDA

EL PECHO: ESTRUCTURAR Y
ADELGAZAR TU CUERPO
Fecha: 11/1 Imparte: Flor Melguizo
Organiza: Centro del Mtodo TRCD
Tl. 696 08 78 23

MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE


Fecha: 12/1 Organiza: Cristina
Tl. 696 04 96 98

REBIRTHING: RESPIRACIN
CONSCIENTE
Fecha: 15/1
Organiza: Centro Igneon
Tl. 91 579 72 52
http://es.geocities.com/centroigneon

AGENDA

CURSOS - TALLERES

TALLER: CONDICIONAMIENTOS DE LA
EXPERIENCIA DEL NACIMIENTO
Fecha: 16-17/1 Imparte: Arhis Simn
Organiza: Khardaia
Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com
CURSO INTRODUCTORIO DE TAO
Fecha: 16-17/1 Imparte: ngel Garca
Organiza: Alma de Tao
Tl. 91 429 29 95 www.almadetao.com
TALLER: LOS VNCULOS AMOROSOS
Fecha: 16-17/1 Imparte: Irene Hernndez
Organiza: El Centro
Tl. 615 368 694 elcentro4@gmail.com
TALLER MASAJE METAMRFICO Y
CONSCIENCIA DEL NACIMIENTO
Fecha: 16-17/1 Imparte: Roberto Ortega
Organiza: Centro Merak
Tl. 637 37 53 40 www.centromerak.com
INICIACIN A LA ASTROLOGA
PSICOLGICA
Fecha: 16-17/1
Imparte: M Dolores Vicente
Organiza: El Centro
Tl. 615 368 694 elcentro4@gmail.com

espacio
Humano 93
espacio
HUMANO
1

90+91+92+93+94+95

23/12/09

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AGENDA

CURSOS - TALLERES
TALLER MEDITACIN SKHM ALL LOVE
Fecha: 18/1 Organiza: Merkabah
Tl. 91 153 76 46 evazarza@gmail.com
TAROT EVOLUTIVO. CONSULTAS 2010
Fecha: 18-29/1
Organiza: Escuela de Artes Intuitivas
Tl. 639 134 253

TALLER BSICO DE SANACIN


Fecha: 16-17/1
Imparte: Margarita Antem
Organiza: Ranvvai Escuela
Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com
CURSO REIKI NIVEL 1
Fecha: 16-17/1 Imparte: Dolores Trillo
Organiza: Herbolario MadreSelva
(Alcobendas) Tl. 91 229 33 31

AGENDA

TALLER DE MASAJE METAMRFICO


Fecha: 16-17/1 Organiza: Centro Merak
Tl. 91 442 78 36 www.centromerak.com
CURSO TERICO PRCTICO DE
PLANTAS MEDICINALES
Fecha: 16-17/1
Imparte: Palmira Pozuelo
Organiza: Alkemila
Tl. 91 898 48 16 www.alkemila.com
CURSO DE ENEAGRAMA
Fecha: 16-17/1
Imparte: M Dolores Vicente
Organiza: El Centro
Tl. 615 368 694 elcentro4@gmail.com
CURSO: CHAKRAS
Fecha: 16-17/1 Imparte: Jaime Cano
Organiza: Centro El Girasol
Tl. 91 309 23 82
REIKI NIVEL 1
Fecha: 17/1 Organiza: Centro Igneon
Tl. 91 579 72 52
http://es.geocities.com/centroigneon

AGENDA

DANZAS PAZ Y R. PNEUMA.


TU VERDADERA IDENTIDAD
Fecha: 17/1 Imparte: Maite Pardo
Organiza: Inkarri
Tl. 91 44123 80 www.inkarri.es
CMO ARMONIZAR TU CASA
Fecha: 17/1 Imparte: Roberto Ortega
Tl. 637 37 53 40
www.estarenarmonia.es
TALLER DE CONSTELACIONES
Fecha: 17/1 Imparte: Miguel ngel Ur
Tl. 667 799 546
www.lamariposanocturna.com
CHI KUNG (BSICO Y AVANZADO)
Fecha: 17/1 Imparte: Pepa Hervs
Organiza: Centro Alfa
Tl. 91 896 07 89 www.centroalfa.es
REIKI USUI TIBETANO NIVEL 1
Fecha: 17/1 Imparte: Maite Pardo
Organiza: Inkarri
Tl. 91 44123 80 www.inkarri.es
CURSO BSICO DE I CHING
Fecha: 17/1-14/3 Imparte: Yuen
Organiza: Asoc. Espaola de Tao Yin
Tl. 91 429 29 95 www.almadetao.com
DESPROGRAMAR LA VEJEZ
Fecha: 18/1 Imparte: Flor Melguizo
Organiza: Centro del Mtodo TRCD
Tl. 696 08 78 23
http://saludemocionaltrcd.blogspot.com

94 espacio Humano

TALLER PARA HOMBRES:


MICROMACHISMOS INCONSCIENTES
Fecha: 22-24/1 en Gredos
Imparten: Alfonso Colodrn y Manuel
Milln
Tl. 680 440 869
manuelmillan@hotmail.com

MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE


Fecha: 19/1
Organiza: Cristina
Tl. 696 04 96 98

ENCUENTRO DE SANACIN GRUPAL


Fecha: 22-24/1 en Lacasatoya
Imparte: Isabel Diaz Organiza: O-Kuni
Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com

TAROT: APRENDE A LEER LAS CARTAS


DEL TAROT
Fecha: 19/1
Imparte: Otilia
Organiza: Centro Esotrico Shaddai
Tl. 91 528 33 56
charosanchezruiz@yahoo.es

SEMINARIO: DIETAS Y ESTILOS DE


VIDA SEGN AYURVEDA
Fecha: 22-24/1
Imparte: Dr. Priyadarshan M. Joglekar
Organiza: Esc. Dharma de Yoga Integral
Tl. 91 310 51 81 www.yogaorganico.es

INTERCAMBIO DE REIKI
Y MEDITACIN
Fecha: 20/1 Imparte: NeoConciencia
Organiza: Khardaia
Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com

TALLER: CONTROL MENTAL Y EMOCIONAL EN PLENA NATURALEZA


Fecha: 22-24/1
Imparte: Jose Ramn Moreno
Organiza: Casa descanso Los Robles
Tl. 606 184 565
www.descansoengredos.com

CONSTELACIONES: LAS
ENFERMEDADES CRNICAS
Fecha: 20/1 Imparte: Brigitte Champetier
Organiza: Instituto Constelaciones
Familiares
Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com
RELAJACIN Y ANTI-ESTRS
Fecha: 21/1 Imparte: Roberto Ortega
Organiza: Centro Merak
Tl. 637 37 53 40
www.centromerak.com
VIVE HOY TU FUTURO: DESCUBRE
DONDE QUIERES LLEGAR
Fecha: 21/1 Organiza: Be Coaching
Tl. 91 600 40 41 www.becoaching.es
TALLER SANACIN CON POLARIZACIN
Fecha: 21/1
Organiza: O-Kuni
Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com
TAROT: APLICA TUS CONOCIMIENTOS
DE TAROT
Fecha: 21/01
Imparte: Otilia
Organiza: Centro Esotrico Shaddai
Tl. 91 528 33 56
charosanchezruiz@yahoo.es
FORMACIN INSTRUCTOR DE YOGA
Fecha: 21/1-1/7
Organiza: Escuela Internacional de
Yoga Tl. 91 416 68 81
www.escueladeyoga.com
TALLER POSTURAL: CAMINA
ACTIVANDO TU ENERGA
Fecha: 22/1
Organiza:Centro Desarrollo & Bienestar
Tl. 657 925 679
TALLER ANTIESTRES: RELAJACION Y
VISUALIZACION
Fecha: 22/1
Organiza:Centro Desarrollo & Bienestar
Tl. 657 925 679
CONSTELACIONES: XITO EN LA
VIDA, XITO EN LA PROFESIN
Fecha: 22-23/1
Imparten: Bert y Sophie Hellinger
Organiza: Instituto Constelaciones
Familiares
Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com
EMF BALANCING TECHNIQUE: 1 Y 2
Fecha: 22-24/1 Imparte: Miguel Snchez
Organiza: Centro Nuevo Despertar
Tl. 91 574 62 33
www.centronuevodespertar.com

TALLER: APRENDIENDO LA ASCENSIN


Fecha: 23/1
Imparten: Concepcin Martin y Vicente
Sanz
Organiza: Squito de Luz para la
Ascensin
Tl. 628 127 457
www.maestrosvenerables.com

TALLER CRECIMIENTO PERSONAL:


ALQUIMIA MENTAL
Fecha: 23/1 Imparte: Benito Prez
Organiza: Centro Merak
Tl. 91 442 78 36 www.centromerak.com
LACTANCIA MATERNA: LACTANCIA Y
SEXUALIDAD EN EL PUERPERIO
Fecha: 23-24/1 Imparte: Carmela Baeza
Organiza: Khardaia
Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com
HEMI-SYNC
Fecha: 23-24/1 Imparte: Teresa Losada
Organiza: Centro Nuevo Despertar
Tl. 91 574 62 33
www.centronuevodespertar.com
COACHING CON TCNICAS DE PNL
Fecha: 23-24/1
Organiza: Instituto Quorum
Tl. 91 254 86 87
www.institutoquorum.com
CURSO DE FITOTERAPIA
Fecha: 23-24/1
Imparte: Palmira Pozuelo
Organiza: Alkemila / Altai
Tl. 91 898 48 16 www.alkemila.com
HIPERREALIDAD: CRECIMIENTO PERSONAL CON MOVIMIENTO Y COLORES
Fecha: 23-24/1
Organiza: Herbolario Damiana
Tl. 91 541 52 25

KINESIOLOGA PRCTICA
Fecha: 23/1 Imparte: Javier Colmenar
Organiza: Mirabai Centro
Tl. 696 641 649
www.mirabaicentro.com

MTODO SILVA
Fecha: 23-24/1
Imparte: M Cruz Lpez del Arco
Tl. 678 534 552

TALLER NGELES (SANACIN ANGLICA)


Fecha: 23/1
Organiza: Merkabah (Legans)
Tl. 91 153 76 46 evazarza@gmail.com

GENERATIVE COACHING
Fecha: 23-26/1 en Barcelona
Imparten: Stephen Gilligan y Robert Dilts
Organiza: Instituto Potencial Humano
Tl. 91 533 52 90
www.institutopotencialhumano.com

