1-Comer balanceado es:

a) Combinar comida chatarra con comida saludable.

b) Combinar en comida de todo un da los 5 grupos de alimentos bsicos.
c) Combinar frutas y verduras con todo lo que como en un da.

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2-Todos los seres humanos de cualquier edad debemos comer:

a) Cada 3 horas.
b) Cada 6 horas.
c) Los bebs cada 3 horas los adultos cada 5 horas.
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3-Comer los alimentos de la manera ms natural posible es:

a) Cocinar los alimentos sin demasiados condimentos, grasas, etc.
b) Comer los alimentos crudos.
c) Sembrar, cosechar y criar tus propios alimentos.

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4- Tu cuerpo necesita:
a) Muchas caloras porque tengo muchas actividades durante el da.
b) Pocas caloras porque tengo pocas actividades en el da.
c) Todos necesitamos las mismas caloras segn nuestra talla y peso.

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5-Si deseo hacer una dieta equilibrada y balanceada acudo a:

a) Una revista de dietas.
b) Busco en el internet cuales son las mejores dietas para bajar de peso.
c) Acudo con un nutrilogo para que me ayude a planear una dieta adecuada.

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6-Tus alimentacin depende de tu estado de nimo?

a) nunca.
b) a veces.
c) casi siempre.

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7-Cuntas comidas tienes al da?

a) 1 a 2.
b)3 a 4.
c) 4 o ms.

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8-Crees alimentarte saludablemente?

a) nunca.
b) a veces.
c) siempre.

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9-Tu alimentacin se basa en productos vistos en algn medio de comunicacin?

a) nunca.
b) a veces.
c) siempre.

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10-Crees que los medios de comunicacin influyen en la causa de obesidad en Mxico?

a) nunca.
b) a veces
c) casi siempre
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