HEMI-SYNC EXCURSIN 1
Fecha: 23/1 Imparte: Mamen Montesino
Organiza: Bohindra
Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com
TIANG GONG CURSO BSICO:
CAMPANA DE BRONCE
Fecha: 23/1 en Zaragoza
Organiza: Fundacion Tian Gong
Tl. 615 78 32 33
www.fundaciontiangong.com

FORMACIN YOGA PARA EMBARAZADAS


Fecha: 23/1-25/4 Imparte: Montse Cob
Organiza: City Yoga
Tl. 91 553 47 51 www.city-yoga.com
TALLER EL CAMINO DEL EVOLUCIONARIO. EMF FASE XIII
Fecha: 24/1 Imparte: Juana M Cristobal
Tl. 678 068 996
juanamaria@serycrear.com

JORNADA DE YOGA
Fecha: 23/1
Organiza: Centro Yoga Sivananda Yoga
Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org

CONSTELACIONES FAMILIARES
Fecha: 24/1 Imparte: Carmen Olivar
Organiza: Centro Merak
Tl. 91 442 78 36 www.centromerak.com

CANTO PRIMAL
Fecha: 23/1 Imparte: Julia Rollizo
Organiza: Centro Nuevo Despertar
Tl. 91 574 62 33
www.centronuevodespertar.com

CHI KUNG (BSICO Y AVANZADO)


Fecha: 24/1 Imparte: Pepa Hervs
Organiza: Centro Alfa
Tl. 91 896 07 89 www.centroalfa.es

TALLER LOUISE L. HAY: AUTOESTIMA


Y PODER PERSONAL PARA NIOS
Fecha: 23/1 Imparte: Gabriela
Organiza: Fundacin Sauce
Tl. 91 591 99 95
www.fundacionsauce.org
RESPIRACIN PNEUMA.
LA EXPERIENCIA DE LA DIVINIDAD
Fecha: 23/1 Organiza: Inkarri
Tl. 91 44123 80 www.inkarri.es
TALLER DE GRAFOLOGA
Y GRAFOTERAPIA
Fecha: 23/1
Imparte: M Carmen Martnez Darses
Tl. 91 435 94 50
escribirbien@telefonica.net

TALLER DE CONSTELACIONES
Fecha: 24/1 Imparte: Miguel ngel Ur
Tl. 667 799 546
www.lamariposanocturna.com
COACHING: JUEGA A GANAR /GANAR.
TU GANAS, TODOS GANAMOS
Fecha: 25/1 Organiza: Be Coaching
Tl. 91 600 40 41 www.becoaching.es
EL MIEDO NO ES PARA TANTO
Fecha: 25/1
Imparte: Francisco Javier de Pablo
Organiza: Club de Oro
Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com
MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE
Fecha: 26/1
Organiza: Cristina Tl. 696 04 96 98

90+91+92+93+94+95

23/12/09

14:49

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TALLER DE
INTRODUCCION A
LA MTCH
Sbado 29 de Enero
O RGANIZA:
Mandala Salus
Tl. 91 445 31 89
ANTIESTRS. TCNICAS PRCTICAS
Fecha: 26/1 Organiza: Centro Ayus
Tl. 91 450 41 45 www.ayusyoga.com
SALUS Y PROSPERIDAD SANANDO LAS
ENERGAS AURAL Y EMOCIONAL
Fecha: 26/1
Imparte: Ana Antiga
Organiza: Club de Oro
Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com

CURSO DE REFLEXOTERAPIA PODAL


AVANZADO
Fecha: 28/1 Imparte: Carmen Benito
Organiza: Centro de Bioesttica
Tl. 91 506 41 62
www.carmenbenitobioestetica.com
CURSO DE KBALA. EL RBOL DE LA
VIDA. MTODO HAUT
Fecha: 29/1 Imparte: Carmen Haut
Tl. 670 20 59 85
CURSO DE MANDALAS
Fecha: 29/1
Organiza:Centro Desarrollo & Bienestar
Tl. 657 925 679
CURSO BSICO DE POLARIZACIN
Fecha: 29/1 Imparte: Isabel Diaz
Organiza: O-Kuni
Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com

TALLER TAO YIN


Fecha: 29/1
Organiza:Centro Desarrollo & Bienestar
Tl. 657 925 679
REBIRTHING: RESPIRACIN
CONSCIENTE
Fecha: 29/1 Organiza: Centro Igneon
Tl. 91 579 72 52
http://es.geocities.com/centroigneon
LA EXPERIENCIA DEL ENTRAMADO
TALLER UCL
Fecha: 29-30/1
Imparte: Juana M Cristobal
Tl. 678 068 996
juanamaria@serycrear.com
INICIACIN REIKI 1
Fecha: 29-30/1
Organiza: Merkabah (Legans)
Tl. 91 153 76 46 evazarza@gmail.com
CAMPO DE MEDITACIN:
MEDITACIONES ACTIVAS OSHO
Fecha: 29-31/1
Imparte: Jos Antonio Espeso
Organiza: La Casa Toya
Tl. 91 804 19 97 www.lacasatoya.com

CURSO DE VISIN AURAL: VERS LA


OTRA REALIDAD
Fecha: 29/1-31/3
Imparte: Cristian Salado
Organiza: Ana Rico
Tl. 625 060 063 www.visionaural.com

TERAPIA MORFOANALTICA
Fecha: 30-31/1 Imparte: Serge Peyrot
Organiza: Mirta Losada / Mandala
Tl. 690 373 272
www.terapiamorfoanalitica.com

EL ARTE DEL ENCUENTRO DNDE


EST MI PAREJA?
Fecha: 30/1
Imparten: Alfonso Colodrn y Victoria
Lpez
Tl. 91 366 09 88 visijuig@yahoo.es
TALLER: AUTONOMIA AFECTIVA
Fecha: 30/1 Imparte: Susana Saucedo
Tl. 675 59 59 15
GRAN EVENTO DE FENG SHUI 2010:
AO DEL TIGRE DE METAL
Fecha: 30/1 Imparte: Francisco Garca
Organiza: World of Feng Shui
Tl. 91 364 27 71 www.wofs.es
JORNADA DE YOGA
Fecha: 30/1
Organiza: Centro Yoga Sivananda Yoga
Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org
CONSTELACIONES FAMILIARES
Fecha: 30/1 Imparte: Lola Rosa
Organiza: Khardaia
Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com
RADIESTESIA: PENDULO Y VARILLAS
Fecha: 30/1
Imparte: Virginia Alburquerque T.
Organiza: Centro Jade Tl. 639 134 253
www.jadeconsciencia.com
TALLER DE HATHA Y KRIYA YOGA
Fecha: 30/1 Imparte: Manuel Morata
Organiza: Asociacion Retiro
Anandamaya
Tl. 91 504 44 29
www.retiroanandamaya.com
CHI KUNG, CANTO DE ARMNICOS Y
MEDITACIN
Fecha: 30/1 Imparte: Javier Colmenar
Organiza: Mirabai Centro
Tl. 696 641 649 www.mirabaicentro.com
TALLER TARDES MAESTROS
Fecha: 30/1 en Cercedilla
Imparten: Concepcin Martin y Vicente
Sanz
Organiza: Squito de Luz para la
Ascensin
Tl. 628 127 457
www.maestrosvenerables.com
CURSO INTENSIVO CHI KUNG
Fecha: 30/1 Imparte: Jan Ruiz
Tl. 91 413 14 21
www.chikungtaojanu.com
TALLER DE HEMI-SYNC EXCURSIN
1 EN NAVACERRADA
Fecha: 30-31/1 Imparte:Enrique Ramos
Organiza: Fundacin Sauce
Tl. 91 591 99 95
www.fundacionsauce.org
PRINCIPIOS UNIVERSALES
Fecha: 30-31/1 Imparte: M Rosa Casal
Organiza: Escuela de Vida
Tl. 91 311 44 78 www.escueladevida.es

TALLER DE CHAKRAS (1): CHAKRA


MULADHARA
Fecha: 30-31/1
Organiza: Herbolario Damiana
Tl. 91 541 52 25
KINESIOTAPING O VENDAJE NEUROMUSCULAR T.N.M.
Fecha: 30-31/1
Organiza: Escuela Superior de Tcnicas
Parasanitarias
Tl. 91 356 96 04 www.escuela-estp.es
CURSOS EFT 1 Y 2
Fecha: 30-31/1 Imparte: Luis Bueno
Organiza: Centro Nuevo Despertar
Tl. 91 574 62 33
www.centronuevodespertar.com
TALLER LOUISE L. HAY: AUTOESTIMA
Y PODER PERSONAL
Fecha: 30-31/1 Imparte: Gabriela
Organiza: Fundacin Sauce
Tl. 91 591 99 95
www.fundacionsauce.org
REIKI USUI/TIBETANO NIVEL 1 Y 2
Fecha: 30-31/1
Imparte: Mercedes Sebastin
Organiza: Centro Nuevo Despertar
Tl. 91 574 62 33
www.centronuevodespertar.com
TALLER: LOS PIES REFLEJO DE LA
PERSONALIDAD
Fecha: 30-31/1
Imparte: Isabel Prez Broncano
Organiza: Ranvvai Escuela
Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com
SEMINARIO DE FEMINIDAD: DESCUBRE LA DIOSA QUE LLEVAS DENTRO
Fecha: 30-31/1
Imparten: Lucas Burgueo y Eva del
Olmo
Tl. 699 07 48 25 info@chipositivo.com
GATEWAY RESIDENCIAL
Fecha: 30/1-4/2 Imparte: Carol Sabick
Organiza: Instituto Monroe Espaa
Tl. 949 205 718 www.biotono.es
TALLER DE GRAFOLOGA
Y GRAFOTERAPIA
Fecha: 31/1
Imparte: M Carmen Martnez Darses
Tl. 91 435 94 50 e
scribirbien@telefonica.net
CURSO BSICO DE I CHING
Fecha: 31/1-28/3 Imparte: Yuen
Organiza: Asociacin Espaola de Tao Yin
Tl. 91 429 29 95
www.almadetao.com
TERAPIA FLORAL: FLORES NUESTRAS, SANACIN EN LA NUEVA ERA
Fecha: 1/2
Organiza:Centro Desarrollo & Bienestar
Tl. 657 925 679

CENTRO MERAK organiza

Curso de Masaje Indio de Cabeza


Ayurveda para parejas
Impartido por Juan Yun
Alivia: estrs, fatiga visual,
dolores de cabeza, etc
Reserva plazas CENTRO MERAK
Tl. 91 442 78 36 y 616 963 046

TALLER DE HIPNOSIS PARA


ADELGAZAR SIN ANSIEDAD
Fecha: 1-2/2 Imparte: Eulalia Cardona
Organiza: Centro Kardia
Tl. 618 715 278 www.centrokardia.com
LOS ANGELES Y LOS PLANETAS
Fecha: 2/2 Imparte: Sol Hernndez
Organiza: Emake
Tl. 608 747 200 www.etaci.org
MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE
Fecha: 2/02 Organiza: Cristina
Tl. 696 04 96 98
CAMBIA EL MUNDO CON UN CLICK,
MANEJA LOS HILOS DE TU VIDA
Fecha: 4/2 Organiza: Be Coaching
Tl. 91 600 40 41 www.becoaching.es
ELIXIRES DE GEMAS
Fecha: 4/2 Imparte: Sol Hernndez
Organiza: ETACI
Tl. 608 747 200 www.etaci.org
SANACIN A TRAVS DE LA VOZ
Fecha: 5/2 Imparte: Eduardo Laguillo
Organiza: Asoc. Retiro Anandamaya
Tl. 91 504 44 29
www.retiroanandamaya.com

TALLER: PURIFICACIN CORPORAL Y


ANIMICA PARA HOMBRES Y MUJERES
Fecha: 5-7/2 en Gredos
Imparten: Alfonso Colodrn y Juan
Jos Relinque
T. 606 738 198 www.alfonsocolodron.net
GRAN EVENTO DE FENG SHUI 2010:
AO DEL TIGRE DE METAL
Fecha: 6/2 Imparte: Francisco Garca
Organiza: World of Feng Shui
Tl. 91 364 27 71 www.wofs.es

AGENDA

TALLER COACHING: ESTS DISPUESTO A AUMENTAR TU BIENESTAR?


Fecha: 29/1
Imparten: Minerva Lpez y Eva del
Olmo
Organiza: Ecocentro
Tl. 699 07 48 25 info@chipositivo.com

SUPERA EL STRESS Y ENCAUZA LAS


EMOCIONES CON PNL
Fecha: 30-31/1
Imparte: Gustavo Bertolotto
Organiza: Instituto Potencial Humano
Tl. 91 533 52 90
www.institutopotencialhumano.com

AGENDA

LA MENTE. NEGATIVIDAD, OBSESIONES


Y FIJACIONES
Fecha: 27/1 Imparte: Flor Melguizo
Organiza: Centro del Mtodo TRCD
Tl. 696 08 78 23
http://saludemocionaltrcd.blogspot.com

MASAJE Y AUTOMASAJE PARA AMIGOS Y


PAREJAS: COMUNICACIN NO VERBAL
Fecha: 29-31/1
Imparte: Jose Ramn Moreno
Organiza: Casa descanso Los Robles
Tl. 606 184 565
www.descansoengredos.com

AGENDA

CURSOS - TALLERES

CURSO SABIDURA INKA


Fecha: 6/2 Imparte: Humberto Sabatini
Organiza: Centro Kardia
Tl. 618 715 278 www.centrokardia.com

DISTINTAS TCNICAS DE MEDITACIN


Fecha: 6/2
Organiza:Centro Desarrollo & Bienestar
Tl. 657 925 679

TRATAMIENTOS FACIALES CON ORO Y


HOMEOPATA
Fecha: 6-7/2
Organiza: Escuela Superior de Tcnicas
Parasanitarias
Tl. 91 356 96 04 www.escuela-estp.es

CURSO DE SOBERANA PERSONAL


Fecha: 6-7/2 Imparte: ngel Garca
Organiza: Asociacin Espaola de Tao Yin
Tl. 91 429 29 95 www.almadetao.com
LIBERACIN EMOCIONAL CON EFT
Fecha: 6-7/2 Organiza: Instituto Quorum
Tl. 91 254 86 87
www.institutoquorum.com
DINMICA DE LOS TEJIDOS EN
OSTEOPATIA CRANEAL 1
Fecha: 6-7/2 en Sevilla
Organiza: Terapia Salus
Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com

espacio Humano 95

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AGENDA
AGENDA AGENDA
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NOTICIAS
Escuela Internacional de Yoga abre un nuevo
centro

Jornada de Puertas Abiertas en el Centro


Desarrollo & Bienestar

La Escuela Internacional de Yoga abre un nuevo centro en la calle


Hermosilla 102. Con este son dos centros en Madrid capital, ms las
sedes en Marbella, Mallorca y Elche, donde se imparten clases de yoga y
cursos de Formacin de Profesores de Yoga, certificados por organizaciones nacioales e internacionales ccomo la Yoga Alliance , la Federacin
Europea de Yoga y la Federacin Espaola de Yoga Profesional. .
www.escueladeyoga.com Tl. 91 309 36 07 (Hermosillla) - 91 416 68
81 (Lpez de Hoyos)

El Sbado 23 de Enero de 11 a 20 Hs. Consulta la programacin de actividades gratuitas en el Tl. 91 416 44 81 C/ Luis Larrainza 38, metro
Alfonso XIII

Tienes algo que


celebrar?
Bodas, comuniones,
bautizos, etc

Setem convoca el
Concurso de Diseo
de Camisetas 2010
La Federacin Setem, premia un ao
ms la creatividad en el diseo de la
camiseta ganadora cuyo destino ser
su venta a travs de la Federacin
durante el ao 2010.
La sensibilidad social juega un papel
fundamental en el concurso: la Camiseta de Setem 2010 busca llevar un diseo que recoja un mensaje solidario con los pases del
Sur: Comercio justo: consumo responsable, Desigualdad NorteSur y Muvete y cambiaremos el mundo.
Ms de 500 voluntarios colaboran en programas de solidaridad
internacional y consiguen ayudas para numerosos proyectos de
desarrollo: educativos, agrcolas, sanitarios y de construccin, gracias a la venta de estas camisetas.
Envia tu diseo en formato digital a setem@setem.org antes del 31
de enero de 2010
El diseo ganador se elegir mediante jutado del Concurso de
Diseo de Camisetas SETEM 2010
Participa y podrs ganar 732. Descarga las bases en
www.madrid.setem.org Ms informacin: 91 549 91 28

Intermon Oxfam
www.intermonoxfam.org
Tl. 902 33 03 31

Intermon Oxfam tiene este iniciativa


con la que puedes contribuir a un
mundo mejor,... Desde listas de regalos solidarias, regalos para los invitados de Comercio Justo o las tarjetasdetalles (como la de abajo) en la que
en lugar de un regalo de recuerdo se
puede contribuir a un bonito proyecto (material
didctico
para
una
comunidad,
semillas, una
cabra, un kit
de agricultor,
ocho gallinas,
etc)

OFERTAS Enero 2010


(busca su anuncio para ms informacin)
Khardaia te ofrece una clase de Hatha Yoga y Meditacin gratuita
impartida por Lola Rosa el 14 de Enero a las 20 h.
Imprescindible reservar
Mandala Salus te hace un 15% de descuento en todas las terapias
para que te pongas en forma despus de Navidad y empieces el ao
bien
La casa de descanso activo Los Robles en Gredos ofrece en enero
un cheque regalo de 50 en cualquiera de los talleres para personas en
paro.
Ecocentro continua con la promocin de un 10% en vale-regalo para
en todas las compras y consumiciones y con el 50% en el restaurante para los ACUARIO (del 24 de Enero al 20 de Febrero). Y las
noches de luna llena 50% de descuento en cena. Y adems invitan a
comer a tu acompaante en el restaurante a la carta
El Centro Mirabai ofrece la 1 consulta de Kinesiologa + Flores de
Bach por 30 durante el mes de Enero mencionando esta oferta.
Ana Redondo, de Terapia Gestalt, te ofrece la 1 consulta gratuita
La Terapia de Rafaela, te ofrece la 1 consulta de psicologa
gratuita y en Enero, un masaje antiestrs por solo 38
Itiee, te ayuda con la cuesta de enero ofrecindote un 50% de descuento para tu pareja

espacio HUMANO

Are Psiclogos, te ofrece la 1 consulta de psicologa gratuita


El Vergel continua este mes con ofertas: un men gratis por
compras superiores a 75, en el supermercado ecolgico y un 50% en
el restaurante en cenas a la carta de lunes a viernes presentando su
anuncio.
Ecobar&Spa hace un descuento del 20% de descuento a la 2
persona en cenas, y masajes de Martes a Jueves en Diciembre.
10% de Descuento en el Herbolario Damiana presentando su
anuncio. Tambin, 1 clase de yoga gratuita, y 50% de descuento para
practicantes de distintos sistemas de Reiki que quieran reiniciarse en el
sistema Usui el 16-17 Enero
El Club de Oro te invita a una clase de prueba del Curso: Dibujar con
el lado derecho del cerebro y a los alumnos del Curso de Flores de
Bach les regala una sesin de Reiki gratuita
Celeste 30% de descuento en Tratamientos en Enero
ranvvai, Centro de Terapias Naturales y Escuela de Reflexologas
ofrece un descuento del 20% en cualquier tratamiento elegido,
presentando su anuncio que aparece en la revista Espacio Humano en
los meses de Diciembre y Enero
Promocin durante los meses de Diciembre y Enero (Navidades) se
ofrecern sesiones de Masaje, Reiki, Gemoterapia, Terapia Floral a
25 con el terapeuta Roberto Ortega. (Guia + Vida)

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Tour Mundial por la Paz Interior

CineForum
Cineforum cine espiritual en Ecocentro, C/ Esquilache 4 Tl. 91 553 55
02, coordinado por Nely Romiti
- Mircoles 6 de Enero a las 18:30 h: El filo de la navaja
- Domingo 10 de Enero 18:30 h, Nueva Conciencia de Eckhart Tolle
- Domingo 24 de Enero 18:30 h, El Secreto
- Domingo 7 de Febrero 18:30 h, Milarepa

Viernes 22 de Enero en Inkarri a las 19:00 cineforum: Matrix 3 en


Inkarri. Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es

El viernes 22 de Enero a las 20:00 h, en Mirabai cineforum con proyeccin de: Tierra, la pelcula de nuestro planeta . Centro Mirabai Tl.
696 641 649

Cineforum los martes de Enero Las 7 Profecas Mayas en


Ecobar&Spa a las 20 h. Pelicula+bebida+pizza por 15 Tl. 91 544 17
16 www.ecobarspa.com

Libros

6 de Febrero a las 18:00 h, en el Centro Metafsica Ibrica, cineforum


metafsico con proyeccin de la pelcula: Historia de Buddha. C/
Larrainza, 38 Tl. 657 925 679-

28 de Enero a las 19:15 presentacin del libro La Buena Crisis de


Jordi Pigem editado por Editorial Kairs, en Ecocentro C/ Esquilache 4
Tl. 91 553 55 02

Cena-taller Exociencia en EcobarSpa


A las 19:30 todos los jueves de Enero habr una charla sobre Exociencia:
Misterios de la Astrofsica y Canalizacin, con cena para contertulios.
Imparte: www.starviewer.wordpress.com Imprescindible reservar con
antelacin Tl. 91 544 17 16 www.ecobarspa.com

El caf de las 7. La tertulia de Arteduna


Los viernes a las 7 de la tarde en Arteduna se reunen para charlar amigablemente sobre literatura, cine, poesa, msica, series de televisin y
cualquier otra cosa que encaje con el espritu del centro. Entrada libre Tl.
91 541 32 37

Tertulias en el Centro ranvvai

Algunas buenas amigas empezaron a reunirse y comprobaron que cada


encuentro las energizaba, las alimentaba para reflexionar sobre temas
que en el da a da enfrentaban. En esta iniciativa no hay lmite de edad
ni conocimiento. Slo cuenta la curiosidad. Hablan de terapias, sistemas florales, problemas y relaciones con los hijos, el trabajo, la pareja,
la prosperidad... Llmanos para confirmar tu participacin Tl. 91 351
1979 y 635 449 699 En la zona de Argelles

Conciertos
Viernes 8 de Enero 20h Armona Sonora, concierto-meditacin
por los Jess Cicundez en Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es

10 de Enero Concierto Cantos a la Diosa Madre por Eduardo


Laguillo a las 20 h en Ecocentro. Entrada 10 C/ Esquilache 4, Tl. 91
553 55 03

10 de Enero Espectculo de Danza Oriental dirigido por Rosa


Martnez en Khardaia, C/ Santa Engracia. Entrada 10 Imprescindible
reservar Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com

13 de Enero Concierto de Sanacin por Biosonido a las 20: 15 h en


el Herbolario Damiana c/ Martn de los Heros, 23 Tl. 91 541 52 25
Entrada 10

15 de Enero Concierto de Cuencos de Cuarzo Necesario reservar plaza. Entrada 12 Plazas limitadas C/ De la Paz, 15 Tl. 91 521 37
57 www.bohindra.com

17 de Enero Concierto de Msica Medieval Serpens Cauda - En


honor a las Madres por Diana Real y Abigail Horro a las 20 h en
Ecocentro. Entrada 10 C/ Esquilache 4, Tl. 91 553 55 03

Viernes 22 de Enero Concierto meditativo: Al ritmo del Tambor por


Roberto Ortega a las 20 h en el Centro Merak. Entrada 5 Confirmar
asistencia. Tl. 637 37 53 40 www.centromerak.com

AGENDA AGENDA

El viernes 15 de Enero a las 20:00 h, en Arteduna, cineforum con proyeccin de la pelcula: Primavera tarda de Yasurajiro Ozu y coloquio.
Profunda reflexin sobre el paso del tiempo, el dilogo entre distintas
generaciones, la soledad, el amor y la generosidad. Entrada libre. C/
Campomanes 6 Tl. 91 541 32 37 www.arteduna.com

En febrero volvern los monjes del


monasterio
de
Gaden Shartse
para realizar una
nueva gira por
nuestro pas realizando iniciaciones, pujas (oraciones de purificacin), cantos y
danzas sagradas,
mandalas
de
arena y astrologa y medicina tibetanas. Cuentan con el apoyo de su
Santidad. Cuentan con el apoyo de Su Santidad el XIV Dalai Lama. Los
fondos obtenidos son la manutencin de los monjes del monasterio.
Esta gira es una oportunidad para contactar con la esencia del budismo tibetano, de compasin y paz y ayudar a los monjes en el exilio en
India. Organiza Inkarri en colaboracin con otros centros y asociaciones.
Ms informacin Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es

AGENDA

NOTICIAS

22 de Enero Concierto de Cuencos Tibetanos y Armnicos


Necesario reservar plaza. Entrada 10 Plazas limitadas C/ De la Paz,
15 Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com

Sbado 23 de Concierto de Cuencos Tibetanos con Lorenzo Cerezo


en Asociacin Retiro Anandamaya. Tl. 91 504 44 29 www.retiroanandamaya.com
27 de Enero Concierto de Sanacin por Biosonido a las 20: 15 h en
el Herbolario Damiana c/ Martn de los Heros, 23 Tl. 91 541 52 25
Entrada 10
Viernes 29 de EneroCuencos, Canto de Armnicos y Meditacin
por Javier Colmenar a las 20:00 en Mirabai Centro. Tl. 696 641 649
www.mirabaicentro.com

29 de Enero Concierto de Flauta Nativa Americana Necesario


reservar plaza. Entrada 10 Plazas limitadas C/ De la Paz, 15 Tl. 91
521 37 57 www.bohindra.com

Sbado 13 de Febrero 20h Concierto por los lamas tibetanos y


Eduardo Laguillo en Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es
El 7 de Diciembre a las 17:00 h, en el Centro Desarrollo & Bienestar.
Concierto y meditacin: Cuencos de cuarzo y diapasones; equilibrio
y energa en movimietno C/ Luis Larrainza, 38 Tl. 91 416 44 81

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partir de las 21:00)
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del Sat Sang (meditacin y kirtan) para reunirnos un
da a la semana. Escribir a satsang3@gmail.com
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crecimiento de la Conciencia gratuito, en Madrid. Tel.
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de 9 aos y medio y mientras ellas juegan, hablamos
de la revista, la vida, la espiritualidad, salimos al cine,
etc. No fumadoras, alegres Tl. 653 197 778
Hombre gay, 47 aos, amante de la naturaleza y del
arte, sin adicciones, con inquietudes espirituales y
muy sano, quiere amistad con hombre afn y honesto
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bailar... Tl. 660 560 069
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ningn tipo, busca amigas de las mismas caractersticas. Por favor, abstenerse gente rara, mala educada, o
con otras intenciones. No fumadoras Tl. 669 267 962
Me gustara encontrar mi media naranja, desde mi
percepcin intelectual, que no experiencia, de mi complitud como ser y, con la intuicin de que es unindome a un hermano como puedo llegar a esta experiencia y desde ah, expadir-nos. En el mundo de las formas lo identifico como un hombre con quien formar
una familia estable conmigo y mis dos hijos fsicos. Soy
tal como Dios me creo UCDM luzluna88@gmail.com
Seora libre de 60 aos, simptica, alegre, sin problemas, busca compaero de 58 a 65 aos, para relacn estable, que sea buena persona, no fumador y con
buen humor. Tl. 669 267 962
Nos gustara entrar en contacto con personas afines a la revista para amistad, que vivan en Las Rozas,
Majadahonda, por cuestin de cercana fsica, compartir, ayudarnos, hacer trueque, etc Ya sabes la unin
hace la fuerza. Yolanda Tl. 657 61 41 20
El grupo buenagente2009@yahoogroups.com ha
sido creado para compartir momentos entraables de
nuestra vida, haciendo actividades varias o simplemente reunindonos para charlar o caminar. No fumamos. Tampoco somos ni psiclogos ni psiquiatras. Si
tenemos corazn y buen rollo. Tenemos entre 38 y 48
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Os invitamos a encontrar gente de todo el mundo e
intercambiar idiomas y cultura, los mircoles a partir
de las 21:30 en el caf Madrid (c/ Escalinata s/n Opera) y los domingos a partir de las 19.00 en The
Quiet Man C/ Valverde, 44 Tribunal. Preguntad por Fran
madridbabel@yahoo.es www. madridbabel.com
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revista y a la vida naturista. No fumador, trabajo, soy
naturista y llevo una vida sana. quirotantra@yahoo.es
Me llamo Marisa, soy licenciada en Psicologa y
estoy interesada en formar un grupo gratuito para trabajar sobre lo sueos personales, atender a lo que
estos nos quieren decir para crecer y profundizar en el
conocimiento de estos, si te apetece la idea llama al
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para arreglos en finca ecolgica. Alojamiento, convivenbcia, comida. 4-5 horas de trabajo.Tl. 608 45 18 93
Mara silencioenelatardecer.blogspot.com

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local 1 CP 28039 Madrid). NO por telfono. Una vez llena la seccin guardamos los mensajes recibidos para el mes siguiente. Slo publicamos en esta
seccin ACTIVIDADES GRATUITAS (avsanos si encuentras que no es as) y anuncios de bsqueda de empleo, dando prioridad a las OFERTAS de empleo sobre
las demandas y a los mensajes nuevos sobre los que se mandan frecuentemente. ESPACIO HUMANO no se hace responsable de la veracidad de los anuncios. Gracias

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Dieciocho maneras de ver la VIDA

Comparte con los dems tus reflexiones


Colaboraciones de los lectores: ENERO: la vida es preciosa, cuidala

Mercedes G.

te proponemos para el mes de FEBRERO escribir un comentario y/o reflexin a la frase:

LA VIDA ES AMOR, GZALA

Dirigido a: TODOS LOS LECTORES (profesionales, anunciantes,etc)


Puede ser un texto en prosa o poesa: reflexin, experiencia, cuento, frase o fotografa.
Extensin de textos: mximo 250 palabras. Fotografas a 300 p.p.i. de resolucin
Cada mes publicaremos una seleccin
Enviaremos un libro de regalo, por cada trabajo publicado.

ENVIAR al correo: compartir@espaciohumano.com


Fecha: hasta el 15 deEnero. Indicar en Asunto: Vida
L os trabajos irn firmados con nombre y correo electrnico.

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